Өөртэйгөө уулзах нь

Resilience хөтөлбөрийн оролцогч М. Алтансүхтэй өөртэй уулзах аялалын тухай хүүрнэлээ. Ээнэгшил, эдгэрэл, хайрын тухай бидний яриа таныг өөртэйгөө уулзах аялалт хөтлөх болтугай.

[@Нараа]

зөвхөн "бодол" чинь муу биш "мэдрэмж" чинь хамгийн чухал гж хэллээ.энийг яг одоо би бүр гүнээсээ мэдрээд бгаа юм... энэ залууг сонсохоор бүүр цаанаасаа тайвшираад бх юм😍.амжилт хүсий😍

[@bolorooboloroo9898]

Vneher shimten sonsloo mash ih bayrlala Ed horongo tm ch chuhal bish ym bn gdgig oilgoson hvni setgel dvvregvi hairlagdsan medremjg awaagvi tsagtaa hvn gadnaa bayn hargdawch dotroo yduu l ywdag ym bilee boldogson bol ene hvnd oorigoo neej jahan ch bolow yrij suuh ymsan bi ih yria neelttei hvn l de uul ni tgd oort bga medremje bodlo hvnd yrihar oilgohgvi bdg magadgvi bi zow zamara l ywaa bh ☺

[@ganjiguurdorjpurev8834]

shawi nartaigaa hiisen yriltslaguud uneheer goy shuu uushuu zunduu higerei huleeged bjin❤❤❤

[@ganjiguurdorjpurev8834]

bayarlalaa so much food for thought❤❤❤

[@oyundankhar9833]

Altansvhtei holboo barih utasniihaa dugaariig uguuch.ene hvnii yarij bgaa medersen zvilvvdiig sonsood baihad bagsh maani bolj bol9h yumshig sanagdchihla

[@oyunbilegtsogtjargal9231]

❤

[@sarangoodemid6578]

Bayar hurgie.Gaihaltai bailaa

[@bayaraaoyun8546]

Юун түрүүнд ийм сайхан ухаарал хайралсан подкас хийсэн та 2тоо талархаж бна. Өөрийгөө таньж мэдхэд тэмдэглэл хийж яаг өөрийгөө яаж бна гэдгийгээ барьж авах нь маш зөв санааа өглөө гэж бодож бна. Өөртөөгөө уулзах аялал маань ийм сайханаар эхлээд явж бгаад үнэхээр таатай бна. Та 2тоо маш их амжилтийг хүсэе.

[@altg7388]

Мал хариулах жишээ бүр яг тийм байна гэж ёнк гэж орж ирлээ баярлалаа

[@BolormaaBolor-d9h]

❤zunduu ix bayrlalaa, arai ert sonsson ch boloosoi gej boddog. Gexdee bolox estoi tsag xugatsaa ni ene baij. Tanitai setgelee xubaaltsaxiig mash ix xvslee. Uurteigee nvvr tulaad l bgaa, uuriiguu xairladag bolood l baigaa, uuriinxuu setgeliin onoshiig olox gj xicheegeed l baigaa. Podcastuudiig vrgelj sonsdog bvr daxin daxin sonsood uurt xeregteigee temdeglej abdag bolson. Tanid mash ix bayrlalaa.