Jak působí umělá sladidla na náš mozek?

Pije Petr Havlíček sladké limonády? Sledujte bonus 👉 • Pije Petr Havlíček Coc...
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka

[@janbaxa3282]

Dávka dělá jed :D

[@tonogtube]

Najlepší nápoj bez cukru je pramenitá voda.

[@pavelblazek1]

Musím trošku polemizovat... Káva :-)

[@tonogtube]

@@pavelblazek1 Tak káva je káva, ale v horúčavách nezvyknem jej denne od smädu vypiť 2 litre 😀

[@tomaskavka7009]

Souhlas, ještě piju vodu s citronem.

[@Klubargutan]

Magnesie uber alles. Samotná voda je C tier proti S tier magnesii :D

[@sabiha5965]

Super 👍 docela ráda bych viděla od vás podrobněji rozebraný čekankový sirup 😉

[@vladimir8661]

Vždy top videa 👍✌️✌️🇸🇰🇨🇭

[@janbedenk8956]

Super 👍

[@olgapolakova6134]

Chlapi jste super co dodat👍👍👍👍

[@annavalentova9799]

Děkuji ❤️

[@jaroslavcapek1806]

Super pořad a vysvětlení. Jen aby to četli ti, ktří se z 90% napájí právě jen sladkým. Já si zajdu 2x týdně do hospody na pivo a vím, že v něm dostanu tolik cukru, že pak už piji jen vodu. A když si někdy po sportu dám nějakou tu limonádu, tak vždy s cukrem. Takže jak pánové sdělují. Pijte a jeste to co Vám chutná, ale s mírou a k poměru s našim živodním stylem.

[@mirkomalko6657]

Nádhera 👌

[@marekmrazik5253]

Klobuk dolu pani,super .Dakujem

[@kincl2563]

Ale tak co pít dalšího? Jasný voda a třeba citron je základ, ale třeba po týdnu už bych si rád dal něco jiného s chutí :D

[@wsbgodlikeretard3474]

A já zas viděl studii z roku 2020, kde lidé po dietní kole hubnuli, protože, jim pomáhala držet se kalorického deficitu. Vesměs bych řekl, že u lidí, kteří sledují kalorie a hubnou "naschvál" dietní kola pomáhá, u lidí kteří se zas drží intuitivního jezení, naopak škodí, neboť ovliňuje hormony. Každý svému

[@krobotak]

Pokud někdo denně vypije 4l koly a vymění ji za light verzi tak logicky ten deficit mít bude. To ovšem neznamená, že to je "zdravá" varianta. Navíc je absolutní pravda, že sladké prostě opět zvyšuje chuť na sladké takže samotný cukr v tom nápoji je jen část toho "zla". O souvisejících případných výkyvech inzulinu ani nemluvě. Ty vůbec nemusí souviset s hubnutím a je to spíš dlouhodobá záležitost. Každopádně přirovnání s alkoholikem bylo celkem vystihující. Problém cukru není jen kalorická hodnota ale i procesy, které ta samotná chuť spouští. Nahradit jednu část umělým sladidlem neřeší celý problém ale jenom jeho část a to je otázka, za jakou cenu a jakými vedlejšími účinky. to je jak nahradit závislost na heroinu závislostí na pervitinu a uklidňovat se tím, že je to "zdravější"-

[@wsbgodlikeretard3474]

@@krobotak Vaše přirovnání je úplně mimo a je naprosto tendenční. Kdybyste řekl heroin nahradil marihuanou, už by sedělo. A myslím si, že opravdu když někdo heroin nahradí marihuanou, tak na tom bude podstatně lépe (ne že by to šlo, ale to je teď úplně fuk). Jinak doporučil bych zapracovat na argumentačních schopnostech, pač tohle stálo za nic.

[@moretttti]

@@wsbgodlikeretard3474 nejvíc tlustí lidé mají paradoxně podvýživu! tak si to přeber...

[@michalsmrha1661]

​@@morettttirád bych aby se podvýživa nedefinovala jako nedostatek kalorií, ale jako těžký disbalanc mezi energií a živinami. Když sežereš čínskou polívku, klobásu a flašku Pepsi, tak jsi do sebe dostal tolik kalorií jako člověk potřebuje na dva dny fungování, ale nepřijmul jsi žádnou vlákninu, žádný minerály a dostatek bílkovin. Toto je recept na sádlo, ne na zdraví život.

[@johnwet6969]

To jsem rád, že už i v ČR zaznívá to, co v Americe už léta hlásají specialisté odpadlí od mainstreamu. Zásadní je právě ta stimulace inzulínu. Ať již přímá a opravdová, nebo tato falešná.

[@1234synapse]

Nám už tento mechanismus působení umělých sladidel říkala chemikářka na gymplu před 20 lety, takže informace tady už byly, jen bylo na každém (stejně jako dnes), jestli je chtěl najít.

[@krystofmares8857]

já si v životě nekoupil cokacolu zero, nepiju colu tak často a myslel jsem si vždy že cukr je zdravější než nějaký umělý sladidla, ale nevěděl jsem jestli to tak je. Děkuji za vysvětlení

[@ChildrenOfKarma]

Díky .

[@polodana13]

Diky, tohle spousta lidi potrebuje slyset. Hlavne muj tata 🙃

[@jirkakzlin6832]

Skvělé. Jediná cesta je odvykat si příliš sladké chuti.

[@Strojfuehrer]

Možná by bylo dobré udělat nějaký díl třeba o cyklamátu sodném, narážím na něj čím dál více, a podle všeho je to nebezpečná látka. Asi všem nám je jasné, že to mají výrobci nastavené tak, že zisk z prodeje je mnohem důležitější než zdravotní dopady výrobku na spotřebitele.

[@marekvolf212]

Napište jim to na MallTV. Pokud vím, nové díly s oběma už nevznikají. Občas se pan Havlíček objeví sólo na Mallu a odpovídá na dotazy.

[@petrdavidov9282]

Podle všeho čeho? Nejím sladké a nemám rád sladidla, ale bláboly bez důkazů také nemám rád. Maturita z chemie by měla být povinnou místo matematiky.

[@hlubko2]

dik za videa hlavne za poznatky, nemozete nieco o glutamane povedat? preco je strasne skodlivejsi ako jedla sol ?

[@TeamANTIMAFIA]

Skvelé! Drzim sa jedneho....Pokial zijem, jem, co mi chuti...... potom ked umriem, nech chuti aj cervikom :D

[@martinnovak1399]

Super odpověď😁

[@gembiskravac4594]

Co tak koukám, tak jste si nalili oba dva kofolu 😃. Takže ze všech těch umělích sladidel je v kofola z nich nejlepší. 😃

[@M4touch]

Nemá Aspartan (jako jedna z mála), ale chuťově není moc dobrá oproti jiným light kolám

[@robertback2857]

Zdravím vás Pánové..👌🧠🍀🔥 nic neříká kam...se že ještě dnes má jsou odborníci na úrovni co se s tím vypořádají jak se patří..!!!🏋️🔥 A nemluvíme o Bbbbbbbeeeeee👌😉 díky 👌

[@josefpluhar9671]

Dobrý den,zajímal by mě váš názor na sukraloza,,díky za video

[@KristynaPravda]

Zbožňuju vás. 💕

[@ing_frantisek_mohykan]

diky

[@jiriurbanek8848]

Přestal jsem pít pivo, slazené limonády, nesladim kafe a čaj, nejím bílé pečivo, čokoládu atd. 20kg za rok je dolů a hladovku nedržím

[@danazouharova4462]

to Vám hrozně přeju, ale když vždy takováto svědectví čte někdo, kdo nic z toho nejí a nepije v podstatě celý život, tak mu to dává daleko větší pocity beznaděje :/

[@miguja8172]

Zdravim.V pripade konzumacie cukru sa nikde neberie do uvahy:pohlavie,vek,hmotnost cloveka.Alebo na tom nezalezi?

[@milanhanacek8052]

Ogaři jste prostě jedničky ))))

[@janmaly7598]

Bez vás by byli ty odborný vědecký studie šíleně nudný. JSTE SKVĚLÍ!!!!

[@eddieblake5868]

Zdar pánové, přítelkyně se zmotala na vodní kefír, nechtělo by se Vám nato podívat? Děkuji ✌🏻

[@zdarec2157]

Prosím udělejte video na Magu kombucha 👍👍

[@MatynkaLouzenska]

Citát J.Wericha❤️

[@karelurban6887]

Já si dávám kolču bez cukru a k tomu pak něco sladkého. :d

[@ondrejmatula2138]

Zeby dalsie video, energeticke napoje ich obsah a celkovy "vplyv"?

[@pavlasvobodova4851]

🌈🌈👍👍

[@dooshunv.7429]

Já rád sleduju britský seriál QI (Quite Interesting) a tam v jednom díle přímo říkal Steven Fry (moderátor), že tělo dokáže využít jen přírodní cukry. Jakýkoliv uměle vyrobený cukr nedokáže zpracovat a tudíž projde tělem a nejde využít, jen citíme sladkou chuť. To bylo tuším někdy v roce 2009 tak třeba už to zase změnili, ale je to možné? Ale samozřejmě to bylo bráno jen jako zajímavý fakt, né že každý den chlemtáme coly se "zero" cukry a k tomu půl kachny atd ... jde mi čistě jen o ty umělé sladidla. A jinak když jde o nás, já teda tyhle sladký pitíčka prakticky nekupuju. Hlavně žena to má ráda. Ty umělý sladidla, mě je z toho zle ... vůbec mi to nechutná, to je jak návštěva chemičky na jazyku. Mám rád RC colu, kde mají třtinový cukr, ale zase toho nepiju denně ale třeba jednou za 14 dní.

[@alenafrommova446]

Radši si dám zero než osm kostek cukru ve dvou deci klasické verze.. Howk 😁

[@salamich1]

jednou vam telo "podekuje" nebojte ;)

[@jirislovacek669]

nepij ani jednu, je to obojí hnůj :D

[@palkoelko]

​@@jirislovacek669ty si hnoj

[@D.von.N]

Ono si to vzdy vyzaduje nejaky kontext. Ak clovek pije tu sladku vodu len tak, samotnu, bez jedla, a hlavne nalacno, tak je jasne, ze tam bude ta prazdna odozva inzulinu bez glukozy a moze to provokovat cloveka dokonca k maskrteniu. Ale to moze aj ta cukrom sladena. Inzulin vyskoci viac, umerne k cukru, rychlo ho uprace do buniek a zase je nizka hladina cukru a stav hladu. Akurat tam boli aj nejake kalorie navyse. Ak si ale clovek nahradi cukrom sladenu vodu k jedlu takouto umelo osladenou, cisty vysledok bude ubytok na vahe z dovodu znizenia prijmu kalorii (a mozno menej sa kaziace zuby). Tie studie o skodlivosti, hlavne na crevne bakterie boli vacsinou vykonavane na zvieratach (a tiez len konzumovali to sladidlo bez jedla, len vo vode) a vo velkych davkach, co bezne clovek striedmo sa stravujuci do seba nedostane. Co to robi v cloveku a v takych davkach ako si pri normalnej strave dopraje, to studie zrejme neskumali. A ti, co pribrali po konzumacii nizkokalorickych sladenych vod robili tu chybu ze si podvedome kompenzovali usetrene kalorie na napojoch zvysenou konzumaciou jedla. A to je typicke pre tych co sa tradicne prejedaju a dufali ze tych par sto kalorii z cukrovych vod za den, lebo oni konzumuju vela vsetkeho, im zachrani postavu. Bezny clovek co si k obedu da pohar kofoly alebo inej umelo sladenej vody sa nema coho obavat. Ja osobne som prestala sladit cukrom ci medom v drvivej vacsine pripadov, bud mam xylitol alebo splendu (sucralose) a nie je ziadny problem. Skor som si vsimla ze cukrom sladene napoje ma nabadaju dat si este, nieco co s umelo sladenymi nebyva zvykom. Aj tu aspartamom a cojaviem cim este sladenu kolu si dam niekedy (nie kazdy den). Vaha stabilna, hladina krvneho cukru bez problemov, pecen cista (tukova pecen je dalsia ticha pandemia z dovodu prezierania sa, to je nadbytku kalorii, a necvicenia). A ani tie strasiaky co ludia stale siria ohlade aspartamu, ako metanol ci formaldehyd... tieto latky bezne vytvarame v nasom metabolizme z travenia prirodzenych zdrojov, ako ovocie trebars, z prirodneho cukru. Sranda, co? Tie mnozstva tychto inak jedovatych zlucenin su take male z aspartamu ze sa to ani neoplati spominat. Z inych zdravych zdrojov si ich vytvorime sami viac. Takze kontext, vazeni. Ten je dolezity.

[@katkakolackova316]

Dobrý den, je bezpečné jíst sladkosti pro diabetiky? Měly by být bez cukru i medu. Co je vlastně aspartam? Děkuji předem za odpověď

[@ediesundial3649]

Pane Vaňku, přestanete chlastat 🙂🙂

[@jezeveclesni9841]

Na lačno to chápu, protože se vyšle do mozku informace o tom, že jsem požil cukr, ale 0kcal. Ale když si dám colu zero k jídlu ? které má celkový obsah kcal třeba 600 ? Vyšlu do mozku informaci že jsem požil cukr, ale jestli pak bude pracovat s 600kcal okamžitým příjmem ? nevidím problém. Kdybych si k tomu dal normální colu, tak je te to celkem 850 kcal a to už je na jedno jídlo trochu moc ne ?. Jako kdyby to video bylo o tom, že piju jen colu zero, tak to chápu. Ale takhle , když jsem v dietě cca 2000kcal na den, tak je cola zero prostě nízkokalorická odměna, která mi navodí stav, že jsem si dal něco pro sebe, myslím, že ok. Zase, asi není úplně v pořádku to pít celý den, ale když z 90% piju vodu, a k jídlu si dám sklenici toho to ?

[@krayxeez]

Z toho asi cukrovku nedostanes 😄

[@truechecker680]

@@krayxeez Pokud piješ 90% vodu, tak si můžeš dát obyč kolu oproti light a na váze nepoznáš rozdíl, to je asi smyslem tohoto videa.

[@romantrunek6258]

Blba logika...presne takto totizto si zacnes hovorit sak len toto,len hento ,len kusok tohto a zrazu mas nadvahu ..vzdy je lepsie kalorie setrit ako hladat sposoby ako prijmat vuac ..lebo jeovela jednoduchsie kalorie neprijat ako ich spalit...ja si dam aj liter zero koly denne vzdy 2-4 dcl s jedlom aj pocas chudnutia a som spokojny ze som neprijal 380 kcal denne v pitnom rezime akoked som pil napoje sladene...a takto ked spravis zopar ustupkov v strave uz sa to casom prejavi ...pekne som schudol aj udrzujem schudnutu vahu tak aby mi jedalnicek vyhovoval...

[@truechecker680]

@@romantrunek6258 Já taky mluvím ze svojí zkušenosti. Pepsi mám otevřenou v podstatě denně, protože ji piju místo kafe a váhu mám naprosto ok. Nikdy jsem nespozoroval, že bych po cukru nějak přibíral. Jednoduché cukry nemají takovou kalorickou nálož jako třeba sacharidy. Jinak se snažím jíst overal zdravě, hlavně živočišné tuky a minmum sacharidů.

[@romantrunek6258]

@@truechecker680 samozrejme ze bude tvoja vaha ok pokial je tvoj kaloricky prijem dlhidobo vo vyske tvojho vydaja ..ja ale mal v minulosti nadvahu bliziacu k obezite a preto za mna jednoznacne plati ze radsej svoje kalorie zjem ako by som ich pil...nakolko rad jem a nemienim si 100vky kalorrii proste upit.

[@hawaiijanek]

Tak toto je pro mě více než vtipné.... Přesně toto jsem si říkal už před cca 15.lety.... jen jste mi potvrdili to co každý ze selským rozumem už musel minimálně tušit.dekuji

[@shardcards6474]

Myslím, že existují i studie, které zkoumaly vyplavení inzulinu po požití umělého sladidla místo cukru a pokud se nepletu tak prokazovaly, že se to neděje, že je to mýtus.

[@mudrcx]

Také jsem to četl, přijde mi to opravdu jako mýtus

[@LejdyTerr]

Zrovna tenhle díl moc smysl nedává. Doporučuji Institut moderní výživy, kde kluci říkají, že umělá sladidla nejsou tak hrozná a je lepší dát si jednou za čas sladidla, než cukr. Studie existují, např. aspartam je nejvíce testovaná látka a potkani, kteří po konzumaci tohoto sladidla dostali rakovinu, měli takové množství, jako by člověk denně vypil asi 3000 plechovek Coly bez cukru…. Takže absolutně nerelevantní výsledek :)

[@VeselkaTk]

Přesně to jsem chtěl napsat, ze tam to řešili. A jediná nevýhoda je to, ze z toho mas průjem a nezpracuji se pak všechny ziviny jak mají. Což na druhou stranu naopak u hubnutí muže být plus (ac to není zdrave) :D

[@moretttti]

@@LejdyTerr institut moderní výživy :D proč mi hned vyplune na mysl influencer,musikeeer, tiktoker....

[@josefvogeltanz2858]

Když ve výkladu Petra Havlíčka zazněl termín "rum-nerum", napadlo mě téma, na které by byl zvědav nejeden příznivec Rozumu v troubě. Tím tématem je poslední roky propagovaný nealkoholický alkohol. Přesněji řečeno nealkoholické destiláty.

[@kedlubenkedluben2281]

Takže když si to shrneme, to že cukr škodí, na to studie jsou, ale doteď není jediná relevantní studie dokazujíci škodlivosti skladidel. Přijde mi, že WHO bude zadávat další a další, než se najde někdo, kdo "vyhoví" a studií prostě vyrobí na míru. Spojení jako "vysoce pravdepodobně škodí" jsou prostě jen nepodložené kecy.

[@salamich1]

cukr neskodi dokonce ho potrebujete... skodi vyzrancum kteri ho zerou jako prasata ;) kdyz snite 60g denne neni problem...

[@kedlubenkedluben2281]

@@salamich1 Měl jsem na mysli samozřejmě velké množství. Nemáte pravdu. Pokud se cukr nahradí kvalitními tuky, nemusíte ho konzumovat vůbec.

[@salamich1]

@@kedlubenkedluben2281 to se pak bavime o keto diete a ta je sakra nebezpecna ... byl tady o tom dil jeden taky... cukry (i treba jen ty nesladke jako skrob) k zivotu zkratka potrebujeme takze skodi rozezranost a obzerstvi ne cukr

[@moretttti]

@@kedlubenkedluben2281 každá složka má své místo...proto jsme všežravci a nekrmíme krávy masem a kočky zrním...

[@moretttti]

@@kedlubenkedluben2281 říkáš to špatně! není dokázaná neškodnost, tudíž je třeba brát je jako škodlivé dokud se neprokáže opak

[@alanbellingham4709]

be light to night

[@pavelkurzysz8652]

Super dil, ale je to porad dookola. Proste vyhodit z jidelnicku vsechny prumyslove zpracovane veci, kupovat jen zakladni suroviny, do prace a na cesty si nejlip brat jen to, co si sam uvarim a pit vodu :)

[@vladimiravlaskova6815]

Já sama ty to limonády slazené nepiju dostala jsem ponaučení ú svého zubaře . Neboť až když mi dělali rentgen zubů a 14 zubů pryč . Tak že horní čelist zubů je pryč a dole jen 5 zubů . Jj

[@petrberan2506]

Jen tak mě napadlo, proč na tom Romanovi není ani trochu vidět, že už delší dobu spolupracuje s výživovým odborníkem.

[@janbaxa3282]

Protože nespolupracujou na jídelníčku, ale na tomhle pořadu :D

[@tomasjedno7976]

On je kuchař, jeho nezajímá fitness

[@swingar643]

Roman má roli naivního posluchače a být nevědomý je jen jeho stylizace.

[@intelpentium706]

@@swingar643 Thank you Captain Obvius.

[@JaPePr]

@@swingar643 Já myslím, že Petr nenarážel na Romanovu hranou naivitu, ale na jeho tělesné proporce.

[@frantisek8978]

Do práce si doma napustím 2l čisté vody a po práci si uvařím 1.7l slabšího černého nebo zeleného čaje. Občas, tak jednou za měsíc, dostanu chuť na sladké, tak si koupím energiťák nebo colu. Jednou jsem zkoušel variantu bez cukru a byl to hnus, proto se jim už vyhýbám. Ale kdybych na tom byl závislý a musel každý den vypít lahev limonády, tak bych asi uvažoval o variantě bez cukru.

[@tomaswilliams2010]

Pijes hodne zenskych hormonu v te vode, gratulka..

[@jaroslavsurmiak9475]

Mne umelé sladidla nechutia. Doposiaľ mi žiadna limonáda s umelým sladidlom nechutila sladko.

[@111000Deni]

Zdravím, zajímal by mě Váš názor konkrétně na sukralozu😊 Děkuji 😊

[@ploscicova2]

Podla mna su vzetky umele sladidla nezdrave, a taktiez cukor. Ak ho prestanete uzivat, do kavy caju, prestanete mat nanho chut. Odporucam pozriet video pani dr. CAJTHAMLOVEJ A PANA HAVLICKA JSTE TO CO VITE, AKO PREDNASKA PRE STUDENTOV. TAM PANI DOKTORKA 1 HOD.50 MINUTE HOVORI O GLUKOZOVO FRUKTOZOVOM SIRUPE AKO UCINKUJE V TELE, BRANI CUKRU SA VSTREBAT DO BUNIEK. BUNKY SU VSAK HLADNE, LEBO NEDOSTALI ENERGIU TAK STALE SIAHATE PO JEDLE A VACSINOU PO TOM NEZDRAVOM SALAMY, PARKY, SUNKA, LEBO TO CHUTI, ALE STALE SA TYM CLOVEK NEZASYTI. JA SOM OBmedzila NA 10 dni, aj chlieb, muku cestoviny zemiaky, jedla som zeleninu, vajicka syry tvrde, maso, ryby, kavu si dam len so skoricou, caj cisty. Zeleninovu polievku, slepaci vyvar, prestala som mat chut na sladke. Po 13 dnoch som si dala 1 ryzovy chlebik ak som jedla vajicka, na obed 2 lyzicky ryze k masu a zeleninu, vobec mi ale tie sacharidy z priloh nechybaju. Som dostatocne syta a presla som z troch jedal len na 2 jedla denne. o 11- 12 prve jedlo, obed, a druhe jedlo okolo 17- 18 potom uz nejem medzi jedlami pijem vodu, a kavu si dam 1x Za obedom. Citim sa bajecne, dala so dole 3 kg, a mala som kozny problem na tele ktory sa nehojil, a po 3-4 tyzdnoch takejto stravy sa to ovela zlepsilo. Da sa povedat ze koza je skoro uplne zahojena.

[@slepaulicka4887]

Oba pánové mají velice rozumné názory, bez radikálních myšlenek.

[@Ivy5100]

a když tedy mozek si myslí že dostal cukr ,když je to sladké co sirupy ?já používat místo cukru čekankový sirup

[@lenkabaricova6832]

O tom už je taky video. Stačí se podívat do nahraných videí kzbin.info/www/bejne/qn_Jo319dq-ofac

[@moretttti]

trochu bych rozvedl to že ideální jsou přírodní cukry přirozeně obsažené ve stravě.pokud jde o přidávání,rozhodně je lepší použít přírodní alternativy než přímé jedy (cyklamáty,kyanidy,glykolény,...)

[@DarkLxrd]

tiež nechápem, prečo si ľudia nedajú prírodné sladidlá (stévia, mníchové ovocie) a radšej si kúpia ultrarafinované nápoje (coca cola) s umelými sladidlami, ktoré majú síce takmer zero kalórií, ale naša mikrobiota ich tak či tak zožere a uškodí jej to. Mne sú u prdele kalórie, keď moja mikrobiota je v nerovnováhe.

[@preburgermaus3239]

Tak to je uzavrene tema tohle konzumovat.

[@michaelajilkova1399]

Já osobně jsem na aspartam alergická 🤷🏼‍♀️

[@tomaskavka7009]

Já mám na štěstí kliku, že mě chuť umělýho sladidla nechutnala ani jako děcku. Takže za komančů v 80. letech mě ani taková vymoženost jako coca-cola neoslovila a pil jsem dál max kofolu cukrem slazenou.

[@janasvobodova3987]

Naštěstí cukrovku nemám,tak sladim medem(bio).Spousta odborníků na výživu tvrdí že umělá sladidla jsou rakovinotvorny jed.

[@Klubargutan]

Pozor, ty limonády mají 11g cukru na 100ml! Čili 55g cukru na půl litru, či 220g cukru na 2l(!!!) to je obrovský rozdíl, protože když si divák řekne, že "to má 11g cukru, to je v poho", tak to je něco jiného, než když si řekne, že to má 55g cukru.

[@petrbruzek4880]

tak hlavně sladidla a "fruktozo/glukoza" je levnější než cukr...a o tom to je.

[@ondrejbabicky2589]

Takže jediný řešení je, přidávat si do Pepsi max, Rum 😁😂 takže to dělám správně 😁👍

[@olso112]

Mazec, zlatý cukor, robí to aj stevia?

[@Mason-movie]

Perfektní, souhlasím. Ale doplnil bych, že právě kvůli riziku vzniku cukrovky, bych se radši umělým chemickým náhražkám vyhnul úplně.

[@martinovycestycz]

povidal tam ze nektere sladidla maji s nejvetsi pravdepodobnosti negativni vliv na slozeni strevni mikroflory a ta je svazana se vznikem inzulinove rezistence a nasledne diabetem

[@tomasmarny9757]

Tato informace není novinkou, jsem rád , že je opět zmíněna.

[@michaldusicka6081]

urobte prosim nazor na pivo :)

[@preburgermaus3239]

Jedno pivo neuškodí 😂

[@panp9494]

No a jen pro upřesnění Stévie není umělé sladidlo. Nicméně vzhledem k tomu že má při dlouhodobém užívaní neblahé účinky na střevní mikrofloru tak to taky není žádná výhra.

[@petrschonack1785]

Když si dáte sladkou limonádu jednou za čas, tak zjistíte že o ni nestojíte. To samé se solí, začnete méně nebo vůbec solit a ve většině restaurací se už nenajíte. Škoda že to nefunguje s chlastem a tabákem. Jestli já ten cukr nenahrazuju cukrem v pivu a víně?

[@gtxtesting6143]

Přestat solit je největší hovadina co člověk může udělat

[@survivorrcz2602]

pro me s diabetem je to jedina volba jak si dat sladkou limonadu ale davam si treba 2L petku na tyden :D voda se neda pit porad v kuse

[@monhut6124]

@@Zemla Pivo diabetikovi? Tekuty chleba?

[@putovani1]

Ale dá, já piju už několik let pouze vodu a je to nejlepší

[@intelpentium706]

To ji totiz nesmis pit v kuse, ale postupne cely den. 😀 Ale ted vazne. Taky jsem presel na vodu a da se... Do toho neslazene kafe a zazvorovy caj a jsem spokojen.

[@MrPainOne1]

Mně se třeba osvědčilo (když jsem si uvědomil , že tloustnu) používat místo cukru med ..... Ráno vločky s tvarohem ,skořicí a trochou medu nebo se syrovátkovým proteinem (ale to je už z umělý) a kafe černý , po obědě café se lžičkou medu . Med kromě toho že obsahuje trochu minerálů , je o něco dražší a má lepší chuť. Přechod z rafinovaného cukru na med = je to přírodní cukr + skvělá chuť + nebudeš sladit lopatkou

[@markar3516]

To naprosto meni situaci. Jeste se pochlub kolik procent DDD mineralu ti to pokryje. Med je mozna prirodni, ale chova se stejne jako rafinovany cukr.

[@MrPainOne1]

@@markar3516 poskytne mi to přesně 0,prd minerálů .... stejně jako domácí vejce a slovenská bryndza , kuřecí na zelenině s brambory .... Možná je med horší než cukr , no určitě není tak bohatý na aroma ... Les , louka , hory , moře

[@markar3516]

@@MrPainOne1 co máš za vcelare? Vetsinou je med repka s prichuti randapu. Prirodni "cukry" co zminoval havlicek je treba datlovej syrup, ovoce, to se chova jinak nez raf. Cukr. Jsou na to studie.

[@jerrybruckheimer1142]

Pánové,a co říct něco o minerálkách? Jak zatěžují organismus,játra,ledviny a pod.?

[@petrsvarctchajti]

Petře, říct, že jsou určité pochybnosti, je úplně na hovno. Buď uveď studie (nebo jiná fakta) , které tu bezpečnost vyvracejí nebo si to nech pro sebe. Takovýhle plácnutí ten pořad akorát degraduje na úroveň výblitků Duška...

[@intelpentium706]

Preane tak. Tohle je prvni dil, kdy s Havlickem vubec nesouhlasim.

[@truechecker680]

Proč to je na hovno. Tahle oblast není úplně prozkoumaná. Pokud existuje studie, že pitím sladkých nápojů bez cukru nedochází k redukci hmotnosti, ba naopak, pak to úplně odporuje našemu dosavadnímu poznání a je potřeba dalších studií.

[@petrsvarctchajti]

@@truechecker680 Tohle je v pohodě, tam ta diskuze byla korektní. Mě šlo o to, jak utrousil, že jsou určité pochybnosti o bezpečnosti sladidel, aniž by uvedl konkrétní fakta, která takové tvrzení podporují.

[@truechecker680]

@@petrsvarctchajti Ve videu to chybí, ale pravda je to též. Jsou studie na Aspartam, FerPotravina u něj má známku bezpečnosti 5. Tam jsou pak i zdroje.

[@timkom2289]

@@petrsvarctchajti V případech, kdy se často jedná o syntetické, pro tělo nepřirozené látky spočívá nebezpečnost už jen v tom, že nejsou dostatečně prozkoumané a nevíme, co všechno by to mohlo působit. Co požadujete vy je spíš důkaz o škodlivosti.

[@jozkojosef1254]

Ja vyhledavam vyhradne napoje s cukrem. Umelym sladidlum se vyhybam velkym obloukem. Stejne tak napriklad konzervovany okurky. Pozor na to. Takovej acesulfam K je docela nechutna chemikalie. Stejne jako cyklamat sodny nebo sacharin.

[@A_T_F_]

K tomu mám pro jednou co říct. Jelikož od dubna hubnu a celou dobu jsem chlastal koly bez cukru, tak mohu říct, že umělá sladidla na mě neměla žádné vedlejší účinky.

[@salamich1]

nez dostanete raka prdele nebo strev tak uplyne 20 let.... aspartam je chemka co chtna jako chemka a ne cukr a verit tomu ze je bezpecna je blaznostvi

[@A_T_F_]

@@salamich1 Myslíte ten na xkrát vyvrácený mýtus? Ten výzkum už je prováděn od 70.let a žádný důkaz o tom, že způsobuje rakovinu není. Taky to neplánuju chlastat 20 let, ale do té doby dokud potřebuju hubnout budu radši chlastat kofolu bez cukru než slaďárny.

[@salamich1]

@@A_T_F_ zkuste vodu s limetkou nebo citronem popripade horky caj ... jak uvedli spravne kluci je treba dost dukazu o tom ze ta chemka zabiji strevni mikrofloru coz vam na zdravi zarucene neprida "full fat coke" jak se rika cervene coca cole je 10x zdravejsi nez neaka chemka akorat se nesmi zneuzivat tak jako vsechno kdyz je nekdo svine a "musi" vylemtat 4 litry za den no to pak sorry jako ale jeho chatrne zdravi neni vina te koly ale jeho vymastene hlavy a hrichu obzerstvi ;)

[@salamich1]

@@A_T_F_ horky jako horka cokolada treba s hackem nad r nemam ceskou diakritiku ....jinak na zahnani zizne v horkem lete je nejlepsi horky horky(s hackem) caj... studene napoje snizi vasi teplotu a rozdil mezi teplotou vzduchu a vasim telem je jeste vetsi nez byl... horky napoj naopak vyrovnava teplotu tela a vzduchu a pocit horka pak neni tak intenzivni... no a to ze po sladkem je jeste vetsi zizen vime vsichni

[@mocalzkrkonos1793]

Chceš říct tajemství? :D v těch kolách bez cukru jsou ještě větší sračky :D A silně pochybuju že by jsi něco poznal protože je to udělané tak aby to ty lidi rozeziralo postupně a pomalu :-) Kdyby lidi začali hned něco cítit přestane se to vše prodávat ,:-) To si jen myslíš že to nemělo vedlejší účinky. Na žádných testech si nebyl. Takže víš kulové :-)

[@gustavfocar7859]

Neškodí cukor ale množstvo,, všetko škodí,ak je toho moc..,ani vitamíny a minerály nie sú zdravé,ak ich beriete extrémne veľa

[@robertdancevsky2905]

urcite sa po sladkostiach priberat neda ... lebo by som musel mat 300 kg. Na nicom niesom tak zavysli ako sladke. kazdy den musim zjest cca nejaky 3 keksi ci cokoladky ...

[@temnepodzemie]

O tom chlaste ste nemuseli. 😑Odteraz uz budem pit iba po tme 😁

[@ing_frantisek_mohykan]

alkohol pijou jen nuli

[@tiborl1420]

@@ing_frantisek_mohykan tak ho nepi. Ty nula 🤣🖕

[@fuckaheada6662]

@@ing_frantisek_mohykan Ale máme tu zaprděnýho abstinenta.

[@ryanbailey5167]

Dobrý den. Skvělý video :) Jen bych rád doplnil, co jsem ve videu nezaslech, nebo možná přeslech, že jeden ze zásadnějších? problémů umělých sladidel je také to, že nejsou tak sladká jako běžný cukr, tedy aby Cola, Kofola, Horalka, a já nevim co všechno, bylo furt cca stejně sladký, musí se tam těch umělých sladidel dát mnohonásobně víc, než kdyby se tam dal obyčejný cukr, což ve finále má mnohem negativnější vliv na tělo, než samotný cukr.

[@lukasslavik7797]

Je to přesně naopak 😊

[@ryanbailey5167]

@@lukasslavik7797 No já si právě myslim že neni. Loženě hádat se o tom nebudu, ale dokud nedostanu jasný důkaz že nemám pravdu, budu přesvědčen že to je jak říkám. Pamatuju že několikrát se kolem toho dělaly aféry, že těch sladidel se musí používat mnohem víc než cukru aby to bylo sladký, ale že to vlastně nevadí, protože ten kokteil chemických sladidel neni škodlivý a tak podobně.

[@tomasvaluch3994]

To je kravina, protože záleží na tom jak je co škodlivý a ne na tom kolik tam čeho je. Např. 5g aspartamu může být škodlivější než 10g cukru a naopak. Takže se to nedá srovnávat podle množství

[@ryanbailey5167]

@@tomasvaluch3994 Tak to zas připadá jako kravina mě. Protože 100% záleží na tom čeho kolik máte. Běžně cukr škodlivý neni, když si dáte lžičku cukru týdně neudělá to nic, ale když si ho dáte 10kg týdně, asi vám to uplně neprospěje, kdežto když máte nějaký to "škodlivý" éčko v minimálnim množství samo o sobě pak škodlivý neni. Toto v podstatě říkají i ve videu.

[@petrdavidov9282]

Když už se vyjadřujete o sladidlech, tak si alespoň nastudujte, o čem mluvíte, jinak jste za šaška.

[@SiDHardox]

Umělým sladidlům se obloukem vyhýbám. Protože nevěřím, že nejsou zdraví škodlivá a jen čekám, kdy se to prokáže. Bez prokazatelné studie bohužel nemůže odborník na výživu na internetu říct, co si doopravdy myslí...

[@truechecker680]

Souhlas, historie cukru sahá až do doby před n.l. Je tu s námi po celou dobu. Historicky lze říci, že je cukr pro lidský organismus naprosto bezpečný. Umělá sladidla jsou tu posledních 50 let, hojně se používají posledních 20 - 30. Naprosto neprobádaná oblast. Mnohem lepší je za mě dávat si věci s cukrem (žádný glukozo fruktozový sirup) a snažit se omezit množství. Jestli někdo lemtá sladké nápoje s umělým sladidlem pod dojmem, že to má 0 kalorií, tak mu snad ani nemůže chutnat normální jídlo.

[@eduard9510]

hey ještě že jde na yb zrychlovat ty videa mluvíte strašně pomalu když to mám dané na 1,35x tak akorát

[@davidklement254]

Předpokládám, že je to starší video, protože názory jdou dost opožděné…pak Havlíček začíná být opravdu parodií této scény, aneb další video, kde tvrdí, že se dá přibírat bez kalorií. Zřejmě přišel na to, jak vytvořit energii z ničeho 😂

[@pavelblazek1]

Pan Havlíček tvrdí, že když si dáte Colu bez cukru, tak to ve vás vzbudí chuť k jídlu, potřebu ten cukr do sebe dostat, a TO potom vede k přibírání.

[@gtxtesting6143]

Ano ale když to ve mě tu chuť vyvolá ale já si nic nedám tak nemůžu snad přibrat

[@tomtom5232]

Nesouhlasím. Umělý sladidla mají mnohem menší vliv na výkyv inzulínové křivky. Ano, nějaký výkyv tam možná taky je, ale ne tak velký + nepřijmou zbytečné a prázdné kalorie. Navíc jsou umělá sladidla (většina) 200x - 1000x sladší než cukr, takže stačí použití nesrovnatelně menšího množství. Tohle video jen utvrdí teorii buranů, co lemtají nápoje narvaný cukrem a nadávají na umělý sladidla, když o nich neví absolutně vůbec NIC 😀👎

[@replikaten]

Chlapi a co říkáte na Xylitol, není umělý, ale náhražka cukru to jest.

[@MichalB-gr9qi]

Je to březový cukr co by na tom mělo být špatného ? Přece jen je to přirodní to stejný Stevia

[@replikaten]

@@MichalB-gr9qi Ani aspartam není špatný, když ho člověk má jednou týdně. Ale nepsal jsem nic o zavadnosti. Xylitol se taky dělá chemickým vyluhem, nebo delaval. Třeba karamelizovat se ho nedoporučuje.

[@MichalB-gr9qi]

@@replikaten Já viděk studie kde vedlejší účinky byli Aspartanu při vypití 300 plechovek Coca Coly... Pokud to člověk nebude přehánět,tak se fakt není čeho bát jak píšete.

[@ExtraCorona666]

1 mesic bez cukru bolesti hlavy a tela 2 mesic uz se klepes jak fetka ,, 3-6 mesic uz je vse OK .. ale chybi to... hlavne 1 3mesice si mega unavenej.. po skonceni koureni jsem zacal vic sypat sladke no.. zacarovanej kruh

[@JohnnieMartynov]

Ono prokázat karcinogenitu u čehokoliv není nic jednoduchého.

[@88kluber]

jakekoliv umele sladidlo ja poznam, protoze me z toho pak pali zaha. ja mozek neoblbnu XD

[@TheHovnar]

Jedine s cukrem, chuť sladidel nenávidim. Nepřijde mi to sladký, ale nahořklý. Ten, kdo tvrdí, že to chutná stejně, asi nerozeznává chutě, protože by takovou blbost nemoh říct. Vždycky řikám, že když už jim nebo piju něco nezdravýho, tak mi to aspoň musí chutnat. Nechci pít hnusnou a ještě k tomu nezdravou sračku.

[@janawaisova1818]

Ale nevidím ani důvod tu limču pít!

[@lisak4349]

Umělá sladidla mají mnohonásobně větší sladivost než monosacharidy. Je jich tedy použito zanedbatelné množství a proto je jejich škodlivost výrazně menší, než konzumace takového množství cukru, aby se sladivostí vyrovnal umělým sladidlům.

[@tomaskops7119]

Ale zase chemicky v těle fungují jinak

[@intelpentium706]

@@tomaskops7119 Mozna te to prekvapi, ale vetsina umelych sladidel pusobi jen na chutove receptory na jazyku a travicim traktem projde beze zmeny. Doporucuju kanal Za hranici fitness. Jeden z poslednich dilu je prave o umelych sladidlech.

[@moretttti]

@@intelpentium706 heh ještě doporuč svět bohatých,.... prostě hovna mladejch "influencerů"...

[@moretttti]

heh lišáku tak pij chladící kapalinu... má zero alc. a zero cukru a přesto je sladká jak sviň... co na tom že tě to zabije, vždyŤ je tam toho míň než cukru ...

[@moretttti]

@@intelpentium706 přejmenuj se na amd nebo apple....

[@tomaskonopac9431]

No hoši já ty umělá sladidla také zkoušel a bylo mi z toho na zvracení . Nějaká alergická reakce prostě hnus . Od té doby když už tak jedině cukry opravdové . Nebo si raději dám sodovku nebo minerálku bez čehokoliv nebo hořký čaj . Prostě umělá sladidla jsou zlo . Na slazení doporučuji opravdoví med .

[@penizesouta]

Moc smutné, že v roce 2022 vyjde takové video bez jediného faktu. Studií i metastudií na toto téma bylo tolik, jako na málo co.

[@petrfojt8605]

musím souhlasit...navíc nám tu pan Havlíček vlastně tvrdí, že je jedno jestli originál cola a nebo zero, že jsou obě sračky, což si rozhodně nemyslím a viděl jsem na to velkou spoustu videí. Navíc znám lidi kteří dělají vrcholově kulturistiku a colu zero bežně pijí i v dietě...takže ve videu spousta nesmyslů, polopravd a domněnek

[@mocalzkrkonos1793]

@@petrfojt8605 Jenže tělo kulturisty co sype zpracuje úplně všechno:D A dávají si do těla takové látky že by jen sotva poznali nějaký rozdíl mezi colou ty kašpare :D Kdyby jedli mekáče obden furt budou vypadat šíleně dobře. Nevěř si. Pij si aspartam. Budeš určitě hrozně zdravej :)) A jo viděl si opravdu hodně videí a všechny mají stejný účel, schválně jestli na to přijdeš :D to jsou jediné polopravdy. Doporučuju přestat sledovat cokoliv mainstream :D ale asi nemožný pro poseru kterej věří tomu co řekne víc lidí :D

[@ondrejflegl7946]

Lidé hledají furt zkratky a přitom je to tak jednoduché.

[@martincoufalik9101]

Hele ale už moje babča mně jako dítěti říkala, ať nezkouším tetičky sladidlo (už nevím co to bylo, cukerin tuším se tomu říkalo) protože z toho můžu dostat cukrovku...existují nějaké zdroje kde čerpat informace? Tohle je pro mně z nějakého divného důvodu ohromně zajímavé. Ne že bych byl debil a myslel si že Cola Zero je spásou světa, ale tady mistr Havlíček tvrdí, že to je neprobádané....tak jak na to ta babča přišla? Resp....co je a co není probádané (a jak je možné že se to cpe do lidí...)

[@salamich1]

"sladke" pry chut te chemky nemuzu ani citit

[@MichalB-gr9qi]

Doporučují "Jaroslava Pecku" Který dělal videa na téma úmělá sladidla. A bylo to dostatecně srozumitelné.. Osobně si raději dám light cola. Než Colu s Cůkrem... Já bych si Colu i z cukrem dal,ale dnešní Cola je slazená výhradně kukuřičným cukrem a to proste je hnus. V Německu jsem dřív kupoval Colu a tam byla slazená normálnim Cukrem nevim zda to ještè platí . Ale chuťově to byl rozhodnè rozdíl. Další věc je ,že 4kcal ma 1g cukru.. Dám si 500ml cca 50g cukrů 200kcal .. Zbytečné kalorie které tělu nepomůžou. Pokud člověk není úplnej blb,tak nevypije denně 2 litry denně Zero Coly . Ale prostě s mírou Taky jsem zastánce stévie popřipadě Březovýho Cůkru .

[@kristianhudec3707]

trochu jsem zklamanej, že jsem se podíval na 12:30 takový pavědecký sračky plný domněnek

[@putovani1]

Kdyby lidi byli aspoň trochu normální a nechlemtali každý den tyhle sladký vody, tak by takový blbosti jako zero nemuseli být. Čistá voda je tak dobrá a nedá se jí přepít.

[@petrkrytinar5695]

Zero byla japonská druhoválečná stíhačka. Na začátku války byla prakticky nedostižná, protože byla malá, lehká a měla excelentní manévrovatelnost. Pak USN zavedl do výzbroje Grumman F6F Hellcat, a Zera padaly jako mouchy zjara. Co z toho vyplývá? Že zero je špatně!

[@panthermarek]

Sleduji Vas nejaky cas a libi se mi to, ale zde s umelymi sladidly jste "varili z vody" a cele video jste postavili na vyroku, ktery vlastne rika: neprokazalo se, ze by meli sladidla pozitivni vliv na zdravy a take se neprokazalo, ze by meli negativni vliv. Takze cele video k prdu a nepodlozene zadnymi studiemi. Jedine rozumne, co jste rekli bylo az zaverem a to ze vseho moc skodi a nikdo by nemel stavet svuj pitny rezim, ci jidelnicek na "zero" napojich. Jinak cele video jste vedli sarlatanske kecy a demonstrovali jste famy, takze za me zklamani.Doufam, ze takova videa se uz nebudou opakovat.. PS Zero napoje nepiju, nechutnaji mi, ale po vzhlednuti tohodle videa mi hladina inzulinu zarucene stoupla... ;)

[@TheNovakon]

Dávám dislike, takový zmatek a misinformace a hlavně v ramci věty si jste schopni odporovat.

[@lukascepek7176]

Navic, tusim ze to byl aspartam, ovlivnuje udajne mozek a pamet. Kdysi jsem hodne pil colu, ke kazdemu jidlu, pak jsem presedlal na colu zero, samozrejme sem si myslel, ze je to pro mne lepsi. Ale po nekolika tydnech piti tehle coly sem si prisel naprosto vygumovany a s nemoznosti si normalne pamatovat veci... Od te doby uz nikdy... Radsi si dam tu colu normalni...

[@petrdavidov9282]

Už pití Coly znamená, že mozek nebyl v pořádku už na začátku.

[@A_T_F_]

Já chlastal 2 měsíce Colu Zero a udělal jsem maturitu z dějepisu no. :) Asi bych hledal kámen úrazu jinde.