ROZCIĄGANIE czy koniecznie ? Okiem nowoczesnej fizjoterapii | Mateusz Struniawski

[@blancah557]

Zgadzam się!

[@maciejhorak6180]

Czy ja wiem? Dzięki rozciąganiu jest się bardziej rozciągniętym. Nie rozumiem do końca dlaczego nie warto?

[@mateuszstruniawski5985]

W sumie nie ma takiego pojęcia jak bardziej rozciągnięty, sarkomery nie są guma i nie wydłużają się mechanicznie,wydłużają się jedynie na polecenie układu nerwowego w dużym skrócie .