Настоящая РУССКАЯ БАНЯ. ПРАВИЛА и ДЕЛЬНЫЕ советы Лекаря

[@евгенийгаврилюк-я6э]

Почаще такие встречи делайте, пожалуйста, Марат.Олегу Евгеньевичу отдельное спасибо.

[@RusskayaBanya]

ТАЙМ КОДЫ: 00:01:15 Что такое русская баня для Олега 00:02:10 Корни бани 00:03:05 Температурные режимы в бане 00:04:00 *ТермоSPA Лекаря* 00:05:07 Контрастные процедуры в бане и зона комфорта 00:08:00 Что такое лояльная температура 00:08:50 Веник для бани 00:10:30 Аюрведа в бане 00:11:25 *Болевой предел это 52 градуса* 00:13:00 Парадоксальный массаж 00:14:33 Универсальный физиотерапевтический инструмент 00:16:00 Какие веники выбрать для бани 00:17:00 Четыре бани Лекаря 00:23:50 *Система ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ. Оно нужно?* 00:27:20 Воздействие бани на организм 00:29:10 Баня и массаж 00:30:00 Сколько заходов необходимо сделать в бане 00:31:50 *Баня калечит?* 00:32:50 НЕ НАВРЕДИ 00:37:20 Кровь в бане 00:43:30 Растирки в бане 00:44:30 В бане жизнь течет быстрей? 00:49:25 *ПОТЕТЬ полезно?* 00:57:15 Что пить в бане 01:02:10 *Леопардовая кожа. Это ожог?* 01:07:30 Артериальное давление человека в бане 01:09:30 С чего начинать парить человека? 01:13:25 Отличие банных процедур для Мужчины и Женщины 01:17:00 Два фактора воздействия бани на человека 01:18:55 РЕБЕНОК в бане 01:21:50 Скрабы. Мед и Кофе. Что еще? 01:28:21 *Соль или Сода. Чем растирать кожу* 01:29:14 Опасные травы в ба 01:31:39 *Соль в бане*

[@johntravolta2781]

Вот что подумал, собрать бы Ляхова, Бояринцева, Лекаря и послушать их совместный дискусс по всем вопросам банной алгоритмики. Просто слушаешь Ляхова - тот говорит что голову надо накрывать, ибо это малый круг кровообращения и его не надо нагревать, лучше охлаждать. Бояринцев вообще в своей бане делает приток уличного воздуха к голове паримого и объясняет это тем же постулатом - что голова должна не перегреваться. Лекарь берет и рушит все теории говоря что не работает бронхо-легочная часть организма. Да ну вы что ребята, нам, пока не до конца разобравшимся что делать??? Кому верить, етижкина жизнь!!!

[@Parim_pravilno]

Просто нужно подстраиваться под гостя и всех дел 😊

[@СурайаСвет]

Олег Евгеньевич это кладезь информации!👌

[@par_master]

Олег Евгеньевич, еще раз убеждаюсь, как много у нас общего, во взглядах на банное дело). Я хочу вас попарить!

[@Жос-АгроПрод]

Спасибо автору за полезную информацию. Отличный выпуск 👍

[@johntravolta2781]

Спасибо, было очень интересно, но хочется подольше послушать Лекаря. Сделайте ещё выпуски.

[@albdada1940]

Марат спасибо! Добавлю про соль самую малость. Ноги в тазик с водой и солью, и если есть возможность соль морская/океанская. И очень важно! Один человек - один тазик, больше 10÷15 мин. Потом эту соленую воду в "унитаз". Следующему,.свежую воду и насыпать свежую порцию соли... Прекрасно провести время на отдыхе! Хотя, если позволите, лучше поберечся - пандемия никуда не ушла. И тут не только дело в иммунитете...

[@RusskayaBanya]

От сглаза ;)

[@kovaleviv]

Очень очень очень круто! Спасибо большое!

[@VadimShulika77-xr6ti8nx7v]

Очень интересно. Обязательно всё посмотрю!

[@Знахарь-э2ь]

Благодарю от души. Бесценный опыт.

[@KoVladful]

По поводу терморецепторов. Есть неточность в описании анатомии, рецепторы тепературы как утверждает уважаемый "Лекарь" одни на тепло и холод, но ето не так. Кожные терморецепторы классифицируются на холодовые и тепловые согласно их реакции на температурное воздействие. В термонейтральных условиях частота импульсации холодовых терморецепторов составляет 10-15 импульсов в секунду, а тепловых - всего 2-4 импульса в секунду. Терморецепторы представляют неадаптирующийся тип рецепторов, их реакция зависит от производной температуры во времени. Количество холодовых рецепторов в коже больше, чем тепловых. Плотность терморецепторов в коже значительно меняется от менее чем 1 на 1 см2 на спине до более чем 1 на 1 мм2на губах

[@АлександрЕмельянов-п3ф]

Понравилось много узнал для себя

[@ПодорогевНовыйМир]

Очень душевно. Единственно не понятны варежки которые справа, что за кадры ставят?

[@викторвикторов-ш3я]

Классный репортаж

[@bon79duna31]

Считаю что Ляхов круче объясняет доступнее со всеми пояснениями почему так надо

[@johntravolta2781]

Про треугольники поподробнее бы!

[@ИгорьАзарин]

Здорово!

[@ЛилияБелая-ю9я]

расскажите о обёртываниях для похудения

[@PROROC46]

В подверждение ваших слов скажу так... У меня стоит печь , не русская правда , но с лежанкой и вот как только ночь поспиш пропотеешь и утром готов горы свернуть 👌👌👌👌

[@РоманТАТАРИНОВ-ч8ч]

Супер.

[@johntravolta2781]

А подскажите почему нельзя чтобы ребенок потел? Интересно, первый раз такое слышу. Если знает кто поясните пожалуйста.

[@НинаРоманова-л4ь]

А прийти к Вам,это, извините,куда?где вы находитесь?

[@Алексей-ф3д9ч]

Я уже пятнадцать тысяч раз нажал😀

[@ЕвгенийКононов-е9ю]

Что лучше фольга 100 микрон или фольга на бумажной основе. Два слоя или одного достаточно? И что будет шумнее?

[@RusskayaBanya]

Оттоженная фольга не шуршит

[@Shilaabeauty]

А разве холодные веники на лице, веники домиком и второе дыхание не призваны охлаждать воздух, лёгкие и кровь, охлаждать тело человека изнутри? Чтобы продлить процедуру в бане

[@SergChunin]

Все верно, они призваны охлаждать легкие и тело изнутри, но вопрос, зачем продлять процедуру в бане? И возникает вопрос по реакции организма на такую разницу температур между ощущениями тела и дыхательной системы? Организм у нас единое целое и система адаптации одна. При нагреве в парной, тело, с помощью терморецепторов, получает информацию о нагреве и запускает систему охлаждения. если при этом дыхательная система получает прохладный, а хуже того холодный уличный воздух, мозг получает информацию другую, что идет охлаждение и нужно запускать противоположную реакцию нагрева. Мы ведь живем не южных мягких странах, организм привык зимой, когда выходишь на улицу и дышишь холодным воздухом, запускать именно процесс нагрева тела, для сохранения тепла. Плюс к этому, за счет охлаждения головы и органов дыхания происходит обман тела и возможен перегрев тела, вплоть до теплового удара. Поэтому Олег Евгеньевич советует охлаждать только теменную область, где проходят крупные сосуды питающие мозг, дабы его не перегреть, но при этом все терморецепторы показывают одни данные и организму проще запустить нужную реакцию

[@НинаРоманова-л4ь]

Баня парит,Баня правит,а как быть гипертоникам,можно ли им париться?

[@jarparcom]

Дьякую!

[@artbek8697]

Ты чё там от онанизму мозг потерял?😂👍 Посмотрите на это уг жпк🤣

[@denert5920]

Хватит чугун обзывать!!! Не грязный он металл. Это сплав железа с углеродом!!! И если сплавить железо и чугун, это все равно будет чугун или сталь. Железа в чистом виде не существует.

[@globys9057]

Все завтраже в баню.

[@АндрейА.Ч]

Марат, когда общаешься с человеком и жестикулируешь рукой не направляй на собеседника указательный палец, это как минимум не красиво...

[@RusskayaBanya]

Спс. Учтет

[@saymond996]

+++

[@vrn.4412]

Очень много воды и ненужных слов, очень неоткровенно