Rutina de EJERCICIOS para ELIMINAR el JUANETE

[@SandraLopez-hi1ot]

Me sentí mejor con los ejercicios, se me disminuyó el dolor que había tenido todo el día, GRACIAS, BOGOTÁ. COL9MBIA😊😊

[@adrianaveracierto2449]

Buenas tardes, sufro de artrosis en ambas rodillas y por consiguiente, en mi pie derecho se formo un juanete.. Molesta en invierno con calzado cerrado pero no duele si no me toca ningún escote del calzado.. Hace poquito descrubi estos videos y estoy haciendo los ejercicios para rodillas y juanetes.. Estoy operada de cáncer de colon y la quimioterapia acelero mi artrosis.. Tengo 74 años y acumulo juventud 😊😊😊.. Muchas gracias por esos videos.. Los debo hacer desde la cama porque al piso no me puedo tirar.. Un abrazote enorme desde 🇺🇾 Uruguay

[@Ana-nv4qe]

Los ejercicios son fantásticos pero para corregir el juanete y fortalecer los pies es importante cambiar de calzado a uno respetuoso (que respete la anchura del pie, sea flexible y no tenga drop). O mejor aún caminar deslcazos lo máximo posible. Sino no sirve de nada. Los zapatos "normales" atrofian el pie con la puntera estrecha que tienen, ese es el problema de las deformaciones en los dedos. Os animo a todos a buscar información al respecto.

[@Omar-ws4zn]

Disculpe!. Que es lo que afecta y permite el crecimiento de los juanetes. La puntera estrecha que haga que los dedos se junten o el zapato apretado a la altura de los nudillos de pie?. Saludos y muchas gracias.

[@yakimrodriguez4729]

Ambos, recuerde que el pie del ser humano no está hecho ren realidad para usar calzado, estamos hechos para andar descalzo y éso fortalece los pies.​@@Omar-ws4zn

[@luzmarinagonzalezcuitiva7701]

Muchas gracias por ese detalle

[@leticiacastro6460]

Adoro caminar descalza, pero el doctor me dijo q ya no lo haga

[@yuyuhawai5466]

@Ana-nv4qe. TODOS LOS CUERPOS SON DIFERENTES Y LA MAYORÍA DE LAS ENFERMEDADES, VIENEN DE LAS EMOCIONES. Y LAS NEGATIVAS SON LAS PEORES. ESTOS VIDEOS SON HECHOS CON MUCHO TRABAJO Y DEDICACIÓN Y MERECEN RESPETO.

[@RUTH_9279]

Tengo juanetes desde muy joven y cada vez se pronuncia más, sobre todo el izquierdo más que el derecho. Estoy empezando a sentir dolor, algo que antes no sucedía. Voy a poner en práctica éstos ejercicios Gracias 😊

[@K.r.n27]

Te sugiero que aparte de eso, revises tu postura para que no avance más, puede que tengas escoliosis o piernas en valgo (se juntan tus rodillas) y pisas mal.

[@MagalyAyala-jq4qk]

Hola!! Y podria ver algun tipo de ejercicio para mejorar la postura por escoliosis si es el caso del porque salen juanetes, siento que tengo el mismo problema, se acentúa mas el pie izquierdo y por el mismo dolor cambia mi marcha.

[@AngelaAndreaSanchezSierra]

Aquí aprendiendo por mi niña pequeña por unos juanetes, Gracias por tu comentario.

[@sussananarbonaberndt6592]

EXCELENTE SU TRABAJO PREFESIONAL . LE DOY LAS GRACIAS PORQUE ES DE GRAN AYUDA .

[@nohorabdavila5538]

Muchas gracias espectacular gue Dios te bendiga ❤🙏🇨🇴

[@rossara6942]

Mil gracias Dr. Por su enseñanza muy importante haré los ejercicios valiosos

[@HilariaSosa-i9t]

Muchas gracias Doc, pondre en práctica los ejercicios porque en realidad ya me duelen mucho al caminar, 😢no tolero ningun calsado por mucho tiempo, muchas gracias desde el istmo de Oax.

[@MariaDeLourdes-vy5tr]

Gracias doctor por sus recomendaciones !!!

[@susanafranco1572]

Me encantó, hermoso ejercicios

[@anirodriguez2381]

Mil gracias por tus conocimientos, le haré estos ejercicios a mi madre, tiene 81 años, y tambien lo compartiré!!

[@carolinaduran3455]

Ya te dirá tu madre como le duele, ella con esas edad, no lo tocas o la operan, de momento solo le harás dolor

[@yadirarossoargel4426]

Gracias doctor Dios lo bendiga

[@mariadelosangelespinzon6920]

Muchas gracias Doc Usted es un TERAPISTA INCREIBLE DIOS LO BENDIGA Y LO PROTEJA❤❤❤❤

[@marianahuelpan1072]

Muchas gracias por su generosidad de compartir estos valiosos ejercicios de much importancia para todos los q necesitamos , sin duda algunos son para bienestar para nuestra salud. Dios lo bendiga Dr.

[@olgafoyo3733]

Gracias muy buenos ejercicios

[@RosalbaJaimes-b4k]

Hola muchas gracias por la información y ejercicios yo también quiero ver me operaron hace 10 años y me salió nuevamente el Juanete soy Rosalba Jaimes lo veo de Caracas Venezuela.gracias

[@rudygonzalez6006]

Nunca he tenido juanetes. Ni durezas en los planteles Pero igual siempre es buena Las enseñanzas Gracias Dr.

[@mariaelenasanchis8159]

Que bien explicado .muchas gracias .el mejor Fisio que vi hasta ahora

[@secundaria6615]

El unico "problema" de estos ejercicios es que...llevan tiempo, hay que "abrir" el espacio para realizarlos, es una "guerra" continúa pero peor sería perderla. Gracias por los videos. Saludos desde México.

[@amaliagerardo9231]

Estos ejercisios son magnificos me quitaron el dolor del metatarso y ahora estoy con el juanete muchas gracias

[@DoraCastilla-x7i]

Estimado fisioterapeuta gracias por todo sus conocimiento que brinda con tanto profecionalismo y amor por lo que nos trasmite dando toda la ayuda para calmar los dolores y corregir el juanete y todos lo que implicatener un pie que no moleste al caminar..muchas gracias.🎉❤

[@m.josehermosomendoza3309]

Buenas tardes. Maravillosos y prácticos ejercicios. Gracias . Felices fiestas.

[@SoniaTeresaGarcia]

Melhor vídeo que encontrei com exercícios que realmente alivia as dores,tenho joanetes no pé direito já está bem ruinzinho,colocar sandália nem pensar, fica horrível ,já tinha procurado vídeos e não tinha encontrado.estou fazendo os exercícios,claro que não vai sumir, porém alivia muito o desconforto.muito obrigado, Deus abençoe 🙏🙏

[@rosaruiz4317]

NO SE LE ENTIENDE TUS MENSAJES

[@SoniaTeresaGarcia]

Tradutor Google

[@JoseAntonioOrtizG-j5s]

Excelente Técnica para Juanetes. Sinceras felicitaciones. Estar sano de los pies. Magnífico. Mis respetos, José Antonio desde Caracas Venezuela

[@gladysramos519]

Buen día amigo mil gracias por tus concejos Bendiciones de lo Alto !!

[@nellysanchez3196]

Muy bien explicado. Muchas gracias

[@aliciarovira6929]

Excelentes ejercicios. Los pondré en práctica. Muchas gracias. Montevideo Uruguay

[@EunicesRuiz]

Gracias me han aliviado mucho el dolor, los hago co ud feliz noche desde venezuela

[@olallaramirez4160]

Muchísimas gracias, siempre con consejos útiles❤!!!

[@elidacardenas1651]

Muchas Gracias empesare con los ejersisios lo beo desde Reynosa tamaulipas México 🎉🎉

[@RetoThec]

Te recomiendo también practicar la lectura, te ayudará en la escritura.

[@alicialeitefuter6168]

Espectacular Doctor !! Estoy haciendo los ejercicios y ya no me duelen los Juanetes y además no siento cansancio en los pies gracias!!!!!!

[@dchief305]

Excelente, muchas gracias y abundantes bendiciones...

[@Orlamar2509]

Excelente Doctor, me gustó mucho, soy Orlando desde Colombia

[@LolisRojasBarrera-xm3ri]

Muchas gracias Doctor por compartirnos su sabiduría, siempre importante

[@rossg.7807]

Muchas gracias por compartir, nunca había echo una rutina de ejercicios para mi juanete y me ah encantado, siento mi pie como aliviado, definitivamente los seguiré haciendo, mil gracias 😊🙏🏻

[@CarmenGerik]

Soy Delia desde Venezuela y muy alegre de ver el vídeo xq me ayudará con el dolor

[@LuisaSalazardeGutierrez]

Bendecido Día. No me dolía y hoy me duele con ardor.

[@lilaveradominguez5072]

Felicitaciones doctor fisioterapeuta ,muy bien explicado muchas gracias

[@MahumpiPerezSantiago]

Gracias doctor bendiciones

[@sandramilenafajardocortes4164]

Tengo juanete desde los trece años, ahora tengo 45. He hecho algunos de estos ejercicios desde siempre y por ello no es tan agudo el problema. Ahora implementaré estos también. Mil gracias❤

[@guadalupegallegos1382]

Muchas Gracias Dr. FISIO

[@GladysSilva-ih5bi]

Muchísimas gracias!!! Excelente explicaciónes.Lo haré !!!Muy didáctico!!!

[@hyfuycgmxcmhg]

Excelente ejercicio. Muy útil. Desde hoy comenzaré a realizarlos. Muchas gracias.

[@MariaauxiliadoraValdez]

Excelente publicación, doctor siempre UD muy gentil bendiciones

[@AnaTuliaRamirez]

Hola Doc le agradesco xq tengo un juanete muy buenos sus ejercicios o terapias

[@aliciaroldan5520]

Gracias por compartir los ejercicios , yo uso los separadores de silicona grandes , ayudan a enderezar y sentir más cómodo el pie

[@ludybarrera8410]

Muchas gracias la primera vez que lo veo y me gustó mucho sentí descanso 👏👏🙏🙏🙏desde Colombia

[@hugoburgos5636]

Muy acertado jefe!! Lo voy a practicar gracias 👍🏼

[@susanabeatrizrodriguez1345]

Excelente! Explicación clara y fácil de hacer

[@marthacruz241]

Muchas Gracias Dios 🙏 Lo Bendiga Siempre 🙏

[@InalvisFurnielFurniel-hl5zx]

Saludos Dr. agradecida de antemano por dar respuesta tan rápido a mi necesidad, una vez más, soy del criterio que la fisioterapia a disposición de toda molestia, de toda situación. Dios lo bendiga por sus conocimientos.

[@marthaluciaorduzfranco7248]

Gracias mil,sufro de esto hace varios años,seré muy juiciosa te mando un abrazo en estas navidades

[@florlamaguerrero3769]

Gracias por excelente ejercicio para el juanetes mil gracias.

[@reginalizanagalaz2640]

Gracias yo soy muy agradecida de ud.por sus Ejercicios q manda joven muchas gracias ante me dolían mucho las caderas y ahora camino muy bien pensé q iva aquedar invalida

[@yahayravirginiacarmonasuar4225]

Excelente video, gran alternativa para superar la dolencia, reciba muchas bendiciones. Saludos desde Venezuela........

[@NildaOlivares-d9t]

Gracias doctor por enseñar estos ejercicios para el juanete

[@marthasantiesteban1786]

Gracias muy buenos que Dios lo bendiga

[@aurorarodriguez8249]

Exelente gracias muy buenos Felicitaciones Bendiciones Doctor

[@juanyestrada]

Muchas gracias!!

[@rebecavaladez8832]

Haremos estos ejercicios, claro que si, bendiciones a ud, muchas gracias

[@mariadelcarmenleiva7067]

Gracias a Dios lo encuentro.Muchas gracias.Su explicacion es muy buena.

[@patriciaterrazasterrazas7112]

Muchas gracias, yo ya tuve una cirugía pero volvieron a salir así que haré los ejercicios y estaré mucho mejor sin duda. Saludos

[@juanmapais70]

Que Dios te bendiga, lo sufro hace años. Gracias

[@hildacruz1127]

Excelente profesional bendiciones

[@yuledisrobledom3035]

Ll3v de 9w7 w9df d a😮

[@meryzolaque7649]

Gran profesional,muy buenos los ejercicios para los juanetes,como se pueden ver nuevamente y si son todos los días,por donde entró para verlos,ya que sufro mucho por los juanetes

[@pilarcar1]

Una maravilla las explicaciones y para el dolor genial.

[@mariacristinarodriguez9292]

Gracias. Muy buenos los ejercicios. Los practicaré. 😊

[@Vaper13ma]

Muchas gracias por el vídeo, me ayudó muchísimo. Cada vez que me comienza a doler enseguida los hago y me alivia muchísimo 😊

[@addisquintanilladelacruz8083]

Gracias por estos ejercicios bendiciones 🤗❤️

[@teresitachanto1457]

Gracias muy amable por compartir tus enseñanzas. Sin muy valiosas.

[@joseluislaracedillo207]

Excelentes ejercicios los voy a poner en práctica desde la primera sesión que hice mejoro mucho La constancia puede corregir el problema estoy convencido Saludos cordiales Gracias por compartir

[@carmendelacalle5115]

Gracias por estos ejercicios, me ayudan a mejorar y aliviar los dolores del juanete.

[@ineshoffmann8394]

Gracias por todos tus videos, tu claridad y generosidad!!!

[@mariajo4803]

Gracias por la explicación y la dedicación que le pone para compartir estos ejercicios .Yo estaba con la idea de operarme pero al ver estos video voy a probar los ejercicios antes de la opción de operarme . Felicitaciones

[@rosasotomayor1452]

Muchas gracias desde Lima, Peru por estos excelentes ejercicios que me son de gran ayuda, veo un buen efecto en mis dedos, y juanetes

[@IsabelMartinez-mi7xu]

Excelente muchas gracias😃⚘

[@SandraFlorez-gx1oi]

Gracias por la información

[@papitalinda5385]

Gracias por los consejos me parece excelente tú canal, con tus consejos y tratamientos he corregido algunos problemas físicos por lo que te estoy muy agradecido.

[@MARIATERESAAGUIRREVERGAR-qd1ep]

Gracias doctor por los ejercicios demostrados para mejorar los juanetes, no son difíciles de hacer cada ejercicio es voluntad y perseverancia a beneficio personal para mejorar nuestra salud. Bendiciones ♥️ en su hermoso trabajo. Desde CHILE 🇨🇱.

[@rosalbaprietorubio3519]

Gracias

[@franciscacallejon7540]

Gracias por tu enseñanza lo pondre en practica 🙏muy agradecida, eres un amor de persona un abrazo...saludos

[@albarocioperdomo2685]

Muchas gracias,bendiciones

[@lineralvi1114]

Excelente Gracias por compartir

[@maggie2259]

Hola doctor vi su vídeo y lo encontré exelente, tengo juanetes pero son pequeños y aveces me causan dolor. Comenzaré a hacer el ejercicio para mis pies y poder corregirlos. Felicitaciones por todo lo que nos enseña. Bendiciones. Cariños desde mi hermoso Chile.❤❤❤ 🇨🇱

[@patriciatrejo8157]

Me gusto mucho el video respecto a los juanetes yo tengo un are los ejercicios ya x hay zapatos k me incomodan gracias doctor kl Dios lo cuide y lo proteja siempre

[@mariarodas5398]

Saludos desde Guayaquil, Ecuador, gracias por los ejercicios.

[@soniaarredondo3979]

Buenas tardes .. Gracias por su programa.. Yo tengo el arco caido

[@Yuraima-yh5wq]

Muchas gracias por su compromiso, todas las semanas y todos los días que dedica a realizar videos que nos enseñan técnicas para cuidar de nuestros cuerpos. Muchas gracias, Dios lo bendiga 😊

[@osotubero80]

Muchísimas gracias, lo he hecho y creo que me va a ir genial ❤

[@fabiolaecheverry5495]

Muchas gracias por tu terapia

[@AnaGonzalez-lw7wj]

Ejercicios muy efectivos, gracias por la guía, su guía profesional. A mi me duele sobre todo con los cambios meteorológicos, aunque se aguanta por el momento.

[@denysmoreno3936]

Muy buenos los ejercicios gracias

[@MariaelsaPena-fx4mr]

👍👍👍👋👋Gracias ❤❤❤Que Dios te bendiga e ilumine. Un abrazo de todo corazón 🙅❤💙💙💜💜👍👍👍

[@lucerozaragoza3013]

Gracias excelente bendiciones

[@mariarodriguez3904]

Yo sufro de juanetes. Los implementaré. Gracias Marcos.❤❤❤

[@nayabethtorres3599]

Increíbles ejercicios me ayudó con un dolor fuerte en el juanete nunca pensé que al hacerlos mi dolor disminuyera de 10/10 a 0/10 muchas gracias espectacular video ❤❤❤

[@marilucamarillodaza9556]

Muchas gracias. Excelentes los ejercicios, los voy a hacer. Algunos por lógica los he hecho y veo que funciona.

[@gladyzmarcelaveratorres5505]

Excelente, gracias

[@vilmadiazcarrizosa3938]

Gracias muy gentil desde Bogotá Colombia.

[@SandraLopez-hi1ot]

Si duele mucho, me incapacitar e dolor, no puedo caminar bien, 😊😊, GRACIAS POR TU TIEMPO Y LA INFORMACION

[@miguelinacardozo3258]

Buenas noches,muy bueno los ejercicios para el juanete. Gracias.

[@miryanaguilera577]

Gracias por compartir, doctor

[@MariaPerez-ez4dm]

Hola, mi hueso ya está muy salido,y el dedo k sigue del gordo ya se me encima mucho tengo k ponerme tape para poder ponerme mi zapato y k no me lastime en mi trabajo,es verdad k es malo teipiarlo? Hace tres años miré un especialista para operarlo y no quiso me dijo k si no me dolía ese hueso salido k no me operara k es muy dolorosa la operación y tardada recuperación! Pero ya esta doliendo y es feo ese dolor!!!

[@victoriazavalarios3684]

Gracias excelente es nuevo para lo pondré en práctica saludos desde Perú

[@elvaflores1720]

Buenísimo ejercicio Dios lo bendiga por buen consejo.

[@sandraortega3240]

Gracias por compartir este video, es muy importante.

[@antoniatorales6614]

Gracias Dr. Muy buena información ...a poner en práctica ❤