Kyllä. Kuulut nykyään omiin lempi bodaajiin/bodaaja vlogaajiin. Saat ihan perus suomalaisella yksinkertaisuudella väännettyä ihan perkeleen hyviä videoita joita vaan jaksaa seurata ja seurata. Läpät on hyviä ja homma toimii. Keep it real! :D
@ptvatanen18 жыл бұрын
+Hullu Hitsaaja Kiitos hitsari!! :D
@mi-tz2zr9 жыл бұрын
toi musiikki on iha helvetin ärsyttävä :D
@ptvatanen19 жыл бұрын
Mut niin on Vatanenkin ;)
@anjette1008 жыл бұрын
vinkkinä vataselle tossa rainbow kasan vasemmalla puolella on noita xtra 500g rasvattomia maitorahkoja jotka tekee sama firma ku noi mitä syöt! todella pehmeitä ja hyviä sit hinta on n. 80cent 500g! säästää pitkällä juoksulla hyvin. kokeile ihmees. mä oon vaihtanu siihen
@ptvatanen18 жыл бұрын
kiitti vinkistä! 😊😊
@ptvatanen18 жыл бұрын
+Nahkis Vaihdoin xtran rahkaan, hyvää on :) Kiitti vinkistä!
@anjette1008 жыл бұрын
+Jooel Vatanen No hyvä että sain olla avuksi! Teikäläisen videoita on aina mielenkiintosta kattoa. Seuraavaa odotellessa rahkat naamaan :)
@rikurokka6 жыл бұрын
Sma
@Juuhimuuhi4 жыл бұрын
Kenel muulla suosituksis 2020?
@tetuano9 жыл бұрын
Ensi kertaa kanavalla. Osu ja uppos :) hyvät läpät ja muutenkii rento meininki, ei turhia hössötä. Props!
@ptvatanen19 жыл бұрын
tetuano Kiitos :) Pysyhhän jatkossa mukana! :)
@hussekeke9 жыл бұрын
Jes!! Nyt löytyy laatupätkää jota näyttää juuri näille kavereille ketkä vinkuvat että eivät voi syödä tarpeeksi! :D
@Jurkyification8 жыл бұрын
Joo-o eipä tuo 10e päivä kummonen ole. Viellä kun osaa ostaa tuotteet halvimmista päästä ja käyttää -50 -30% tarjouksii hyödyks ja pakastaa lihan ni ite selviin helposti noin 5e päivä budjetilla.
@xFinals9 жыл бұрын
Kumma kun en ole aikasemmin törmänny kanavaan, mutta yksi parhaista bodibilding aiheisista kanavista! 👌 samaan malliin !
@ptvatanen19 жыл бұрын
Kiitos :) Kerran kun tänne eksyit niin pysyppä mukana jatkossa!
@lostperkeles3398Ай бұрын
10e päivä ''2015'' kokeiles nyt uusiks ja kato paljon maksaa ^^
@unicumsdiaries59076 жыл бұрын
Vatanen 1 kassaneiti 0 :D
@joonaskaaminen21708 жыл бұрын
asiallinen auto sul :D
@ptvatanen18 жыл бұрын
+Joonas Kääminen Oli :) Kiitos!
@Mrs7r8 жыл бұрын
Vaikken kovin paljoa tiedä kehonrakennuksessa käytettävistä dieteistä ym. niin veikkaisin että ne jotka eivät liiallisuuksiin rajoita ruokia/ruoka-aineita selviävät halvemmalla. Voin toki olla väärässäkin
@ossikeinanen12424 жыл бұрын
Jos tekee tavallista kotiruokaa itse niin 2-3 eurolla selviän.Tietysti ruokaan saa menemään 10 euroakin jos tekee kalliita versioita.
@leevi27146 жыл бұрын
Tosi loisto video! :)
@forsmaneino6 жыл бұрын
*Mars jäätelopatukoita*
@strongjuice25805 жыл бұрын
Ite en ole ikinä tinkinyt ruuasta vaan olen ostanut mitä haluan terveellistä ruokaa ja viikon ostokset maksaa 150€
@santtut68149 жыл бұрын
oho! avasipa silmiä miten halvalla sitä voikaan noinkin ronski (ja kaunis, tietysti) mies selvitä viikossa. loistava video
@ptvatanen19 жыл бұрын
Joo ei tuo nyt ihan mahdottoman kallista ole tosissaan kun karsii turha hilpetöörit pois ja pitää ruokavalion simppelinä. :)
@COMMANDER25258 жыл бұрын
Hoi! Kesä tulee ja jengi häviää mökeille ja kaivaa grillit esille. Pystytkö tekemään videon, jossa teet oikeata ruokaa grillillä tai nuotiolla tai savustimella. Esim. Terveelliset ruokavinkit kesään 2016???
@ptvatanen18 жыл бұрын
+COMMANDER2525 En mä osaa muuta ku paistaa jauhelihaa tai kanaa :D :D
@jukkakatajala4 жыл бұрын
Teeppä sama video uusiksi ja katotaan mite hinnat on muuttunu viidessä vuodessa :)
@punypoppy91476 жыл бұрын
Olihan tätä pakko klikata jo senkin takia, että niin kuolematon viisaus oltiin laitettu titteliksi. :)
@pontead37245 жыл бұрын
Söitkö kauankin tuota 23% sika-nauta jauhelihaa? Onko noin suuresta rasvaprosentista paljonkin haittaa? Sillä ainakin halpaa tuo on.
@ptvatanen15 жыл бұрын
En muistaakseni koskaan ole syönyt 23% jauhelihaa
@Laikka30009 жыл бұрын
Asiallinen video! Lisempää vaa! :)
@ptvatanen19 жыл бұрын
Tattista, lissää laitellaan :)
@aleksilv9 жыл бұрын
Laitoit sitte mopoautoos tehoputken? :D Hyvä video!
@ptvatanen19 жыл бұрын
Pitää true amiksella olla pärinäputki!
@anjette1009 жыл бұрын
Tosi hyvä ja asiallinen video.. Lisää näitä! Musast meinas pää hajoo :) venannu tälläst videoo suomeks, jenkkiläisittäi näit onki iha helv.
@ptvatanen19 жыл бұрын
Nahkis Thanks dude! :)
@1234vapa128 жыл бұрын
+Jooel Vatanen onko hyvä treeni jälkee semmonen ravinto ku jauhelihaa kurkkuja mukaan ja rae juustoo isot satsit ja lasi maitoa ja vettä?:D
@ptvatanen18 жыл бұрын
Tohon kasa hiilaria niin ompi hyvä :)
@1234vapa128 жыл бұрын
+Jooel Vatanen kaipaan viel vähäsen neuvvoo selän kans oon nyt aktiivisesti lisänny treeniin selen mutta meni kipeeks eikä tunnu tänä lepopäivänä helpottavan pitäskö pitää huomenna lepopäivä heti perää,vai yrittää mennä salille?
@ptvatanen18 жыл бұрын
+1234vapa12 anna lihaksen palautua ennen uutta treeniä.
@vilmarosenberg87364 жыл бұрын
Miks et syö broilerin jauhelihaa? Oon ymmärtäny et punane liha suurissa määrin not goood
@kaapohannula80068 жыл бұрын
käy lidlisä :D
@ptvatanen18 жыл бұрын
Käy ite :)
@93ElBebe6 жыл бұрын
Jooel Vatanen Älä tee videota liittyen "pakollisten" ruokien viikkokuluihin, jos et ymmärrä käydä suorittamassa ostoksia kaupassa, jossa kuluista muodostuisi alhaisimmat. Ps. täysi lahna jaappanin ihmeesi. T:+400hv turbo
@broo_shs5 жыл бұрын
Mutta Taitaa tyttö tykätä jäätelöistä nam nam nam 11:01
@HaukiKunkku9 жыл бұрын
Suomessa taitaa ruuan hinta olla euroopan kallein. Se vaan ei tunnu noissa euroloissa missään. Mutta hyvin havainnollistit, että ei se bodyruoka välttämättä ole sen kalliinpaa kun normi jantterin sapuska.
@ptvatanen19 жыл бұрын
Hinnakasta on mutta kun jättää ne ylimääräiset hilpetöörit pois niin melkeimpä samanhintaista kun perus immeistä ruokailut.
@Dimens1oner9 жыл бұрын
Leffakunkku Blogi Ei se nyt sentään euroopan kalleinta ole, kyllä Suomessa yleisesti kallista on mutta, kyllä euroopasta löytyy suomalaisen kukkarolle ilkeämpiä kauppoja, noin esim jos on vähänkään reissannu. Löytyy toki myös selkeästi halvempia. Esim espanjassa lähes puolet halvempaa.. Mutta esim pohjoismaissakin niin Norja on kyllä älyttömän kallista ruoka.
@ptvatanen19 жыл бұрын
Norjassa on kallista mutta ei välttämätta niin kallista paikallisille kun palkkatasotkin on melko korkeat siellä, mut suomalaisen silmään kallista.
@pudeotso5 жыл бұрын
loppu oli kova
@NakedSnake859 жыл бұрын
Onko muuten missään koottuna noita viikon eväitä sellaselle joka ei välttis kerkeä tätä videota kattoon? :P Kiitos hyvästä kanavasta, subbed ^^
@wilsba9 жыл бұрын
NakedSnake Jos ei jaksa 20 min videota kattoa, ni miten jaksaa pysytellä ko. dieetissä 20min kauempaa?
@ptvatanen19 жыл бұрын
NakedSnake Semmoista listaa ei taida kyllä missään olla näkyvillä, kunha kiireiltäs kerkiit niin kato koko pätkä :)
@NakedSnake859 жыл бұрын
wilsba Jaksaminen ja kerkeäminen on eri asia. Jos ei jaksa lukea mitä joku kommentoi, miksi ees vastata?
@NakedSnake859 жыл бұрын
Jooel Vatanen Pitää ottaa asiaksi. Jatka samaa rataa :)
@eetu28757 жыл бұрын
Nissan 350z?
@eetu28757 жыл бұрын
vai 370z?
@knub36975 жыл бұрын
350
@pmakinen139 жыл бұрын
Mistä ruoka-aineista vatasen rasvat tulee??
@ptvatanen19 жыл бұрын
Rasvaa tulee eri öljyistä joita käytän ruokien yhteydessä, soijalesetiinistä, lisäravinteistä, toki rasvaa tulee myös lihasta ja aika monesta muustakin ruoka-aineista. Rasvaa about 100g/pv
@Tapioviinaukko8 жыл бұрын
Onx jäbäl 350Z vai 370Z?
@ptvatanen18 жыл бұрын
350 oli :)
@wwthru8 жыл бұрын
Monta ateriaa Vatasella menee päivässä noin niinkun massakaudella :)? Jos tarkkaa ateriamäärää siis noudatat.
@wwthru8 жыл бұрын
+Wthru eikun perkele.. lähin liian aikaisin kyselemään :D
@wwthru8 жыл бұрын
+Wthru eikun perkele.. lähin liian aikaisin kyselemään :D
@Guuggel7 жыл бұрын
Mikäs tuo musiikki on mikä soi nopeutuksissa?
@ptvatanen17 жыл бұрын
ei mitään hajua :)
@topiturunen19313 жыл бұрын
Lock n load
@iivozu61805 жыл бұрын
Mikäs nissani kyseessä?
@62HuNaRi4 жыл бұрын
Nissan 350z
@kasperpylkka7405 жыл бұрын
se kun vatasen videot on saatanan hyvii mut uusii ei tuu hirvee usein ni joutuu tsiigaa vanhoi
@lefty59905 жыл бұрын
itse alotin kas seuraan n. 2vk sitten ja paria videota vaille kaikki vanhat katsottu :D
@kasperpylkka7404 жыл бұрын
Rasputin vol 2 molempia saman verran on paras :)
@jakejakela17158 жыл бұрын
Mikä auto?
@ptvatanen18 жыл бұрын
Nissan 350z
@jepajes Жыл бұрын
Tuleepa myöhässä suosituksiin
@ilmarinappi9 жыл бұрын
Mitkäs ne 6 ateriaa sitte on per päivä? Voit iha kommentilla vastata jos jaksat. Kuha vaa mielenkiinnosta kyselen tarkempaa tietoa. :)
@ptvatanen19 жыл бұрын
Kauhee homma alkaa listaamaan aterioita tähän :D Pari lämmintä, pari välipalaa, aamu ja iltapalat, noiden lisäksi treenin ympärillä lisäravinteita.
@wilsba9 жыл бұрын
ilmarinappi Aamulla smoothie, kaksi lämmintä ateriaa jotka koostuu jauhelihasta/makaronista/leipää/banaania, välipalaksi rahkaa/mysliä ja iltapalaksi omenaa ja hitaasti imeytyvää proteiinia. Välipäivinä tulee yksi välipala lisää jossa leipää/kananmunaa.
@juutottakai88934 жыл бұрын
Tais olla näsin s-market
@bassotpotkii9 жыл бұрын
Vatanen hei jos video ideaa kaipailet niin tee joskus sellane ns "motivaatio video". Toki kaikki näistä motivoi tavallaan mutta sellain video missä on vaikka klippejä kovista treeneista ja Rob Bailey taustalla soimassa. Kyllä alkais moti nousta ja rauta sitä kautta ! :)
@ptvatanen19 жыл бұрын
Hyvä idea! Mä olen itsekkin tota miettinyt ja varmasti jossain vaiheessa tulen myös toteuttamaan!
@penamassa61239 жыл бұрын
Sun lisäravinteiden käytöstä videota?
@ptvatanen19 жыл бұрын
Siitä onkin jo muutama video mutta toki tarkempaa uutta settiä voisin tehdäkkin!
@e4weitj8 жыл бұрын
Oho. #revittelyä
@ptvatanen18 жыл бұрын
+e4weitj #24/7
@Jantzu9 жыл бұрын
Mikäs auto sulla on?
@ptvatanen19 жыл бұрын
Nissan 350z
@madmike51449 жыл бұрын
Näytti olevan Nissan 350Z..En sitten tiedä onko jotain "tune" osaa laitettu
@makke6291 Жыл бұрын
Aika pitkälle tultu elintasosta 8 vuodessa. Melko huikeeta kattoo näitä vanhoja videoita ja kuinka paljon voi saavuttaa näinkin suhteellisen "pienessä" ajassa.
@robertv76749 жыл бұрын
minkä värinen nissan ja on hyvä voimaa pitäs ainaki olla .
@ptvatanen19 жыл бұрын
spessumopo robert värillä ei ole väliä kunhan se on musta :)
@jyksi35905 жыл бұрын
@@ptvatanen1 niin sano emäntäkin ja lähti afrikkalaisen matkaan
@heppukepu9 жыл бұрын
et ottanu mitään juomia ruuan kanssa vai syötkö veden kanssa, itsellä menee maitoa kyllä monta litraa viikkoon??
@ptvatanen19 жыл бұрын
Ennen olin maito addikti ja sitä meni pari litraa jokapäivä, dietti tuli ja luovuin maidosta ja nyt veteen koukussa :)
@jariize14 жыл бұрын
Viikonloppulounas 12-13 €
@iorbock19 жыл бұрын
Miksi rahka pieninissä rasioissa?
@ptvatanen19 жыл бұрын
Siksi koska tuota mun favorite rahkaa ei isommossa rasioissa löydy.
@Dimens1oner9 жыл бұрын
iorbock1 myös yleisesti suht käytännöllinen syy ostaa 250g rasioita, hinta ero useimmiten kovin pieni 250g vs isommat... ja onko sitten kiva vedellä avonaisia rasioita / niitä ei pahemmi mukana kuljeteta. ?
@fiskikiskisks9 жыл бұрын
Ihan hyvä video, toi tausta musa vähän ärsytti vaan. onhan toi suomes ihan älyttömän kallista, köyhälle ei ole varaa...
@ptvatanen19 жыл бұрын
Hyvää jynkytystä :D Saahan tuosta paljon halvemmankin kun lähtee kunnolla penniä venyttämään ja vetää semmoisen opiskelija mallin body safkasetin
@aleksilv9 жыл бұрын
Jooel Vatanen seuraavan videon aihe sulle se opiskelija safkasetti!
@ptvatanen19 жыл бұрын
Siinä vois olla ideaa :)
@Dimens1oner9 жыл бұрын
fiiisk Se o kai vähä että mihin muuhun sitä rahaa sitte niin paljo menee, jos ei ole varaa käyttää 300e kuukaudessa ruokaan. jos ajatellaan vaikka opiskelijaa, keskimääränen kämppisasuminen/opiskelija solu/halpa yksiö on maksimissaan sen 450-500e voi päästä halvemmallakin jos opiskelijajärjestön solu niin voi olla jopa 250e tms. Siihen päälle minimilaskut, sähkö 10e/kk, netti 10e/kk puhelin 15e/kk bussikortti esim helsinginsisäinen kk 22e. 450e + 300e + 42e = 792e... Jos tähä nyt lisätään vaikka 100e muita kuluja esim vaikka opiskelijamielisiä ryyppyiltoja (joita bodarilla ei ole ku max 2 kuussa) 4 kertaa kuussa, puol litraa viruvalge tms + blandikset ja baariin kestonaamavipillä ilmasiks ja siellä yks juoma näön vuoks, aamujunalla tms kotiin eikä tarjoilla likoille. Ni se on jonku max 20e per keikka. ehkä pitää jotain ylimäärästä ostaa... se o sit 900e kuukausi. Opinto tuki 499e + opintolaina 300e + mahdollisesti jotain osa-aikaduunia/promoo mitä lie hommaa ei tarvii montaa vuoroa kuussa tehä, että jää jotain säästöönkin JOKA KUUKAUSI. Työtön, ja oikeastaan kaikki muut kuin opiskelijat saavatkin enempi tukia, joten turha alkaa erittelemään erikseen. Joten kyllä jos fiksusti käyttää rahaa, ei polta ja jos ryyppää niin senkin voi fiksusti hoitaa niin kyllä alle 1000e tulee toimeen. Huom. jos on kalliimpi vuokra voi ja saa työtön/vähätuloinen/opiskelija myös yleistä asumistukea joka kattaa 80% vuokrakuluista... Näin. "köyhä" on suomessa aika suhteellinen käsite... opiskelijaa köyhempää saakin etsiä ja opiskelijakin kyllä tulee toimeen. Tosta 300e ruokakuluistakin helposti pystyy karsimaan sellaseen 2500-3000kcal settiin joka keskiverto natulle riittää kyllä lisäravinteiden kanssa helposti lihaksen kasvatukseen ainakin 50e tms. 3kk kesätöillä kattaa helposti vuoden budjetti vajeen kuukaisille jaettuna, mikäli ei osa-aikatyötä tee. Eikä tarvi edes laskea senttejä ja hamstrata alennuksista... nimim. kokemusta on. Musasta samaa mieltä, ihan järkyttävää paskaa (varmaan ihan tarkotuksella) :P
@sukkeri9 жыл бұрын
Yli 10% meni tomaattiin.
@ptvatanen19 жыл бұрын
Rehut on kalliita.
@pombamz19 жыл бұрын
mahan rakentaja
@ptvatanen18 жыл бұрын
+Arnold Schwarzeniqqa Se on erikoisosaamiseni!
@mikenn72859 жыл бұрын
Tienaaks PT hommista noin hyvin et voi 350Z.lla ajaa?:)
@ptvatanen19 жыл бұрын
Pt hommista voi tienata kuin siivoja tai sitten kuin pankkiiri, ihan miten asiat hoitaa ;) Mutta eipä tuo nissani nyt ihan niin kallis auto ole, aika normi auton hinnoissa.
@Baabel9011 ай бұрын
no ei oo 8 vuodessa paljoo herukan hinta noussut :D nyt karvan vajaa 7 euroa 200g pussi