Rutin Latihan Ketahanan Badan

Jom bersilat! Tak rugi belajar silat. Silat mendidik jati diri serta agama. Lelaki perempuan boleh serta agama. Jangan tunggu nasi menjadi bubur baru hendak belajar bela diri. Sediakan payung sebelum hujan
Ikuti kami di
Talian : wasap.my/60182363736/nakbersilat
Facebook : Kumbang-HITAM-Training-Centre-115342069926211/
Instagram : silatsenigayong_khtc
Telegram : t.me/joinchat/TG9rYhweGRF9Y0kRFid0WQ
Kepada anak-anak Gayong.Ayuh kita menuju ke penyatuan Gayong.
Info lebih lanjut tentang KHTC
Lokasi latihan : maps.app.goo.gl/kRQ3vcyPTUbAGyWw6
Jadual Latihan Gelanggang KHTC Pusat : 115342069926211/posts/247978839995866/
Senarai Gelanggang KHTC beserta nama dan no hp Jurulatih : 115342069926211/posts/115362776590807/
#SilatSeniGayong
#KeArahPenyatuanGayong
#KumbangHitamTrainingCentre
#DatoMeorAbdulRahman
#khtc

[@aminudin5233]

Alhamdulillah selalu tgk channel ni ..suka dgn perkongsian nya ..tiap kali kluar mesti tgk 😂😘 ..Tahniah Gayong .. mengalir darah pendekar sejati dalam tubuh anak ii gayong ..salam buat guru ii gayong ..salam perkenalan dan persahabatan dari PSSLM ❤️

[@sawa731]

Salam perkenalan disambut Dari SSG KHTC...semoga Kita dipermudahkan segala urusan

[@mansanimat2569]

Biasa buat latihan ni dlm tentera dulu, buat atas batu kerikil lagi,

[@muhdazri6568]

Maaf nak brtanya..kalau utk kekuatan kaki dan pinggang mcm mana ya?

[@sawa731]

Kalau utk kaki Dan pinggang biasanya latihan melompat, ketuk ketampi,, jalan itik. Termasuk juga latihan Pernafasan YG selari dengan pergerakan senaman.