КАК СТАТЬ КРУТЫМ ЦЕНТРАЛЬНЫМ БЛОКИРУЮЩИМ // КАК НАУЧИТЬСЯ ИГРАТЬ В ЦЕНТРЕ

Мечтаешь стать крутым центральным блокирующим? Этот видос для тебя!
💜 Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря)
💲 Qiwi Кошелек - [phone]
💲 Яндекс Кошелек - 410015475240363
👍 Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо!
✔️ Составление индивидуальных тренировочных программ
✔️ Постановка техники нападения в волейболе
✔️ Разбор игры по видео
✔️ Онлайн тренер по волейболу
📄 Крупнейшее волейбольное сообщество в VK - volleyball_vk
📄 Мой VK - regranek ( Моя персональная страница в социальной сети ВКонтакте.
📄 Группа VK - rsport13 ( Интересные фото и видео из мира волейбола )
📄 Мой Instagram - / regranek ( Мои тренировочные и соревновательные видео)
Улучши свою технику при помощи данных видео:
Правильная техника нападения - • Video
Правильный мах рук - • КАК МОМЕНТАЛЬНО УВЕЛИЧ...
Техника разбега в волейболе - • ТЕХНИКА РАЗБЕГА В ВОЛЕ...
Подсобные упражнения для улучшения разбега в волейболе - • ТЕХНИКА РАЗБЕГА В ВОЛЕ...
С чего начинается атака в волейболе - • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ВОЛЕ...
Тренировка подшага/напрыжки - • Video
Правильная механика нападения в волейболе - • КАК ПРАВИЛЬНО НАПАДАТЬ...
Ошибки при прыжке с двух ног - • ТЕХНИКА ПРЫЖКА С ДВУХ ...
Использованный сторонний материал :
Волейбол. Нападающий удар. Тренировка. Команда Зенит Санкт-Петербург - • Волейбол. Нападающий у...
TOP 10 MONSTER Volleyball Blocks | Middle Blockers | 2018 (HD) - • TOP 10 MONSTER Volleyb...
00:00 - Центральный блокирующий в любительском волейболе
00:56 - Основная задача ЦБ
02:05 - Блокирование
04:06 - Атакующие действия
08:28 - Страховка
08:55 - Рост
09:50 - Подсобка для ЦБ?
10:05 - Прыжковая программа
🎧 - Inova - Forgotten
🎧 - Inova - Enraged
🎧 - Inova - Glow
#Волейбол #Rsport#Центральный

[@RSport13]

Узнал волейболиста на превьюхе?

[@Tatesthetics]

Сколько тебе платили когда ты играл в вышей лиге? И ещё сними пожалуйста видео как меняется расстановка в волейболе?

[@user-bb3qx1ym4f]

@@Tatesthetics по поводу расстановок их не мало а если интересует какаето конкретно можешь посмотреть в гугле очень много схем достаточно понятных если конечно вы не чайник )))))

[@RSport13]

@@Tatesthetics Дак ничего не платили, это же любительский уровень)

[@Tatesthetics]

@@RSport13 высшая лига А это любительский уровень?

[@RSport13]

@@Tatesthetics Нет, но я так и не играл)

[@axt8688]

А я некий универсальный игрок, одинаково плохо играющий на всех позициях... 😂😂😂 ... Какая же это Жиза

[@user-mh1eu8bp4r]

Николай, как ЦБ с 15 летним стажем хочу добавить ещё 2 очень важные функции ЦБ, которые были не сказаны (если я внимательно слушал😊). 1. При доводке связующему на + или ++ ЦБ, уверенно предлагая себя в атаке, в большинстве случаев вытягивает (поднимает) на себя ЦБ соперника, тем самым обеспечивая одного блокирующего для своих крайних нападающих или же опускающийся блок для атаки пайпом, если наша связка им адресовала пас! Это очень важно! Хороший ЦБ при хорошей доводке всегда обеспечивает своим партнёрам одиночный или плохо сгруппированный блок! 2. При отталкивании корпус ЦБ должен всегда должен быть ПРЯМО к сетке. Таким образом игроку гораздо легче при атаке направлять мяч как вправо так и влево. Обычно у ЦБ на любительском уровне в прыжке корпус повернут ближе к связующему. Это ограничивает или слишком затрудняет игроку перевести и тем более ударить мяч влево и по сути остаётся для удара одно направление - право!

[@user-cw7hx4pw4m]

давай программу по прыжкам многим (включая меня) будет полезно

[@andriibakhtiozin4477]

Для себя отметил что позиция ЦБ просто не терпит новичков, если ты пришел в волейбол поздно, в 24+ рука не набитая, игрового интеллекта нет то это позиция реально болото. Тут мертвая петля, тебе не пасуют потому что ты плохо реализовываешь, ты плохо снимаешь потому что тебе редко пасуют. Выходит что твоему крайнему всегда надо играть против двойного блока так как тебя соперник просто не боится, а связующий так редко пасует что ты выключаешься с игры и когда тебе таки паснут оказываешься не готов так как две партии был ваще без паса. ЦБ очень сложная позиция требующая чувства игры и максимального взаимодействия, надо читать чужого связующего, чужих атакующих, быть максимально сыграным со своим связкой, уметь быстро менять направление и ставить эффективный групповой блок. Новички ЦБ часто делают себе же блок-аут ибо пристраиваются к своему краю по углом, а не перпендикулярно сетке. Я поиграв два года в ЦБ и абсолютно не вырос как волейболист, из приема тебя выключают, в атаке ты редко. Если у тебя есть проблемы с техникой ещё разбега и нападения то ЦБ эта та позиция где ты навряд это исправишь. На любительском уровне в ЦБ и связку ставят как правило самых опытных, ну или в редких случаях таких как я, ибо остальные позиции заняты нискорослыми игроками

[@user-vu7zl9zb9g]

Всё по фактам выложил, соглашусь. Мне сейчас 16, хожу в волейбол и скоро будет 3-й год занятия. Но как ЦБ играю лишь чуть больше года, пик сил ЦБ не освоил за короткое время, вот рост тоже не высок, для ЦБ как я понял 177см это слишком мало, пасы от связующего очень редкие, блоки правильные вроде, но техника неправильная у меня+разбег неточный, хотя удар неплохой, техника никак не развивается и умения правильного удара из за малых пасов во время игры

[@persik4731]

@@user-vu7zl9zb9g сам цб играю, а точнее пытаюсь , я хоть и высокий (190см) но плохо читаю игру, из за этого приношу минимум пользы в игру, а скорее убытки, но на других позициях мне вообще делать нечего потому что я низко прыгаю с разбега , слабо принимаю и пасую, а так же не обладаю феноменальным ударом , пара блоков за игру мой максимум (

[@pink5531]

​@@user-vu7zl9zb9g съем и удар ставится не в игре, а при отработке, так что научиться бить выйдет так же, как и на других позициях, если не страдать фигнёй. другое дело, что даже если ты лучший в команде по атаке, тебе, скорее всего, всеравно не будет лететь часто, да и если ты нормальный цб, то разбега на удар у тебя почти никогда нет, а как темповик ты бьёшь хоть как, доигровщики не часто этим играют

[@pink5531]

но в общем и целом согласен, однако важно, что можно и сразу, просто потерпеть от игр, больше тренироваться

[@user-oy7yi2ot9h]

​@@pink5531А поры до времени будешь получать маты и другие прекрасные слова от других игроков.

[@dyussimbinov]

давай упражнения на цб и программу прыжка контент топ

[@user-et1gk4ve1g]

Сижу с ростом 182 и всё ровно смотрю видео про центральных)

[@user-ub1tj5td9e]

жиз, только у меня 188,5

[@welcometotheclubbody1829]

@@user-ub1tj5td9e для любителей высокий

[@user-wb9lr4pd5y]

Упущено два момента. ЦБ должен подымать ЦБ противника при своей атаке, дабы разрывать блок, это можно сделать только ОЧЕНЬ рано приходя на передачу пасующего, чего сейчас почти ни кто не делает. Все прыгают на передачу, а надо быть уже в прыжке когда тебе отдают передачу. И даже если тебе не отдали передачу то ты оттянул на себя ЦБ противника, и оставил своего крайнего нападающего с одним блоком (если передача в край быстрая конечно). Ну и наверное уже почти повторюсь (затронул тему в предыдущем высказывании) по поводу прихода на передачу - надо взлетать очень рано, не ты прыгаешь на передачу, а передачу отдают твоей мах вытянутой в высшей точке руке. Если играете комбинации то только такой приход позволит поднять ЦБ противника и на его опускании второй темп играет. Отличным показателем быстрого выхода на передачу является комбинация Морита, если все делаешь правильно то она "работает", но если ты постоянно приходишь поздно, то ни кто на твой обман не поведется. И очень соглашусь что ЦБ блокирующий считается "чернорабочим" на площадке (в любительском волейболе уж точно). очень зависим от приема, пасующего, доводки защитника. поэтому сам стараюсь делать доводку идеальной, дабы облегчить жизнь своему, идущему напротив, визави. Даже при награждениях такой номинации (лучший ЦБ) почти никогда не существует, вроде как бесполезный игрок.

[@user-eb2lt1if9s]

Воу. Я увлеклась волейболом с 6-го класса. (К слову, мне сейчас 19). Я всё ещё хожу в секцию, и занимаю позицию центрального блокирующего. Мне очень нравится эта позиция, поэтому не жалуюсь. Но, спасибо большое автору за такое полезное видео)))

[@cliche6511]

Спасибо за видео)

[@bruckbond530]

Кстати не рассмотрен в видео такой важный аспект, как постоянный выход на атаку, еще с момента где было сказано, что ЦБ в игре имеет низкую нагрузку 4:21, но это же не так, блокирующий как вы кстати тоже сказали должен "предложить себя связующему" но делать он это должен всегда и отсюда еще одна вытекающая задача для ЦБ - это выдергивать на себя блок соперника, сделав это мы облегчаем атаку для своих товарищей по команде

[@edwardelric7044]

интересное видео,скинул другу цбшнику,а сам я пытаюсь на доигровщика(не лучшим образом получается т.к перерыв между тренировками большой,одна неделя,за это время чуть ли не забываю как играть

[@user-eh6ug5tq9i]

Жаль не раскрыли тему выхода центра из разных зон при защите и расположение при приёме. В сети вроде есть инфа но часто не очень хорошо объясняют, у тебя хорошо получается. Ещё подчеркнуь для себя 2 момента интересных, это место прыжка и момент выхода, буду пробовать.. Спасибо

[@user-oy7yi2ot9h]

Согласен часто страдаю от этого ибо не всегда успеваешь правильно выйти под мяч.

[@top_gun_power]

давай серию! )

[@user-oi5cq5xs7n]

Не знаю, ЦБ по мне так самая интересная позиция и самая задейственая позиция, ты всегда в игре. Я при росте 183 см и при неплохом прыжке, просто обожаю играть ЦБ, во второй и третьей зоне на блок, в четвёртой блок вместе с диагональным, постоянно караулишь неудачный приём соперника, если что скинуть, при своëм приëме оттянулся для нападения, ещё с третьей зоны бить классно вся площадка перед тобой. Короче по мне дак это самая динамичная и загруженная позиция при расстановке пас два.

[@andrewminyard_777]

Я начинающий ЦБ. Очень волнуюсь, так как ни большого роста(всего 164) ни большого прыжка нет. Видео очень полезное, спасибо ❤

[@lyoha4448]

1:40 Как посмотрел аниме про волейбол, перестал бубнить о том что передачи не дают) Там прям руководство командной игры и обязонностей позиций. Благодаря ему начал так же интересоваться конкретно тактиками и схемами атак. До этого о том, что б изучать новое, не думал даже)

[@DataScienceGuy]

жиза)

[@FerchDSha]

О, ООО, ФАНАТЫ ХАЙКЬЮ

[@nolemociy]

ЦБ - прыгает на КАЖДЫЙ мяч. Ему отбивают руки и ломают пальцы. Он периодически приземляется на заступ, ломая голеностоп. Поэтому позиция не для ленивых и не для трусливых.. Но это моя карма, видимо где-то согрешил... :(

[@user-et4xl5zn6y]

Расскажи о важности центрального в комбинационной игре

[@user-be3bc3mq9i]

Плюсую

[@user-kw6zd6me1r]

Мне 15 лет, я девочка в волейболе уже третий год и я ЦБ😊

[@user-bb3qx1ym4f]

почему до меня самого не дошло это раньше ? А так спасибо будут меньше притеньзий к моему пасующёму

[@user-en7ot2lx5r]

Ко всем комментариям, " я как и все люблю волейбол 🏐"

[@user-iw7ks5tm4y]

👍👍👍

[@dmitryprokhorov2715]

да, давай прыжковую программу, очень хочется прокачаться

[@Dyufar]

Я с ростом 167 поставили на позицию центрального блокирующего из-за высокого прыжка

[@14promax70]

ТАКЖЕ

[@user-gr5jg1lx3v]

хината оценил.

[@melonff9832]

А мне нравится эта позиция, ахах)

[@vsspeed8279]

У нас ЦБ очень ценится потому что ближе к связке и удар ему легче сделать, но мне нравится ЦБ потому что есть блок

[@Iva_Dmitry]

мой рост 157 но я играю в темпе у нас серьёзная команда мой съём 270 я быстрый и успеваю без отказно реагировать на все виды атак но у меня эмоциональный барьер я словно боюсь прыгнуть на полную и зделать достойное касание чаще всего я использую напровление меча и это помогает но это го недостаточно

[@user-tk5dr5gm4d]

Привет, если не сложно, можешь сделать такое же видео про диагонального?

[@RSport13]

Привет! Постараюсь )

[@KASTll]

Слушай , а что делать если во время блока очень часто от твоего блока отыгрывает нападающий и ты либо мешаешь принимать союзником или мяч и вовсе летит в аут

[@eronik2212]

Не знаю, для меня самое огромное удовольствие, это заблокировать соперника, мне это приносит больший кайф чем атака

[@hiranekarei]

особенно когда удачный блок и ты смотришь сверху вниз на соперника который приземлился раньше тебя)))

[@eronik2212]

@@hiranekarei )

[@user-er1nh2jp4n]

ну если гвоздь первым темпом кому-нибудь в башке, то тоже эффектно)

[@lyoha4448]

5:42 год где-то играю в центре до сих пор бывают с этим проблемы, когда устаю

[@user-sb3lt1xs3e]

👍🏻

[@Afina-di4hp]

И еще пж программа для прыжка🙏❤

[@user-jn3ti9yo1d]

14 лет, рост 188-189, думаю, для цб самое то)

[@artemartem2739]

Мне 14, рост 175, ещё какое то

[@14promax70]

14 лет, рост 165см, И Я ЦБ

[@user-fm1ui3zw2g]

эх, вообще позиция одна из самых сложных, сложнее наверное быть только связующим, сам уже лет 6 играю центрально мне 14, но играю профессионально если можно так сказать, на 2 финалах был и очень мало толковых центральных, помоимо меня и ещё пры человек их нет вообще, рост 190 и этого маловато будет, вообще я много жалуюсь что не хочу центального играть потому что я хочу играть с краю, но как сказал отец, лучше играть кого-то чем сидеть на замене, хотя очень хорошо нападаю

[@FerchDSha]

Оо, очередной Цукишима подплыл

[@user-fm1ui3zw2g]

@@FerchDSha ты аниме своё не суй куда попало

[@edwardelric7044]

я бы стал цб если бы рост позволил,всего лишь 178 в 14 лет да и съём с места не высокий,в лучшем случае 280,но даже так блокирую иногда мужиков,когда пас не самый лучший,пытаюсь на доигровщика и качаю прыжок т.к съём с разбега где то 295. Хоть одно радует,техника разбега у меня достаточно хорошая

[@edwardelric7044]

а и вообще,как успехи спустя год?

[@user-yc1ps3rg5n]

Есть ли на высоком уровне леворукие центральные?

[@tura-workout]

Я тоже цб с ростом 1.70 14 лет прыжок 65 см норм?

[@dostoevskiy4772]

Только начинаю заниматься волейболом, 15 лет, хочу играть на позиции ЦБ, но я не такой уж и высокий 180см и нету хорошего прыжка, что делать? Лучше уйти на другую позицию?

[@kolyasmirnov02]

Я тоже относительно недавно начала ходить на волейбол, у меня тоже росто 180 см. Но проблема в другом. Моë амплуа - доигровщик, играла в 4 зоне, но тут тренер решил поставить меня на позицию ЦБ... Как же я не люблю эту позицию, ë моë... Прыжок не высокий ещë, блок поставить не могу, суечусь постоянно, это кошмар какой-то. ЦБ должен чувствовать игру, тк обзор поля узкий, а я не могу этого делать, досадно. Хочу вернуться обратно в доигровку, хочу с метра нападать, изредко блоки ставить, а оно вон как получается...

[@kolyasmirnov02]

Теперь к теме вопроса. Я думаю, что если ты хочешь играть на позиции ЦБ, если тебе там комфортно, то оставайся. Прыжок придëт со временем. Попробуй:) Мне вот на этой позиции не комфортно, чувствую себя не в своей тарелке, поэтому и хочу уйти обратно в доигровку

[@FerchDSha]

Чел, тебе с такими показателями доигровщик светит. Но, если натренировать прыжок, то будешь отличным ЦБ

[@ChEvgenii]

С вводных слов просто заржал 🤣🤣

[@tursunbekmakyev2959]

то чувство когда хочешь стать как Цукишима

[@FerchDSha]

ФАНАТЫ ХАЙКЬЮ

[@user-yc1ps3rg5n]

Почему центры, как правило, исполняют планер? В отличие от доигровщиков, или тем более- диагональных, которые почти все подают силовую?

[@dream-ez8nq]

Скорее всего дело в разбеге, им удобнее делать 2-3 шага нежели 5-6 на силовой. Ещё у центров скорее удар происходит быстро, и рука не отводится достаточно назад для сильной силовой

[@RSport13]

Тут видимо есть момент в игровой активности, если особо не "набивать" руку во время игры, то и силовую сложнее подать. Одна из причин, как по мне

[@bruckbond530]

Может быть наличие роста 2.10+, и возможность подать силовой планер сверху вниз, как вариант

[@user-dc7ov2ec5n]

Я тоже универсальный

[@user-sn6wt3pc4k]

Рост 2 метра, а прыжок нулевой... вот досада блин

[@user-qb8nf3in3c]

Хотелось бы что бы видеоряд больше соответствовал речи. А не просто набор кадров как в 80% этого видео.

[@dmitrix7327]

у меня рост 180,но прыжок у меня очень высокий,по этому меня поставили в цб

[@gr1lle267]

не скажу что рост важен (14 лет 170 см) блокирую часто людей 180-190 важно в этой позиции прыгать в нужную точку под удар что я и делаю и часто смягчаю и 1/5 блокирую

[@user-yv4tm7tc7k]

Хината: Я вам шутка какая-то?

[@onetim9813]

Это аниме чел...

[@zugs5837]

У меня рост 1.66 и я играю на позиции Центральный блокирующий, в подростковой команде. У нас в команде играют пацаны ростом на 10см или 20см выше меня. А играю я на этой позиции из за того что у меня высокий прыжок

[@RSport13]

Высокий прыжок только на низком любительском уровне может спасти, к сожалению

[@FerchDSha]

Очередной Хината подплыл

[@zugs5837]

@@FerchDSha хахахах меня так в команде и называют

[@zugs5837]

@@RSport13 понятно. Но блок у меня хороший

[@animeshka7426]

Я играю всего 9 месяцев, и меня поставили в основной состав на цб, а ведь я вообще не умею блокировать, но рост 178 только в 14 лет может помочь хоть как нибудь

[@user-uj1cv8ou2d]

У меня рост 171.Раньше просто боялась ставить блок.Потом со временем начала пробовать блокировать переходящие мячи.А дальше там уже пошли любые мячи.Главное правильно подстроиться,почувствовать ,когда нужно прыгать

[@animeshka7426]

@@user-uj1cv8ou2d я уже после пары блоков понял как делать, с ростом 183 хоть какой то прыжок в радость. А с цб быстрые бить сложна😅

[@vika_tom6476]

Меня с моим ростом 170 часто ставят на центрального из за высокого прыжка

[@best6542]

Бро, а какой у тебя съем примерно? И как тренировал прыжок?) у меня рост 176-177)

[@Daddyrequiem]

189+ нормально для ЦБ или нет мой тренер говорит играть ЦБ потому что высокого роста

[@ghost5054]

В ЦБ высокого роста играют.Для любителя нормальный рост,а так,то +2м должен быть для профессионала. Но,если есть прижок,то и этот рост сойдёт))

[@vld-fu8ym]

Я который в 14 лет 1,80м😆

[@everlastingsammer]

Не нравится позиция ЦБ. Доигровка и диагональ лучше

[@user-yj3wb7ju7e]

А когда видео с упражнениями? Уже вродь 1400лайков.

[@RSport13]

Дак их набрали спустя год, я уже и забыл про это видео))

[@Tatesthetics]

Я не понимаю как центральные атакуют или блокируют им же нельзя переходить через линию?

[@user-nz6zp3rg1m]

Центральные всегда находятся на передней линии, а если переходят назад их меняют на либеро

[@user-rg3mp7li2r]

Можно переходить

[@user-pf3kx3dz2o]

+

[@husnuddinjuraev597]

15 лет рост 169 прыжок 330см Центральный блокироющий норма?

[@K1tani]

Лютый тип

[@txnachee]

Я думала центральный блокирующийся самый крутой тд

[@unluckyjesus]

Я хочу играть центрального блокируещего мне нравится эта пощиция но у меня не хватает роста и высота прыжка и пальцы не особо сильные. Я ОБОЖАЮ БЛОКИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ ЭТО БУДТО ЕГО УБИТЬ В ФЭНТЕЗИ ИГРЕ ПРЕСТАВЬ ТЫ БЛОКИРУЕШ ИГРОКА И ОН СМОТРИТ НА ТЕБЯ БУДТО УБИТЬ ХОЧЕТ А ТЫ СМОТРИШЬ НАИНЕГО С УХМЫЛКОЙ

[@FerchDSha]

Прям как Тендо

[@user-pr7rr6vs2r]

Когда это твоя любимая позиция в волейболе ,а у тебя рост 183. Печаль

[@where_phontom]

Я на позиций ЦБ с ростом 151

[@user-cz4vj3vh9e]

@@where_phontom сколько лет?

[@rakoovzzz1]

Еще нужно быть готовым и уметь пасовать - ситуации, когда пасует тот, кто в 3-й зоне

[@user-fm1ui3zw2g]

я перходящие забиваю наверное 95 из 100

[@qvester3384]

Я тоже

[@user-zg9th3is4f]

+++

[@user-st9ds4io5g]

Рост важное состовляющие в волейболе + еще не честно к др. Игрокам.

[@shurik426]

А у вас в начале видео какая высота сетки? Такое ощущение что женская...

[@RSport13]

Мужской стандарт

[@user-ed4ng3or7d]

Тысяча лайков есть

[@mastersroyale3864]

++++

[@Afina-di4hp]

А прием?😢 забылииииии про прием

[@ivanhit572]

У кого какой рост мой 191

[@14promax70]

165см

[@wezix1957]

я со своим ростом в 1.65 хочу быть цбшником хахаха

[@RSport13]

Успехов))

[@maksos767]

+

[@serkir5376]

+++

[@user-pr4jb2zb1k]

+

[@user-qd4ej3sc1j]

+

[@MaratZakiev]

+

[@user-vd4qg4fl2q]

+

[@user-sj1mj4df8c]

+

[@adicolone]

+

[@user-fh6pb3hf1u]

+

[@cube2041]

+

[@skukismykhailo]

+

[@poseidon5907]

+

[@jadi_gerr]

+++