RUTINA entre semana *trabajo, comida y deporte* | Paula Sanz

[@noeelga7220]

Lo mejor de tu vlog no es solo el contenido, lo mejor eres tú Paula, tu espontaneidad, frescura y la forma tan natural de expresarte que haces que lo cotidiano siempre sea entretenido, un besote enorme, mucho éxito y que continúes siendo tu misma 😘

[@mar540]

A mí me encantan tus rutinas, como preparas las comidas, tus idas al Trader Joes, que nos enseñes la compra, las vistas de NY, tus paseos, tus palabras, todo; que nos dejes compartir tu vida normal es en sí lo que hace que todo me guste y que espere tus vídeos con tanta ilusión, eres genial Paula 😘

[@isabelpardolopez7527]

La nueva intro es muy chula y se ve cómo has “crecido “ en todos los aspectos,un besiño

[@LD-eh9wj]

Llevo mucho tiempo viendo tus vídeos pero nunca te he comentado. Me gustan muchísimo por eso mismo, por ser reales y transmitir tu vida como es. A demás me das mucha paz 😊 haz los vlogs cómo y cuándo tú lo sientas.

[@beatrizcaro4890]

Paula te sigo desde el principio, tranquila todos tenemos momentos más apáticos y de pocas ganas, haz lo que puedas y quieras pero sigue mostrando tus rutinas, eres muy agradable y tenemos tu boda ... mucho que contar y verte. Ánimo!!

[@mariabellan9719]

Hola hola !Lo q te apetezca subir ,me gusta verte en tu día a día hagas lo q hagas guapetona ,tu eres lo más importante .😘😘

[@mfmmoran4848]

Paula no te agobies tu graba cuando consideres que te apetece,la motivación hace mucho.A mí personalmente me encantan tus vídeos aunque sean de simple rutina pero entiendo que te agobies cuando hay momentos que no quieres coger la cámara,imagino que no serás la única creadora de contenido a la que le pasará lo mismo.Por mi parte este tipo de vídeos están genial, también creo que el hecho de ver más próxima la fecha de la boda puede ocasionarte ansiedad y eso también pueda estar influyéndote.Un besazo enormeeeee.

[@angelas3028]

Hace poco decías que tu motivación era tumbarte en el sofá y ver Alexandra Pereira (me encanta también)… tú eres mi Alexandra Pereira 😊 domingo de sofá y vlog tuyo 😍

[@noeliagilalonso9241]

Gracias x un nuevo blog Paula. Para lo de la inflamación, te aconsejo dejar la avena, sacarla de tu alimentación, y reducir los hidratos . Verás como mejoras en poco tiempo.😉😘😘😘

[@ineshernndez1994]

La nueva intro me encanta paula, y tu no te preocupes nos encantan tus vídeos, tu graba lo que te apetezca y no te fuerces ni te sientas mal porque luego no te sientes bienn y lo importante eres tú y que te encuentres bienn. Muchos besos 😘

[@estelaberzosadelvalle2881]

Hola Paula, si no te sientes con ganas de hacer vídeos,haz lo que te apetezca,estate tranquila y no te agobies, eres un encanto, un abrazo enorme

[@pamvazquez8375]

Paula a mi hijo y a mi nos encantan todos tus vídeos por lo natural que eres. Cualquier contenido no nos lo perdemos. Eres nuestra youtuber preferida aunque también a mi me gusta mucho Alexandra Pereira pero mi peque de 10 años siempre quiere ver tus vídeos por encima de todo. Y yo igual. Ánimo y aquí estamos tus seguidores!

[@gemamariano1307]

Hola Paula! A mi me pasaba igual que a ti, que siempre tenía la barriga inflamada y el estómago, más otros síntomas que no sé si los tendrás también, como dolores de barriga, muchos gases, hasta que llego a tal punto que lo vomitaba todo. Fui al médico le comenté que me había dado cuenta que cuando no comía alimentos con lactosa que me encontraba mucho mejor, a tal punto que tenía acné y desapareció cuando deje de tomar lactosa, y le pedi que me hiciera la prueba y efectivamente era intolerante a la lactosa. Tienes que tener en cuenta, porque te he escuchado alguna vez que has probado en tomar leche sin lactosa creo, que la lactosa es un conservante y está en casi todos los alimentos procesados y debes eliminarla radical. Yo tomo unas cápsulas de lactasa, cuando quiero darme un caprichito, la lactasa es la enzima que nos falta en el estómago a los intolerantes, que a partir de los 10 años, la vamos perdiendo paulatinamente algunas personas, por eso lo de la intolerancia cuando ya somos más mayores. Puedes probar un tiempo o pedir que te hagan la prueba. Espero que mejores. Un besito.

[@pilidesevilla3779]

Muy bonita la introducción. Se nota q le pones mucho cariño a tu trabajo y eso es ĺo importante. Nosotr@s encantadas de lo q se te apetezca subir, aquí estamos

[@zotingui]

Yo feliz de verte ‼️ me encantan tus planes aunke no los tengas 😂 me gusta mucho cuando nos sacas a pasear x la ciudad, si haces videos de eso bienvenidos sigan siendo ❤️ mi like incondicional👍y un abrazo enorme mi peke hermosa👐

[@auradb1140]

Te entiendo Paula con el stress y la ansiedad por comer, mírate las flores de Bach, se suelen hacer preparados, son esencias florales, para ansiedad impatiens, White chesnut, walnut, cherry llum... Mira si hay algún terapeuta floral cerca de donde vives, te irá muy bien. Para dormir un roibos que es una infusión. La hinchazón revisate el tema del gluten! Tengo una amiga que le pasaba lo mismo. Un abrazo

[@celiaprod]

Me encantas tus vídeos pero si ves que se te hace cuesta arriba, o ves que el contenido no te acaba de llenar porque hagas un parón nadie te va a decir nada, al final es tu canal y tienes que hacer lo que te salga y quieras ❤ todxs te apoyaremos sea cual sea la decisión 😊

[@heidic8704]

Me encanta la nueva intro,aunq echo d menos el momento q te echan nieve en la cara😂 Y ese estómago,puede ser tanta verdura( sobretodo lechugas),salsas o gluten,intenta apuntar una semana lo q comes y si no lo detectas,pues una consulta al médico nunca está d más,sigue así Paula,eres fantástica!!!

[@miriammorasolans8015]

Hola Paula , si lees esto, decirte que a mi también me pasa lo de la hinchazón del estómago y una de las cosas que he aprendido es que por la noche nada de verduras en crudo ya sea ensaladas como tomates . Muchos besos guapísima.

[@aldanayamila9282]

Hola Paula ! A mi lo que me gustaria ver son productos terminados , hauls , los libros que has leido en el mes ( o el tiempo que tardes en leer ) rutina de limpieza del hogar . Espero haberte ayudado con las ideas ! Te envio un abrazo grande ! Soy una argentina viviendo en Málaga ! :)

[@muskyfragrance2043]

Hola Paula. Mi hija también se hinchaba mucho y le han hecho pruebas . Tiene SIBO. Leche sin lactosa, intentar comer sin gluten y nada de cebolla,ajo o puerro. También toma un probiótico diariamente. Ahora se encuentra menos hinchada y se siente mejor. Puedes hacerte las pruebas para descartarlo.

[@cristinaalbanievepalomar81]

Haz videos cuando puedas pero no lo dejes Paula, eres real yo a veces me meo con tus salidas como con lo de fitcoco y me encantas. Un abrazo y todo te va a ir genial porque se te ve una persona increíble

[@sandraborgesvlogs]

Me ha encantado ! Entiendo lo que dices porque yo también grababa vlogs y para mi se convertían en muy rutinarios , vamos siempre igual porque así es la vida 😅! Desde fuera lo veo diferente, me encantan este estilo de ideos mucho más que viajes etc !!! ❤ besitos Paula !!

[@mavel.santana]

Hola!! Paula! Amo tu contenido. Te comento de mi experiencia, que antes, cuando tenia mi trabajo de 8 a 5 me pasaba que se me inchaba el abdomen y tuve una epoca que todo me caía mal, aun no estando en mi días y después de muchas pruebas me salió que tenia niveles muy alto de cortizol que hacia que se me hinchaba y se mi cabello se caía, me indicaron hacer yoga o algunas actividades que me relajara, tambien tuve algunas citas al sicologo y desde hace unos años no tengo el problema. Un gran abrazo

[@tp7490]

Haz lo que veas pero vuelve siempre, me alegras el día😊

[@celia_md]

Me encantan tus vídeos, Paula. Y la nueva intro es preciosa. A mí me gustan mucho los vídeos de "what I spend in a week living in X as a X-year-old". Son superentretenidos, no sé si te gustaría 🤗

[@ceciliahd1118]

Hola Paula! Muy chula la introducción ! Con los vlogs yo haría el de domingo como siempre porque de cara al finde siempre hay más planes y subir otro miércoles pero no vlogs si no un vídeo sobre algún tema en concreto como tus favoritos de algo,últimas compras, tus complementos, etc... Un beso!

[@yolandagil1741]

Paula, nos encantan tus vídeos, por lo natural que eres, todos tenemos una rutina durante la semana, al igual que tú, pro te sientas mal x creer k es repetitivo, lo k subas, nos gustará. En cuanto a tu hinchazón, a mi me pasaba igual hasta k eliminé los hidratos d mi dieta, y lo he notado muchísimo, aunk aún tengo días malos. Y tb como a ti, la ansiedad me da ganas d comer, y pensar en comida "insana" y reprimir comer esas comidas me genera más ansiedad, aunk bueno, lo sobrellevo. Somos humanos y creo k la ansiedad nos ataca a todos. Gracias una vez más por tus vídeos guapetona 🥰🥰😘😘

[@mariajosesanchez7276]

Cualquier contenido me pone contenta..así que, lo que sea, me gusta

[@juangrande1321]

loe mejores videos son cuando visitas lugares, tiendas, etc

[@nagoreintxausti7267]

Nos podias hacer un tour por algun supermercado. Me encanta ver cosas diferentes a las que hay aqui!! Gracias guapa

[@maryl6639]

Me encanta todo lo q nos cuentas y nos muestras, como siempre. 😘😘

[@daliasaavedra5358]

Hola Paula , tú haz vídeos de lo que tú quieras porque solo con escucharte a mí me encanta , Nick cocina muy bien y tú lo mismo coméis muy sano , cuando se va de restaurante ya se sabe que se peca más , un blog muy entretenido😘😘💕💕

[@lucylario3658]

Aiii me encanta saber que ves 90 days fiance! Mimixxl hace vídeos comentando el programa y es maravillosaaaa! Te gustaría 😊

[@susanasanmiguel1687]

Hola Paula, a mi personalmente me encantan los videos del dia a dia. Conincido contigo en lo del estomago, llevo toda la vida asi y nunca me han dado en en clavo. Animo y que tengas una super semana. Besos

[@estersolpar5195]

Hola!!! Aprovecho para que pruebes a ver los vídeos de Mimixxl comentando los programas de 90 d fiance, son extremadamente divertidos y vehementes ! El resto del canal tb es chulisimo. Enhorabuena tú contenido tp me lo pierdo !😊

[@zamarripaddevany]

Tu video me motivo un montón a seguir creciendo en mi CANAL ❤ bendiciones desde Texas

[@amparolloscosperez9559]

👏👏👏👏👏 naturalidad en las redes eres. 💋 💋 💋 💋

[@piliisequilla5530]

Paula no te desanimes. Me encanta verte hagas lomque hagas. Transmites mucho.ppsitivo

[@mariateresacalvocastro6117]

Me alegra que cambiaste tu intro bella un abrazo 🇱🇹🙏

[@yolandakenzo6203]

Tus vídeos Paula me gustan por tu naturalidad y tu sinceridad, por lo que no te rayes por el contenido. A mi me gusta sea cual sea. Lo de la boda tienes razón, de aquí en adelante el tiempo va a volar. Que ganas!!!👏👏👏😘😘😘Un besico fuerte

[@PaulaSanz]

Muchas gracias Yolanda🥰

[@ruthgonzalez2423]

Es tu vida y nos encanta ,siempre vemos otras rutinas otras comidas ect...así que nos encantas tu 👏👏👏👏👏

[@abelsurroca71]

Que intro tan chula,la otra tb era guay pero mola que hayas cambiado y se nota el cambio! No lo has comentado,pero no se nos pasa a tus seguidores! Siempre esperando tus vídeos,no pasa nada si no tienes ganas. Tranquila.

[@ElrinconcitodeLys]

Paula yo tengo 41 años y llevo media vida con el problema de estómago que comentas, a mi se me hincha Sun más que a ti, parezco embarazada de 5 meses y harta de ver varios digestivos me fui a una nutricionista especializada en estos casos y me mandó la prueba de sibo (sobre crecimiento bacteriano) y efectivamente dio en el clavo, infórmate sobre ello por si puede ser tu caso 😊 gracias por mostrar está realidad ya que acompleja mucho a los que lo padecemos

[@valeriajayme]

A mi me pasa lo mismo , solo que el SIBO me ha dado negativo también 😢

[@noebelog]

Me encanta la canción de la nueva intro!! Me ha recordado a Sexo en Nueva York ♡ gracias por tu contenido!

[@georgina7950]

Hola Paula, puede ser q algunas verduras crudas y fruta te produzcan esa hinchazón. Tendrías q poblar de comer unos días verduras cocidas: zapallo, zanahoria y zapallitos verdes. También manzana cocida. Espero q te ayude. 😊

[@pilaribanezrodriguez8385]

Paula me encanta la introducción, y me encantas tú.

[@princesitadeDios79]

Mu Paula hermosa 💖 te echaba de menos!!! Gracias por mi ratito feliz 😊 te mando muchos besos y saludos a Nick

[@princesitadeDios79]

Quise decir mi Paula hermosa 💖

[@mariadelsocorromartinezflu7934]

¡¡Que guay Paula la nueva intro!!!, curradisima guapa...me encantas hagas lo que hagas solo ver tu dia a dia ya me gusta y lo espero, vales mucho preciosa y estoy encantada de haberte encontrado, ya llevo bastante siguiendote y aqui estare perenne, sobre todo este año tan especial para ti y Nick

[@montanana4954]

Muy chula la intro Paula!!!❤

[@bp8569]

Hola Paula, revisa los lácteos que sueles comer (por la hinchazón), y una recomendación , de un podcast el de Xuso Jones y Ana Brito “Poco se habla de” la verdad que se pasa un buen rato , Besis nos vemos en el próximo vídeo

[@angelatunonfernandez44]

A mi me encantan los vídeos asi del día a día¡!

[@alemalmo]

Oh my!!! Tu nueva intro!!!! LOVE IT!!! ❤

[@neusdiaz8351]

Hola Paula ,no te estreses tu haz lo que te venga de gusto bombon ,pienso como si fueras mi amiga te iria muy bien para el tema de la ansiedad practicar yoga és muy recomendable ,pruebalo ya me diràs !!!! Y luego se dice que por la noche siempre es mejor comer verdura cocida que cruda y sobretodo no comer lechuga a mi tambien me hinchaba muchisimo ,Bueno en fin Paula és una sugerencia y opinion !!!!! 🥰🥰🥰🙋🙋🙋Un abrazo Paula y hasta el proximo vídeo ......Mientras tanto SE FELIZ!!!!!!¡🥰🥰

[@cruzpadillagarea5940]

Me encanta tus vídeos me encanta tu persona eres natural y estás estupenda no te obsesiones con tanto deporte pq tienes un tipin que ya quisieran pq Instagram hay mucho retoque y trampas a veces

[@mariterelopezdelerma6462]

Muy buen vídeo Paula 😍

[@dolorsmarselles4912]

Hola Paula,bonito video con tus rutinas,podríais poner videos de la comidita que Nick cocina,estaría bien,un saludo.

[@juanafernandezgrande3850]

Esperando tus vídeos Paula eres henial

[@capicaru]

Hola Paula! perdona pero entendí que ejercicio hacías. Porfa, puedes poner un enlace? Gracias! ;)

[@mercedeslopezgarvin2206]

Recomendaciones de series,pelis,productos...y recetitas

[@Elsabiniali]

¡Qué intro más chula! genial el video!

[@mapavi7087]

Jajjaja que graciosa eres Paula, lo del gimnasio y lo de Siri me ha hecho mucha gracia. Graba lo que puedas y cuando puedas pero no nos abandones, sigo muchas cuentas pero la tuya es mi favorita 🥰🥰😘

[@mcp3649]

Hola, Paula, lamentablemente las verduras producen hinchazón, mi alimentación se basa en ellas, cereales y legumbres y lo noto, sobre todo al final del día. Mezclar un exceso de alimentos también los produce; prueba a no mezclar más de 2-3 alimentos por ingesta y lo notarás mucho. 🎈🥰

[@marnogalfanjul9115]

Pomelo corazón!!!!.La intro muy chula.Besinos Asturianos de la Yaya Mar ❤️😘🥰🤗

[@lauradcj]

Me encanta la nueva intro, mucho más tu 🥰

[@anadpe265]

Muy chula la nueva intro. A mi me sigue entreteniendo los vlogs es verdad que me gustaría con forme se vaya acercando ir sabiendo sobre el día de tu boda, aunque se que no puedes dar muchos detalles pero que nos cuentes algo. Por cierto se sigue haciendo lo de la lista de bodas? Aquí en España al menos en el sur que es donde vivo, se regala dinero en las bodas, se pone un número de cuenta y ya, al final es lo más cómodo para todos. Por cierto la lechuga por la noche da super hinchazón y reflujo las verduras sin cocinar tb suele Hinchar pero bueno al final cada cuerpo es un mundo, pero la lechuga sii que si. Un saludo guapa!

[@LyRgameplays]

Saludos desde Argentina! Hermosa intro!😘

[@isabelsancheztamboleo5280]

Hola Paula,hace tiempo que te sigo me encantan tu blg, que haces te sigo desde España,sois una pareja encantadora,eres genial me animas mucho con tus vídeos,cuídate mucho y besitos para los dos, chao chao.

[@isabelsancheztamboleo5280]

Hola Paula,perdona que te escrito blogs,con b y es con v, disculpa sin gafas y por escribir deprisa,eres un encanto y con la naturalidad que hablas sigue así, que descanses besitos chao.

[@merce9490]

Preciosa la intro ❤

[@Sandra-nt8xh]

me ha encantado la nueva introdución

[@filosanchez2743]

Hola Paula,esa ansiedad en parte es por la boda y es normal,ta es complicado cuando vives en el mundo lugar,imagina hacerlo yodo desde allí.

[@BT-cq1gc]

La salsa es típica de Grecia. La hinchazón puede ser intolerancia a algo que comes

[@mercelopez2299]

Thanks!!

[@cosmeheredero1174]

Muy chula la nueva intro.

[@mjosedelalamoromero5945]

Puede ser que se hinche la barriga por la lechuga? A mi me pasa

[@puribraojos6176]

Lo mejor es tu dulzura, te entiendo lo del hinchazón a mi me pasa, de donde son las velas?

[@soniag.a.3395]

Lo del estómago podría ser de comer demasiada verdura …son muy indigestas tienes que introducir proteína en cada comida y prueba triturarlas en cremitas o algo y a ver qué tal.😜

[@domenechart]

Paula on has comprat el barnús ? Es d Textura....és molt maco i et queda molt bé❤❤ m' encanta el teu blog ets genial😊❤❤

[@thaisdeladron8596]

Muy bueno tu video. Que bueno que tengas organizado tus ejercicios. Felicidades. Ya falta poco para la boda. Cariños

[@ludipolo9062]

Podrías apuntar cada cosa que comes y si hay o no hinchazón y al cabo de un mes lo revisas a ver si hay alguna coincidencia(comida,hinchazón)

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Excelente video

[@pilardelgado3197]

Guay la nueva intro Lo mejor de tus vídeos TU el contenido que nos ofrezcas me gustará Perdon por tan poca ayuda

[@noebelog]

Ánimo Paula, es normal no tener la forma física o la técnica cogida al principio. Algunos ejercicios parecen fáciles y no lo son. Además, cada uno tenemos una disposición corporal y patologías que influyen. Date tregua y sigue poco a poco. Verás resultados!!!

[@jennigarcia3966]

Paula me puedes escribir el programa que veis tu y nick, de parejas y donde se puede ver ❤️❤️

[@miriammorasolans8015]

También me encanta la intro😂me recuerda a la música de sexo en Nueva York 😘

[@olallapereira4756]

Paula que corrector usas para maquillarte??? 😊😊

[@PaulaSanz]

Hola Olalla! Uso el corrector de Merit😘

[@themachaks2144]

De donde son las velas con mando para encenderlas?

[@PaulaSanz]

De Amazon!

[@patricia10F]

Nuevaaa intro muy chula 👌

[@lilliancrespo8506]

Paula!! Recuerda usar el dedo anular cuando te apliques cremita en los ojos!

[@pilarleon1982]

Me gusta el vidioPaula no te extreses tanto yo creo q tienes nervios por la boda todo te saldrá bien lo haces con mucho cariño

[@jessicalavandeira6651]

Me encanta 90 day fiance 😅🙌🙌

[@anamansillabarragan3855]

🥰🥰🥰🥰

[@nievesmonteroonteniente462]

Hola Paula

[@Carmen-mn4pd]

Paula , creo que deberías dejar youtube!!!!!!, no tienes ninguna obligación de hacer blogs, no tienes porque agobiarte, ni tener ansiedad porque no te apetezca grabar, editar......ahora trabajas y tienes otras prioridades, no como al principio de tu canal. Las circunstancias te han cambiado y no tienes ninguna necesidad de pasarlo mal. cuídate

[@isabeltrevinolonghi2339]

Guapa 💋💋💋

[@filosanchez2743]

Tranquila q todo irá bien guapa.Besos

[@noebelog]

Pensé que ibas a decir que si no había nada peor que llegar a casa y desmaquillarse?? Jajajaja no lo hago porque ese momento me da una pereza¡

[@aliciaruedatroncoso5113]

Puede ser que seas intolerante a la lactosa. Eso es lo que me pasa a mi. Tiene que ver con los alimentos que comes. Deberías escribir todo lo que comes y así detectarlo. Ves al médico hoy hay pruebas para ver qué es. ❤

[@tonomesa1549]

Hola Paula, sobre la hinchazón de la que hablas estás tomando gluten?? Porque yo soy intolerante al gluten y tengo los mismos síntomas, ten cuidado y revisa todas las etiquetas de los alimentos y evita el gluten, saludos

[@pamelapadilla7694]

Pues a mi me gustaría una rutina después de llegar de trabajar, más detallada me refiero, poniendo las horas y eso. Yo tengo el mismo horario q tú y a mi no me cunde igual jajaja