РУКОВОДСТВО ПРОТИВ ПОКРАСНЕНИЯ и паники (антон шутов)

это краткое изложение техники, называемой ПРОТИВОРЕЧИВЫЕ НАМЕРЕНИЯ (или парадоксальная интенция). она помогает людям овладеть собой и вернуться к изначальной стойкости в моменты потери контроля над такими физиологическими реакциями как покраснение, смех, невротические тики и прочим.

[@unbelievable8897]

Невозможно воспринимать серьезно с этими музыкальными вставками. Когда они включаются я начинаю двигать попкой

[@dark.k_soul_9590]

😂😂😂 Почему это так смешно звучит? 👌

[@5hutov]

оу, понимаю. самому сложно! но это одна из первых записей в проекте, это было записано около десяти лет назад. тогда искал формат, записывал всё (намеренно) на диктофон в смартфоне по пути на работу и с работы, оформлял музыкой любимых немецких музыкантов NAOMI. сейчас понимаю, что это ещё грубовато, надо сглаживать контуры, оттенять бэкграунд. и уже чуть смягчил новые записи в этом цикле. а с теми ничего не поделать, раз были записаны и оформлены так, то так и живут. спасибо за движения попкой и попытку послушать!

[@ElenaPantika]

Спасибо за полезное видео :). Я таким способом избавилась от кошмаров, хотя, конечно об этом методе не знала. Постоянно снились кошмары с разными ужасными сценариями конца света. И однажды я подумала - почему бы их не описать, сюжеты конечно страшные, но интересные... Стала их ждать, и они перестали мне сниться... Эх...

[@dark.k_soul_9590]

Большое спасибо за видео) Посмотрела на одном дыхании💕

[@nikki_frizz]

Спасибо большое за видео, метод действительно действенный! Мне очень трудно осваиватся в новых компаниях, незнакомых помещениях... Везде было очень тревожно, кроме дома... В своём родном училище спокойно стало только в конце 3 курса. Когда поступила на заочку, в первый день тривога охватила, я вспомнила об этом методе, он всегда мне помогал прежде, может я неправильно что-то сделала, но впервые я действительно потеряла контроль и потеряла сознание на несколько минут... Очень испугалась, но поняла что людям вокруг стало ещё страшнее)) Надеюсь что всему свое время, и все пройдёт))) P. S. Голос такой бархатный, хочется слушать и слушать ❤️

[@ЕленаЕлкина-в3ж]

Благодарю, Антон! Возьму с удовольствием эту технику себе!

[@НадяКоноплёва-ъ8з]

Благодарю!!!!

[@margaritabaginova3960]

Красиво!

[@user-xn4qy5cg8x]

Спасибо❤

[@Алена-ф9ц7ю]

Спасибо! Принято) Очень сочная подача. Этот голос, интонации, дыхание, фоновый шум, музыка.. В каком Вы городе?

[@5hutov]

спасибо за строчки обратной связи. в йошкар-оле

[@Алена-ф9ц7ю]

@@5hutov С удовольствием бы с Вами пообщалась. Жаль, я в Ростове)

[@fatamorgana2975]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕлизаветаБабкина-ц9ъ]

Антон, здравствуйте! Не понимаю, как применить этот способ к тремору рук от волнения? У Франкла даже описана подобная ситуация со студенткой, которая боялась делать операцию при наставнике, она все довела до смеха. Столько ситуаций, которые может решить эта техника, но никак не могу понять её. Как я могу захотеть, чтобы на виду у всех у меня затряслись руки?! Даже не могу заставить себя подумать об этом. Подскажите, пожалуйста!