Rutina Del Terror Vol. 9 - Poncho De Nigris

[@omarale3384]

chingon, deberia invitar al padrino Carlos Belcast

[@angelrodriguezvillegas2056]

Claro que si padrinoides

[@johannk1075]

Invita al Roberto gallegos

[@miguelangelmoralescruz2952]

grande Guero valle, invitando a Nayib Bukele 💪💪

[@paulocordova7981]

Invita al padrino "Carlos Belcast"

[@danielmas8310]

Ese men es puro chocho

[@keilacalvomoreno4593]

Super siio

[@Angel_14-pt7]

​@@danielmas8310 Eso no quita que no entrene.

[@andreislas3545]

24:44 poco se habla del brother de atrás 💪🔥

[@JavierSalvatore]

Jajajaj a ala berga

[@jordanmedinaa31]

Mamalon, me encanta el cotorreo que trae poncho 😂

[@juanovoficial6433]

Están con madre tus videos 💪me inspiras

[@carlosemmanuelvillarreal7568]

9:35 estaba esperando el momento en que voltearan a verla jajaj.

[@huggoHD]

chingon los videos suero ese calentamiento me gusto para hacerlo en las mañanas para tener energía.

[@charliekarlita295]

Invita a su sobrino, Aldo, ese Men es bien deportista y trae puro cotorreo 👌😆

[@unserhumanomas.8541]

Alch aldo cae conmadre jajaja es bien buen pedo

[@slipknot1riot1]

Mejor al Antonio de Nigris

[@charliekarlita295]

@@slipknot1riot1 ese quién es?

[@aaronvega6495]

es su hermano no

[@carlosemmanuelvillarreal7568]

@@aaronvega6495 No, se refiere al sobrino, Aldo Tamez, Aldo De Nigris es el hermano.

[@lizcanobrionesmarlonalejan5633]

traete al yetus Prime vato ese we trae cotorreo de amadre

[@sporvath]

Excelente programa👍🏻

[@jhonatanzacarias6996]

Jajajaja pinche poncho, buen video

[@robertomanon5636]

Poncho es rating garantizado!!

[@memoeternal7580]

Que grande el ya estoy hasta la ma… trayendo al mismísimo chad en persona

[@juniormartinez3898]

Que no muera está serie!! ✨💖💕

[@trevorulises1360]

Que valla el intrínseco Roberto Martínez

[@alexsoto-8916]

Yo solo quisiera saber que gym es, se ve que el equipo esta aceptable, 😀

[@arnoldz96]

¡¡Estoy hasta la madre!! No han empezado y ya están con el cinturón puesto 🤬🤪

[@robertoferretiz1194]

Duérmete un rato 😴

[@nataliaecheverria2420]

Estaría mamalon uno con el padrino

[@luisalejandrodeabreu2895]

Jajaja Cristina con PONCHO 🤠

[@RafaelVenegas002]

NOOOOOO, después vuelvelo a invitar, pero para hacer pierna

[@steelpanterdoom3398]

Pues no que atleta nose que el poncho..😂😂😂 ya esta ruco..ya no la arma aún que quiera..ya hasta pelo se puso el italiano..😂😂😂

[@hugopoma2232]

30:25 este man es de los mios jaja, aunque igual hay que aprender a controlarla, facilmente se te vuelve un vicio.

[@missatomicbomb-bb]

con la miniatura pensé que era Rutina del terror con Nayib Bukele 😂

[@JuanCarlosSanJuan-qx6xr]

Te mamaste y si se parece 😂😂😂.

[@alejandrorodarte5787]

Hasta Ronnie Coleman tuvo miedo de esta rutina jajaja

[@oscargranados918]

Está ojete que te estén hablando cuando estás en modo bestia 😂

[@VJnarcoticvizion]

Soy yo, o la morra de atrás como que awela quería salir 🤣

[@alejandrocarrera7441]

Eh si wee quien es la morra jajajaj

[@ales8333]

Ta guapa la morra

[@lwyllid]

Que buen video :D

[@joseemmanuelc.9127]

Eh Poncho ya no te jales tanto el pelo we jajajaaj esa madre te quita pelo

[@cj6991]

Dale bro, vas bien

[@christiandrde]

Nmms poner apodos y decir mamadas que súper talento

[@emmanuelcardoso7130]

No le vayan a mandar a Marcela el minuto 9:31 😂😂 al italiano se le fueron los ojitos (a quien no) 👀

[@hectorcordova5052]

Muy buen video, se topo gacho el Poncho!!

[@dannyisa6725]

Saludos Güero eres durísimo

[@juniormartinez3898]

Invita a los Big Fashion 🤠🤙💖✨

[@adrianhduran5916]

Pensé que traía más Poncho 🎉🎉🎉🤧

[@JavierSalvatore]

No tiene mucha fuerza por lo que veo

[@JoseLuisTejeda89]

Unas clases de pilates no le vendrían nada mal al Poncho.

[@JavierSalvatore]

Por que?

[@JoseLuisTejeda89]

@@JavierSalvatore Tiene un área de oportunidad en la estabilidad del core, presta atención cuando toca el hombro con su mano durante la lagartija como ladea las caderas. Esto sucede porque el core no está antirrotando y en consecuencia la cadera se ladea para buscar compensar esa falta de fuerza estabilizadora y poder así mantener el equilibrio. Por lo general, cuando se trabajan ejercicios de cadena sintética cinética abierta (muy común en los gimnasios tradicionales) se descuida mucho la función del core.

[@alexissapien]

Pasen el insta de la muchacha Blanco mejor

[@carlosamadorolvera4694]

INVITA A ROBERTO GALLEGOS!!!!

[@dianegoytia]

invita a Roberto Mtz 🤧

[@Cris_panchona]

Like para el que vio el video completo xd

[@melrubio8437]

Invita al Aldo y yetuus

[@felipegece6013]

Invita a su némesis Adrian Marcelo

[@Nice5fps]

Hermano eres un genio, le metes igual que yo a mis amigos, !!!HASTA ABAJO PENDEJO!!!!!

[@irvinguzman4891]

Eso pinche ponchó 💪🏽

[@carlosemmanuelvillarreal7568]

Poncho*.

[@paulverde]

Invita a belcast

[@JoseOrtiz-hs6qn]

24:41 como el pibe de atrás hace el ejercicio :0

[@dlrcueba]

Invita a Chuy Almada

[@adangaelarrona5716]

O entrenas o platicas jajaja

[@clasicomaravilloso9202]

Muy buen video crack👍🏻🫶🏻 Pd. Saquen la motita y diganle no al crack✌🏻

[@JuanPerez-gh3yn]

Saquen el ChoCho !!!

[@arielcesarpinedaflores8850]

Invita a Carlos Belcast

[@ales8333]

Invita al Carlos belcast

[@emistacio]

Invita a cheve alcala

[@Magic-nl9ys]

Y si domaba a la Trigresa, jajajaja

[@cristhianlara6301]

Invita a su sobrino Aldo

[@gloriatovarlamas1888]

Ocupo a Marurista

[@frankielamosca]

El brazo izquierdo de poncho ests chueco!!! No puede estirar por completo

[@belialleo7851]

Invita a Roberto Gallegos

[@fabianfabian2128]

Hablas mucho de buena genética y tu genética de especial no tiene nada no hay fuerza no hay simetría no hay pantorillas ni cadera pequeña en fin una persona con un ego hasta las nubes

[@3spy_701]

Jsjsjjajaj que buen cotorreo e

[@yaver0812851]

No bueno!!! vine por la rutina y me asquee del ego que se cargan estos vatos!!!! Ni Coleman o CBum!!!

[@Albertoruiztagle]

Jaja no son culturistas ni uno ni otro hermano

[@jbonilla3570]

En el minuto 8 ni saco las 10 hizo 9

[@elsecretodelospanaderos]

Jajajajajajaja pura maciza

[@silviacruzz19]

Invita a Roberto Gallegos porfaaaaa

[@diegoo7762]

Invita al yetus prime

[@monicavillarreal1698]

empece a ver el canal del guero se me hace divertido pero esa que hiciste con Pnncho se noto toda la rutrina que le tienes mucha envidia

[@guerovalle]

Te mamaste, Poncho es amigo mío y es un chingón en todo lo que hace, yo le he aprendido mucho. Si eso parece es porque así nos llevamos. Envidia a nadie carnal! Hay para todos siempre..

[@monicavillarreal1698]

@@guerovalle :) a bueno , amor y paz , soy mujer por cierto

[@guerovalle]

Jajaja perdón! No me di cuenta, no hubiera usado groserías. Abrazo! @@monicavillarreal1698

[@monicavillarreal1698]

@@guerovalle Feliz Año Güero ! 😘🥳

[@emmanuelcruz2293]

Invita a hector leal

[@josemanuelromeroperez7927]

no mas pesimismo

[@Azucena156]

Y esa flaquilla de rosa quien es?

[@arijean4132]

Pero gritalo sino no tiene sentido ☹️

[@juniormartinez3898]

Invita a Roberto Martínez 💖💕

[@dannyisa6725]

Primero

[@charackanygaming4296]

en comercela, aveda jaja

[@dannyisa6725]

Jajajajaja

[@dannyisa6725]

Se mamo alch

[@portadordelrap.4647]

unaaaaaaaaaaaaaa con la rocaaaaaaaaaa

[@lalonganiza5712]

La poncha

[@arelyjuarez1354]

Invita a Carlos belcast