روتين صباحي في يوم بارد😶‍🌫️كيف اتعامل مع نفسي في ايام الدورة 🥰جرب بهاد الطريقة غدعي معايا🤭

Рет қаралды 105,564

Күн бұрын

Пікірлер: 245

@meryhassi7130 11 ай бұрын

ماذا عن النساء لي كتعيش في بيت العائلة (العدوزة و اللوايس .....) فين هي الراحة 😢 ارجو من الاخوات الدعاء لي ندير سكن خاص بيا يارب

@fatimzahra-z1y 11 ай бұрын

الله ارزقك ويرزقني السكن بوحدك انا حاسة بك مكين لارحة لا لباس مغاير لله ادر لنا التويل ديال تويل الخير

@meryhassi7130 11 ай бұрын

@@fatimzahra-z1y آمين يارب العالمين اللهم اجعل لنا مخرجا من حيث لا تحتسب

@fatimzahra-z1y 11 ай бұрын

@@meryhassi7130 امين ياربي ياربي عاجل غير اجل

@fatimachokri3663 11 ай бұрын

الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون

@eilafmivida4244 11 ай бұрын

Lah yfarhek b xe skena o tfarchiha 3la daw9ek

@sanaeelhaddaouy 11 ай бұрын

ياربي تجيني الحيظ عندي اربع وليدات ودابا تعطلات عليا الدورة غانحماق بالتفكير والخلعة خفت ندير تيست نلقا راسي حاملة ياااااربي يارحيم تكون غير تعطلات عليا ،شي وحدة تدعي ليا فنفسها الله احفظكم

@الحمدلله-ص9ض6ث 11 ай бұрын

كولي التمر

@TasnimeChorho-ny9rp 11 ай бұрын

خير إن شاء الله كل حاجة فيها الخير

@loukmaneouadouha5031 11 ай бұрын

المرجو الدعاء لأبي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار

@OMalae-r6z 11 ай бұрын

أسأل الله العظيم أن يغفر له و يرحمه ويجعل قبره روضة من رياض الجنة وعتقه من النار

@missmouga5000 11 ай бұрын

أول كومنطير صلو على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم احبك في الله أختى

@OMalae-r6z 11 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@salimabendaami5214 11 ай бұрын

ختي سهام عليك بقراءة سورة البقرة يوميا والصلاة الإبراهيمية والحوقلة والاستغفار وصلاة الفجر وحبد قيام الليل ولو ركعتين وستعيشين جنة في الأرض بركة في الوقت والصحة ولو تكون مشاكل فوق كتفك ستحسين بالراحة

@FatimaZahra-yh2xx 10 ай бұрын

الصيام والاكل الصحي كاظافة لقلتي

@aminaseddik2897 11 ай бұрын

أنا من الجزائر.. . نحن كثيرات تخبك في الله لأنك غيرت نظرتنا ع امور عديدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@samadiihsan3415 11 ай бұрын

تبارك الله عليك انسانة متولة واحادكة ادعيو معايا ارزقني الله بالدار لتنتمنى متبخلوش عليا بالدعاء ❤

@CocoIko-vr2pq 11 ай бұрын

الله يعطيك خير من لي كتتمنى

@MajTiba 11 ай бұрын

الله يرزقك ويرزقني حتى انا اختي

@meriem5464 11 ай бұрын

نعم حبيبتي حنا فالجزاءر عزيز علينا قهوه حليب تاع العصر يا سلام مشكورة الزينة روتيناتك وصوتك ادمان الله احفظك واخليك لعاءلتك

@فاطمةالزهراء-ت2غ2ز 11 ай бұрын

ادام الله المحبة اختنا في الله❤❤

@DohaAbdolah 5 ай бұрын

سلام ختي سهام تنحماق على الكرص الشمالي توحشتو بزاف

@meriembouch2664 11 ай бұрын

ادعيولي بدرية هدا الشهر يا رب

@rajachouaq2703 11 ай бұрын

الله إفرحك ياربي ❤❤❤❤

@sanaeelhaddaouy 11 ай бұрын

ياااااربي يرزقك الذرية الصالحة ياااااربي من قلبي الخالص يرزقك الله تحملي هاد الشهر وتفرحي فرحة العمر ياااربي

@MORFI-o9u 11 ай бұрын

الله يرزقك الذرية الصالحة ياربي

@ouizaouzou7232 11 ай бұрын

سلام حار من الجزائر انا ام لاربعة اولاد وفي عمري 54سنة اتابعك من زمن طويل احب سماع صوتكي وكل يوم نحط فيديو من فديهاتك حتى واذا قديمه ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي انت وعاءلتك

@razbshlbshl 11 ай бұрын

متتبعة جزائرية احبك في الله سبحان الله انساانة كلك طاقة ايجابية اللهم بارك 😊

@nazhabz4534 11 ай бұрын

أختي قلبت على الفيديو غير باش نرد عليك على الكيكة جربتها و طيبتها 3 مرات منقولكش شحال كتحمق المذاق خرااااااافي واعرة واعرة شكرا بزاف غير نديرهالهم في الدار كطير ❤❤❤❤❤

@RouidiAmir 9 ай бұрын

انا متتبعة من الجزائر ماشاء الله عليك ❤❤❤

@aichabeauty 11 ай бұрын

العين لي جات على تعليقي ان شاءالله ربي يفرحها وين ما تمشي لي قراها يعمل ابوني فضلاً. ❤❤

@SaaydiSmahan 11 ай бұрын

الله يشافيك حبيبتي نفس المعاناه الحمدلله ❤❤❤❤

@Nadinour-w6d 11 ай бұрын

سلام أختي آلله يعطيك الصحة بغيت نسولك على هاديك حافضة الخبز واش زوينة بغيت نشريها

@OmNadiro 11 ай бұрын

أنا كنعملا أيام دورة خصوصن نهار الاول كنعطي راحة راسي الحمد الله ربي عطانا عطلة من صلاة وصيام وزدت أنا شقى حتى هو 😂

@SalmaSalma-bg4mf 11 ай бұрын

واييه اختي ياريت كن نديرو راحة انفسنا فاش تكون فينا العادة شهرية كنت إلى جاتني يالله كيحلالي التخمال ولكن دابا جبتها فراسي راني كنعاني خزان الحديد كيصفر كندير غير لقدرت عليه وصافي مكنجهدش راسي

@OmNadiro 11 ай бұрын

@@SalmaSalma-bg4mf تهلاي فصحتك راه هي راس مالك

@losniniosdecaieizakariasya2777 7 ай бұрын

ربي يحفظك ويعطيك الصحه عندك الحق عندما تاتي الدوره الشهريه نحس بالتعب

@hayatdagdag-ym6rc 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي عجبني الفيديو اول مشاهدة ❤

@fatimazahrakoko3733 11 ай бұрын

ثمن المونطو عفاك. وحتى الكسوة الكحلة اللي تحت منو. واش كتعزل الجسم او فضفاضة ؟. جزاكم الله خيرا.

@fatimalahssini9941 11 ай бұрын

تبارك الله على الاخت سيهام الظريفة والخلوقة ربي يحفظك

@saraguerroum4428 11 ай бұрын

بالنسبة ندورة شهرية حتى انا عندي هاد الأعراض ولقلق وتعب بزاف مكراهشي منعمل والو فهد الفترة ولكن لضرورة احكام شكرا على نصيحة

@beautybaysaidaa 11 ай бұрын

ممكن اشتراك فقناتي عافك اختي😊

@tlmtlm7444 11 ай бұрын

الله يعطيك الصحة و هاديك هي قهوة العصر،تحيات لك ❤❤❤❤من الجزائر

@tahasouma1097 11 ай бұрын

مشالله عليك ختي سهام ديما منورة تبارك الله كيعجبني نصائح ديالك كيعجبني الفيديوات ديالك ختي ديما عيانة ولعصب مع لوليدات حمد الله على كل حال مزال بصحة والعافية شكرا ختي بزاف على كلامك رائع

@GookHilok-zo4qe 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي سهام روتين يومي زوين ماشاءالله يارب اشفي كل مريض يتألم ربي يحفظك ويسعدك يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Souad-n2z 11 ай бұрын

يارب امين يااختي الله يشفيني ويشفي كل مريض

@مطبخامجوري-و9ج 10 ай бұрын

صح حبيبتي قهوة العصر اختك من الجزائر

@malikahemat135 11 ай бұрын

❤❤مبروك عليك البيرمي و الله كول يوم نقول وعلاش إكرام ما تجوزش البيرمي راه نحتاجو و ماتبقاش مربوطة كي تحتاج حاجة تروح بنفسها تجيبها . المهم فرحت لك بزززززاف.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@naima7710 11 ай бұрын

ماشاءالله عليك منورة ❤❤

@saadiyaezz645 10 ай бұрын

السلام عليكم بنتي سهام بالنسبةالتجارة دييالك واش كتخيطي بحال هاذي للابسة عجباتني اي بجامات😊

@jjmalika2876 11 ай бұрын

ماشاءالله عليك حبيبتي ❤او شكرا على ما تقدميه ❤❤❤❤نصيحة حبيبتي لا تستعملي زبدة البواطة غير صحية .

@MeriemSelmani-xl6ul 11 ай бұрын

اختي سهام منين شريتي هاديك الي عندك فيها الخبز فوق اللورنيا

@Stydy-u8k 11 ай бұрын

ختي ممكن ديري فيديو كفاش نبداو مشروع عبايات❤

@latofatifa8395 11 ай бұрын

بالنسبة للدورة انا عتدي يومين او تلاتة قبل الدورة الشهرية كنبدا نعيا تعب جسدي كبيير بزااف متنقدرش ندير بزاف دلحوايج و تيكون فيا النعاس بزااف و غير ندير شوية نعيا انا عندي زوج وليدات عمري 32 سنة و امكن حتى الضغوطات النفسية ديال الحياة تختلف من امراى لاخرى ماشي كلنا دوزنا نفس الصروف و ماشي كولنا عشنا نفس التحارب تقدر تكون عندنك ربع د لوليدات وكبر من 40 ولكن الحياة ظيالك كانت ابسط و يمكن فقط 20 عام و دوزتؤ بزااف و تتعيش التعب الجسدي و النفسي من الصغر ... الله يشوف من حال كا واحد

@OMalae-r6z 11 ай бұрын

حتى اناعندي نفس العمر ديالك وتقريبا كيوقع لي نفس الشيء وانا عندي غير بنيتة وحدة

@AsmaaAsmaa-jc8us 11 ай бұрын

حتى انا نفس الشي

@SalmaSalma-bg4mf 11 ай бұрын

فعلا حتى الضغوطات النفسية الى كانت مدمرة كتختلف من امرأة أخرى عندي 35,سنة وثلاتة الوليدات حسيت براسي شرفت بلا وقت لعام لفات وقعلي فوس كوش هملت راسي حتى وصلت لواحد الحالة خايبة خزان الحديد لقيتو 1,وليت نسخف فالحمام تخلعت وبقيت مع التحاليل والمعانات ونفسية كتعلب دور الى كانت مزيانة ومرتاحة تهديت راني بقي مع الدواء وكنحاول ناكل كل ماهو صحي باش نعتق راسي كنتمنا كل وحدة دعي معايا وتنصحني الى عندها شي نصيحة طلعلي خزان الحديد مدة عام وانا كنتعالج كيطلعلي بشوية وكنتقلق بزاف الله المعين

@latofatifa8395 11 ай бұрын

@@SalmaSalma-bg4mf الله يشافيك اختي شوفي اختي واش عندم مشكل الامتصاص باش يتعالج .. و حتى الحالة النفسية كتلعب دور كبير في الاماصاص ديالو واش عمرك جربتي الشوكة ديال لحديد هي كدخل ديريك لعرق كدار كل شهر ولا على حسب خزان لحديد عندك.. صاحبتي جاها نفس المشكل حتى هي من بعد فوص كوش و الطبيبة عطاتها.داك الحل و صدق ليها ... الله يشافي كل وحدة و يكون في عون كل واحد .. الحمد الله على كل حال

@nadiamoussaoui1229 11 ай бұрын

حبيبة زبيب رطبيه فالليل صباح صفيه وشربيه ولا طحنيه وشربيه والعصير ديال الباربا والجزر والليمون على الريق كولا صباح الله يشافي @@SalmaSalma-bg4mf

@Anime2000-Z 10 ай бұрын

Tbarkalllah Allah yhfdak ahbibti ya3tik shiha wastar yarabi ya3tik shiha

@TanjaMaroc-u4k 11 ай бұрын

ماشاءالله عليك

@lapoupee9633 11 ай бұрын

سلام اختي نهار لي تكون الدار مكركبة يجيوك ضياف الغفلة 😅ونهار لي نعمل فيه المناج لكبير يجيوك ضياف الغفلة ويباتو وخصك تعمل لعشاء و٠٠٠٠

@naimabicha8854 11 ай бұрын

انا😂😂😂

@MajTiba 11 ай бұрын

كاينة كتوقعلي

@zinebmerroune3695 10 ай бұрын

تبارك الله عليك نصائح رائعة المزيد من التألق عزيزتي ❤❤

@saidaaitbenaissa2229 10 ай бұрын

اختى نصيحة الأشياء التى تهم الاشياء الخاصة بالنساء لاتقال على الملا امام العالم

@sabaheloudali3774 11 ай бұрын

اختي سهام عفاك ماتبقيش تغبري علينا حيت تانتوحشوك بزااااف اخت تحبك في الله الفيديووات ديالك تايريحوني الله احفظك وحفظ ليك وليداتك

@wafawafa2875 11 ай бұрын

احبك في الله يعطيك الصحه والعافيه

@omhanane668 11 ай бұрын

ربي يحفظك اختي سهام. اللهم بارك في صحتك وعمرك.

@fatihaid1216 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي سهام.الكيكة غنجربها انشاء.المونطوات جاو غزالين.حفظكم الرحمان❤❤❤

@soadouhammou4864 11 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤

@azizasahra8571 11 ай бұрын

الله يعطيك الصحة ختي سهام الكيكة باينة منعشة الله اشافيك واشافي مرضى المسلمين اجمعين

@simaalahmadi6672 11 ай бұрын

كل الحب والتقدير والاحترام لك اختي سهام

@israehanane1904 11 ай бұрын

شهتيني فالفقوصة الشمالية 😊😊 بالتوفيق أختي سهام ❤

@tanhartanger5381 11 ай бұрын

تبارك الله عليك بالتوفيق ان شاء

@بنتباباللهامالبنوتات 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي ديما منورة اليتوب مشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

@fatimanasri4118 11 ай бұрын

السلام عليكم اختي سهام واش كاينة طاي صغيرة فالمونطو S أو M

@اممحمدبنجعفري 11 ай бұрын

نعم حنا في الجزائر نقولو ليها قهوة العاصر

@إيمانبيوتي-ض9م 11 ай бұрын

زيني سهام منورا وتألقة ديمن ❤

@hellalbouchra8233 11 ай бұрын

واش ديك الالة د القهوة عندها قهوة خاصة ولا العادية . شكرا

@maryemelboukhari-gh6wh 10 ай бұрын

tbarklah 3lik ❤lahoma barik m3ak motatabi3a jdida

@oumhajaroumhajar1849 11 ай бұрын

Allah ichafik khti siham ❤❤❤

@khadijaassiaghi 11 ай бұрын

❤على بركة الله❤

@roxane3226 11 ай бұрын

عفاك منين شريتي هذك البواطة ديال الخبز؟

@فاطمةامياسر-ج3ش 11 ай бұрын

Rabi liychof min halna ana chakwalha jatni lhri9 bwja3 wzid hri9 rass sa3a m9darchi ychodomli nrtah

@hajibahajiba3913 11 ай бұрын

احبك في الله سبحان الله كتعجبيني

@HajarChannel-mm6gm 11 ай бұрын

فيديو غزال تبارك الله عليك الله يوفقك❤

@karmella2475 11 ай бұрын

السلام عليكم اختي ربي يشافيك ويعافيك ان شاء الله وتبارك الله عليك كلشي متول ماشاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله..انا جزائرية وعجبتني كي قلتي قهوة العصر..ايه هكا نقولو... حبيت نقصدكم في حاجة خواتاتي ياك يقولو دعوة 40غريب مستجابة ...ادعولي لزوجي العزيز بالرحمة والمغفرة ودعولي بالصبر 💔💔🖤🤲🤲🤲هادي تقريبا تلاتة سنوات..بصح والو ما صبرتش😢😢

@belghiti-me4wq 11 ай бұрын

الله يرحموا ويصبرك اختي

@MajTiba 11 ай бұрын

الله يصبرك ويرحمو اختي

@souhailaayoub348 11 ай бұрын

هدوك الفققاص ديالنا أنا من ديما عندي فل دار حتا أنا من تطوان ماشي خصار فيم ألعزيز نجيبوملك حتا نا طنجة❤

@Anime2000-Z 10 ай бұрын

Allah ychafik way3afik ahbibti❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@SoumiaBoutalha 10 ай бұрын

D3iw m3ai ana mrida pichifaà 40da3wa

@sarawazani702 10 ай бұрын

ماشاء الله عليك أختي الكريمة وفقك الله

@mariamhind6866 11 ай бұрын

اللهم يسر اختي سهام

@samiraahmadouch3252 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي سهام

@TabegrTabger 11 ай бұрын

اهلا ختي سهام فين عندك الحانوت

@سعيدةامعبدالحق 11 ай бұрын

اختي بغيت ناخد اسبيراتور اشمن ماركا تنصحيني الله يجازيك بخير

@سعيدةامعبدالحق 11 ай бұрын

الجواب اختي ؟؟

@asmaasalah2882 11 ай бұрын

احسن ماركة كرافت المانيا

@الحمدلله-ص9ض6ث 11 ай бұрын

@@asmaasalah2882شحال عفاك

@loukmaneouadouha5031 11 ай бұрын

سبحان الله الحمد لله الله أكبر

@KhadijaBerri 11 ай бұрын

تنموت على دوك الفقاص ولاكن خسارة حنا معندناش

@petiteanimal2184 10 ай бұрын

سلام عليكم شحال ثمن المعطف؟؟؟

@YassmineMenouer 11 ай бұрын

فيديوياتك طبيعية خاليين من التصنع

@asmaasalah2882 11 ай бұрын

سمحيلي اختي اش هداك العنوان حتى الدورة الشهرية تهضرو عليها الله يهديكم راه كلشي كيتفرج فيك العائلة و يقدر حتى الجيران عارفينك

@besmelahbesmelah520 11 ай бұрын

سلام أختي سهام مشاء الله وتبارك الرحمن أختي الحبيبة الله يحفظك ويسعدك يارب ويوفقك ويخليلك وليداتك والله مكرهتش شي منطو أختي ولكن الله غالب العين بصيرة واليد قصيرة نطلب ربي يفرجها علينا ومحتاجة فيه فهد البرد ولكن الغلب الله

@Fatimzahrameknassiya 11 ай бұрын

❤الله يوفقك ❤❤❤❤

@OumalaMadani 11 ай бұрын

ما شاءلله عليك ربي يحفضك

@FaizaTligui 10 ай бұрын

السلام وعليكم اختي يهام ممكن عنوان المحل ديالك

@فجر-ص5ه 11 ай бұрын

التمن اختي

@najiaserb5412 11 ай бұрын

مايكون باس عندك اختي❤❤

@najatbelkehla1206 11 ай бұрын

ماشاء الله عليك متولة بزاف

@bahijalabchir3848 11 ай бұрын

تبارك الله عليك أختي العزيزة ❤❤❤

@remaysae-cy3wx 11 ай бұрын

السلام اختي انا عاد البارح وصلتني لكومند ديال كيمونو و سولتك على هاد المونطو قولتيلي نبقاوش و دبا كاين

@RachidEttajani-zw3xg 11 ай бұрын

اختي شحال الثمن

@sihambekkaoui6173 11 ай бұрын

الله يحفضك ختي سهام ❤❤❤

@Maryamachamaliya 11 ай бұрын

سلام اختي سهام انا مريم توحشنلك احبيبة ديالي مشاءالله عليك تبارك الله عليك احبيبة ديالي ❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍😊

@AmjadTt-p7k 11 ай бұрын

سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@najatajarou8276 11 ай бұрын

ديري أختي الحجامة مزيانة

@Hanan-ph1pt 11 ай бұрын

❤يحفظك الله

@الصدقة-ش1ه 11 ай бұрын

سلام اختي عفاك بغيتك تجيبيلنل مونطو ديال المحجبات وديري الحجامة

@nezhaelhassany7744 11 ай бұрын

بالتوفيق أختي الكريمة ❤❤❤❤👍

@Zahoum-uk2eg 11 ай бұрын

السلام عليكم شكرا اختي انا مين تكون الدورة لي نجاهد تحمل ونسيق وووو.....الجهاد

@rahmaell2347 11 ай бұрын

شحال الثمن واش فيه طايا 48

@SouadRamhani-vt5hk 11 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي سهام و الله يرزقنا جميعا الصحة والعافية

@wafawafita7565 11 ай бұрын

Tbarkilah 3lii kolxi mtiwla 3andik

@imanebouhorma6756 11 ай бұрын

بالصحة والعافية

@ZahiraDeja 11 ай бұрын

ختي سهام عفاك كيفاش تجوزتي الحالة المرضية لي هضرتي لينا عليها راني تصابيت بالوسواس القهري.عفاك اختي عونيني بدات صحتي كترجع اللور

@امعبدالله-خ4ك2ط 11 ай бұрын

الإستغفار يا اختي كيف يبدأ عقلك يوسوس بداي استغفري

@OMalae-r6z 11 ай бұрын

اختي الله يشافيك داومي على الاستغفار وأذكار الصباح والمساء وقراءة القرآن الكريم

@SalmaSalma-bg4mf 11 ай бұрын

كنتمنا سهام تهدر لينا كيف تجاوزت الحالة المرضية

@SalmaSalma-bg4mf 11 ай бұрын

خواتاتي الغاليات لعندها شي نصيحة تفيدني باش نطلع خزان الحديد مدة سنة كنتعالج بداواء كنحاول ناكل اكل صحي ولكن كيطلعلي بشوية وكنعيا بزاف مكنقدرش نتمشا جاوني اعراض خايبة وكنتقلق بزاف وحتى النعاس كيجيني ارق والحالة نفسية عندي مدمرة كنتمنا شي وحدة تفيدني

@الاءرميساءالشافعي 11 ай бұрын

@@SalmaSalma-bg4mfسلام عليكم اختي لبغتي ترفع الخزان دالحديد عليك بسبيرولينا ديالdxn بتجربتي الشخصية حيث نانا كان عندي نفس المشكل نتاعك عامين وانا كنشرب الأدوية والو