Toujours au fond du trou ? La vision de mon entourage sur cette période difficile.

[@Swingui]

Tu es probablement en burn out. Alors je vais te partager le meilleur conseil que j’ai reçu dans une période similaire : coupe. Coupe avec ton quotidien à 100 à l’heure, les échéances qu’elles soient sportives ou pas. Arrête-toi, pose-toi, grand minimum 2 semaines, plus s’il le faut. Au début ne fais rien, rien que te vider la tête : bouquiner, cuisiner, dormir, voir du monde ou pas, bref ce qui te convient. Puis quand tu es prêt, reviens sur les raisons de ton état et essaie d’identifier ce qu’il faut faire pour y remédier. Avec un accompagnement si nécessaire. Ce n’est pas simple de vraiment relâcher, c’est même très compliqué. Bon courage, bon recul 😉

[@RunningAddict]

Ça a pas mal ressemblé à ça au début ! La ça vaut mieux parce que je fais un peu (beaucoup) plus comment j’ai envie sans trop me stresser... je vais faire ce qu’il faut pour que ça continue 😉👌

[@MrDarkbibix]

@@RunningAddict Tu peux aussi essayer d’innover sur un entraînement ? Ça changerait ta routine et augmenterait sûrement ta motivation..

[@evrardaudrey738]

Une ovation pour Élodie, manifestement un soutien inconditionnel... Je suis admirative de vous deux.

[@vickydiaz6204]

Burn out sportif faut que tu retrouves le plaisir sans chrono sans strava sans ordi un run simple avec de la musique

[@wood7315]

Courage Nico ! Tu viens de te rendre compte que tu n'es pas seulement une machine mais aussi un être humain. L'hiver au Québec c'est juste l'enfer surtout pour un sportif de ton niveau. Prenez 2 semaines de vacances, vous allez revenir complètement boosté.

[@RunningAddict]

il faudrait pouvoir partir en vacances pour déconnecter vraiment... vivement la fin du covid... :)

[@SeoR78]

Tu m'as donné beaucoup de force et de motivation pour me mettre au running pendant le 2eme confinement. Grace à toi 0 blessure et un semi en 1h41 en 4/5 mois d'entrainement : Alors à mon tour je t'envoie pleins de bonnes ondes pour que tu puisse repartir de plus belle !!!

[@RunningAddict]

🤩🤩🤩

[@thomas8825]

Je trouve ça magnifique de voir que tu aies trouvé une personne avec qui partager tes rêves, vous êtes une source d'inspiration pour beaucoup de gens, sachez-le ! 😊

[@julianluttel118]

Courage Nico, tout le monde passe par là, même moi j'ai fait un test 5 km hier et j'ai senti une grosse fatigue et les jambes lourdes même si pour cela j'ai comme même fait un bon temps. Dans les temps diffciles faut retenir les moments et les choses positifs pour aller de l'avant! Reste motiver cava payer un jour!

[@challengerscommunity3027]

Bravo pour le sujet. Je pense que beaucoup de personne sont pas bien en ce moment et il est important de pouvoir en parler et de ne pas avoir honte. Je suis sur que ta video va aider beaucoup de monde. Bonne continuation et hate de voir la suite de l'aventure.

[@solenelelievre4556]

Courage Nicolas ! Merci pour les confidences. Même si ton programme est un peu chamboulé, ta série n'en est que plus authentique, et c'est quelque chose de rare de nos jours. Tu as un super état d'esprit (que je prend plaisir à découvrir au travers de cette série) un bon entourage positif, tu vas donc atteindre tes objectifs j'en doute pas. Don't panic et Bravo !

[@jtgrandtour4115]

Vous n'avez pas à vous justifier, votre décision d'arrêter est sage, prudente et intelligente, Joseph.

[@maxt6790]

Je vous conseil de lire Laborit, Morin, comprendre l'effort juste et surtout, penser la commande de la commande. Vous êtes déjà un athlète. Vous savez déjà tout ce qu'il faut sur la prepa physique. Vous êtes suivi par des pros. Ce qui vous manque, pour ne pas exploser en plein vol, c'est de saisir que la construction du corps doit être subordonnée à la construction de soi. Quand dans tous les aspects de votre vie, vous arrivez à donner l'effort juste, à rester souple, à vous adapter aux contextes quotidiens qui vous entoure, vous passerez un gap. Après avoir passé sans cesse à chercher à sortir de votre zone de confort, vous allez plutôt apprendre à l'élargir. En tout cas, merci pour ces vidéos de grandes qualité et honnêteté. L'éternel hiver doit être très pesant.

[@patricehallet8128]

Bon courage à toi Nico ! Tu es bien entouré !!!! Prend du bon temps avec ta compagne !!! Tu vas rebondir ! Ne lâche rien et crois en toi !!!! GO GO GO ! Pat qui adore ce que tu fais !

[@adrienf1081]

Courage Nico, je pense que la santé physique est ok. Ce que tu traverse c'est vraiment dans la tête. Fait un petit break de toutes tes activités annexes. Ça va revenir 👍

[@thibaudchen6565]

Bon courage Nicolas ! La vidéo est super inspirante. J'ai attrapé le Covid alors que j'étais au top de ma forme 1 mois avant mon premier marathon solo, c'était très dur je me suis accroché et 3 semaines après je commence à nouveau à sentir la forme qui revient ! Je n'ai aucun doute sur le fait que c'est ce qui t'attend aussi, hâte de suivre tes prochaines perfs en vidéo :)

[@nicod5813]

Courage pour cette période galère. Le corps est une belle machine. Tes capacités reviendront au max. L’esprit peut nous faire défaut par moment, à toi de trouver la ressource pour te recentrer. Le maître mot sera là « patience » Reste focus 💪🏻💪🏻💪🏻 Et n’oublie pas que tu as une belle communauté derrière toi.

[@RunningAddict]

☺️🙏🙏🙏

[@picce33]

Vraiment super ce format vidéo Niko 😍😍😍 je suis complètement fan... alors accroche toi et continue de nous régaler, t’es un mec extra ✊🏻

[@lescotphilippe4152]

Courage Nico ! Pense à toi avant de penser à nous ! Prends soin de toi pour revenir encore plus fort ! ❤👍🏻😉 On reste avec toi pour t'encourager !

[@RunningAddict]

Merci Philippe 🙂🙂

[@patrickfun1394]

Très bonne vidéo. J’ai 50 ans, j’ai bien vécu une période down au moins une fois par an, mais ça revient toujours derrière. Courage, persévérance et patience sont les maîtres mots

[@charlesmichaud5862]

Merci tellement pour une telle vidéo avec les réseaux sociaux il n’y a pas beaucoup de courageux qui partagent aussi les moments les plus difficiles. Bravo !

[@MrMaxime333]

Merci Nico pour ce partage d’expérience et cette profondeur dans ta série... Prends soi de toi et prends le temps qu’il t’est nécessaire pour recharger les batteries.

[@nebilbenamor6698]

Il est Bien cet épisode (le style reportage ++)! Très bonne idée que d'avoir fait intervenir les autres personnes. Bon rétablissement et reprise d'entraînement !

[@vandertony77]

Encore une fois, juste bravo ! C'est intéressant, motivant, cela pousse à réfléchir sur soi-même - tous sportif connais des moments difficiles - bref, vivement dans deux semaines ! Bon courage pour ce moment dur, tu seras content d'y repenser une fois l'objectif rempli ;)

[@sebastienblandin3076]

Focalise toi sur ton objectif principal et sourit 😁 c'est magique ce que tu fais en ce moment et tu as de la chance d'être très bien entouré (femme, amis, coach). Un grand merci de nous faire partager ton expérience et nous faire découvrir l'envers du décor 😉 Fonce champion 💪😜

[@RunningAddict]

je vais faire des choix mais « mon objectif principal » c'est pas dans mon ADN, il ne pourra pas en rester un seul, impossible 😂 mais trouver un meilleur équilibre oui :)

[@nathaliejemin4721]

Courage Niko,le beau temps va revenir,on va vaincre la covid et retrouver des jours meilleurs. Je t'envoie toutes mes bonnes ondes. Merci pour tout ce que tu fais pour nous,à nous de te soutenir maintenant. Tu vas revenir encore plus fort,j'en suis sure😉

[@RunningAddict]

Merci ☺️ 🙏

[@ludovicdelporte1710]

Courage Nico, pour tout tes projets. On est nombreux à être dans cet état mental. Je pense que le contexte sanitaire y fait beaucoup aussi... Même combat 💪

[@powerboy0895]

Pile pour le petit dej avant la sortie vélo ..! Toujours un travail de qualité, merci Nico et bon courage !

[@thomasberoudiaux344]

Exactement !!! J’ai regardé cette épisode dans la même situation ;)) Et je suis totalement d’accord, travail de qualité, comme d’habitude... Bon courage et pleins d’ondes positives depuis la Belgique !!

[@Ghimlioak]

Très bien de partager cela avec tes abonnés. Tu nous prouve que tu es humain avant tout 😊

[@peterrolfbeckplay]

J'ai paisse 124 kilos il y a 2 ans et avec des conseils je retrouver avec mes entraînements inspiré par toi, une forme Olympique. Merci Nicolas grâce a running Adicct, je suis a 2 semaines de mon premier Marathon. Je paisse aujourd'hui 99 kilos et je cour le semi-marathon en 2:10. Merci je prie pour toi. Salutations distinguées Beck Peter

[@RunningAddict]

🤩🤩🤩 genial de lire ça !!

[@ericprovost1738]

Coucou champion content de t entendre je m inquiétais !!! J entends bien tous dans ton long message ou je vois que concrètement il en ressort pas de grandes explications claire !!!! mais moi de mon côté étant un simple amateur a mon niveau ou également je m entraîne chaque jour à mon rythme mais tu vois je trouve toujours extrême d avoir des épreuves d entraînement chronométrées tous le temps !!! Je pense pas que mettre des chronos chaque jour soit la bonne solution les temps tu les connais d avance à peu prêt pourquoi attendre la fin de l épreuve ou pendant l épreuve ce mettre la pression pour ce juger qui pendant ce temps là on oublie une chose ce sont les sensations le bien être du moment nous savons tous que chaque jours sont différents c est pas le chrono qui règle l affaire !!! Après ce n est pas une vision de moral mais juste une réflexion qu il faut avoir !!! Ce matin j ai pédaler 4 h avec 8 collègues sans chrono de mon côté j ai juste vu qu ils étaient en permanence entrain de regarder leurs chronos tout ça pour dire qu ils auraient tous souhaitez faire mieux alors que moi j ai suivi sans stress et dernière bosse j ai vu que j avais encore beaucoup de jus contrairement à certains !!!et pendant que eux regardaient leurs chronos il y avait des sourires et des déceptions et moi pendant ce temps je récupérais en écoutant mon souffle relâchement en respiration ventrale etc !!! Tous cela pour dire que je suis capable de donner mon temps d avance sans stress sur les 3 épreuves du tri , nous savons tous que nous pouvons un jour faire une super performance sur une activité mais il faut pas avant tout arrivée prêt le jour J sans bobo sans fatigue etc nous nous devons respecter notre corps avant que lui nous alerte trop tard 😉avec le temps perdu nous commettons tous des erreurs mais nous devons leurs apportez des réponses c est le beau chrono que l on puisse faire !! Donc champion à très vite pour ta nouvelle joie de vivre 🙏merci pour ta franchise et ton humilité.

[@RunningAddict]

J'avance petit à petit et je pense avoir une bonne idée de ma stratégie pour les prochains mois afin de ne pas retomber dans ces travers... je la peaufine et j'en parle au prochaine Dark Side !! :)

[@frv8272]

Avec le printemps..le soleil ☀️ le moral va revenir.. tout le monde connaît ses périodes compliqué..le principe pour avancer.. c'est de ne pas douter 💪 alors avance 🌈 merci les amoureux ❤️❤️

[@sebacaillou5694]

Tiens nous au courant pour tes analyses , prend soin de toi . A très vite ✌️

[@alexgg7463]

Un beau témoignage, dans cette épreuve tu sembles être entouré et ça c'est cool, tu vas nous revenir plus fort mode " I'll be back".

[@gauthss]

Courage et n'hésite pas à faire une pause dans les vidéos si ça peut te permettre de souffler ! Je pense que ta communauté est mature et personne ne t'en tiendrait rigueur, on attendrait tous sagement ton retour en te souhaitant le meilleur ! ✊

[@RunningAddict]

Merci :) j'ai la chance en effet d'avoir une communauté tellement géniale... quand je vois tous les messages reçus, TOUS compréhensif... c'est fou aujourd'hui quand on voit le negativisme ambiant, je trouve ça tellement cool MERCI À TOUS !

[@fredamann8388]

j'ai eut une mauvaise blessure,et un gros coup de fatigue en Janvier et Février,il a fait trés froid aussi chez nous en Alsace,j'ai limité l'entrainement au foncier, je me suis reposé et regénnéré en oligo-éléments(la totale),pris le soleil lorsqu'il est revenu et ça m'a fait un bien fou,aprés 2 mois sans VMA tout au plus quelques séances de PMA sur le vélo,me voila guérri,et j'ai tout de suite récuperer mes allures sur mes séances de VMA!!!!

[@thomasberoudiaux344]

Bon courage dans cet période difficile, et la communauté t’envoie pleins d’ondes positive !! 💪🏼💪🏼

[@leogardin-guihard4530]

Bravo pour tes vidéos Nico ! J'avais émis un avis critique sur le troisième épisode en te faisant part du fait que j'aimais moins les face-cams... Je me dois aussi de te dire que j'ai kiffé tes dernières vidéos ! J'apprécie énormément ton travail. Je suis bluffé par la qualité de cette série Dark Side. Je crois que l'on n'imagine pas tout le travail que cela représente, cumulé à tes autres activités. Je te souhaite de te rétablir au plus vite. J'espère sincèrement que tu vas réussir à retrouver le plaisir et la joie de t'entrainer que tu arrives à nous transmettre ! Calme le jeu (même si je sais que c'est difficile de choisir les projets pour lesquels on lève le pied), on ne t'en voudra pas 😊

[@gaelmenes6444]

Tu es très lucide sur ta situation, bravo. Pour avoir vécu un vrai surentraînement (coeur qui bat à 140 au réveil et fatigue énorme), pas d autre choix que de faire un break total de 2 semaines (sport et autres projets). Axer la reprise sur le plaisir mais ça, tu le sais déjà...

[@dew_reg1574]

Vidéo très inspirante ! D’avoir déjà réussi à faire un bloc hivernal si costaud pendant cette période particulière est déjà un exploit. Un pas en arrière maintenant mais plus tard ce sera deux pas en avant voir plus 😃

[@fredericmendy7054]

Courage Nico, ça va revenir tu es un guerrier

[@dufourthomas3738]

Vraiment intéressant ! Merci de partager tout ça !

[@AlendrisGaming]

Franchement, je ressentais la même chose depuis plusieurs semaines jusqu’à hier et je pense que la météo est une raison plausible à cet état d’esprit! (Je vis à Moscou et l’hiver cette année est sans fin...) Le froid depuis de long mois, la neige sur le sol, la glace, les entrainements de nuit presque tous les jours... Il faut s’accrocher et faire le dos rond! Hier le temps était au beau fixe pour le première fois de l’année et le sol sec avec un beau soleil au RDV! La différence de sensation était sans comparaison et le printemps qui semble enfin arriver devrait effacer l’ardoise et redonner motivation et sourire !! Bon courage, mais je ne m’en fait pas pour toi!!

[@RunningAddict]

un peu la m^me chose ici. couru par 10 degrés et soleil hier.... c'est le jour et la nuit en terme de plaisir... je pense que le moral va revenir vite si je peux enchainer ce genre de sorties :D

[@7emedebarque871]

Salut Nico Aucun conseil à te donner malheureusement mais un gros remerciement et de grosses félicitations pour la qualité de ton travail! Tu m’aides beaucoup à me reconstruire notamment par le sport de par la motivation que tes vidéos m’apportent ainsi que par tes conseils avisés. Si je peux t’aider à mon tour c’est avec joie et fierté que je le ferrai Bon courage pour cette période difficile A bientôt j’espère Micka

[@RunningAddict]

Merci à toi 🙂👍

[@brunopnl9271]

La clé du succès Tristan l'a donnée dans sa dernière vidéo c'est la mascotte ! Blague à part je me retrouve de plus en plus dans tes vidéos. La passion, les projets qui s'accumulent, l'envie de tout bien faire, de tout mener de front. Les conseils qu'on donne aux autres sans les appliquer soi même. J'ai hâte de voir la suite, de voir comment tu vas transformer cette mauvaise passe en expérience positive (parce qu'on sait tous que c'est ce qui va arriver).

[@RunningAddict]

Pas toujours facile mais c’est aussi grâce aux moments difficiles qu’on apprend et qu’on passe des caps 😁

[@brunopnl9271]

@@RunningAddict le plus important c'est de tirer profit de toute expérience

[@adrienvidal7291]

Intéressant de voir cette partie là de la préparation ! Grosse force à toi pour la suite 💪🏽

[@tapageurtube]

Courage Niko! Je sais que tu n’es pas le seul à être dans ce creux de vague en ce moment et je pense que la pandémie actuelle y contribue! Continues à documenter car ça va assurément t’aider, mais surtout tu vas aider bien des gens que tu ne suspectes même pas! Et chapeau à Élodie! On le dit souvent que notre entourage est un support important dans notre réussite, et de ce côté je crois que tu es super bien épaulé!

[@RunningAddict]

Merci Eric !! ☺️ Je suis TRES chanceux. C,est le genre de moment ou sans entourage ça peut être vraiment dur de s'en relever... De mon côté je me suis fait porter pendant quelques semaines... et j'ai repris le gouvernail depuis quelque jour 😄💪 Le printemps va quand même faire BEAUCOUP de bien à tout le monde je pense !!

[@benjaminburles8228]

Les premières secondes ont été un choc. On voit clairement que tu es épuisé. Courage et tiens le coup. Bientôt la machine se remettra en route.

[@-pdecom3836]

je ne saurais pas te dire ce qu'il faut faire ou ne pas faire; tu es plein de ressources et quand on est au fond de l'eau, une petite impulsion suffit pour remonter! tes vidéo m'inspirent et j'aime bien les images mentales merci pour tes vidéos

[@francoisrondel2354]

Salut, merci pour la vidéo, c'est chouette de partager ça, la vache 10H par semaine d'entraînement ! c'est impressionnant. J'aurais l'impression que c'est normal d'avoir des coup de mou ! En tout cas un Iron man c'est vraiment costaud, le genre de truc que qu'un très faible pourcentage de sapiens font en réalité, c'est admirable de s'y préparer, courage à vous deux !!

[@gregorymoalic2253]

Une vidéo qui fait du bien, je m'explique. Même si tu dis souvent dans tes vidéos que tu n'es pas un surhomme et que tu n'es pas parfait (comme nous tous), ce genre de chaînes met beaucoup l'accent sur une sorte de "perfection" de l'athlète, pas forcément dans ses résultats mais dans l'envie et la motivation. Finalement, tout le monde a des moments de doute (quel qu'il soit et quelle qu'en soit la raison) et la pandémie ne fait qu'accentuer cela. En tout cas, c'est aussi "courageux" de poster une vidéo de ce type qui peut décomplexer un peu et faire relativiser ceux qui la verront.

[@sebastiennicolas35]

Courage toi une période difficile on a tous connu ça mais ce n'est que temporaire accroche et prends du repos et du temps pour toi et Elodie. Parfois un bon break en pensant aux simple choses de la vie ça fait du bien. On t'attendra sur YouTUBE aucun soucis et je suis a 200% avec toi sur ton IronMAn. Bon repos

[@barreandre]

Courage Nico ! tu vas finir par rebondir je te le souhaitte ! quel chance d'etre bien aidée par Elodie ! vivement le printemps !! cela vas surement etre bon pour toi !!!a tres vite !

[@marierun9871]

Courage, c’est passage et tu vas reprendre très vite. C’est vrai que l’hiver à Montréal est tout une épreuve !

[@emmanuellevanderaa2167]

Je tombe sur ta vidéo alors que depuis quelques jours je constate la même chose quasiment partout ! Ici à la maison c'est pareil, mais aussi dans les familles ou je bosse ou autour de moi en général ! :o Je pense donc que c'est plus le climat morose, l'after hiver ... le moral plus que le physique ! C'est décidément général on dirait ! Courage Nico ! Repose toi !

[@RunningAddict]

Je l’ai vu aussi pas mal en effet... je pense qu’on vit mal ces 1 ans de covid couplé à la fin de l’hiver 😄

[@emmanuellevanderaa2167]

@@RunningAddict Autorisé toi du repos sans te mettre trop de pression car sinon ça va vite devenir un cercle vicieux. Lâche prise et fais toi plaisir. Tu reviendras mieux ensuite. Même si je comprends ton soucis de ne pas décrocher du haut rythme qui est le tien d'habitude.

[@laurentlefrancois8671]

Bravo pour cette vidéo et le courage de montrer c'est moment là !!!

[@ArchibaldSoguel]

Magnifique vidéo ! :) Nico, beaucoup de choses justes sont dites dans ta vidéo. Et c’était une excellente idée de faire parler ton entourage. Je m’apprête à faire un message assez long pour t’expliquer comment je me sors d’une situation difficile très semblable à la tienne, à te remercier pour ce que tu m’as apporté et à te donner mes conseils. J’ai fait un burnout et j’espère que ce n’est pas ce dans quoi tu es en train de tomber. Nous avons beaucoup de similitudes et peut-être que mon message peut te servir à quelque chose. Je vis en Suisse, j’ai 24 ans, mon sport principal est la course d’orientation et je cours depuis tout petit. (PB récents de 33’ sur 10k et 15’50 sur 5k). Un peu à ta manière, je suis un acharné du travail, très « focus » sur mes objectifs et je un peu perfectionniste. Je fais des études très prenantes - du sport à haute dose - des organisations de manifestations sportives - etc. Bref, j’ai pleins de projets. Et à force de repousser mes limites, récemment tout à péter ! Je suis tombé dans un burnout en octobre (en plein pic Covid). Ceci à cause d’une pression importante que je me mets et d’un stress quasi constant. Etant toujours à la limite, des situations difficiles liées à mon entourage ont fait déborder le vase. J’ai commencé à perdre en productivité et à être trop débordé. Puis des symptômes physiques anormaux sont apparus (liés au système nerveux). J’ai dû tout arrêter (études, sport, etc.) en fin d’année, car le corps et la tête ne réagissaient plus normalement. Puis s’est enchainé une dépression et des périodes d’incapacité de parler, à lire (et d’autres troubles graves) … Bref, ça a mal tourné car j’ai trop forcé et car j’étais toujours constamment en train de trop me battre avec en ligne de mire mes objectifs. J’ai trop gardé ce focus à un moment où j’aurais dû plus lâcher prise et revoir mes ambitions à la baisse. Si tu commences à avoir des problèmes physiques anormaux et que tu sens que tu ne contrôles pas tout, n’hésite pas deux secondes à prendre rdv chez un médecin (voire psy) Je n’ai aucun doute que tu sauras faire le pas, comme tu nous le montre dans cette vidéo. Je tenais quand même à te dire que durant la période où j’étais au fond du trou, tes vidéos m’ont été d’une grande aide. J’ai découvert ta chaîne et en quelques jours, j’ai consulté toutes tes vidéos. Et tu m’as appris pleins de fondamentaux, malgré mon niveau, qui va m’aider à mieux repartir et à retrouver du poil de la bête. Je t’en remercie. Ton travail jusque là avec cette chaîne KZbin est d’une grande qualité. Il est pertinent et apprécié de tout type de coureurs ! Je te souhaite de ne pas te mettre trop de pression en ce moment pour tes objectifs (sportifs et professionnels). De prendre du recul et pourquoi pas de prendre des vacances pour souffler un peu. Si une semaine de vacs peut te permettre de ne pas tomber dans ce burnout comme moi (qui dur de nombreux mois voire des années parfois), c’est tout bénéf ! Bref, continue de prendre du bon temps ! Et de tout cœur, tout le meilleur pour la suite !

[@RunningAddict]

J'ai en effet eu ce feeling pendant les 2 premières semaines. Cette fois je sens que j'ai reprise le dessus... la prochaine vidéo devrait être plus positive ! Mais merci pour ton essage je l'ai lu en entier il me parle beaucoup

[@mohcinelakioui839]

Prends ton temps pour evenir encore plus fort. La fatigue créer un état d irritation et de démotivation énorme. En tt cas c est qui m arrive a maintes reprises. J ai appris a écouter mon corps. Bon courage

[@nicolasmachado447]

Courage. On a tous à traverser de mauvaises périodes. Certes la pandémie et les conditions climatiques n'aident pas mais il faut savoir s'accrocher.

[@fabiendelamare8278]

Salut, un peu de lâcher prise ne fait pas de mal de temps en temps. On cherche des réponses dans l'instantané à tout ce qui nous arrive alors que l'on a encore la tête dans le guidon. Profites des gens qui t'entourent, de la vie. Et comme tu le sais on ne maîtrise pas tout ou pas comme on voudrait. Que la force soit avec toi...

[@nassedontilly2869]

❤🤗💪tu vois où tu es maintenant 👏👏👏👏🎉

[@benlali]

On est tous avec toi! Bon repos (même si je sais que ce sera difficile pour toi) et reviens en force! J’ai remarqué dans la vidéo que tu écoutes Nick Bare, c’est cool les deux vous vous entraînez en même temps pour le Ironman 👍

[@RunningAddict]

C’est une belle source d inspiration 😉

[@fabienrouberties654]

courage Niko, refait toi la cerise; du repos / recharge r les batteries se remotiver pour te relancer; parfois faire une demi pause nous fait un bien fou. de tout cœur avec toi

[@ramzish3298]

Excellent vlog ! Courage Nico ça va repartir..

[@Grenon]

Ne lâche pas ! Je ne te suis pas depuis longtemps mais j'ai pu voir qu'on s'inspire d'un même athlète @13:14 Nick Bare hehe !

[@ice187666]

Courage bonhomme ! les beaux jours arrivent et le moral avec. Un spécial bravo à Elodie, on voit à quel point, elle est essentiel à la réussite de RA, Campus...

[@RunningAddict]

je ne le dirais jamais assez à quel point elle est essentielle. autant dans les projets en eux même que dans le soutien psychologique qu'elle joue à mes côtés...

[@alexandredurantet8837]

Bon courage tu vas revenir plus fort 💪🏻

[@danyfortin8992]

Bonne chance Niko! Tu vas rebondir . Un champion rebondi toujours.

[@RunningAddict]

exact 💪😉

[@Aliclou]

Salut Nicolas! Merci pour ta vidéo honnête et courage :) certaine que tu vas rebondir après cette période creuse. Je prépare aussi mon 1er ironman en août en vivant aussi avec les aléas de la saison québécoise ^^ . Pas toujours simple... Mais le printemps s’en vient :D Bon courage à toi et Elodie!

[@RunningAddict]

Bonne prepa a toi !!!

[@stephanebertrand1696]

Le fond, la forme, la vidéo est vraiment top !

[@RunningAddict]

Merci 🙌

[@guillaumebelin5939]

Peut-être aussi accentuer les processus de récupération. Comme la méditation,massage , yoga , travailler le pranayama ( le souffle). Peut être que la sur sollicitation de ta capacité adaptative est la cause aussi de cette fatigue et clairement le froid te bouffe aussi de l'énergie et vu la charge que tu te mets, c'est à mon sens normal que ton corps te dit stop. Courage , et merci pour ton travail de qualité.

[@hobbieska]

J'espère que couci couça s'estompe avec les beaux jours. Courage à toi Nico. Yes !

[@HungTran-tc3wm]

Entrainement seul à l interieur (tapis et home trainer) 😱😱😱 pour moi s entrainer a l interieur est une punition et je cherche tjs a courir avec quelqu un pour la moitié de mes entrainements. Bravo pour run addict et bon courage! Ps:revient en france il fait moins froid 😅

[@RunningAddict]

Je vais y penser 🤣😅

[@sylvianeruau841]

Courage Nico tu es un battant De plus tu es super bien entouré Merci pour cette vidéo et à bientôt

[@nicolasbrier9349]

Courage Nico!

[@tomahawks6730]

la qualité de la vidéo est top!!! bravo!!! il faut se changer les idées... et repartir à petites doses!!! et redescendre les objectifs peut être!!!

[@francescocostanza3007]

Courage Nico c'est un petit passage, repose toi bien 😉

[@Joandbt]

Baisse de forme mais toujours une belle vidéo. Je t'envoie de la force 💪👏

[@vincentmessagerie9315]

Super vidéo. Digne des interieur sport de canal. Ces failles que tu montres font qu on suit running addict. Reprends du plaisir à courir. La période est compliquée pour tous! Tu n es pas le seul. Continue, focus !

[@RunningAddict]

Merci Vincent ! Pas facile de montrer ce visage là mais je suis content de le faire ! C'est pour ça que je l'ai appelé Dark Side et au final... ça porte vraiment bien son nom 😅

[@vincentmessagerie9315]

@@RunningAddict tu aurais pas pu choisir meilleur nom finalement 😅

[@nadiadrch9022]

On est beaucoup à avoir connu ça et c'est toujours très difficile à vivre. Bon courage

[@littleb5227]

Tu vas y arriver Nico! Le sommet de ta montagne est encore haut et par moment il vaut mieux redescendre un peu pour l'attaquer par un autre flanc.

[@tamere6325]

Comme toi un peu plus tôt, fin janvier , g eu une période d euphorie ou j etais en feu , et apres j ai eu un down qui a duree 1 mois environ .maïs tkt une fois finie tu reviens plus fort !! La patience et le repos seul remède

[@pierret.5304]

13:15 un manque de motivation ? Regarder Nick Bare la remonte à bloc au point que l’on a envie de tout faire en même temps. Ça nous arrive à tous surtout en ces temps difficiles, bon courage pour la suite et acceptes le fait de ralentir pour te préserver.

[@stephstephane2446]

Courage a toi... Il faut savoir se poser parfois pour mieux repartir...(devant la F1 ou Netflix 😉) Reculer pour mieux sauter.

[@pfopfo9184]

Très bon reportage !

[@calmpiano3817]

16:06 , j'ai eu peur qu'il dise faux-cul 😭😭 Prends des vacances et voyage Nico ☀️ tu peux prendre des pauses ou faire des petites coupures internet on ne va pas partir

[@arnaudverbeke]

Ça me parle, pareil de mon côté, test covid négatif, toujours en recherche de la cause, c'est frustrant de ne pas trouver le pb. Allez motivation ! la f1 reprend dans une semaine pour tes séances d'HT 😉

[@RunningAddict]

ÇA doit être juste ça en fait, le manque de F! :P

[@vintajeskull]

Allez ça va revenir Niko !!!!

[@SimonBarret]

Force à toute votre équipe !!

[@RunningAddict]

Merci Simon ! :)

[@ericbitsch7489]

Top vidéo, prend soin de toi

[@processmyrun6559]

Bon courage!

[@fabricerodriguez8936]

Bonjour champion! Bon.. Sincerement, le temps de par chez toi, le manque de competition... Pour un athletes de haut niveau.. Cest tres tres compliquè! Crois moi... La championne du monde de chez nous Alexandra Tondeur passe par la! Cest juste humaim.... Ne lâche rien nico. Gros bise de belgique!

[@RunningAddict]

Merci Fabrice, ça fait du bien de lire ça !

[@nicolaspageot9369]

Tu reviendras fort Niko ! YOU NEVER WALK ALONE

[@RunningAddict]

💪💪💪

[@laurentdran]

Je veux tout d'abord de féliciter pour la qualité de ton travail. Bonne nouvelle, la délégation est signe que ton entreprise fonctionne bien et que tu vas tu devoir déléguer certaines taches pour te concentrer sur ta zone de génie. Tu dois travailler au développent de ton activité et non pas travailler dans ton activité ;-)

[@johandemooy2434]

Courage Nico! Comme disait Churchill, ce n'est pas parce qu'on perd une bataille, qu'on a perdu la guerre ;) Nous sommes des humains

[@RunningAddict]

😀👌👌👌👌

[@julienraimundo2828]

Coucou niko. Tu as raison le focus est le plus important. Si tu veux un coup de main hésite pas à me dire. Je peux t’aider je sais ce que c’est et quoi faire

[@sanchomill]

Idem. Suis pas malade mais j'avance plus depuis deux semaines. L'impression d'avoir un cœur de 80 balais. Courage, le printemps arrive.

[@RunningAddict]

La covid va nous tuer mais pas directement 🙈

[@kiln54]

Courage à tous les 2 😉

[@Jordan-bt5kz]

Courage

[@FatToTriBen]

Allez Nico, lâche pas ! Tu reviendras plus fort ! Tu es bien entouré, c'est génial :D

[@RunningAddict]

Merci pour la force 😉✅ lache pas toi aussi je te suis !!

[@FatToTriBen]

@@RunningAddict Héhé, merci :D 💪

[@ericamestoy1404]

Courage Niko, toi et Madame êtes très attachants avec ou sans le sport. Tu t'es fixé un objectif très élevé, élitiste même, est-ce que les triathlons plus courts n'auraient pas plus parlé à "ton public"? C'est la course à pied qui m'intéresse le plus personnellement. Bon courage

[@RunningAddict]

Ce message me parle c est le cœur de ma reflexion du moment 😁

[@simonroy9293]

Bravo pour ton honnêteté sur la situation , tu serai un bon ambassadeur pour montreal et le sport , vous montrer beaucoup de belle image de montreal ( années élection à mtl , celui qui ce représente est beaucoup pour la promotion du sport et de la ville mtl) Lâche pas !!!