روتين التغيير الإيجابي ✅سمع كلامي واهتم باغلى ماتملك🆘روتين يوم الرياضة

Рет қаралды 6,630

Күн бұрын

Пікірлер: 111

@lamaz4021 Ай бұрын

مساء الخير ختي أنيسة، أهم أهم أهم حاجة باش تنقص الوزن وتحافظ على الصحة هي ، إدا قدرتي طبعا، تنقص أو تقطع السكر الأبيض و الدقيق الأبيض، عن تجربة والله العظيم

@عالمأمعمرو Ай бұрын

شكرا جزيلا على النصيحة داكشي غنبدا لكن غير بالشوية

@جوهرةخضور-ت4ج Ай бұрын

حيد غى من خبز وتباعد الوجبات واحسن حاجة هى 2وجبات كافية واتمنى لك توفيق ❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

آمين 🤲 يارب وشكرا على النصيحة

@ezzamzamimaryam4754 Ай бұрын

الى درتي رجيم متخديش الاجبان العادية خودي ديال الرجيم او متكتريش بزاف من الفواكه او من الاحسن تاكلي قبل مديري رياضة باش متغلضيش الى جيتي او كليتي مزيان

@mbarkirachida4989 Ай бұрын

ماشاءالله عليكي الى بغيتي لفلو يجي عاقد زيدي فيه شي معلقات حليب الغبرة

@عالمأمعمرو Ай бұрын

شكرا جزيلا على الفكرة 🥰

@aichaeddaif1391 Ай бұрын

انت انسانة طيبة الله يحفظك

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي

@MohBen-n6k Ай бұрын

برافوا عليك حبيبتي ملي بديتي الرياضة احسن حاجة ❤بالتوفيق للجميع ❤❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي

@جوهرةخضور-ت4ج Ай бұрын

احسن حاجة عملت هى رياضية ولكن نصيحة غى بعقل ومهل حيت حاجة لكنبدو بلهفة وسرعة كنملو دغيا 😂عشقين ملالين

@عالمأمعمرو Ай бұрын

هههه كلشي بالمهل

@imanebouhorma6756 Ай бұрын

اختي. بالنسبة للمقيلة لنقص االزيت خذي رشاش خاص بالزيت لنقص كمية الدهن

@عالمأمعمرو Ай бұрын

دبا نشريها 👌فكرة مزيانة

@ikramkettioui4929 Ай бұрын

ربي يحفظك على هد الطاقة الايجابية لي كتعطينا

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي 🥰

@hassnabelkart6470 Ай бұрын

الله انا نتفرج غير في الڤيديو بحالا كنت مسافرة الراحة النفسية

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي 😍😍

@njoudhandmade Ай бұрын

شي نصيحة للتعرف على سيدات من عالم الصناعة التقليدية اللي تايقدرو كل حاجة مصنوعة يدويا من بيرلاج ومجوهرات واتواب منبتة باليد حيت اللي فمدينة صغيرة واخا يكون فنان ماتايكونش اقبال على المنتوج الكلاس المتعوب عليه وشكرا

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ممكن تكتب لي اكثر باش نفهم شنو القصد ديالك باش نعرف نجاوبك بالتفاصيل

@njoudhandmade Ай бұрын

@@عالمأمعمرو ابنتي انيسة بغيت نقولك انا ام في الخمسينات من عمرها عندي هواية فصناعة المجوهرات بالجوهر والاحجار الحرة وكنبت الاتواب بالعقيق جاهز للخياطة بحال داكشي ديال المخاوير والمشكل اللي عندي ماكاينش اقبال ف مررة لانني فمدينة صغيرة والشرا 0000 دابا بغيت شي حل باش نبيع يكونو سيدات تايعشقو هاد الصنعة ويقدروها وبلا ماتقوليلي مواقع التواصل حيت جربتهوم ووالو وشكرا احبيبة حيت جاوبتيني

@Noha-chanel Ай бұрын

حتى أنا فعمري 28 وكنحماق على الخياطة والتنبات وكنصاوب زووقات مزيونين ولاكن مكاينش لي يعطيني ثمان@@njoudhandmade

@hassnabelkart6470 Ай бұрын

الله على صال شحال زوين ماشاء الله فيه الآلات مخيرين والتمن مناسب

@عالمأمعمرو Ай бұрын

داكشي عجبني

@hassnabelkart6470 Ай бұрын

@@عالمأمعمرو بصحتك انيسة الغزالة و بصحة الحوايج تلبسي و تعاودي

@جوهرةخضور-ت4ج Ай бұрын

تبارك الله على انيسة فنوووون الله يوفق❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي

@aminaagouzoul9146 Ай бұрын

Salam bikhir 3afak chmn klop likatryid fih

@yarasaadi4799 Ай бұрын

وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون

@nadajiji7877 Ай бұрын

اختي من الاحسن تناولي الفاكهة كاملة لأن عصيرها يضيع الألياف...الموجودة فيها .❤❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يحفظك

@happyhajji369 Ай бұрын

الله يوفقك ويسعدك حبيبتي ❤❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

آمين يارب 🤲

@امشروق-غ5ب Ай бұрын

تبارك الله عليك الله يحفظك مكرهتي تشركي معنا روتين ديلا البشرة ديلك

@عالمأمعمرو Ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي بكل فرح 🥰

@fatifa3422 Ай бұрын

اختي واح النصيحة متبقايش تاخدي التوابل من مرجان خوديهم من عند العطار وطحنيهم على يديك وسمحيلي

@ZakiaRafik Ай бұрын

برافو عليك اختي بديتي لصال راه الرياضة مزيانة للجسم من الأحسن ماتبقايش تعشاي في الليل احسن حاجة حبسي المأكلة مع الستة ديال العشية وعودي خودي غير دانون مع معلقة كمون صغيرة بالليل وموفقة إن شاء الله

@عالمأمعمرو Ай бұрын

شكرا لك على النصيحة حبيبتي داكشي قطعت العشاء

@الحمدلله-ه6ي9ز Ай бұрын

انيسة هههه ملي هدا الفطور ،عندك فحال الغدا شنو تغدتي ، عا تدعف بكري ،الله بخاليك ديما فوق فوق

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ههههه ضحكتيني الله يعطيك شي خير 😂😂

@AmjadTt-p7k Ай бұрын

سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله سبحان الله

@عالمأمعمرو Ай бұрын

سبحان الله

@lailaassal1254 24 күн бұрын

تحياتي العطرة للغالية على القلب

@rareflower7938 Ай бұрын

اختي من فضلك extracteur moulinex نوعية مليحة . حابة نشريه. ❤❤❤❤❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

صراحة واعرا شحال هذه وهي عند الصح والعمل

@rareflower7938 Ай бұрын

بوركتي اختي

@diy.sisters7026 Ай бұрын

ماشاء الله عليك حبيبتي كتحمسيني روتين جميل جدا ربي اوفقك

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يسعدك ويحفظك حبيبتي 💖

@anassel8766 Ай бұрын

أختي عصير الفواكه كتكون فيه نسبة عالية من السكر من الأفضل تناولي حبة فاكه

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يسعدك

@touriahijazi3469 Ай бұрын

بالصحة والراحة

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يحفظك ويسعدك يارب

@imanabourass Ай бұрын

بصحتك أختي ممكن تقول لكوتش كاين فلصال وشكرا جزيلا

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ترية

@imanabourass Ай бұрын

@@عالمأمعمرو جزاك الله كل الخير حظ موفق أختي أنا كنت في الرياضة و مرضت ووقفت و إن شاء الله يشفيني الله نرجع بإذن الله

@laylaelimani2131 Ай бұрын

مشاء الله

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يسعدك

@SamiraErrachidi-l4m Ай бұрын

مكرهت الفديو يوصل طوندونس

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي الله يحفظك

@BouchraAbassi-v1d Ай бұрын

تبارك الله عليك عافاك فين جات لاصال صراحة زوينة و رخيصة فين جات عافاك

@عالمأمعمرو Ай бұрын

فمرشان الله يبارك فيك حبيبتي

@sousoufashion4309 Ай бұрын

انا مسكناس فطنجه واحد المره كنت ماشه مع ماما وشفتك فالكاميرا كتبان مختلفه والواقع كتبان صغيييره وانتي مزيونه بالنسبه حوايج لاصال صراحه decathlon والو شوف شي حد يجبملك من بره ادا كاين

@عالمأمعمرو Ай бұрын

حبيبة ديالي الله يحفظك ويسعدك يارب 🙏 داكشي مجبرت والو تما

@khadijajinani4203 Ай бұрын

الله احفضك يا رب العالمين

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ويحفظك ربي ويسعدك

@wahatoazahraa785 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أختي بصحة والراحة واحد نصيحه ال بغيتي تنقصي الوزن تبعي صيام الاثنين والخميس والله العظيم الى كنت كنمشي لرياضة وتبغت صيام نقصت في الوزن الحمدلله وخديت الأجر ديال الصيام حتى لمونيتريس صقصاتني اشنو عملت حينت بسرعة بانت النتيجه والله يوفق الجميع ليماحب ويرضاه

@عالمأمعمرو Ай бұрын

تبارك الله عليك فكرة مزيانة

@asmaeabdellaoui8970 Ай бұрын

تباركلله عليك اختي انيسة فاين جات هاد لاصال الي دخلتي ليلا.

@عالمأمعمرو Ай бұрын

الله يبارك فيك حبيبتي جهة ديال لاصال

@arijarij1497 Ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@Caftan_tasniim Ай бұрын

بتوفيق

@اممعتزللخياطةوالحلويات Ай бұрын

ماشاءالله عليك اختي بتوفيق

@عالمأمعمرو Ай бұрын

ربي يسعدك

@اممعتزللخياطةوالحلويات Ай бұрын

@@عالمأمعمرو ❤️❤️❤️❤️🇩🇿👍🏻

@salmalachkar5023 Ай бұрын

سلام عليكم اختي فاين جا هذ صلات ديال الرياضة الله يوفقك ازين ديالي❤

@عالمأمعمرو Ай бұрын

وعليكم السلام حبيبة ديالي جهة مرشان

@fatimaoumast8427 Ай бұрын

سلام ختي شمن لصال هذي الله اجازيك

@عالمأمعمرو Ай бұрын

لي فمرشان

@chaimaacouja4856 Ай бұрын

سلام عليك متتيعة جديدة هل من ترحيب

@عالمأمعمرو Ай бұрын

مرحبا بك حبيبة ديالي ليا الشرف 🥰🥰

@HichamElmalki-mi4yh Ай бұрын

الله يحفظك اختي انيسة راه ديكاتلون مقاطعة،وانا متأكدة انك مغتبغيش الادية للناس الضعفاء،وسمحيلي هادي اقل حاجة نقدمولهم

@عالمأمعمرو Ай бұрын

مفراسيشي وعاد مشريت والو معندهومشي شيحاجة

@mouhouchelhoucine4321 Ай бұрын

تبارك الله عليك أختي ليحفضك متتبعة جديدة فيديوهاتك ولاو إدمان عندي وكيحفزوني ❤❤ ختي أنا درت تكوين ديل فصالة وخياطة مدة عام ونص شفت راسي مكنستافدوش بزاف أو مكيغلموكش كلشي دب شفت واحد لخياطة كنمشي عندها بلا خلاص وش هد لقرار صحيح هكدا نزيد نتعلم عافك أختي جوبيني رني حرت بزااف 😢😢😢

@عالمأمعمرو Ай бұрын

احسن قرار وهذا قرار الأذكياء باش تتعلم بزاف وفالارض الواقع

@mouhouchelhoucine4321 Ай бұрын

@@عالمأمعمرو شكرا لك أختي بزاف ليحفضليك وليداتك ياربي وتشوفيهم كيف بغيتي إنشاء الله ❤️❤️❤️

@njoudhandmade Ай бұрын

انت في 💕💕💕