RUNNING la gran obsesión / DOCUMENTAL realizado por El Confidencial y Atresmedia

Porque Corremos ? es la gran pregunta que se plantea en este documental de National Geographic
“Running: La Gran Obsesión” arranca exponiendo unas cifras inquietantes para exponer el panorama del running en nuestro país:
Uno de cada 10 españoles corre habitualmente, el doble que hace 5 años.
75.000 de ellos están en riesgo de adicción grave.
En los últimos 10 años, han muerto 20 personas en carreras populares.
Las carreras se han masificado y popularizado de forma alarmante en España. Ahora está de moda beber y gintonics y correr.
En España hay unas 3.500 carreras populares al año, más del doble que en 2008. De hecho, se llegan a celebrar hasta 6 carreras cada fin de semana.
La industria del running genera más de 300 millones de euros al año.
El gasto medio por runner supera los 700 euros anuales.
La mayoría de runners corre entre 5 y 15 carreras al año.
Correr en competiciones provoca hasta 5 veces más lesiones que correr por placer.

[@gerardobautista1995]

Yo tengo 66 años, corro desde los 14,inicie trotando en carreteras, en la Universidad corrí en pista 400, 800 y 1500 M, posteriormente corrí carreras de 10 Km en la calle, pase al medio maratón ya a los 46 años, y al maratón hace 4 años, actualmente he corrido trail. No he tenido complicaciones, no estoy de acuerdo que correr sea sufrimiento y dolor, todo lo contrario, es emocionante y placentero.

[@gym50conbelmary90]

Gerardo es un ejemplo , que no hay edad para entrenar 💪

[@alanwolff157]

Mis respetos

[@dorisroca1574]

Ñ

[@SP-hm3cg]

Concuerdo contigo, correr es el placer de moverte.

[@s4Lv4D0r34N]

Wow mis respetos y muy de acuerdo llevo jn año y medio ya corriendo y para mi se hizo un estilo de vida placentero 💙saludos don gerardo

[@silviaraquela3030]

Vamosss corredores!!! Es lo que nos mantiene vivos en éste mundo que los poderosos nos quieren muertos. Fuerzaaa carajoooo!!!! 💪💙🇺🇾

[@Miguetallica]

En la adolescencia, un día me surgió la "curiosidad" de salir a correr yo solo. Me gustó la sensación y se volvió una parte integral de mi vida. Corro por el mero gusto y placer. Prefiero correr en carreteras poco transitadas y por seguridad, a contraflujo de los autos (los chalecos naranjas y amarillos son parte de mi vestimenta). No me gusta correr a temprana hora (principalmente en invierno); me gusta más correr a partir del mediodía, tarde o noche. Corriendo en la noche, me he dado cuenta que los perros se vuelven más territoriales. Por fortuna, me he vuelto amigo de todos los perros que hay en mis diferentes circuitos carreteros (suelo llevar croquetas, galletas o pan para darles de comer 😂😂😂). He presenciado diversas cosas, desde auxiliar a una chica que atropellaron, hasta curiosas maravillas naturales de ocasión. No corro con música y audífonos. Tampoco llevo celular. Sólo porto una pulsera con mis datos generales por si llegase a tener un accidente. Es así que *NO SUBO A RRSS SELFIES ni COMENTO SOBRE LO QUE HAGO* 🚫 Tampoco participo en carreras; *ME PARECE ABSURDO PAGAR PARA CORRER* 😛 Simplificando mi vida, dos razones más para no participar en carreras son: *NO SATURARME DE PLAYERAS que muchas veces no me gustan los colores, publicidad y diseños, NI GUARDAR MEDALLAS que al final las considero artículos inservibles (entiéndase BASURA").* Una vez me lesioné la rodilla (en el trabajo), y debí parar 14 meses y una semana. Acudo a las carreras, pero *PARA TOMAR FOTOGRAFÍAS* 📸 a las amistades y conocidos (con cámara semiprofesional y telefoto; más tarde las imprimo y se las obsequio). Así que seguiré corriendo por *el PLACER de hacerlo* en solitarias carreteras y campos perdidos entre las montañas😀 Disfruten todos sus kilómetros.

[@gym50conbelmary90]

Jolín, has narrado una preciosa y completa historia en nada. Y si su es las fotos... estarás en las RRSS....sin querer jajajaja. Gracias 😊

[@joe-motero]

Buen dato el de llevar croquetas y galletas para los caninos 😜🤙

[@lilianalopez2059]

Miguetallica gracias por compartir esta bella narración de tu experiencia. Estoy totalmente de acuerdo con todos tus puntos. Post data. Deberías considerar también ser literato, serías magnífico. Jajajaj. Saludos y un abrazo fuerte desde ciudad de México

[@supermichaeljordan84]

Filosofía del deporte puro! Así debería ser!!

[@alelopez6375]

Siiii!!! Sin celu, sin audífonos, esto es maravilloso… 🎀🎀❤️❤️es la vida.

[@susana7154]

Lo mas lindo d esta vida es correr la sensacion es unica esa libertad no te la quita nadie Amo correr

[@noelorellanazacharias5073]

Yo corro por salud tengo 63 años y estoy volviendo a correr despues de sufrir covid y recuperarme de una fibrosis pulmonar ya hace un año

[@gym50conbelmary90]

Felicidades, para mí correr, el entretenimiento en general, es una forma de meditar. Adelante, yo tengo 53 y el deporte me ha dado mi excelente salud y creo... físico.🙂

[@albruiz9866]

Toda historia es el principio de un partir...quien ama correr correy ya ,mucho valor.

[@enniopinillos]

Enhorabuena por la recuperación. Por cierto, me interesa saber cómo recuperaste de la fibrosis pulmonar. Gracias anticipadas, y un saludo

[@selvacoronel]

Esto es justo lo que necesitaba, me ha emocionado y me ha dado lo que necesitaba para seguir corriendo... correr me salvó la vida, sola con cuatro hijos, un trabajo de riesgo... me sentía absolutamente superada y empecé a correr hace más de 10 años... últimamente me sentía presionada a mejorar tiempos, correr carreras, etc... y me llegué a sentir tan mal que pensé en dejar de correr porque creí que ya mis 50 años no lo soportaban... este documental me volvió al eje... lo voy a disfrutar, simplemente voy a encontrarme conmigo misma... Gracias!!!!!

[@gym50conbelmary90]

Me encanta que te haya servido de tanto, de verdad. De todo se puede aprender y reconstruir una vida...

[@selvacoronel]

@@gym50conbelmary90 no te das una idea cuanto me ayudó... de todo corazón Gracias!!! ❤

[@helgamaurenpiza9462]

4:55 me identifica, correr me hace muy consiente de la bendición de poder moverme, me hace pensar en aquellos que no pueden hacerlo y la libertad que te da el movimiento

[@gym50conbelmary90]

El MOVIMIENTO ES VIDA💪💕

[@martinmata6090]

Tengo actualmente 48 años, empecé a los 15 años a correr, soy originario de guerrero mexico.. y es mi pasión no lo dejaría jamas, me encanta correr en montaña, actualmente radico en USA. SAN DIEGO CA. y lo sigo haciendo. Me reconforta y me haces sentir vivo.

[@ozmayracelestejacintoriver1338]

Hola Martin 🙋🏻‍♀️ también soy de Guerrero, inicie hace un mes y medio, y hace 3 días siento dolor en mis rodillas y tobillos, qué puedo hacer para que no pase esto?

[@danielproano8884]

Lo más hermoso que he practicado no he corrido nunca una marathon pero es cada vez que entreno me siento libre y feliz es mi pasión

[@taty3718]

Me encantó ver este documental, en resumen disfrutemos lo que hacemos sin exagerar, cuando salgo a correr mi mundo cambia, reflexiono acerca de mi vida, sueño, y arreglo mi vida jajaj de verdad es algo que disfruto mucho, valoro y agradezco a Dios mi salud y que me permita hacerlo.

[@gym50conbelmary90]

Yo ya he dicho en alguna ocasión que para mí es una forma de meditar. Hay quienes lo hacen inmóvil, tumbados en esterilla con música e incienso. Yo medito haciendo deporte. Mis redes neuronales cambian. Gracias 😊

[@gabrielvargas6160]

Que documental tan bueno, tengo 38 años y llevo en éste cuento 6 meses, entre semana 10k algunos días y cada 15 días 21K, hasta el momento ninguna lesion o malestar extremo. Vengó del ciclismo que lo practique desde los 18 años, me ha encantado este deporte ando enamorado de él. Me lesiono más jugando fútbol en choques me dejan magullado ya q soy portero. Saludos desde Colombia

[@all-songs-ever4332]

Documental poderoso. Estoy en eso hace mas de 20 años. Salud fisica, salud mental, salud espiritual... Muchas maratones lindas, pero sin dudas, hay que respectar los limites de tu cuerpo. Saludos de Brasil 😎😎😎

[@gym50conbelmary90]

Me encanta que pongas la palabra "espiritual" en tu comentario porq yo también lo creo

[@claudiagarcia1877]

Holaa. Hace 3 años que comencé a correr por una cuestión de salud, lo que me ayudó a mejor. Y coincido por ahí con algún comentario. Corro porque me gusta y me hace que me sienta cada vez más viva que nunca!! Y si pago carreras porque me encanta esa adrenalina y vibra que se siente de compartir la misma sensación!!! También para colaborar carreras solidarias. Toda mi vida hice actividad física. Solo que el running lo comencé de grande, tengo 45 años. Hago bicicleta también. También tengo mis grupos de entrenamiento y eso ayuda mucho al orden alimenticio, físico y a la técnica de nuestro cuerpo.

[@tomasgarcia7070]

Correr es volver a nuestro origen caminar y correr es vital así es nuestra vida , fuimos diseñados naturalmente para movernos, no es moda correr, correr es un estilo de vida natural, yo corro medio maratón y tengo 53 años, ánimo runners no paren.

[@gym50conbelmary90]

Correr es como lavarse los dientes o comer...una necesidad, una disciplina...☺️

[@baxterlemon2066]

Iván Raña ha dado una clase magistral para todos los deportistas. Si la gente que se obsesiona en hacer deporte, se parase a leer y aprender de los grandes deportistas aprendería mucho más que simplemente haciéndolo de forma obsesiva. Para mi correr es un deporte que requiere un buen condicionamiento físico previo que se hace poco a poco con buena técnica, pesas, incremento de cargas, distribución de descansos y sesiones. A disfrutar.

[@gym50conbelmary90]

Pero también has de pensar en que puede ser una simple forma de "descarga" o en mi caso, como deportista, una forma de meditar... ahí está para usarlo ...el movimiento para muchos resultados sin tener que hacer todo eso....que, por otro lado, también puede ser una forma de obsesión. Gracias 😊

[@myobesetobeastjourney4430]

Este video me encanto. Expone los problemas que tenemos los corredores novatos que es querer correr mas fuerte de lo que podemos o de lo que nos hemos preparados. Yo solo tengo 4 meses corriendo y corrí mi medio maratón con solo 2 meses de preparación. mis expectativas eran bajas pero entrene mas fuerte de lo que debería y no lo disfrute y sufri varias lesiones leves. Hoy sigo la filosofía de el Dr. Phil Maffetone: Correr mas despacio para poder correr mas rápido. Con ese plan corro mas seguido, menos dolores y lo disfruto todo el tiempo. Tengo metas de tiempo en varias distancias pero tengo el resto de mi vida para lograrlo (tengo 46 años) y no tiene que sr este año. sigamos corriendo pero disfrutemos mas nuestro ejercicio.

[@gym50conbelmary90]

Asi es y vamos a por más !

[@juancv3700]

Estoy igual que tú. Empecé hace 10 meses como un reto entre mis compañeros del trabajo para bajar de peso. Empecé con 20 minutos y solo 2 kms. Ahora hago 28 kilómetros en 3.5 horas. Voy a reducir el tiempo y aumentar gradualmente la velocidad para correr este año la media maratón. Sigamos dándole.

[@Minwalin]

@@juancv3700 No es solo sumar kilometros y reducir tiempo, de esa manera fondeando todos los días solo te vas a lesionar, haces Fartlek? dia de pasadas cortas? dia de pasadas largas? carrera de umbral anaerobico (a tempo)? cuestas? progresivos? goal pace? sin entrenamiento especifico jamas se mejora, solo te hace volverte un corredor lento y cargado.

[@juancv3700]

@@Minwalin Sí, divido mi semana en diferentes formas (lento, rápido, cuestas, HIIT), no una sola. Pero, mi objetivo "final" es hacer más kilómetros en menos tiempo. Eso es una maratón.

[@Minwalin]

@@juancv3700 Se perfectamente lo que es una maraton, soy atleta y por eso te di un consejo, ya que la manera como te expresas te sobre como corrías es algo erróneo y alejado de la realidad, por más que el objetivo sea correr más rápido en x distancia para lograr ese objetivo se debe estructurar un plan y realizar diferentes ejercicios, no sumar kilómetros a lo tonto, saludos.

[@jaguaron007]

Hace un año volví a Correr, lo he hecho desde hace mucho tiempo pero muy intermitente, de hecho hace un año tenía 10 de no hacerlo, tengo 55 años mi hijo me vió y me di mando un app que es de under armourt, y aunque se paga mensualmente no me mortifica porque lo disfruto siempre corro solo,algunos días 5k otros 7 1/2 otros 10k , el reto era correr 1021k todo el año, empeze tarde marzo 27 pero logré completarlo el último día, esta ocasión lo inicié con el año supongo que voy a correr mas de 1022 que es el reto este año,al inicio corría sin música y mente viajaba por todos lados, ahora me pongo los headphones y Spotify y lo disfruto mucho. Corro con frío, con lluvia, con aire con nieve con calor intenso. Por cierto no cuido lo que como aunque no tomo alcohol, casi quizás dos o tres veces al año, no tomo sodas endulzadas, y como de todo aun así perdí 12 libras solo fue una consecuencia por cierto no compito con nadie excepto contra mí.

[@angelapaez2943]

Ya cumplí 60....empecé a los 48.Sin pensarlo. Primero trekking, luego calle. Corrí 5 maratones de 42 k. Luego tuve que " bajar" por artrosis de rodillas.Luego volví a las sendas.Montañas . Volví a carreras de aventuras pero en modo paseo. Corro para darme gusto,sin exigirme.Pero lo mejor es viajar con mis amigos a lugares soñados,con el pretexto de "correr".Esa super red de contención a mi edad NO TIENE PRECIO.Aconsejo a toda edad intentarlo pero de manera moderada.Disfrutando de todo lo de más. Me identifico con este documental.Entrene locamente con sol,lluvia,frío...etc...Me anotaba en todo lo que salía para correr.Y..obviamente no tenía buena preparación física. Igual no tengo operaciones ni nada.No me rompí.Ahora viajamos 600 km y corremos 17 km....jajaja....Es algo para locos. Recomiendo el video "Esos locos que corren"....y para terminar,alguien me dijo una vez:...y....cada uno se "droga" como quiere...jajaja!!!! Es muy fina la línea entre lo "sano" y lo adictivo.

[@gym50conbelmary90]

Jajajaja, pero es una "droga" que beneficia. No te deja la cabeza tonta. Te ayuda a pensar...

[@alvarobetancourtuscategui6005]

Excelente documental, para quienes hemos corrido distancias cortas, medias y maratón es toda una motivación, enseñanza y aprendizaje de aquello que no hemos realizado como entrenamiento pertinente y seguimiento controlado.Las marcas siempre las tiene uno en cuenta de acuerdo a sus posibilidades y edad. Finalmente es motivante porque se destaca lo que se ha realizado y ello es gratificante. Muy buenos comentarios y consejos para una actividad bonita, exigente y sufrida aunque motivante.

[@joeldemexico]

Que buen documental y motivante. Correr es descubrir lo mucho que quiero a las personas que lo hacen conmigo y a mi mismo. Nadar es relajar mi esqueleto y fortalecerlo. Hacer ciclismo es disfrutar un poco más los paisajes y largas distancias. Ánimo!

[@gym50conbelmary90]

Qué bonito encontrar esas actitudes en el deporte (movimiento es vida). 😌

[@g.c.6665]

El deporte es un pilar en la vida

[@alironalvasquezmontan6164]

Correr es una droga que si le entras jamás podés dejar de correr

[@enoccolque8825]

Una droga especial y buenísima

[@rosem6134]

Correr es muy difícil pero es una manera única de conocerte a ti mismo. Yo suelo correr sola para poner en orden mis pensamientos, sin música, solo escuchar la naturaleza y respirar. Suelo correr alguna de 5k y la de final de año de 10k y poco más. No tengo que demostrar nada a nadie y posturear. Eso sí, cada cual que haga lo que quiera.

[@gym50conbelmary90]

Yo corro para meditar y sinceramente me sirve muchas veces como forma de encontrar soluciones en mi vida

[@helgamaurenpiza9462]

Min.15:55 Estoy completamente en desacuerdo con este chico, yo corro desde antes de llegar a la adolescencia y lo hago porque que me gusta, de hecho cada día me gusta más, en un principio corría porque mi papá lo hacia, luego me motivaba estar delgada, ahora me sigue motivando el tener un cuerpo atlético ,saludable y descubrí que correr me ayuda mucho con la ansiedad, la verdad me da una paz inmensa y corro por el mero hecho de que me gusta correr, lo disfruto mucho, de hecho no corro en cualquier lugar, es muy importante para mi donde corro, lo veo como el tomar un café, no es lo mismo solo tomar cafe, ha hacerlo en un lugar lindo disfrutando de una buena charla, me importa mucho el contexto y así es como disfruto el correr, que no es para nada aburrido, lo es para el que no le gusta, porque cuando te gusta es muy gratificante y no necesitas competir para sentirte pleno mientras corres conectándote con tu interior y con lo que está a tu alrededor.

[@gym50conbelmary90]

Estoy muy de acuerdo con tu forma de ver esto, sí, mucho ...

[@corporeidad]

Convengamos en que "la culpa" es del editor, ya que de los cientos de testimonios reales como el tuyo, eligió este contrario y poner todo el "fenómeno" del "running" con un tono sospechoso y sombrío o meramente tontolote y superficial (y el "tono" ensentido literal, de la musicalización, es elocuente en este sentido).

[@danielfestarideleon7124]

Esto es muy adictivo... después de cruzar una meta,no se vuelve atrás aún después de los entrenos"sufridos"...

[@gym50conbelmary90]

Volver atrás sólo para ver errores y no cometerlos de nuevo,☺️

[@dtovar86able]

Precioso documental

[@jordilapalma]

Tengo 68 años, empece a correr (trotar) más o menos con cierta periodicidad en el año 2017, después de acompañar varias veces a mi hijo a hacer sus carreras. Lo primero "serio" que hice fue LA CURSA DELS NASSOS 2017, una 10k, el 31-12. Prácticamente no sabia ni correr y me lesionaba contínuamente el sóleo. He probado de correr con la parte delantera del pié, pero no aguanto, siempre acabo corriendo con el talón. Luego seguí los vídeos de un crac argentino Mourglia creo que se llama y contó un sistema de CA-CO que no conocia. Lo seguí a rajatabla y así voy haciendo hasta ahora. Hago tres o cuatro 10k organizados en BCN, corte ingles, nassos, mercè, jean bouin, siempre de 10k y luego lo que puedo hacer por mi cuenta el resto del año. Hago cinta, calle y algo de montaña. En llano estoy en 55-57 minutos los 10k y super orgulloso. No tengo interés en mejorar, sólo mantener y disfrutar de cada final, la llegada a meta es de una adrenalina a tope.

[@gym50conbelmary90]

No, cuànta experiencia❗. Me parece bien que sea tu forma de vivir 💪

[@angymc7308]

Hola a todos! Tengo 49 años y corro hace 18 años, me gustan los fondos, ya perdí la cuenta de los medios maratones que he corrido a pesar de ello no me he animado a correr la madre de todas las carreras la maratón, pero disfrutó mucho de correr simplemente es mi vida, es una bella disciplina y hay que hacerlo con todas las preocupaciones, entrenar, calentar e hidratarse son la base para lograr un buen desempeño. Sin obsesionarte, es una forma de vida!!

[@willneverforgets3341]

No es necesario correr maratones, hay muchas especialidades... y ninguna es mejor o peor que las demás. Creo que la gente lo tiene muy mitificado.

[@corporeidad]

Fíjate cómo este documental de mierda logró meter a todos "bajo sospecha", que tras declarar tu gusto por correr, aclaras con el "sin obsesionarse".

[@oderfla3357]

Excelente todo el documental.

[@josepaulinogarciaperez7955]

Gracias 🌹

[@jorgegrave5208]

Lo que para mi es ún modo de vida para el deportista es una moda. 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@gym50conbelmary90]

Depende. Para mí, que soy deportista, es una forma de vida😊

[@ramongine925]

Hola a todos y les digo que corro porque quiero participar en maraton ,me siento bien haciendo ejercicios ,compitiendo con jovenes, conociendo gente que comparte esta pasion. Si Dios lo permite hay que correr siempre.

[@qwertysoftware3282]

Yo como y duermo y veo Los corredores por TV, animo, animo

[@joe-motero]

🙄😂

[@sault5996]

Yo corro empece a los 13-14años corria en las.maratones y ahora tengo 53 años y sigo corriendo por salud es lo mejor.para mi me.encanta creo que no dejare mientras tenga salud..

[@willneverforgets3341]

yo era de los obsesionados por las marcas etc, después de parar unos años, ahora he vuelto y las marcas y ritmos son muy secundarios, disfruto del paisaje, de sentir la tierra bajo los pies, de la montaña, del campo, los pájaros, los árboles... el sol o la lluvia... es diferente. Y mejor.

[@wilsonpotositrail]

Espectacular

[@JUANRLEDEZMA]

Es necesario preparar el cuerpo para correr / no correr para preparar el cuerpo. Es cierto que muchos se obsesionan con los kilómetros sin estar preparados. Después de años de indebida preparación, hoy en día soy mejor corredor y más saludable. Cómo lo conseguí? con trabajo de pesas y calistenia más los entrenamientos de running. Debes tener conciencia de tu objetivo y el nivel donde te encuentras.

[@gym50conbelmary90]

Lo que pasa es que yo también entiendo a la gente que se lo plantea sin grandes objetivos. Entiendo a esas personas, como yo al principio, soy entrenadora, que no nos planteábamos tantos destinos y que ahora se ha convertido, por lo menos para mí, en una forma muy particular de *meditar*.

[@closetcleaner]

hola juan, concuerdo contigo. podrías recomendar algún recurso ó referencia que te haya sido de ayuda en tu preparación? (aparte de éste canal). Yo me concentro en fortalecer las rodillas y protejer la planta de los pies.

[@gym50conbelmary90]

Es primordial que al correr la cadera esté bien encajada lo que se consigue con tener las rodillas flexionadas (hasta en arranque) y que la fuerza sea compensada con los brazos y el abdomen (contrayendo y soltando en momentos determinados) Gracias por tu comentario 👍

[@noelorellanazacharias5073]

el correr te aclara la mente

[@orestearcenioordonez6603]

corro desde muy joven, a los 55 años pude correr la madre de todas las distancias. la maraton. la a drenalina en los ultimos mtros es realmente increible. e incursinado en los trail y participado en un monton. es un hermoso deporte. los controles medicos son nesesarios. pienso seguir corriendo hasta q el cuerpo diga basta, un mensaje para aquellos q estan hay de iniciarse. de a poco y sumando kms el cuerpo se adapta.

[@gym50conbelmary90]

Tú tienes el control 💪

[@nazariodinoteo10.99]

Tengo 40 años. Salgo a correr, unas dos veces por semana. 10 kilómetros. Otras veces bicicletear, tbm unos 15 kilómetros. Juego al fútbol una vez por semana. En fin me gusta la actividad física. Es muy energizante correr por el bosque, mata atlântica, a beira da praia..na pôr do sol, no amanhecer...

[@gym50conbelmary90]

El MOVIMIENTO es VIDA💖

[@scr5051]

Correr es muy bueno, relajante, todo en exceso es malo, competencia ya es otro nivel, sin exagerar pienso yo no se, es un estilo de vida.

[@juaqui70]

El mundo 🌎 gira porque hay alguien corriendo

[@gym50conbelmary90]

Qué bonito 😊

[@ilh5694]

La vida està condicionada por los entrenamientos... Pero no sólo en atletismo: futbol, piscina, triatlón, gimnasio... Nuestra vida es tiempo y debemos repartirlo como mejor nos convenga, salud, familia y sociedad... Pero sin llegar a extremos u obsesión. A mi las carreras me estresan, pero positivamente, me muero de ganas de que lleguen por el buen ambiente. Si mejoro o no... Me da igual, pasamos etapas en q nos lesionamos o nos operan y los objetivos cambian drásticamente. Así q adelante y a pasarlo bien. Me quitaron la vesícula en febrero. Deseando volver Objetivos distintos

[@gym50conbelmary90]

...sobre todo eso, pasarlo bien 💪

[@juancv3700]

De entre todos los deportes, correr es el más natural, lo traemos en los genes, pues nuestra especie evolucionó así. Los demás deportes involucran aspectos más modernos. Claro que son buenos, pero correr es el más natural.

[@marialois2923]

Felicidades atodos

[@raulvaldeolivarblanco17]

pregúntenle a los raramuris sobre su entrenamiento, alimentacion y que les presenten a sus entrenadores.

[@gym50conbelmary90]

Lo investigaré. Gracias, Raúl☺️

[@jeanfrance470]

El running es es el alma de la libertad........

[@gym50conbelmary90]

Qué bonito: exacto, LIBERTAD ☀️

[@salvadorguadarrama4446]

Yo también empecé a correr en la adolescencia. El principal motivo era el tener una buena condición física para practicar otros deportes (básquetbol fútbol natación bolley ball) En la universidad estuve practicando el Tae Won Do y por una operación dejé de hacerlo y me dedicaba a correr en los circuitos de la ciudad universitaria de la UNAM Tengo 55 años no tengo vicio alguno y corro pocas veces pero tengo una condición física para seguir practicando otros deportes como el ciclismo para ir al trabajo y al centro histórico de la ciudad de México en la que nací

[@ladypily2946]

Yo he corrido desde jovencita y no he parrado aún ya con años enzima. Para mi es una manera de escapar hacia un mundo de tranquilidad y sola donde nadie existe . Donde hago una connection entre ese mundo y la naturaleza, que muchos ni conocen el amanecer o atardecer . hay que tomar tiempo para respirar aire fresco, observar el amanecer , y abrazar la tardecer y al mismo tiempo conoces la capacidad de tu propio cuerpo controlando tu respiración y poniendo tu cuerpo enfrentar dolores y vencerlo!!

[@juansirerolgomez5055]

Me encanta correr, no creo que alla ningun problema en superarte y tener unos sueños por cumplir.

[@gym50conbelmary90]

Los sueños es casi lo único propio...☺️

[@carlosquintero2460]

El correr no es moda de ninguna manera . El correr es salud disciplina y superación e igualmente lo más primordial para el buen vivir y la salud.

[@dennisgarrido1705]

A mi me gusta correr de madrugada, plan de 5 am hadta que aparesca el sol, corro de madrugada pensando que me he quedado solo en este mundo, por que las calles estan vacias, y tambien cuando vi la pelicula rocky 1, ya hace bastantes años.

[@gym50conbelmary90]

Es una forma de meditar, yo siempre lo digo

[@Manupe44]

La vida es una aventura llena de riesgos ,no puedes dejarla pasar viviendo en una burbuja , corro cuando puedo y cuando me dejan las lesiones que me van saliendo, pero hay amigo que me quiten lo bailado, así seguiré hasta que no pueda hacerlo, cuando llegue ese dia lo tendré todo escrito , insisto la vida es para vivirla con todos sus riesgos.

[@losmasajes]

Hace un año y medio yo tenía el colesterol por las nubes, diez kilos de más y un humor que cada vez predicaba menos con la vida que quiero. De repente comencé a correr, me uní a un grupo maravilloso, todos nos alentamos con alegria y los malos hábitos fueron desapareciendo. Aquí, la única obsesión es la de cierto periodismo amarillista por brindar mala información.

[@gym50conbelmary90]

Muy concisa y clara tu interpretación del documental. Es eso exactamente. Gracias 😊

[@corporeidad]

Tal cual: amarillista, diste con la palabra justa.

[@mirtham5643]

Pues si , escaparnos, demostrar q si podemos, entre lágrimas a veces, mucha explosión de emociones. Arriesgando nuestra integridad ,un psicólogo es necesario.

[@jorgee.quintero8472]

Este documental aborda una actividad sana y beneficiosa, y la muestra a punta de excepciones como algo malo y peligroso. Qué mal. Ojalá quienes empiezan en el running no se alejen de él por culpa de estos amarillistas productores.

[@gym50conbelmary90]

Buen análisis de esto

[@joejet8982]

Por aquí en Canada solo el 0.5% (y no de manera sostenida) corre. Por lo demás correr es difícil, requiere un gran esfuerzo, pero la retribucion es grande. Hoy con lo rapido que vivimos, muchos no podemos darnos el lujo de ir al Gym ( toma mucho tiempo). Correr sin embargo es rápido, ahorra tiempo. Es de comprender que después de los 35 (no se diga despues de los 50 ) aumentamos de peso mas rápido. Esta demostrado que los que corren van a morir, pero la probabilidad (que es el índice mas alto de muertes) que sea del corazón será infinitamente mas baja.

[@corporeidad]

¿Corres sólo 15 o 20 minutos, y no elongas, que el gym te resulta "mucho tiempo"?

[@dgtb090367]

interesante las historias de personas que dan sus expriencias, debemos recordar que no somos maquinas,somos seres humanos y que algun dia el corazon fallara y la mayoria de los deportistas longevos tienen una muerte rapida y temprana, segun lei hay una persona de 66 años que trota, eso quiere decir que tiene un corazon que durante 50 años ha estado trabajando muy fuerte, llegara un momento que no aguantara por la cantidad de años que tiene trabajando con esfuerzo y se detendra bruscamente y no volvera a latir es por eso que no se sufre ni hay dolor es una parada cardiaca irreversible. La organizacion mundial de la salud recomienda disminuir la intensidad de la actividad fisica a partir de los 40 años de edad para que el corazon trabaje sin esfuerzos durante los ultimos años que vaya a tener, interesante seria que un deportista longevo haciendo actividad fisica fuerte llegue a mas edad, seria formidable que pasara los 100 años de edad, es posible que exista ese deportista porque geneticamente nacio para llegar hasta esa edad.

[@corporeidad]

Tiene todo al revés. La actividad física es necesaria a toda edad y sobre todo desde los 45 hasta más de 75, con ejercicios de fuerza inclusive.

[@educorredor.4437]

Bueno en mí caso tengo 50 anos y siempre me gustó correr ,participar de carreras etc ...por question de trabajo estaba parado sin entrenar como ha 5 meses , ahora volví a entrenar como una semana .....me siento vivo nuevamente ....el problema es tener paciencia para recuperar mis tiempos nos 5 km...10km etc.....pero voy a recuperar mis buenos tiempos e' sólo question de tiempo....

[@gym50conbelmary90]

Hermosa meta. El movimiento es VIDA y CORRER te la duplica😊

[@alfredoreynoso2296]

CORRER ES ALGO MUY CHINGON 5,10,21,42K.ES ALGO K KO TIENE PALABRAS PARA DESCRIBIRLO ES ALGO PARA TI SOLO PARA TI .CORRER ES LO MÁXIMO TENGO 16 AÑOS CORRIENDO MARATÓN CDMX Y MEDIO MARATÓN.SI NO DUELE NO SIRVE.🖖👍🤙🤙

[@ubicateuniverso4288]

74 años de Edad si llego al próximo 31 de Julio de 2022 Mi primera carrera en LA CIUDAD de el SOl y de el CALOR HUMANO MEXICALI BAJA CALIFORNIA MEXICO en 1998 de 10 kms, y por invitación mi primer Marathon en LOS ANGELES Marzo de 1999 . Entre otras muchas carreras más tres MARATHONES en Mexicali, CUATRO MEDIOS MARATHONES en Ensenada Baja California México,varias carreras pequeñas de 5 ,10 kilómetros,La CARRERA de LA MUJER - (2010)MADRID España. .MEDIO MARATHON 2016 DARWIN AUSTRALI ,MI ULTIMA CARRERA : TERCER MEDIO.MARATHON Internacional en APSON MÉXICO (Agua Prieta Sonora México 2021 ).Sin exagerar dietas ni sacrificios :. . CORRER POR EL PLACER DE CORRER "" PREGUNTASELO A LORENA RAMIREZ LA INDIGENA RARAMURY DE EL ESTADO DE CHIHUAHUA MÉXICO ! "" CORRER ES VOLAR SIN ALAS" .LORENA RAMIREZ sencillamente UNA GLORIA DE EL UNIVERSO !.

[@gym50conbelmary90]

Correr por el PLACER de correr ❗EXACTO❗. Gracias 😊

[@unanortenitaeneuskadi7234]

Me parece súper cruel esa valoración que nos dan los deportistas profesionales sobre nosotros, los corredores amateurs, sobre el componente social y emocional que nos mueve en este mundo del running, en este nuevo mundo de moda deportiva. Como si no tuviéramos el derecho de disfrutar la vida haciendo este deporte movidos por nuestro pasado, por nuestras promesas, por superaciones personales y necesidades tan vitales como el sentir que somos capaces de salir de nuestra zona de confort. Pareciera que sólo los profesionales son los únicos dignos de abrirse en el mundo de la zapatilla de carbono. A correr, gente bonita. Vivamos, disfrutemos al máximo.

[@gym50conbelmary90]

Qué buena reflexión. En unas semanas público un vídeo precisamente sobre mujeres que en el deporte tienen varias motivaciones, no siempre competitivas. Gracias por tu comentario ☺️

[@unanortenitaeneuskadi7234]

@@gym50conbelmary90 genial. Estaré atenta 🥰🥰🥰

[@futxer7841]

Nunca se dijo eso, solo hazlo con moderación, pero muchos no entienden eso y toman el documental como una ofensa. Mal entienden todo

[@wilsonpotositrail]

Un suscriptor para su canal

[@gym50conbelmary90]

Mil gracias por el apoyo

[@wilsonpotositrail]

@@gym50conbelmary90 🤜🤜🤛

[@loustaunau100]

Correr es una pasión .es fundamental para el cuerpo que. Que utilizamos como humanos . correr te cura todos los males.te hace soñar y crer en ti.entrenen humanos corran y aunque sea llegaran a la semifinal jejeje.

[@gym50conbelmary90]

Qué bonitas palabras ☺️

[@CristobalAnchatuna]

Correr con disciplina, mejor estilo de vida

[@JuanDeEnzina]

20 han muertos por correr. Cuántos han muerto por ser sedentarios?

[@corporeidad]

Este "documental" es absurdo. O debe haber hecho un productor de programas de chimentos o de fraudes con ovnis y enanitos verdes subterráneos pasados por verdades.

[@futxer7841]

Ni un extremo es bueno, defiendes un extremo con otro extremo.

[@JorgeMartinez-qm2tc]

Me quedo con esa frase...al final me siento de...puuu......a.....madre...siiiiii

[@gabotp6818]

Soy corredor recreativo, las distancias y tiempos son para mí, si hago carreras virtuales (gratis) no pagaría por correr, tampoco le quitó tiempo a mi familia, entreno cuando ellos duermen (madrugada).

[@gym50conbelmary90]

Una manera también muy generosa de entrenar la mente y el cuerpo. Ahí todos ganan. Virtual te refieres a seguir un trayecto en pantalla y tú en cinta infinita?. O sólo a través de gafas?. Resto último ya no lo veo tan beneficio.

[@carlosdamianmaldonadoruiz3182]

Morir en lo que te gusta seria súper ,solo Dios sabe ❤

[@moristorres9013]

El Correr de ase sentir Vivo. Es Adrenanalina como Droga Natural. Te Ase muy fuerte tengo 58 anos tengo corriendo. 30 Anos Ecorrido 26 millas 3 Maratones. USA.

[@angelmoldes5086]

A la gente lo que le pasa es que ha perdido el sentido de la vida...y necesita llenar ese gran vacío...y para ello, estos temas del deporte son uno de los sucedáneos...la búsqueda de una inmortalidad que aquí no van a encontrar ☺️...esa es la gran realidad...

[@gym50conbelmary90]

...hay algo más, algo relacionado con nuestras conexiones neuronales...

[@wilsoncabrera4679]

corro, creo que debemos correr y ejercitarnos por salud, no por carreras, lo qe quieras y puedas, no por medallas, fortalecerse

[@danielblas4179]

Tengo 47 y peso 160 libras empese a correr a los 33 porque pesaba casi 300 libras y a sido un viaje duro dificil pero feliz corro 5 10 21 y 30k todos los años y paresco de 38 o 40 años pero tenes que tener control y recordar que tu cuerpo no es una maquina y vos necesitas descanso y control soy de guatemala a 2100 mts sobre el mar san lucas sacatepequez

[@gym50conbelmary90]

Simplemente, FELICIDADES💕

[@josepalomogomez9865]

Correr es un deporte espiritual. Te emborrachas de oxígeno. Los colores las formas las ves más vivas. Te hace ser mejor persona.....

[@gym50conbelmary90]

Justamente ☺️

[@federicoperezcerezo3465]

Yo solo corro por correr, no tengo objetivos, simplemente disfruto, desconecto del mundo y me siento mejor después de hacer mi ruta de 10-15K.

[@gym50conbelmary90]

Es que ese ya es un objetivo: cambiar tu energía. Y es totalmente válido también... Es maravilloso comprobar cómo comenzamos los primeros metros y cómo terminamos con distintos pensamiento. Somos capaces de resolver conflictos incluso. Gracias 😊

[@taniaespinosa8182]

Corro desde los 20 años, a veces lo he dejado y luego vuelvo, ahora tengo 43 años y a pesar de que me encanta la sensación al terminar, últimamente me siento muy cansada, adolorida, agotada, aburrida 🥺 no sé si es momento de dejarlo.

[@gym50conbelmary90]

Nooo. Simplemente alterna con otros entretenimientos. Y añade a tu dieta calcio y magnesio. En nuestro caso, las mujeres, influye mucho el tema hormonal. Cuando termines de entrenar toma glutamina también. Y alimentate bien. No lo DEJES. Busca nuevas formas. 😊

[@taniaespinosa8182]

@@gym50conbelmary90 muchas gracias, Justo eso que mencionas es muy importante, estoy en la menopausia quirúrgica y me ha pegado mucho. Antes de la segunda cirugía estaba corriendo 45 km por semana, ahora de 25 a 30 km, y me siento exhausta 🥱 no sé qué me pasa.

[@gym50conbelmary90]

@@taniaespinosa8182 Tania, paciencia contigo misma y comprensión. Dile a tu otra Tania que irás despacio por ella. Que consigues estar en forma total pero con el ritmo que necesita. Qué la entiendes y que todo se coloca de nuevo 💪💪💪☺️

[@taniaespinosa8182]

@@gym50conbelmary90 mil mil gracias por tus palabras que me confortan y me abrazan. No se quien seas pero me animas a seguir adelante. Gracias 🙏🏼

[@gym50conbelmary90]

Mi trabajo es ese, ayudar a los demás a que sepan que y recuerden SIEMPRE que somos dueños de nuestras vidas y creadores de nuestra realidad. Es por ello que debemos tener sumo cuidado con lo que pensamos, sentimientos y sobre todo " decimos". Adelante, amiga ❗

[@JorgeMartinez-qm2tc]

Vamos...sentido común mi gente...este Domingo corremos Miami 2022...saludos

[@dayanafernandez4880]

Todo en exceso hace mal.

[@carlospadilla2490]

dayana fernandez a medida que vas preparadote el el deporte de correr ,empiesas a conocer tu cuerpo y sus reacciones ,y con el tiempo llegas a darte cuenta cuales son tus limites.de ti depende si violentas esos limites.

[@gym50conbelmary90]

Muy cierto ☺️

[@armendarizosvaldo26]

Es el ejercicio más insano que existe.

[@Minwalin]

Claro, seguro tenemos piernas para estar en el sofa, o nuestros ancestros no corrian kilometros y kilometros, que tonteria dijiste.

[@armendarizosvaldo26]

No has entendido. Hacer ejercicio moderado es bueno, pero el running como tal es muy malo. Por eso quienes lo practican parecen momias disecadas.

[@Minwalin]

@@armendarizosvaldo26 Momias disecadas? son personas anatomicamente increibles, un porcentaje de grasa corporal bajisimo, livianos, corren a grandes velocidades por horas, que me estas contando? seguro lo decis desde el sillon con una panza que te cuelga, cuanta ignorancia. esas "momias disecadas" son capaces de hacer lo que tu nunca harias.

[@armendarizosvaldo26]

@@Minwalin No amigo. Ignorante es aquel que se cree todo lo que escucha en tv o Internet como la nueva gran maravilla, el running es la paparrucha de moda; la última panacea para todos los males; verse como un flacucho deshidratado no es lucir saludable.

[@murielolindatrigosogives5385]

Me muero si no corro me muero 😞 es mi obsesión..es mi forma de vivir solo pienso y quiero correr correr

[@gym50conbelmary90]

Bueno, yo creo que sí se convierte en una obsesión y llena prácticamente todos tus pensamientos y tus necesidades es porq probablemente estés intentando huir de algo a lo que no te quieres enfrentar o no quieres asumir. Es una cosa parecida a lo que ocurre con la comida o las drogas aunque en este caso es algo positivo. Es sólo un detalle a tener en cuenta. A mí me gusta mucho saber porqué hacemos lo que hacemos... Y bueno, hasta que descubras qué es eso que "no quieres confrontar" sigue corriendo y disfruta😊

[@greenfitsfueradecontexto7257]

Me entraron ganas de correr

[@gym50conbelmary90]

Pues a correeeer😊🚀

[@albertfuertes2794]

El problema es ser un populachero como la mayoría.Tienen muchas tonterías en la cabeza. Para empezar llamándole “running” , manda huevos.Yo siempre corro solo en medio de la naturaleza y disfruto de mucha paz me quito estrés.Me sobran las competiciones y las multitudes.

[@closetcleaner]

Es bueno saber que no soy el único.

[@Minwalin]

Muchos llegaron al profesionalismo (sino la mayoría) siendo populares, en la vida hay que tener objetivos grandes, si le dedicas esfuerzo, entrenamientos en doble horario cuando tocan y dejas cosas de lado se puede llegar alto, vivir del atletismo si es mas dificil, pero depende del pais. Tu problema es que te topaste con populares que hacen tiempos que en tus sueños harias, y hablas desde la envidia.

[@futxer7841]

⁠​⁠@@Minwalineso depende de las metas de cada persona, pero se nota que estás ardido, pobrecito xddd

[@conradoarteaga7814]

Correr es salud

[@gym50conbelmary90]

Asi es Conrado , es una actividad más para mantener nuestro cuerpo con salud ! Aprovecho. Invitarte el día viernes 28/01 a 14hs a entrenar con migo aquí por KZbin saludos y gracias 😊

[@sagu1892]

Cuando salgo a correr li cerebro esta cargado de preocupaciones. Cuando vuelvo a mi casa tengo en mi mente. La solucion oara todo esos problemas

[@gym50conbelmary90]

A mí me ocurre algo parecido...🙂

[@danielapinilla6400]

Estoy tan frustrada por qué siempre me lesionó

[@gym50conbelmary90]

Daniela, yo tengo el ligamento cruzado de la rodilla esguinzado también y he tenido que limitar mis kilómetros No he dejado pero he acordado. Me sirve mucho estirar profundamente (en mi canal puedes), fortalecer los cuádriceps y yo.sr un antiinflamatorio antes de correr. No me quiero operar Tal vez necesitas un aporte extra de calcio y magnesio

[@AS1B]

Corro desde los 14, tengo 25, voy a debutar en ultra maratón en pocos meses. La masificación del running es lo mejor que pudo pasar, la gente que no tiene nada y que se cree inútil encuentra su lugar en donde compite consigo misma, estos documentales son más proborma que los runners en sí, ustedes no son quién para ponerle metas a nadie ni para hablar de lo que debería o no hacer la gente, para desmotivar está todo el resto del mundo, ustedes deciden sumarse a esa mierda o aportar algo constructivo. Me parece totalmente nocivo hacer un documental tirando abajo lo que tantos usan de sustento para superar el día a día.

[@gym50conbelmary90]

Buena opinión 💪

[@futxer7841]

Felicidades, no entendiste nada!, oh tienes cero capacidad comprensiva

[@tomjames7358]

yo queriendo hacer 50 km en trail y veo esto.

[@gym50conbelmary90]

Tú mismo y sin presiones ...es un documental...tus metas son tuyas 💪

[@tomjames7358]

@@gym50conbelmary90 mil gracias.

[@Juanpty1551]

Y de esas 20 personas que han muerto en los últimos 10 años corriendo, ¿Qué problema tenían? ¿A que se debió exactamente su muerte en la carrera ?

[@alexribera1120]

@Claudita Bonita X2

[@manolo1130]

una forma de evasión

[@enoccolque8825]

Es mi pasión

[@marcoshinnah3102]

👏🇧🇷💪

[@marcosanchez4022]

Leí que el cuerpo humano está diseñado para caminar y no para correr, de echo somos de los animales más lentos en la naturaleza

[@alexissantamaria426]

Un Shetta no hace 2 horas y 5 minutos en una Marathon los Africanos de Élite en Runing SI 😎

[@joseluisbenediaznar5299]

Correr es barato , cómodo y sencillo . No es malo siempre no sobrepasen la media hora o hora máximo a un ritmo agradable. Todo lo demás. ....excesos......peligroooooooo

[@jmcg1968barcelona]

Yo 45 minutos, creo que es lo sano, como tu dices más allá es perjudicial.

[@juancv3700]

Yo corro de 1 a 3 horas (incluso mal). No es perjudicial. Al contrario. Cuando corro menos, siento que no hice nada.

[@JorgeGarcia-vw2vd]

@@juancv3700 Corre mas rápido.

[@Minwalin]

@@JorgeGarcia-vw2vd Que es correr rapido? para algunos hacer los 10k en 40 minutos es el trabajo de años y un gran logro y es correr muy rapido, para otros hacen rodajes de 25 kilometros a 4" el kilometro tranquilamente. Depende del entrenamiento y el tiempo que le dediques, de ninguna manera correr 30 kilometros o 2 horas es perjudicial, incluso 3 tampoco (tiempo promedio en maraton dde populares). Hay que informarse mas antes de opinar.

[@futxer7841]

@@juancv3700lo único bueno que te vas a llevar de correr 3 horas son lesiones, lo digo por experiencia, que me gustaba correr hasta decir basta. Entendí que los excesos son malos, y es mejor disfrutar del deporte en general.

[@JorgeMartinez-qm2tc]

Si pero no había concreto o cemento...uuummm

[@carloshostos4567]

Documental de desmotivación 🥹🤏🫢

[@JorgeMartinez-qm2tc]

Y bueno al pueblo lo qe pida...joder...

[@JorgeMartinez-qm2tc]

Y acaso correr no es de lo mas natural? Igual que el caminar?...joder que me estoy enfogonando...

[@gym50conbelmary90]

No te enfogones...ve a correr☺️

[@miguelrusquevergara6395]

Solo vine a reírme de la falta de orografía 😆

[@gym50conbelmary90]

Eres un genio Miguel , gracias 🙏

[@miguelrusquevergara6395]

Y lo mejor, es que el corrector me coloca, orografía 😆 ..fuera de bromas, buen documental, lo vi, para que no crean que todo es burlarse 🙃

[@juancv3700]

No acabarías de reír jamás. El problema es que así como escriben, leen.

[@marisollorenzo3732]

Ami si me gusta pagar por correr 😍

[@josepaulinogarciaperez7955]

Correr mal de 3 horas Maratón. Locura Prohibida