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rstaiji 如是太極
如是八卦掌學堂第1節,楊雲中老師講解及示範。内容:八卦掌釋名八卦走轉五步功: 1、鬆形(趟泥步) 2、聚氣(潛水步) 3、淨意(踩蓮步) 4、凝神(乘風步) 5、化性(虛雲步)八卦掌式: 1、垂手掌 2、搭按掌 3、合抱掌 4、托掌 5、開合掌 6、陰陽掌 7、單換掌 8、龍形掌