RUMO AOS 21KM | semana difícil com treinos de tiro, 14km e viagem

[@mariaeosdias]

Amando acompanhar!

[@IngridMelito]

obrigada amigaaa

[@btwjulis]

tooop amei, vc arrasa!!!

[@IngridMelito]

obrigada Juuu

[@deboralourenco3538]

amei!! falta só um pouquinho pra começar a fazer treinos de corrida a noite inspirada por vc kkkkkk só tenho tempo no fim de semana para treinar... estou treinando para 16km em setembro e meu maior objetivo é só praticar o esporte e ter longevidade na corrida! detalhe: ainda não corro 1km direto, então vai ser bem aos pouquinhos mesmo. mas nada melhor que a sensação de evolução própria

[@IngridMelito]

Kkkkkk correr a noite confesso que não é o melhor dos mundos, mas é o horário que tenho conseguido fazer hoje. é isso aí, superar nossos próprios desafios é muuuito bom, e eu amo isso na corrida! muito obrigada pealo carinho

[@brunoyamada6522]

Tô com tanta prova marcada que não estou treinando pra nenhuma específica.. mas depois da meia no Rio acho que vou conversar com meu treinador pra dar uma diminuída no volume… as últimas semanas foram bem puxadas. Ah, e nos treinos de tiro tô preferindo ficar indo e voltando no mesmo trecho, assim não tem tanta variação no percurso e os tiros saem mais uniformes…

[@IngridMelito]

Super entendo, Bruno! E a meia do Rio tá chegando, ein?? Depois conta como foi a experiência! aah e sobre os treinos de tiro, também quero voltar a fazer dessa forma, sinto que acaba valendo mais a pena :))

[@dubronxduzin3073]

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[@IngridMelito]

que bom que gostou!