RUNNING: Come scegliere le SCARPE DA CORSA - Consigli utili

Evitiamo di sprecare soldi comprando le scarpe sbagliate...
Se non sapete che scarpe da running comprare questo video è quello che fa per voi...
La mia guida completa all'acquisto delle scarpe da corsa. #NoLimits #correre #scarpedarunning
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[@CosimoMuro]

Ciao, gli argomenti trattati li trovo giusti, ma ammetto che a anziché parlare dei gusti personali, avrei cercato di dare maggiori dettagli a cosa serve una scarpa con un particolare drop, o una suola rigida da una morbida. Non è solo una questione di moda, ci sono dietro studi pensati sulla fisionomia del piede e dello stato di salute del runner. Una suola morbida forse rallenta il passo, ma tutela maggiormente le giunture del runner. Un drop più alto serve a non affaticare la zona lombare. I bozzi sotto l'arco plantare di cui parli, sono supporti per chi soffre di piede piatto. Come dici alla fine, la scarpa va sentita comoda, ma vanno spiegate le cose per bene, soprattutto ai principianti.

[@virtuosacoloratura9740]

Ottimi consigli..in più sei da sposare😍😍

[@ceppo84]

Ciao Roberto. Ho iniziato ad avvicinarmi alla corsa piu seriamente da quando ho iniziato a vedere i tuoi video a inizio agosto e per questo ti faccio i complimenti. Riesci a trasmettere davvero tutta la passione che hai attraverso lo schermo. Sono sempre stato abbastanza in forma grazie al calcio ma adesso che non gioco piu voglio mettere qualche km in piu nelle gambe e come primo obbiettivo ho una garetta di 10 km su terreno sconnesso agli inizi di settembre. Per questo motivo ho comprato le mie prime scarpe da running. Dopo aver provato un po di modelli ho trovato comodissime le Salomon ultra pro..ho ascoltato la tua regola e avanzo 1 cm dal dito piu lungo. Pero dovo aver corso circa 20 km spezzati in due corse mi è venuta una piccola vescica sul mignolo destro..non me ne sono quasi accorto mentre correvo. Secondo te puo essere la scarpa difettosa? I venditori sostituiscono scarpe usate da poco?Mi sembra strano che dopo cosi pochi km corsi dentro una scarpa professionale mi sia capitata questa cosa. Magari è solo "il mestiere che inizia a entrare" ;) . Ti sarò grato se troverai il tempo di rispondere. Grazie

[@giorgiomolinari8191]

Ti seguo sempre. Sei bravissimo e simpaticissimo. Faccio gli esercizi di potenziamento con te e mi trovo al top

[@Personalrunningcoach]

Grazie 🙏

[@antoniocorigliano68]

Sempre bravo e chiaro Roberto,complimenti Ps è bello essere sullo stessa linea di pensiero 💪🏻💪🏻

[@Personalrunningcoach]

Grazie mille! 😉💪

[@girolamovisci609]

Grazie X i consigli !!!

[@giorgionicolello2760]

ciao Roberto ho ripreso a correre ma mi sono infortunato alla pianta del piede, ho seguito quasi tutti i tuoi video, che sono illuminanti, grazie. Ps ho preso spunto dai tuoi consigli per evitare di infortunarmi di nuovo.

[@francescobroggini7657]

Per il momento ho corso "innaturalmente" di tallone per 40 mila km ;)

[@alessandroalessandro2929]

Gran bei consigli :))) grazie

[@yenk82]

guida molto utile, grazie

[@shohrez37]

Bravo, buona spiegazione

[@ivanivanyuk9249]

Sei un grande !

[@pierocusenza7273]

Portaci le Topo sul canale..portacele! Ahahahah comunque sei molto bravo, complimenti!

[@girolamovisci609]

Roby bel video davvero bravo !!! 😊👍 ascolta ma andare in negozi specializzati sul running dove a seconda del test che ti indica quale scarpa 👟 è più adatta nn è l’ideale !? Ps nn è una critica è solo x un parere ad dibattito che se ne può discutere in buona fede ☺️😅

[@francescocialdella1498]

Sei un grande 👍

[@masmassi_]

ottimo video

[@abdel7203]

Grazie mille ❤

[@Personalrunningcoach]

Prego! 😉

[@miclab]

Le new balance (la 860 v9) hanno il supporto plantare e, per chi come me, ha il piede piatto è una manna dal cielo. Sono passato da scarpe neutre e dolori ovunque, dalla caviglia alla schieda. Aggiunto un plantare su misura, migliorato tantissimo, dolori poco o niente. Al secondo plantare non è andata così bene (me lo hanno fatto senza rifare la prova di appoggio/corsa!?), senza considerare il costo 260€ (mi è durato circa due anni). Così ho intrapreso la ricerca di scarpe stabili con supporto. Le 860 sono ottime. Cercando ho notato le kayano 26, le ho prese ma è una tragedia, non riesco a correrci, dopo meno di 3km mi sono dovuto fermare. Probabilmente la mia pronazione è ormai parte della mia meccanica di corsa, basta una correzione non eccessiva e un po di stabilià. Le kayano le uso per camminare. PS le ho provate in un negozio sul tapis roulant e videocamera. Le kayano erano, tra quelle provate (Gaviota2 e GTS19) quelle che mi facevano pronare meno.

[@1996599]

Ciao :) è già il secondo video che guardo sulla scelta delle scarpe da corsa ma neanche in questo si parla di supinazione e pronazione...non rappresentano anche loro parametri in base ai quali scegliere una scarpa? Perchè io quando cominciai ad informarmi in rete lessi che è una distinzione molto importante da fare al momento della scelta delle scarpe da corsa; è effettivamente così?

[@davidealoi5752]

Sono belle le tue spiegazioni

[@gottomtb]

Dovremmo acquistare bendati..sulle basi delle sole sensazioni. Ciao e grazie

[@koalacarlo79]

Ciao. Complimenti per il canale, sto imparando un sacco di cose sulla tecnica corretta per correre. Volevo il tuo parere sui lacci in silicone... Cosa ne pensi? Li hai mai usati? Li consiglieresti? Grazie

[@maxpriz71]

A me avevano detto in un negozio specializzato che il mio piede è pronatore questa cosa è da tenere in considerazione per l'acquisto di una scarpa oppure no?

[@estergiglio3685]

GRAZIE!

[@PeaceHello.]

Ciao Roberto! Quindi se avessi un piede di 25cm dovrei acquistare una scarpa da 26,5cm anche con modelli con toe box ampio?

[@themedesimo]

Un consiglio se possibile, io ho avuto le altra one v 3 e mi sono trovato benissimo ora però vorrei provare un altro modello avevo pensato alle torin 3,5 knit oppure mi consigli le escalante ed eventualmente perché ? Grazie

[@federicoiovanovich483]

Ciao, ne approfitto per chiederti due consigli su Altra. Ora sto usando delle Altra paradigm 4 , peso circa 62kg e sono quasi a 500km con questa scarpa, mi trovo molto bene, apprezzo la morbidezza della suola non essendo un runner veloce. Essendo una scarpa massimale come ammortizzazione pensi che possa arrivarci a 700km? Volevo anche chiederti che modello Altra mi consiglieresti per passare dalle paradigm a un modello più leggero? Pensavo di provare Torin o Escalante. In montagna mi sto trovando bene con le lone peak 4 che dovrebbero avere 25mm di ammortizzazione rispetto ai 30mm delle paradigm. Le escalante potrebbero essere forse troppo leggere? Grazie mille!

[@Alberto55100]

Buongiorno. Complimenti per il video chiaro ed esauriente, cosa consiglieresti per una persona che ha un piede molto cavo, e che ha avuto già una tallonite /fascite plantare ? Grazie

[@nicolag.2685]

Ciao, ottimo video! Cosa ne pensi delle solette in gel ammortizzanti?

[@francescogenovese6919]

Grazie

[@davidecodecasa5053]

Ciao e complimenti per il canale, ti ho scoperto da poco ma trovo i tuoi contenuti molto interessanti. Soprattutto per il lato economico ho sempre optato per scarpe da running da 50€ max (cercando magari qualche occasione negli ultimi numeri) non ho quindi una Marca preferita. Probabilmente sbaglio ma corro dal 2009 ed ho un volume sui 60-70km settimanali (con ripetute e gare) e non mi sono mai infortunato. A mio favore gioca il fatto che abbino alle scarpe delle solette della noene (le conosci molti Runner le consigliano) ed ho un imc di 19. Vorrei sapere la tua opinione in merito, dovrei rivalutare la cosa?!

[@unessdiaz]

Ero abituato ad usare (asics drop 10) quest'anno Mi hanno consigliato di usare 2 scarpe con 2 drop diversi una da 12 che sarebbe la ghost 11( che sto usando da un mese) e un altra da 8 mm (ma non l'ho presa) secondo te è giusto questo ragionamento che mi hanno fatto o era un svuota magazzino? E sopratutto cambierà qualcosa al livello di ritmo o andatura o appoggio passando ad un drop più alto?

[@vittoriadalessandro6578]

Ti ringrazio con tutto il cuore per questi consiglio perché io parto proprio da zero

[@Personalrunningcoach]

Prego 😊 Buone corse!!

[@davidbozzi2201]

Io corro sempre fuori strada e il maggior problema per me è stato il grip.. specie su bagnato o ghiaia in discesa. Mi sono orientato sulle hoka e ti dirò mi sono trovato un po’ spaesato alle prime uscite, poi non ho più smesso di usarle perché veramente non hai mai paura di scivolare. Se corro nell’asfalto non le uso perché troppo ammortizzate, infatti uso le asics nimbus. Il terreno influisce decisamente e sentirsi il piede pattinare nel terreno umido è veramente rischioso.

[@bertettoezio]

Ciao grande .. intanto complimenti ed auguri in PORTOGALLO, ti sto seguendo anche su strava e voglio assolutamente prenderti come esempio , anche perchè fra un anno vorrei tentare il passatore, ma a parte questo , voglio da ora in avanti ,cosa che non ho fatto mai fare 9/10 dei miei lavori a passo lento , io sono piu' lento di te ma ti assicuro che andare ai 5,40 lo trovo già molto lento comunque mi sforzerò... mentre per il lavoro in settimana cosa mi consigli? le canoniche ripetute sui 1000mt ? un fartlek? grazie mille

[@giordano.guerra]

Ciao, corro da circa 1 anno, poca roba, 1 o 2 volte a settimana per 10/12km con circa 200mt di dislivello, 70% sterrato (sentieri e strade bianche) e 30% asfalto. Sto usando delle brooks cascadia 12 ma le trovo un poco rigide per i miei gusti, mi hanno fatto provare delle ghost 8 e le ho trovate molto più comode. Tu cosa ne pensi? passo alle ghost?

[@lucianovaccaro6101]

Salve,sono indeciso tra le Asics gel e Nike Pegasus 35,corro massimo sui 10 km il mio peso e di 62 kg

[@alessandrochila9314]

Ciao io ho un plantare ortopedico,tutti i consigli che hai dato valgono comunque?

[@itsmealex9399]

Ciao , un consiglio. Dovrei fare 1km di corsa e immediatamente dopo il salto in alto. Cosa mi consigli ? Io ho le Skechers (Skech-Air)

[@lorenzoduca1115]

ciao. sono un principiante che ha appena iniziato a correre sul tapis roulant. sono 1,80 x 72 kg, le mie suole sono maggiormente erose verso l'esterno per cui penso di essere un supinatore. che scarpe mi consiglieresti? le ALTRA sono le migliori (nel video ho visto che ne hai tantissime)? che ne pensi delle TORIN PLUSH? altrimenti ... BROOKS, UNDER ARMOUR? grazie infinite. saluti

[@gianlucanocera2223]

Ciao e complimenti per la pagina. Mi ci sono imbattuto ieri per caso, ho visto molti video e ho apprezzato molti dei tuoi consigli. Sono curioso di sapere il modello della scarpa blu perché non riesco a trovarle su internet e sopratutto se magari ci sono delle offerte convenienti ora con i saldi per comprare scarpe da running con le caratteristiche del video appena concluso (drop e intersuola bassi). Grazie mille e buona giornata

[@jupitercrash39]

Che marca e modello sono le scarpe gialle che mostri nel video?

[@martindlg6084]

Cavolo, io uso un plantare rialzo 1cm. (1 gamba piu corta e pronazione) quindi mi conviene una scarpa drop 0? Potrei avere dei benefici nella tecnica di corsa. Normalmente uso le asics gt2000 e mi trovo bene.

[@rossi7599]

Ciao un consiglio, faccio circa 180-200 km al mese per puro piacere. Ho sempre usato scarpe asics pulse nimbus etc. Ora per scarsa liquidità mi sono imbattuto nelle jolt2 so che nn posso paragonarli ai modelli citati mi dai il tuo parere calcolando che correndo a circa 5minuti a km uscite di circa 10-13 km non possa avere infortuni con la jolt2. Grazie

[@patrickspinelli8106]

Mi sono ritrovato molto quando hai parlato del supporto sulle new balance, io per un supporto sbagliato di un plantare sono finito dal fisioterapista! Ma prendendo la misura non giusta, non rischia il piede di ballare, tipo avere lo spazio sul tallone e perdere spinta e reattività?

[@Canerandagio139]

cosa mi dici delle cascadia 14? Grazie

[@gaetanomeli2563]

Buonasera, ma ok per il naturale ma se si corre sull'asfalto è che poca suola non si rischia di rovinare le ginocchia???

[@simonebernardini5039]

Ciao, complimenti per i video sempre molto ben fatti... A proposito di scarpe volevo chiederti se il modello fivefingers va bene per correre sul tapisrulant.... Grazie

[@Personalrunningcoach]

Può andare bene ma bisogna essere allenati e fare le cose molto gradualmente

[@horge75]

Ciao, uso le nike pegasus 30 e visto che sono comodissime adesso ho preso le pegasus 35 , misto strada sterrato sentieri poco rocciosi , peso 58 kg 40-50 km a settimana , da dilettante non saprei se questa che uso è una buona scarpa , ma comunque non mi da problemi . Grazie dei consigli . Saluti .

[@danielec3269]

Ho un paio di scarpe Asics che calzano bene a parte la parte anteriore, che é a punta. Se la lunghezza va bene daventi é stretta, se la larghezza davanti va bene e troppo lunga. Perché quasi tutte le Asics sono cosí?

[@marioblacks]

Ciao ,secondo te le scarpe Adidas Los Angeles trainer vanno bene per iniziare a correre

[@antoniolagala7686]

Per persone pesanti che consigli? Potresti fare un video in base al peso corporeo?

[@Leo-rn3mo]

Alla fine ho preso Le Diadora flamingo 5, cercando di seguire il più possibile i tuoi consigli👌

[@antoniofalace8067]

Ciao scusami, mi sai dire che drop hanno ?? Come le trovi ora che le hai provate ? Grazie

[@Leo-rn3mo]

@@antoniofalace8067 Sono fatte per camminare per la corsa te le consiglio dolo se fai 5kg 2 massimo 3 volte a settimana per tutti i giorni non vanno bene

[@pantah2443]

Ho un piede piatto che scarpa consigli per una mezza maratona?

[@giuseppeesposito6090]

Salve, potrebbe darmi un consiglio su quale modello e anche marca di scarpa per camminata combinata con un po' di corsa su tapis roulant con parametri di camminata intorno ai 6, 6,5 km/h, con pendenza 5% e con velocità di corsa intorno 7,5/8,5 km/ h con pendenza 4%.Ho un peso di 76,5 kg e soffro anche di mal di schiena però solo durante il riposo dopo una corsettina o camminata impegnativa. Sperando in un suo consiglio la ringrazio anticipatamente e la saluto cordialmente. Giuseppe

[@fraromy8045]

Ciao che scarpa mi consigli per correre su sterrati pianeggianti per le pianure padane dove abito Più o meno ho il tuo stesso fisico faccio uscite da 10km 3volte a settimane con un ritmo da 5.50al km

[@fraaaa5691]

Ciao ho iniziato da 2 mesi corso di atletica... Non ho esperienza nella corsa, però l'istruttore mi ha detto che corro bene e sono coordinata. Attualmente ho le asics gel nimbus 18 ma non mi sono mai sentita a mio agio con queste scarpe perché sono troppo apprensive, le ho sentite da subito troppo avvolgenti e pesanti, ed ora vorrei indirizzarmi verso scarpe più leggere ed adatte al mio livello da principiante. Vorrei delle scarpe per allenamento che mi permettano di fare degli allunghi senza pensieri e dare il meglio durante allenamento. Non riesco a correre tanto per il fiato, al momento non riesco a correre utilizzando solo avampiede, ma sarà il mio prossimo obbiettivo. Ho un piede molto magro e affusolato, come lunghezza sarei un 41, ma il 40 è quello che mi calza meglio. Cosa mi consigli?

[@attiliobucarelli2400]

Sei un grande, volevo porti una domanda per una persona di 110 chili quindi che deve scendere di peso se vuole correre e ovviamente cerca una scarpa da camminata veloce da non spendere un occhio della testa cosa Consigli?

[@devipellegrini1172]

Sono un ex corridore, anni di mezze maratone, triathlon e mezzi ironman. Per un'infortunio al polpaccio che mi porto da 4 anni, voglio riprendere a correre. Nel frattempo ho fatto nuoto di fondo in mare e pedalato, quindi sono sempre stato attivo. Volevo riprendere provando con queste scarpe, chiaramente devo perdere anche qlc kg (6-7 circa). Che scarpe mi consigli, se ho capito bene le Tirin 4.5 possono andare? Grazie

[@mario3710]

che ne pensi delle altra superior 4.0?

[@mirkobevilacqua9841]

ciao grande. Video sempre utilissimi . Posso chiederti cosa pensi della asics gel pulse 11 in vendita da cisalfa con attuali sconti? Grazie mille in anticipo.

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Mi spiace non le ho provate 😉

[@nadir72]

Volevo chiederti nel cambio di stagione quale integratore vitaminico posso usare visto che correndo al freddo mi ammalo più sovente grazie

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Sinceramente penso che in questo caso dovresti chiedere al tuo medico 😉

[@antoniofrappola6939]

Ma l'Altra v3 che hai tu, fa solo i numeri fino a 40?

[@carlofatigante2091]

Ciao Roberto, ho trovato il tuo video molto interessante. So che sei un appassionato di scarpe Altra, e da qualche mese ho iniziato a correre (prevalentemente su strada) con le Torin 3.0. Le prime uscite sono state difficili perché ho subito avvertito un affaticamento dei polpacci ma dopo poco mi sono abituato ed ora mi trovo bene. Ci ho fatto quasi 500 km e volevo chiederti secondo te quanti ne posso ancora fare con questa scarpa prima di definirla scarica. Ho visto poi che sono uscite le nuove torin 3.5 ma ne hanno fatto due modelli paralleli (mesh e knit), sapresti evidenziare le differenze perché ci ho capito poco. Grazie ancora..

[@Personalrunningcoach]

Ciao Carlo! Penso che con le Torin puoi arrivarci a fare tranquillamente 800km poi certo dipende anche dall'utilizzo che ne fai... con i modelli nuovi penso che abbiano cambiato solo la tomaia e l'intersuola è la stessa... la knit in particolare ha un tessuto più morbido della tomaia che la rende più comoda... non l'ho provata però penso che il tessuto sia simile alla Escalante 😉

[@matteol.9924]

Ciao, io peso poco più di 50 kg. Possono essere adatte a me le altra one v3 tenendo conto che le userei per allenamento principalmente? Grazie

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Si certo 😉

[@andreabraschi1643]

Ciao...forse la domanda è stupida ma ra che arriva l’inverno? Se spioviggina o è piovuto da poco tu usi sempre le solite scarpe??

[@Personalrunningcoach]

Ciao Andrea! Si sempre le stesse 😉💪🏻

[@HariboHaribos]

Cosa pensi delle mizuno? Le migliori x tè? Io uso mizuno...

[@matteo5717]

Ciao sono un neofita vorrei iniziare a correre per perdere peso e stare meglio ( non sono obeso ma sovrappeso) quale scapa mi consigli e dove acquistarla? Grazie mille Ps mi sono iscritto:)

[@daniemma79]

Io ho raggiunto un perfetto equilibrio con le scarpe Hoka mafate per trail e speegot per strada. super ammortizzate e a pianta larga.

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Non sono un fa delle Hoka però come dico nel video, l'importante è che tu ti trovi bene... quella è la cosa che conta di più 😉💪

[@alepP-jo3lq]

sei proprio in gamba!

[@merc1978]

Ho ripreso a correre da un po'... e dopo meno di un'ora mie viene sempre un'infiammazione al tendine d'achille.. anche se cerco di far caso alla tecnica. Vado in bici e aspetto con pazienza di andare in palestra, giusto? Non so se imputare ad una scarpa troppo leggera

[@alphastrom8245]

Ciao! Innanzitutto complimenti,iscrizione e like sono d’obbligo 💪🏼puoi aiutarmi nella ricerca di una scarpa che mi consenta di correre ed alleviare un po’ il dolore al ginocchio che subentra dopo circa mezz’ora di allenamento?inoltre consumo le suole in maniera strana e sui bordi..interno punta sx e interno tacco dx ,da cosa è dato questo consumo??Puoi consigliarmi un buon negozio dove acquistare delle nuove scarpe?ho sentito parlare bene di un negozio specializzato ad Anzio !grazie in anticipo a presto!

[@MrSalseromax]

I consigli li reputo positivi soprattutto il discorso sul drop mentre non condivido paragonare un modello da trail con quelle di uso su asfalto.e'come confrontare una Ferrari con una Subaru.l'ultimo consgio sempre a mio parere è il più importante di tutti:non bisogna seguire le mode o comunque soltanto l'estetica della scarpa,l'importante e' che risultino valide per i nostri piedi.

[@Personalrunningcoach]

Ciao Massimiliano, grazie 😊si il discorso delle scarpe da trail lo so, come dico nel video erano le uniche che avevo a casa, in più poi quello è un modello da neve con ghetta in goretex 😅però rendono bene l'esempio di scarpa super rigida 😉

[@pincapalla8759]

Ma la suola come dev'essere fatta? E quando piove?

[@PeaceHello.]

Una cosa che a me piace molto è il toebox ampio e infatti stavo orientandomi verso le Altra. A tuo avviso, correndo prevalentemente su sterrato e/o "trail" molto semplici (corro alla Caffarella) mi conviene orientarmi verso un modello trail o anche le mega osannate torin sono sufficienti? Al momento alterno delle merrell bare access a delle Scarpa neutron e devo dire che con queste ultime, che sono da trail, il maggiore grip si sente molto e le merrell sul fango sciano proprio.

[@Personalrunningcoach]

Per quelli che hanno il piede largo la toebox è fantastica... io ho il piede largo e sono le prime scarpe con cui sto veramente comodo... Se sullo sterrato preferisci avere più grip vai con le Superior o Lone peak se vuoi protezione, altrimenti con le Torin puoi farci tutto, però devi sapere che hanno zero grip... questo dipende da te...

[@maxd7482]

Anche io ho il piede largo. Uso da anni le Brooks (sempre preso un nr in più). Unico problema riscontrato purtroppo è il continuo sfregamento tra le dita. Non penso si colpa delle calze. Vorrei provare le Toebox , dove acquistarle a Roma ???? Grazie

[@mauriziodelpozzo9526]

Ciao , Ho iniziato a correre da poco e da poco ho comprato un bel paio di asics da running ma mi è capitato di avvertire un dolorino alla pianta del piede sinistro, da cosa può dipendere?grazie

[@Personalrunningcoach]

Ciao Maurizio! Con così poche informazioni è impossibile dirti da cosa dipende... potrebbe essere la scarpa che non è adatta al tuo piede, succede... spesso le scarpe moderne hanno dei supporti sotto la pianta che in alcuni casi posso portare a delle infiammazioni, in ogni caso se il dolore aumenta e non passa ti consiglio di consultare un medico 🤗

[@mauriziodelpozzo9526]

Grazie vedremo ...👍

[@yetiz4973]

Ciao, corro principalmente trail da 20/30 km ed ho qualche problemino di schiena. Consiglieresti comunque le altra lone peak 4?

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Probabilmente il tuo problema di schiena non dipende dalle scarpe ma da altri fattori... ti consiglio di lavorare molto sul potenziamento e sullo stretching 😊Buone corse!

[@jenniferramirez358]

@@Personalrunningcoach complimenti per i tuoi video .. io ho i piedi piatti uso i plantare su misura, ho bisogno di scarpe molto ammortizzate compro le mizuno ., non corro molto si infiammano i tendini, peccato grazie 😊

[@leonardocavatton5584]

una domanda da ignorante ma appassionato: nelle scarpe da corsa si devono mettere i plantari ortopedici che si usano per le scarpe da tutti i giorni?

[@emamdk2752]

Io ho fatto atletica per 7 anni, sempre usao mizuno x10, non mi hanno mai dato problemi, purtroppo sono andate fuori produzione... Ho rincominciato a correre da poco e vorrei arrivare a fare una emzza maratona, ho le mie vecchie mizuno x10 (circa 6-7 anni, non lo praticamente mai più usate) vorrei continuare ad utilizzarle perche non so cosa scegliere

[@lunat38]

Ciao Roberto! Ti ho scoperto ora. Grande video, che condivido a pieno ma, a proposito del primo punto, a me, le dita nere, vengono sempre nel piede destro che è più piccolo del sinistro quindi non è un problema di dimensione di scarpa😢

[@meritakaramuca5614]

Ciao sono scrita da poco ....io ho questo problema delle scarpe sono una che mi piacie caminare a passo svelto 10 km all giorno ma non trovo la scarpa giusta alcune sono alta di taco E tropo rigide vivo in colina dove qomuncue Si canina tra discesa e salita ..riesci a darmi qualche consiglio per le scarpe E qyalle marca ..io camino 4 volte alla settimana grazie per il tuo vidio

[@PENDUKA]

I miei piedi sono lunghi 29cm e da tabella "Altra" aggiungendo 1,5cm come consigliato da loro dovrei prendere la taglia 47!! Azz io di solito porto le 45....così tanta differenza può essere veritiera coach?

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Si è probabile... se non è 47 probabilmente è 46, anche a me quando ho fatto il cambio era uguale da 42,5 adesso porto 44/45... comunque prova e in caso fai il cambio 😉

[@davideangelini2357]

Ho preso le New Balance 1080, solo mi toccava leggermente l'alluce in punta, fortunatamente il rivenditore mi ha ordinato mezza misura in più e sto in attesa che arrivano. È importantissima la comodità, altrimenti è meglio andare scalzi!

[@Personalrunningcoach]

😅😅😅 è sempre meglio andare scalzi! 😁 se toccavi in punta forse ti consiglio anche un numero in più... mezzo e poco e se il piede si gonfia leggermente toccherai nuovamente in punta 😉

[@bob8566]

Ciao, hai detto che sentendo il bozzo del sostegno arco nn va bene. Ma per un pronatore cosa consigli?? Scarpe neutre con plantare su misura o scarpe da pronazione con quel "bozzo" senza mettere un eventuale plantare fatto su misura per correggere la pronazione? (dato che la pronazione è corretta dal bozzo) Grazie

[@Personalrunningcoach]

Dipende dalla gravità della pronazione in alcuni casi non serve nulla nei casi più gravi un plantare 😉

[@michelerubbo9321]

Ciao! Io vivo in una città di montagna, ho un pò di misto, molta strada asfaltata ma anche molta sterrata... consigli?

[@Personalrunningcoach]

Una scarpa da strada si può usare anche su sterrato 😉 mentre invece per i sentieri di montagna meglio prendere una scarpa da Trail specifica

[@paolettomele]

G R A Z I E !

[@giuseppecorongiu5358]

Paul Äpfel mi. Piace

[@simonedimarzio2557]

Però è anche vero che quelle La Sportiva sono pensate per correre su neve, fango e terreni molto soffici, in questo caso la scarpa rigida non dovrebbe aiutare?

[@ciccioamato1506]

Mi serve un consiglio. Vorrei avvicinarmi al treil running. Peso 85 per 173. Ho un problema di antipronazione. Sono indeciso tra le scarpa Rush e le saucony xodus 03. Quali consigliate? Grazie

[@Personalrunningcoach]

Mi spiace non conosco quei modelli

[@matteorosina4749]

Ciao! Intanto grazie per i video che fai, ma dove compri le Altra? Non le trovo da nessuna parte qui in Italia. Grazie mille

[@Personalrunningcoach]

Ciao qui da me a Roma ci sono alcuni negozi specializzati nel running che le hanno, altrimenti le compro online 😉

[@matteorosina4749]

Qui da me purtroppo nulla e anche su internet non trovo quasi nulla perché nessuno dei siti più forniti spedisce in Italia. A che siti ti affidi? grazie ancora

[@seppuku8372]

@@matteorosina4749 prova su runningwarehouse.it

[@leonk5834]

Ciao Roberto.. ho cominciato a correre solo da un paio di mesi e fino adesso con le scarpe economiche che avevo non ho avuto problemi.. adesso che faccio minimo 10km ho cominciato ad avvertire dei dolori al piede che a volte mi hanno costretto a fermarmi e volevo comprare delle scarpe migliori .. avevo optato per le asics combus.. tu cosa ne pensi? Sono alto 184cm per 83kg e volevo delle scarpe abbastanza ammortizzate per non correre rischi di infortuni e perché vorrei arrivare a fare una mezza maratona.. corro molto piano circa 6min al km .. cosa mi consigli?

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Mi dispiace ma non le conosco come scarpe... io comunque vado per scarpe con drop basso tipo 4 oppure zero, tipo le Altra o le Topo 🤗

[@daviddagapiti7855]

Ciao! Mi incuriosiscono le Altra, ma dove vivo io è impossibile trovarle (...e soprattuttt provarle). Proverei ad acquistarle su internet, tu che scarpa di Altra mi consiglieresti considerando che tendo a pronare ed utilizzo normalmente Brooks Adrenaline Gts17 e Asics Gt-2000 ? ...grazie!!

[@Personalrunningcoach]

Ciao! Come primo step consiglio sempre le Torin perché sono comunque delle scarpe protettive... mi raccomando di lavorare molto sulla tecnica di corsa 😉

[@francescosimone2996]

ma ke marchi usi Altra, Dopa ecc...mai sentite.

[@cristianofurlan8635]

Buonasera Roberto. Mo sto avvicinando piano piano alla corsa, sono alto 186 e peso 99 kg premetto che ho iniziato dopo una dieta e aver perso 20 kg , quale modello di Altra puoi consigliarmi hobla pianta del piede larga. Grazie per la risposta.

[@Personalrunningcoach]

Le Altra VIA Olympus 👍🏻

[@MrGigigigi1984]

Ciao Roberto. Ho appena scoperto il tuo canale: fantastico! Domanda sulle scarpe: che ne pensi di eliminare 15-20g a scarpa correndo senza le solette? A che servono?

[@Personalrunningcoach]

In quel caso occhio alle vesciche le cuciture possono creare problemi 😉

[@MrGigigigi1984]

@@Personalrunningcoach Vero! Altre utilità delle solette? Pesano un casino e spesso sono solo uno strato di spugna (Hoka)

[@valeriastaiti7339]

Ai miei livelli ( scarsi) per un'estate ho corso con le scarpe da scoglio; più naturale di così? Leggerissime e avvolgenti come un guanto.

[@giovanniceglia8201]

Ciao,chi inizia a correre molto spesso lo fa per dimagrire. Quali scarpe consigliate per chi è in sovrappeso o addirittura obeso magari con un peso dell'ordine di 110 kg? Grazie mille

[@Personalrunningcoach]

Asics Nimbus

[@ritagrechi2663]

Ma lavabili? Quali grazie

[@matteoaglini8910]

L'ultima scarpa blu di altra che modello è? Che tipo ? Grazie

[@IlbuonvecchioRay]

escalante

[@Alessandro-tq6uv]

Ciao vorrei provare un paio di scarpe Altra. Dopo i tuoi consigli mi hai convinto abbastanza. Corro maratone da ormai 2 anni ho sempre utilizzato le new balance fresh foam 1080. Che modello mi consigli delle altra per correre maratone su asfalto?Grazie

[@Personalrunningcoach]

Ciao Alessandro! Grazie mille! se dipende dalla tua tecnica di corsa... comunque come primo passo consiglio a tutti le Torin, ottimo modello, con il giusto grado di protezione, leggerezza e reattività... poi il passo successivo sono le One ma richiedono un'ottima tecnica di corsa perché sono poco protettive ;-) questa è la recensione, ora è uscito anche il modello nuovo kzbin.info/www/bejne/Y3Wcl2BtnsqUeJI Ciao a presto! Ti rispondo anche qui, così magari questo consiglio può tornare utile anche ad altre persone 😉

[@Alessandro-tq6uv]

@@Personalrunningcoach grazie ancora di tutto 😎💪

[@giampydigiamba6644]

@@Personalrunningcoach il modello nuovo è torin 3.5 vero?

[@leotal3694]

Ciao! Sei l'Alessandro Borghese del running 😂😂😂 . Vengo da una new balance 1260v7 per pronazione con cui mi sto trovando molto bene. Sono sui 700 km circa ma ho poca usura ed ancora è molto ammortizzata per cui la cambierò ma non a breve... che ne dici di modelli di questo tipo? Le kayano? Ci stavo facendo un pensierino....

[@Personalrunningcoach]

😂😂😂😂 ancora non mi avevano paragonato a lui... spero sia una cosa positiva 😅😁🤗 per le scarpe c'è una playlist dedicata a loro nella sezione video... guarda qualche video li 😉le kayano non le conosco

[@r1kk4t0ky0]

Le La Sportiva sono scarpe da trail running in montagna, ovvio non sono flessibili, non devono sfaldarsi su roccia.

[@mgbr1280]

Lo ha detto