Руслан Жуковец - Тренинг по базовым практикам осознанности для начинающих

[@ПланшетДомашний-ц6н]

Одна из Лучших и понятных Лекций по Практике Осознанности . Благодарю 🙏

[@Ser_Yozha]

Благодарю Вас за эти сокровища, которые Вы дарите...

[@ЮрийСоколов-г9л]

Тема медитации раскрыта полнностью!

[@ТеремоксОльгойХ]

Спасибо большое! Я не знаю Руслан Владимирович читаете вы комментарии или нет, но хочу поделиться как я неожиданно научилась разделять внимание-я начала практиковать осознанные движения, это комплекс упражнений очень медленных, где фокус внимания на ощущениях во всем теле, плюс второй поток внимания на голос учителя или на внешнее(комната в которой занятия). Практики эти из прикладной кинезиологии, по работе со всем телом (соматические)и плюс вы еще поправляете всё здоровье целиком+тренировка осознаности. Я так натренировала "случайно" осознанность. Я чувствую допустим страх его проявления в теле и в тоже время могу думать, не мешаю энергии течь, как бы она сама по себе и не мешает, а я своими делами занимаюсь и так же я могу найти пуск бессознательных глубинных убеждений, установок или ассоциации. Помню в алкогольном опьянении я осознавала все тело, но я не была телом, я могла управлять им, а не шататься и сознательный ум отлично соображал, для меня это было открытием я будто сама за собой наблюдала, притом, что практиками я не занималась полгода и ощущение, что обучение всегда очень быстро загружается в меня, я быстро запоминаю, тело быстро перестраивается. Очень много из наблюдений доходила сама, потом вычитывала у Вас в книге-это удивительно)

[@liza_rodnik]

Вот это да , здорово !

[@SerhiiS-zi6gm]

Доступно, по существу и без воды. Спасибо.

[@SerhiiS-zi6gm]

@@ЮрийКравчук-з6в Серъёзное уточнение!

[@genkko2751]

Начинающие дождались! Спасибо , разживали тему!

[@dmitrydolgikh8854]

Ура! Наконец-то! Спасибо большое!

[@violeta8025]

Очень ценная информация! 👍👍👍Благодарю Вас!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@marinalida]

Спасибо за вашу работу

[@ArianaTaj]

Благодарю. Поняла из лекции кроме всего прочего полезного то, что просить Всевышнего всегда Его чувствовать, не терять связь с Ним это детское желание и ожидание чуда, а надо самой прикладывать усилия для живой связи, весь день осознавать своё тело, мысли, подключать интуицию. Огромное спасибо!

[@alexandermashkin1981]

Огромнная благодарность Вам!

[@nataliaz7454]

Руслан Владимирович, спасибо огромное!!

[@nebodon74]

Благо дарю за знания,всех благ.

[@ЕвгенийАк-в3э]

Просто и доступно объясняете, спасибо Вам большое!

[@ШОУВЕСЁЛЫЙПЛАСТИЛИН]

Благодарю , огромное спасибо.

[@ЛЕ-ъ2ш]

Спасибо , Руслан) ❤️ огромное

[@ЛЕ-ъ2ш]

Спасибо, мастер ) спасибо за видео )

[@ВиталийМясников-ъ6р]

Круто!!! Большое спасибо!!!

[@Saiorik]

Спасибо большое , ждала очень.

[@ИльяЛаврик-л4ы]

Спасибо.

[@lenadika]

Благодарю!!!

[@ta4644]

Спасибо за лекцию!

[@АйгульДолоткулова-ы1я]

Благодарю 🙏🙏

[@МарияЛи-с5э]

Спасибо!

[@СергейКаменский-д2з]

Буду делать практику, всю жизнь гонялся за пустыми фантазиями в виде обещаний сделай так получишь это и тд. смотрю ваши видео , главное что бы получалось. Благодарю

[@ЛЕ-ъ2ш]

@@СергейКаменский-д2з я думала только у меня такое ...может это в начале так происходит ) будем надеяться , тк без этой темы я уже точно никак! И с ней никак ...не разберусь !

[@МаксимЛ-к6д]

@@СергейКаменский-д2з ну как , есть успехи?

[@СергейКаменский-д2з]

Состояние ровности в эмоциях успеваю до точки кипения по думать а надо ли мне это , раньше сам становился эмоцией этой) ( не всегда но главное я обращаю на эти моменты внимание и могу принять решение) , больше времени провожу Здесь и Сейчас ,не летаю в прошлом и не перебираю варианты как и что буду говорить на собеседовании или встрече ). Внимания -оперативки не хватало, рассеянность была страшная, забывал вещи чего ни когда не было и тд, . Потом как то само всё на ладилось резко и я могу нормально делать ручную работу. (раньше мог делать много дел сразу)). Пока что есть - то есть и это мой опыт.

[@Neuro360]

41:45 инструмент для вспоминания себя. #осознание

[@Максим-б5в7ж]

Спасибо

[@7bgog]

💖

[@Soch5]

Теперь жду рассказ о механизме вещих снов! Вообще тема осознанных сновидений заслуживает внимания?)) Поделитесь своим мнением

[@alekseyshumilov2304]

Недавно слышал, не помню в какой лекции и всё не передам, но в общем не особо заслуживает.

[@ikirilenko]

Я живу и парюсь, парюсь постоянно сколько себя помню. Куда идти? Кого спросить? Что дальше?

[@ЖалилК]

Igor Kirilenko Книги Руслана Владимировича не читали? Там найдете ответы для решения внутреннних проблем.

[@ikirilenko]

@@ЖалилК А у меня нет внутренних проблем. Единственная прблема это нехватка знаний об устройстве мироздания

[@elsobol2404]

@@ikirilenko есть миллион теорий , то есть чужих знаний. А чтобы получить свои нужно пройти определенный путь. Автор этого видео знает как это сделать.

[@vladimircotuna6801]

Цетрироваться предлагал Гуржиев)

[@nicotine7247]

Здравствуйте , возможно ли приобрести у Вас отдельный курс по медитации для полных начинающих .Есть огромное желание , но нет никакой практики ( в голове желание ) .Благодарю.

[@NIKOLA11.11]

👍

[@Лизокколосок]

Мр из н6аэ😄🎩😅

[@parh]

человек совсем не понимает практику випассаны. вероятно что-то где-то слышал об этом, но сам не практиковал. при этом имеет свое мнение. о какой осознанности можно говорить тогда? балабол

[@НаиляФролова-з9н]

Так осознайте свое претензию...как эго задето))))Если вы осознанный человек,то не стали бы писать...балабол.Это зеркало...мир это зеркало,что внутри то и отражает)) Осознанности !

[@Ramevegny]

Попытка приподняться через оскорбление,это инфантилизм,при этом заявлять без всяких аргументов,что якобы "знаю,"это и есть "балабольство".Выдайте вашу версию описания практики ,и тогда попробуем объективно сравнить какое из них корректнее

[@nataliaz7454]

Благодарю за практики!!

[@tebesvet]

Спасибо.