RUTINA DE EGAN BERNAL ANTES DE ENTRENAR 😅

[@Hernanw500]

Me imaginé que desayunaba ensure, vitaminas y cosas así , pero es lo mismo que desayuno yo, me siento como un campeón.

[@fabriciolopinto5219]

Desayuno de campeones

[@camo4012]

Pura proteina papa . un huevito es mejor que un tarro de herbalife.

[@carubardd9164]

El desayuno de todo cundinamarquez que se repeste :u

[@arnoldlopez4350]

@@carubardd9164 total mk

[@luiscarlosmarino4705]

X2

[@AlbertoHernandez-qy4ze]

Con razón Egan se ganó el tour de Francia. Le da cuerda a los zapatos antes de empezar. Jajaja. Grande Egan!!

[@dannymesa3569]

Quien iba a imaginar qué serías campeón .... La vida te da regalos y Egan lo merece . La gloria sea para Dios

[@edwinhurtado5714]

Muchas bendiciones Egan y gracias por esas lágrimas de alegría que nos haces pasar

[@javierguio3403]

Genial, Egan tiene mega talento, mega equipo y mega novia... bravo campeón 👏👏👏👏

[@salemyo2525]

jaja mega novia 😅

[@MONYN76ISLAS]

La Novia No Viene Al Casó... Mega Novia... Por Favor.. 😒😒😒😒

[@mariaalejandragomezserna5426]

Desayuna muy rico y muy colombiano: los huevitos revueltos sobre el pan... que no se pierdan las buenas costumbres. Que hombre tan disciplinado, debo confesar que no soy muy fan de los deportes, no sabía mucho de su existencia y trayectoria, pero me siento muy feliz de ver como las personas cumplen sus sueños, al ser personas realmente consagradas a sus convicciones. Es un ejemplo a seguir para todos las personas, de todas las edades. Lo importante es hacer todo lo posible y hasta lo imposible por cumplir los objetivos. Muchas felicidades, muchos éxitos. Espero que siga teniendo una excelente carrera y disfrute de todas las experiencias que se le presenten en el camino. Le envío las mejores energías del mundo a una persona que no olvida su origen, pero que tiene claro cada lugar al que quiere llegar. Un abrazo fuerte en la distancia :)

[@elconfesor5052]

Si fuera el desayuno de Rigo sería calentado con chicharrón...

[@Sarah.80]

Con huevos, arepa y agua panela

[@ninjainkdisenografico8239]

además, quesito y dos buñuelos

[@fasvim]

@@ninjainkdisenografico8239 Quesitos de don Emel y parba que trajo de la tienda

[@carubardd9164]

Un calentado bien güevon !

[@MrPardosaul]

Gracias Egan y Xiomy, muy chevré compartir estos momentos con los aficionados.

[@clarckj]

Gran admiración a Ustedes, sus videos hacen apreciar al gran deportista como si estuviésemos cerca. Muchos éxitos para lo que viene de temporada y desde aquí... FUERZA EGAN! 💪🏼

[@kekibranst8605]

Grande Bernal orgullo Colombiano. te estamos esperando para darte la bienvenida como te lo mereces.🇨🇴💪🏽🏆🙌🏽

[@richard-tc4oo]

Campeòn felicitaciones Dios lo continue bendiciendo, salud, en la vuelta españa y a nivel internacional en todas las competencias, exitos.

[@elpaisabacan]

Gracias campeón por poner nuestro nombre en lo alto .

[@jomama2076]

Egan, gracias por tus logros y poner nuestro pais en alto. Que Dios te bendiga y que todos tus sueños se cumplan.

[@oscargt6493]

Saludos desde España. Le deseo lo mejor a Egan. Vamos ese colombianito guapooo!!!!!!!!!

[@dariotm264]

#ForzaEgan!!! Sei un grande Guerriero... A lottare per la Maglia Rosa! #InBoccaAlLupo!!!

[@marcellodunga4331]

Gracias a Dios por este canal de KZbin de ahora en adelante los veré siempre para todos los ciclistas COLOMBIANOS gracias gracias por darnos tantas alegrías Diós los bendiga y les conseda la salud Así Sea hecho,,..🚴🚴🚴👏✌.

[@betoceballos1678]

Gracias por compartir. Desde Mocoa le vamos a estar haciendo fuerza a Egan durante el Giro. De antemano le auguramos muchos exitos y que DIOS lo guarde en sus pedaladas.

[@sebastianvalencia8211]

Se fracturo la clavicula, no va al giro

[@Mr_SalasZ]

Quiero verte campeón mañana. Vamos Egan!

[@comercialinbiomedicsas926]

hola xiomara buen dia, gracias por compartir esos espacio de la vida de egan y tuya con los que somos amantes y apasionados por este lindo deporte, afortunado egan también de tener una mujer linda y bella como tu que ha sido un apoyo incondicional en todo y mas aún que comparten la misma pasión lo e seguido en diferente medios no por lo que es hoy si no por que soy una amante del ciclismo es una pasión que llevo desde niño y moriré con ella haciendo lo que mas me gusta devorar caminos en bici, espero poder seguir viendo capítulos de la vida cotidiana de egan y tuyo , deberías de compartir también tus logros que lo has ganado ambien con esfuerzo y dedicación. chevere que egan a reconocido que esos logros ha sido el resultado de muchas personas que ha creído en el i su potencial deportivo y su forma deser, creo que eso hay que agradecerle a su familia, pues uno se educa en su familia pero se forma es una institución educativo o en la formación deportiva como persona integral

[@aliriocardona1636]

Como colombiano me siento orgulloso de serlo, de corazón los felicito como pareja y competidores, aunque Xiomara ya no corre hace una grandiosa competencia acompañando y estar pendiente el. Eso te hace una gran competidora y una gran mujer, un gran hombre una gran mujer juntos uno solo, eso es una sola carne en Dios, Xiomara mujer virtuosa y abnegada en todo, egan siéntase bendecido por tan hermosa mujer que Dios puso a tu lado para que sean uno solo. Mis más sinceras felicitaciones a los dos y a cada una de sus familias, y infinitas gracias por tu gran desempeño en tour de Francia por ganarla, y demostrar que los colombianos no somos lo que siempre quieren hacernos parecer. Este es el comienzo de muchas más conquistas y que nada está por encima que impida lograrlo.

[@mariogutierrez7336]

Feliz día Egan y Xiomara . Muchas Gracias. Que la salud y la fortaleza te acompañen en tu recorrido desde el monasterio de San Luca hasta Verona y siempre

[@driferjk24]

Genial estos vídeos!! Sin edición sin tanta cosa. Simplemente mostrando quienes son !!

[@eduardblr7127]

Egan, este año ganas el Tour tranquilo!💪🏼💪🏼 suban algun video!🙏🏻👏🏻 animos!!

[@roberteduardocardona2432]

Grandeeee Egan sos grande 👏👏👏👏🇨🇴 que orgullo que seas colombiano 👏👏👏 el #1 🚴‍♂️

[@orlandocuervo8490]

grande egan, todo un país estará pendiente de tus logros, mucha suerte por que la madera está garantizada, Dios los bendiga

[@guillermomendoza65]

He pensado mucho a Egan estos dias .. se habia entrenado para el Giro tanto .. a mis 43 años he aprendido que las cosas siempre pasan por una razon .. animo Egan .. mas cosas vienen .. esta permitido caerse .. lo que esta prohibido es dejar de levantarse una y otra vez.

[@tavodeimon6416]

Vamos maquina! Lo dije y lo repito, ! Tu humildad es proporcional a tu talento!, por sierto todo gran deportista necesita una "Xiomi" detras, fantastico!Saludos y muchos exitos.

[@montauta]

Mas que una Xiomy detrás, yo diria una Xiomy a su lado

[@mariaalejandragomezserna5426]

Totalmente de acuerdo. Siempre las personas cercanas deben ser ese polo a tierra y apoyo incondicional para fortalecer la mente y el corazón, y tener razones más importante que el dinero o la fama, tan efimeros. Felicitaciones a Xiomara, por iniciar este proceso de crear contenidos para Egan. Más adelante espero ver la evolución en el contenido y el formato. Por lo que se ve, son una buena dupla para salir adelante juntos. Muchos éxitos.

[@OmarLopez-rf3mi]

Por favor suba videos de egan entrenando. Quiero ver como se prepara para el giro, soy un gran admirador de egan

[@Edalmo7980]

No, que Giro, si se volvio a caer y por eso no esta compitiendo.

[@jemaryfabiolalozanopico2088]

Ganó el tour jajjajaja

[@javierrozo986]

Vengo del futuro.... Egan es el campeón!!!

[@manuelsolorzano4690]

@@Edalmo7980 pendejo incrédulo

[@Erniedj]

Enhorabuena por el tour. Egan! Saludos desde el país Vasco

[@bucefalo5264]

Gracias igual saludos

[@lilianabernal4661]

Hola Egan y Xiomi, gracias por compartir. Dios los bendiga. Muchos exitos. Saludes desde Zipaquirá

[@FernandoGonzalez-xg8wr]

Cómo buen colombiano tarde por andar pajariando jejeje. Grande campeón...!!!

[@rubenrojas8632]

Bravo.campeon.un.saludo.desde.florida USA.consume.mucha.quinoa.muy.buen.alimento.lo.usaban. nuestros.antepasados.Dios.te.guarde.siempre.a.ti.y.toda.la.familia.Arriba.colombia.

[@jomama2076]

Felicitaciones desde los Estados Unidos, eres un orgullo Colombiano!

[@ynslife]

A recuperarse y no pierdas la energía positiva que queda mucha temporada. Te esperamos en La Vuelta!! #FuerzaEgan

[@seguridadjmc1836]

Gracias por mostrarnos a Egan de esa manera, como los grandes campeones...sencillos y humildes. Siguenos mostrando los entrenamientos.😁

[@cesarvelasquez1939]

Detrás de cada gran hombre hay un gran desayuno....🤣😂😅

[@AlbertoHernandez-qy4ze]

Detras de un gran hombre hay una gran mujer, y detrás de una gran mujer, hay una gran billetera 🙈💰🤑

[@juandiegochaves2004]

@@AlbertoHernandez-qy4ze machista de mierda

[@jscab7140]

@@AlbertoHernandez-qy4ze ja ja

[@Anthony39034]

Egan la humildad es lo que más te engrandece , y dar lo mejor de ti fuera del bici también estas cosas son pequeñas pero muy valiosas ok que dios te bendiga hermano para alante te queremos un cubano de Miami

[@ihosvanny19077]

Estos videos nos acercan más al día a día de los deportistas y saber que hacen para llegar a ser lo que son y tod@s veamos solo la punta del iceberg que es lo que se ve de los ganadores y no los sacrificios.... Muchas gracias xiomara...

[@nanycardenas9190]

Tienes bonita voz xiomy😘😘

[@raaspider]

siiii tienes toda la razon

[@Luis.sev.]

Te gustan las mujeres 😂

[@catalinacata9301]

Cierto, parece comunicadora

[@malumasuarez9391]

@@Luis.sev. es lesbiana jajaja

[@gloriainesagudelo5687]

Q interesante! gracias Xiomara por estar pendiente del campeón. 👌😀💜

[@jbarragan]

Esa costumbre de comer frente al TV la tenemos casi todos los colombianos... jajaja

[@felipe_klider4744]

Todos los humanos* Y yo tmbn soy colombiano

[@Seba-lb8rr]

En chile hacemos lo mismo, latinos💪🏼

[@adrianarestrepo3247]

Si o no jajajajajajajajajajaja

[@robinnurse4229]

Yo no lo ago No tengo tv

[@malumasuarez9391]

Aunque yo no lo hago y eso q tengo tv

[@joseangelvieyragaytan7872]

Gracias por compartir. Ojalá y se repitan videos así. Mucho éxito Saludos al campeón desde sonora México

[@gabrielfelipeverdugo5195]

Egan como siempre manteniendo tu humildad que te caracteriza,de verdad que te admiro mucho y quisiera que ganaras el giro ya que sería un gran salto en tu carrera y como siempre hay detrás xiomi que ayuda mucho a entender lo que necesita un ciclista profesional gracias a los dos

[@AlejandroAngelVelasquez]

"Qué maña hace" jajaja a mi me pasa igual!! Chévere estos videos, saludos parceros desde Costa Rica Fuerza mijo en este Giro!! 💪🏼👊🏼

[@saspdiper13]

Egan es un crack y asombra verlo hacer esas monstruosidades con la que nos deleita a los fanáticos del ciclismo. Ver estos vídeos es un recuerdo de que es tan humano como cualquiera, grande Egan

[@julioandrade2923]

pronta recuperacion... fuerza egan mucho camino por recorrer todavia.

[@david4valencia]

Que buen video. Egan, Andorra es preciosa. Que vistas! 🤗

[@VolvoBZK]

Gracias campeón, no solo sobre la bicicleta sino como persona y ciudadano, por no permitir que los politiqueros saquen provecho con el sudor y esfuerzo de otra persona. Que viva Egan carajo.

[@banacrosrchea3069]

Muchísima suerte en el Giro, gozece la carrera, no se sienta presionado, que Dios lo bendiga y acompañe; los resultados serán lo que salga. Felicidades 😉✌👍

[@arllanten]

Ojala su kilomentraje este en el porcentaje adecuado tenemos gran FE que este año sea la de una grande para Egan- ojala sea en esta ronda Itálica 2019-- por allí hay unos cuantos con la pretención de la ROSA a los cuales se les puede vencer, igual sabemos de su seriedad y su gusto por prepararse bien - que la Salud y la SUERTE lo acompañen CAMPEÓN Gracias Xiomy por sus reportajes de a poco va adquiriendo la forma para ser periodista!!...???...

[@carlos68830072]

Campeón sos un crack gracias por demostrar tanta berraquera, tenasidad enfoque ... vacano y mil exitos y bendiciones saludos paisano desde Bogotá

[@luisballester3736]

No soy colombiano, no es necesario, soy aficionado al buen ciclismo. Que mala suerte, se lesionó la clavícula. Ánimo Egan, tienes en las piernas una GV ya mismo. Cuando vuelvas ve por ella, la consigas o no, lucha por lo que PUEDES conseguir. El tiempo pasa y las oportunidades también, vendrán otras pero pronto será esta. A por La Vuelta. VAMOOOOOSSSS!!!

[@kfermonty]

Y fuimonoss.... Jajajajjaja..yo le digo así a mis hijos.... Me encanta.. Egan eres y vas a ser grande... Tu humildad, profesionalismo y don de gente te hacen un ser humano muy especial. Que bonita relación. Abrazos y bendiciones. 🙏🙏♥️♥️

[@mariogutierrez7336]

Vamos Egan que tengas una pronta pero sobre todo buenísima recuperación. A pesar de tu juventud - que para nada es un infortunio - tu ya sabes que después de la caída, del golpe o de un fracaso, lo más importante es saber y elegir la mejor actitud para pararnos, reconfortarnos , recuperarnos , fortalecernos y seguir adelante con las mismas ganas , con la misma ambición , con la misma pasión, con la misma constancia y disciplina para seguir en el combate de la obtención de nuestras metas y objetivos. Que te recuperes plenamente 🙏

[@cristoverdadpresente]

Hola xiomi, gracias por la información, pensaba que los ciclistas comían solo verduras y frutas. Vamos con todaaaaaa Egan.

[@julianmtb1776]

Saludos un abrazo, ese muchacho tiene un gran apoyo ahí 👏👏👏🦁😎

[@johanardila2783]

Pronta recuperación capo..

[@jhonbernal7187]

Detrás de un gran hombre una gran mujer

[@MrAlvarezArias]

Un capo como Egan con canal de yt, mil gracias.

[@luiscarlosalbertoacostasar7002]

como siempre mompi...al tarde...mucha suerte y pronta recuperación, vamos con toda para el tour..

[@edwinsanchez682]

Saludos, y buena energia para Egan desde Chia-Cundinamarca.

[@luisgrod0]

Laureles eternos para Egan, campeón Tour de Francia 2019.

[@MrLeo1423]

Excelente video!! Ánimo Egan que de todo se aprende... y vendrán cosas mejores, momentos de gloria!!!

[@alexanderrofriguez6769]

Excelente que dios lo vendíga y proteja campeón.

[@irreverenteii5739]

Alexander rofriguez Bendiga, inútil.

[@jhonjairo-ajedrezyeducacio7136]

Gracias por mostranos otra faceta del campeon, por su apoyo y por tus logros deportivos en ciclomontanismo para Colombia tambien eres una campeona, mil bendiciones, propongo subir otros videos motivacionales para nuestra juventud donde Egan nos cuente sober sus inicios, dificultades , rutina de entreno,

[@jairogantivamartinez1833]

Egan ...deseamos q se recupere rápido de la fractura ....y pueda estar en carretera muy pronto...pesar q no pueda estar en Italia...animo

[@alvaromanriquegomez8817]

Que Dios te bendiga. Sigue cosechando éxitos. Gracias por la felicidad que nos regalas.

[@cesaracostam418]

Hola cómo están, les agradezco puedan profundizarnos más en la alimentación y el descanso, les deseo muchos éxitos !!!

[@CarlosVi.]

Je je. Muy bueno. Toda mi admiración a Egan. Solo que a mi me da un tic nervioso cuando alguien pisa con el zapato o los sube a la cama. 😅

[@mauricioaldanamora2275]

SALUDOS CAMPEON LA MEJOR ENERGIA PARA EL GIRO. EXITOS

[@jaimemolina3083]

La puntualidad es lo importante y con ese que tiene hay que hacerle mucho caso.!!

[@mariogutierrez7336]

Saludos Egan . Hoy al ver el resultado final del giro pensé en un ausente presente : en usted. Sin desmeritar en lo absoluto a Richard Carapaz . Felicidades Egan , queriendo te encuentres recuperándote bastante bien , y que un día de este le compartas aunque sea una pequeña noticia de tu parte a tus seguidores y a tanta gente que te desea y augura lo mejor . Gracias 😊

[@mariogutierrez7336]

Bueno me toco responderme a mi mismo. Afortunadamente Egan va bien, la fractura de clavícula aunque incomoda y dolorosa no ha sido extremadamente grave , ya que el ha podido seguir entrenándose y preparándose sin perder mucho la forma adquirida hasta el momento. Existe la posibilidad de que participe en el tour o vuelta a Suiza que démarra el 15 de junio , con la gran probabilidad de que haga parte del equipo destinado a correr en el próximo tour de Francia. Esta vez no como gregario, ya que el ha demostrado suficientemente tener el talento, el potencial y las capacidades para triunfar en las carreras por etapas

[@camilocuervo6046]

Orgullo de zipa!!! Que bien recuperate pronto campeon!!

[@rkrupse]

Estaba hablando con Mafe Motas,esa era la maña que hacia

[@christiandavidnorenavalenc9944]

No sean así. 😂😂🤦‍♂️🤦‍♂️

[@nRaged94]

Ánimo desde España Egan

[@leovargas5557]

De nada. Seguiré dándole triunfos para mi equipo y pais.

[@jhonjairo-ajedrezyeducacio7136]

Nuevamente felicitaciones por el talent, disciplina y por hacer gloria con el deporte colombiano, muchas bendiciones a ti, tu familia, xiomy y todo el equipo de trabajo porque vienen muchos mas triunfos

[@nachomartinez683]

Hágale Egan que lo estamos esperando... Fuerza campeón.

[@Tolo-l3l]

Bbbammus supper campeón. NuestroDios. Te cuide y bendiga bendiga

[@omarcristancho1713]

CAMPEÓN Y GLORIA PARA COLOMBIA !!

[@danigaleano7820]

Fuerza Egan, el infortunio esta forjando la mentalidad de Campeon.

[@enriquecarrion5978]

Una buenas arepas con una bandeja paisa omee ehh

[@regatessergio39]

Jprimer vido que eo de este canal que increíble ahora más conocido el campeón colombiano que orguloo hermano lo inspira a uno a luchar también soy young tengo 21años

[@Dav91torres]

Parcero fuerza sera para el proximo giro primero su salud. Saludos capo Dios lo bendiga.

[@viperltd7601]

verdadera maquina para enrollar cadena, ojala lo veamos en el tour ya que el Giro se nos fue, pronta recuperacion monstruo

[@XxElproreyxx]

ERES EL MEJOR EGAN EL HONOR ES PARA TI SOY DE POPAYÁN CAUCA ALTOS DE TULCAN CASA 32 SOY UN NIÑO DE 10 AÑOS Y MANEJO BIEN LAS REDES SOCIALES

[@subiblia326]

¡VAMOS EGAN! animo

[@ricardo_nordestino]

LINDAS IMAGENS EGAN 👏👏👏👊👊🇧🇷🇧🇷😎

[@carlitosdiaz5490]

Somos Colombianos, jajaja Casi siempre vamos tarde! No digo que siempre, pero casi! Saludos!

[@dominickhello9003]

Practique mucho la crono. La subida para un escalador puro no es tan complicado, pero sabemos que en el giro lo que dumoulin, Yates y Roglic, son maestros de la crono.

[@WhiteWolf-yk1vv]

Hola.Orando por aquello de la clavícula.Esperando que. Faltando una semana para una grande lo entrenen bajo techo.Un abrazo. Y si es cierto..oranso por él.Si fue así..por algo será..acaso una Vuelta a España pletórico.Abrazos a ambos

[@elsanti3924]

Este giro llevaba tu nombre. Ánimo y a recuperarse.

[@t3peino-864]

Va ser qué no corre o no te enterastes qué sufrió un accidente entrenando

[@cesarperez1504]

Hermosa mujer la de Egan, que bonita pareja hacen.

[@stivenh9985]

Detrás de un hombre exitoso hay una mujer única y excepcional 💪

[@PixorizeMed]

Xiomara tiene una voz muy bonita y el acento es neutro. Perfecto para ser la periodista, jeje

[@sorayarojas1356]

EGAN ES EL VIVO EJEMPLO DE QUE LA CONSTANCIA Y LA DISCIPLINA DAN COMO RESULTADO METAS CUMPLIDAS!!FELICIDADES A ESTA HERMOSA PAREJA DE COLOMBIANOS TRIUNFADORES!!!

[@pedrogelvez1053]

Muy buen vídeo Saludos y fuerza q si se puede

[@marcelorojas2834]

Vamos capoooo!!! #GoForIt

[@cesarcastrillon7647]

Una pena la fractura, animo campeón ya llegarán ms giros!!

[@carlosjcastillo.5655]

Bueno gente, ya saben como ganar el tour de Francia. 😅