روتين ام وزوجه...اياك تنسين نفسك/طبخت سمك صحي

[@atr_omsara]

A.M.B كلوكشن جلابيات instagram.com/a.m.r_co?igsh=ajE1MTQxNnF6cm5t _________________________________

[@جميله-ح1ظ]

ام سارونه أمانه بتواصل معك خاص❤❤

[@FatSA-j7s]

ام ساره. رقاقات الارز. وين تحصلينهم بالسوبرماركت. جهه الثلاجه. المجمدات ولا المخبوزات ولا وين

[@hudahabeeballa7142]

ام سارة انتبهي لصباح ترى لا تقولي صغيرة وما تطيح( ربي يحفظها) الاطفال الصغار والله ماتتوقعينهم ممكن يتحركون من مكانهم فقط بحركة اليدين والرجلين . وزين انك حطيتيها بالارجوحة ولازم حزام الأمان.

[@امالخير-ذ3ه]

السلام عليكم ام ساره من كنت اتفرج على الفيديو دخل ابني عليه لغرفه وسألني ماما شو تابعين كلت اتابع اختي ام ساره منزله فيديو وجاي اتابع كال اشوف وياج شاف مقطع من الفيديو كال ماما شنو هل ترتيب وذوف تعجب بعدين كال ماما اني اريد زوجه مثل ترتيب خاله ام ساره بلغيها سلامي ألها وعمو ابو ساره ❤

[@doaad1597]

5:53 ام ساره بعطيك نصيحه بسيطة اذا كنتي تغسلين وجهك قبل النوم و تحطين عنايتك و كل الاشياء هذي اذا قمتي من النوم اكتفي انك تغسلين بالمويه بدون غسول ولا تعيدين الكريمات والروتين مره ثانيه مثلًا اكتفي برش ماء ورد او مُره او شي يبرد على الوجه هذي افضل طريقة جربتها و كثير علمتهم و ناسبهم جربي و علميني اذا حابه 💓

[@ammiro-xm9jo]

ام ساره من فوايد الليمون في الرجيم انه يمنع تكون الحصوات على المراره والكلى لان الجسم اذا نزل الدهون الدهون غالبا تكون محتفظه بسموم فالجسم يتخلص من الدهون وتنزل السموم على المراره والكلى والكبد الي هي الحصوات طبعا انصح اي وحده تسوي رجيم او مسويه تكميم تستخدم الليمون بس مو على الريق لانه يشيل طبقه المعده والقولون ويضر طبقه الاسنان قوي عليهم

[@فضل_الكربلائي]

ماعليج امر اختي ...اني عندي حصوه بالمراره اكل الليمون يساعد على التفتيت اكون شاكره لجوابك

[@ammiro-xm9jo]

@@فضل_الكربلائي ياختي دامها تكونت لازم تراجعين المستشفى

[@محمدعبدالعزيز-ف5ت7ذ]

شكراً على تعديل الفيديو بصوتك شفته كله عكس الاول ماكملت الربع 😅معك ام محمد من اليمن

[@اسعدناياالله]

بخصوص كرسي الهزاز للمواليد. واثر الاهتزاز على دماغ المولد موضوع يستحق البحث لمن يخاف على تاثيره على اطفاله❤

[@OSBWOleb]

الله يسعدك ويوفقك ياام سارونه كيف طريقتك لتفريز للليمون او اذا مابغى افرزه كيف اشربه في الصباح على الريق الطريقه

[@مفاتيحاسماعيل]

احبك ياام سارة واشكرك من كل قلبي انت بعد الله كنت السبب في تغيري حياتي من كركبه الي الترتيب من اكتاب الي السعادة ❤😂😂😂

[@Janaalzaidalzaid]

يشهد الله إنك انسانه رائعه ومحترمه وخلوقه احسن فيديوهاتك فيها راحه للقلب ماينمل منك والله صرتي جزء من يومي انتي اختي الثالثه احبك بالله احس نحنا جيل الثمانينات حنون وطيب 😅❤❤❤❤

[@atr_omsara]

ياحبيبات قلبي انتم

[@Najla144.]

م شاء الله تبارك الله هو سنع هو نظافه هو ترتيب الله يديم عليك الصحه والعافيه ويخلي لك عائلتك ويحفظهم من كل مكروه ويارب ع طول تبهريناااا بمقاطعك الي تشرح الصدر ❤️.

[@hcfnfffsthds]

تكفين لا تحطين صبوحه ع رخامة المطبخ..ع سريرها الهزاز وبجنك أمن لها بعد الله الله يحفظها ويحفظ كل طفل لأمه..

[@سارة-ف7ن1ه]

اه والله كنت ب كتب الها امانه معك يا م ساره لا تحطين بنتك ع رخام المطبخ امانة معك

[@سبحانالله-ر3د3ث]

يابنات مابتخافون عليها اكثر من امها بدون قلق الله يصلحكم ام سارا مسويه قيصري صعب تقعد ف الارض افضل لها توقف ضروف الناس ماتناسب ضروفنا

[@atr_omsara]

صدقتي

[@ggfhdg8473]

من وين صندوق الخضره ؟ ❤

[@Asfwe.123]

عيالي وهم صغار كنت زيك اغسلهم يالحوض زيك بالعكس راحه وماتتعبين..وهذا هم قدهم رجال متخرجين من الثانوي..الله يحفظهم ويرزقهم بالوظائف يارب

[@امالحلوين-ج6ق]

‏‪والله كلامك درر الزوج ينسى نفسه جزاك الله خير على النصيحه كنت افكر اهدي زوجي ودايما انسى ذكرتيني ربي يذكرك بالشهاده ويعزك ويرفع قدرك ❤

[@أمالأثير]

حيا هالصوت ماشاء الله لاقوة إلا بالله الله يعطيك العافية ويسعدك ويحفظ لكِ الأميرات يارب ♥️♥️.

[@امخالد-ث5غ]

ياسلااااام ع الفن والابداااااااااااااع واللطااافه والنظاااافه .والعلوم السنعه❤❤😊😊😊😚😚😚عمرررري مارتاح لاحد غيرك

[@Lateefah55]

اهلين ي قلبي ي زين صوتك محلي الفلوق انا سويت الصيام المتقطع مع لو كارب نزلت فوق ١٥كيلو الحمدلله نصيحه خلي اول وجبه بدون كارب بس بروتين وخضار ودهون صحيه وكثري البروتين والوجيه الثانيه عادي حطي كاب اهم شي لا ترفعين الانسولين بديت يومك 👌🏻.

[@hyw-wr6ub]

ياحلوك انتي وروتينك وصوتك وسوالفك الإدمان ياختي ، دايم نزلي لنا روتينات اذا يناسبك طبعا ، لاني ماااامل منها انبسسط اذا نزلتي روتين 😭😍

[@OmDarshMahallawy-cw9wz]

❤❤ام سارة أفضل قطع ساق الخضروات الورقية بعد الغسل لان تفقد عناصر غذائية مكان القطع ❤

[@ارواحمتعبة-ك1ع]

ماشالله ربي يباركلك ويحميكي انت وبنتك سارة الأمورة تستاهل ماشالله.❤❤

[@zezoali1707]

هلا هلا حياالله هالصوت 😍ايوه كذا صوتك يرد الروح الله يحفظك ويحفظ احبابك😘😘

[@LOLOQ8]

ام سارة استخدمي الزنجبيل الطازج انا استخدمته بفترة الدايت نزل وزني بشكل رهيب

[@أمينةفلاته-ط1د]

عوافي ياام سارونة وصبوحة❤ممكن سؤال هل القدر اللي قليتي فيه البيض صحي وهل ينفع نستخدمه اذا بدأ يتقشر

[@zahrat-alquds]

ايوا هيك والله اختلف الفيديو بصوتك ..صار عائلي اكثر . قبل كنت حاسيته فيديو كوري او ياباني ..كأني ما اعرف القناة .. بس هيك روووعه . كل الحب ❤

[@امىخديجه-ق5خ]

ياروح قلبي جميله سماعتك سارونه ما شاء الله تبارك الرحمن جميله حبيبتي مبارك عليك ساره كيوته زيك❤😘😘

[@ahmedelkerdasy1622]

حببتى أم سارا الله يخلى الصوت وصاحبه الصوت والله ماكملت الفيديو وهو صامت بس ماحبيت اقول علشان ماتزعلى بس دخلت وانبسطت لما شوفتك عامله بصوت الله لايحرمنا منك ولا من صوتك ❤

[@أمحمدالذيابي]

كنت انتظر صوت ساره بنهاية الفديو وهي تقول مع السلامه بس للاسف ماسمعته عودتنا ساره علي صوتها ربي يحفظها

[@SunFlower-jd4gz]

ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أدعية تقال في أول الوضوء وأخرى تقال بعده . فأما ما يقال في أول الوضوء فلم يثبت فيه إلا التسمية بلفظ : ( بسم الله ) . وأما ما يقال بعده : فقد وردت فيه عدة أحاديث . ومجموع ما ورد أنه يقول : ( أشْهَدُ أنْ لا إله إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيك لَهُ ، وأشْهَدُ أنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ ، اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي مِنَ التَوَّابِينَ ، واجْعَلْني مِنَ المُتَطَهِّرِينَ ، سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ وبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أنْ لا إلهَ إِلاَّ أنْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وأتُوبُ إِلَيْكَ ) ". 🕌 ." ٠٠٠٠ أتَيْتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم بوَضوءٍ، فتوضَّأ، فسمِعْتُه يقولُ ويدعو: اللَّهمَّ اغفِرْ لي ذَنْبي، ووسِّعْ لي في داري، وبارِكْ لي في رِزقي، فقُلْتُ: يا نبيَّ اللهِ، سمِعْتُكَ تدعو بكذا وكذا، قال: وهل ترَكْتُ مِن شيءٍ؟! الراوي : أبو موسى الأشعري | المحدث : ابن القيم | المصدر : زاد المعاد الصفحة أو الرقم : 2/354 | خلاصة حكم المحدث : إسناده صحيح٠٠ التخريج : أخرجه النسائي في ((السنن الكبرى)) (9908) ٠.🍃"🌻"🍃.٠

[@طيرالسعد-غ5ك]

ماشاءلله تبارك الرحمن يعجبني نظامج في الدايت فعلا مغذيه

[@امالخير-ذ3ه]

عاش الصوت الزين فيديو في قمه الروعه ❤

[@Yasmeen_flowers]

بين الضعف عليكي يا ام سارة من ايديكي عرفت يدينك جدا نحفانات ❤❤ بتابعك من غزة العزة 🇵🇸🇵🇸

[@HappyPink-cg2el]

فيديوهاتك ولت ادمان عندي كل يوم لازم نفتح يوتيوب ونشوفك نزلتي ولالا🥰😍 متابعتك من ليبيا 🇱🇾

[@TheZakiyea]

ام سارونه ربي يحفظ لك زوجك وبناتك واحبابك ونقدر جهدك في الفيديو وونتظر نسمع منك نصائح ومعلومات ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ويرزقك سعاده الدنيا ونعيم الاخره وبر ذريتك

[@Ads-s5y]

ان شاء الله يكون غسالة الصحون من نصيبي ادعولي يارب الله يحفظك ويخلي لك عيالك ويرزقك برهم🤲🏻

[@user-uf8vv6zo8c]

ماشاءالله المقطع راحه نفسيه ويجنن الله يسعدك استمري ❤❤

[@appleid3604]

الله علي وجبة السمك شهيتيني. عليه وعلي الخضروات كل شي تخلينه ليه رونق الله يحفظك غيرتيني للاحسن حسن الله دنياك وآخرتك

[@hanofhussien5081]

السلام عليكم ام ساره حببتي ماشاء عليك انا متابعه جديده لي يومين اتابعك انتي ذوق ومحترمه الله يوفقك

[@razanta5876]

ما يبلى هالصوت وما ننحرم منه ان شاء الله

[@أم.عبدالرحمن.الغيثي]

بعد قلبي هلا ومليون غلا جا بوقته الفيديو قاعده اقلب بقيديواتك القديمه ❤️🌹🌹🌹❤️🌹❤️ ودي ودي احط مليون لايك وش الطريقه ياناس😊

[@بسمهاسكندر]

ام ساره وجهك مبين انتبهي

[@أم.عبدالرحمن.الغيثي]

🌹❤️🌹🌹❤️😘😘😘

[@Maha-b2z]

اسعد الله صباحك ومساك بكل خير وبركة ماشاء الله تبارك الله وتسلم يدينك وعليكم بالف عافيه ياحبيبتي معك ام صالح

[@Amina-yf4td]

الله يحفظلك زوجك ويخليه تاج فوق راسك ويحفظه لبناته ❤والله تاثرت لما قلتي يقدمنا على نفسه ...الله يبارك فيه ويكثر من امثاله.

[@أمالحلوين-ح1ض]

ماشاء الله تبارك الرحمن بألف عافيه ❤

[@user-bv8pl5uw9z]

❤ ماشاء الله المقطع راحه نفسيه لان صوتك فيه ربي مايحرمنا منك ❤

[@هاله-ط7ظ]

ماشاءالله تبارك الرحمن اللهم ارحم والدك وارحم موتانا وجميع موتى المسلمين يارب الله يحفظك انتي وعيلتك ❤

[@zinoskikda9334]

ياهلا بصوتك الجميل هادي فيديوهاتك الي تعودنا عليها والله صوتك يشرح النفس ماشاء الله ربي يحفظك

[@سلمىابنعوف-ط5س]

ام ساره السمك كم خلتيه في القلايه وكم درجه الحراره لاني بسوي للغدا اليوم

[@atr_omsara]

200تفريبا نص ساعه

[@سلمىابنعوف-ط5س]

الله يسعدك ام ساره جربت السمك بطريقتك طلع لذيييذ 🤤🤤 حتى طريقة التذويب جربتها والله ابد ماتعبني الله يسعد قلبك ويكتب اجرك ويرفع قدرك

[@ainhar.12345]

‏‪33:38‬‏ ان شاء الله اجرب طريقتك في السمك جربت طريقتك في المقلي يجنن وكيد هذا بعد بيكون لذيذ

[@suzanfathalla]

الله يعطيكى الف عافيه حبيبتي الروتين بيجنن وشكل السمك ماشاء الله يفتح النفس بجربه ان شاءالله

[@OmDarshMahallawy-cw9wz]

❤ام سارة جيبي مجففة الخضراوات الورقية

[@BhghHkhj]

الجرجير زين لمرض السكر ونقص الدم صحيح له فوائد كثيره انا بعد احبه كثير

[@سعادعبدالله-س5ه]

ماشاءالله عليك يام ساره الفديوا جميل وصفاتك مافيها تعقيد ولذيذه الله يعطيك العافية 💛

[@اللهاكبر-م2ج6م]

ماشآءالله تبارك الرحمن راحة نفسية عالم ثاني مع أم سارة الرحيمة الراقية ❤ والله فدويهاتك عدلت نفسيتي بنات دعواتكم لي طلع عندي سرطان ربي بيسر لي فترة العلاج

[@suzanfathalla]

الله يشفيكى ويعافيكى ويجعله فى ميزان حسناتك

[@سوسو-ه7ج9ض]

الله يشفيك شفاء لايغادر سقما ويصرف عنك كل شر ويمتعك بالصحة والعافية يارب

[@manarrefaat3674]

رمز القفل دخلو اي ارقام خطأ لحد مايرجع اعدادات المصنع يفتح عادي بس يرحجه جديد ماعليه اي تطبيق او برنامج جربو كده او رجعيه تاني

[@الهاممحمد-ل6ع]

بالعافيه على قلوبكم. بالنسبه للطحينه ايش النوع لي استخدمته والعسل. برضه. نوعيته كويسه

[@aidaalsiyabi3897]

بارك الله فيك والله يحفظكم من كل شر ❤️🇴🇲

[@salillaaaa2341]

الله يعطيك الصحه والعافيه ي أم ساره ❤

[@سلمى-ح9ش]

حلوه طريقتك ماشاء الله في السمك بالعافيه عليكم

[@الهامالاطرش-غ2ش]

في سلات غسيل قش حلوه ومنضرها حلو لو انك تجيبي منهم وتحطيهم في غرف النوم واحده لساره واحدع لصباح واحده اليك ولزوجك وكل واحد يحط اواعيه فيها هيك افضل

[@الحمدلله-ط7ه-ن5ز]

ياعمري ام ساره بحس اني كأني عايشه معك في بيتك سرت بحب تفاصيلك وبتهمني وبتاااابعك اول بأول ربي يديم عليك صحتك ويحفظ لك بناتك وابو ساره ويحفظلك امك واخوانك وخواتك .... متابعتك احلام من الاردن

[@هناءامعمر-ط4ت]

اهلين وسهلين باالغاليه ام ساره 🥰🥰🥰🥰🤍🤍🤍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@OmDarshMahallawy-cw9wz]

ا❤❤ام سارة كمان قطع الفراولة قبل الغسل غلط ❤الصح تنغسل قبل الاكل ثم تقع الراس لان الماي لما يلمس قلب الفراولة تروح الفايدة

[@sabrialkhamese6850]

روتيناتك تستحق الايك والمتابعه

[@نسائم-و3ب]

ياصباح الصوت الجميل الصوت اللى يرد الروح 😊❤

[@fal_qa1816]

ام ساره المحفظه الي فيها الخضروات تنباع بشي ان المقسمه للخضار

[@زهراءالموفق]

يسعد قلبك حبيبتنا ام الزهرتين اتحفتينا بيومياتك.

[@فضل_الكربلائي]

فديواتك طاقه ايجابيه بالتوفيق والنجاح الدائم

[@ميلامشتاق-د6ه]

بتستاهلين مليون لايك على هذا الفديو والله اني استمتعت فيه

[@salahalden6066]

تسلم ايدك يا حبيبتي صحتين على قلبكم ❤

[@SuadAz-v3c]

بس غلط حديد مع مشتقات البان وكالسيوم خطير حتى

[@Adam_Eve5101]

عطينا طريقتك في الصيام المتقطع

[@امفارس-ط4ص]

ام سرونا. جربي فيتمينات دإكسن. المليزيه كل فيتميناتهم مفيده وعضويه.

[@عزهاحمد-و7ق]

منين اشتريها

[@المتفائلةبالحياة-ز7ه]

غريبة كيف تنظفي الورقيات وتحطي معاها الفرولة ماهي مغسولة بنفس العلبة المشكلة حاطتها مع نعناع كذا لازم ترجعي تغسل الجرجير

[@Art_mem522]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤❤❤

[@amhassan4587]

ماشآءالله تبارك الرحمن حلو الفدور يارب يسعدك ويرزقك 🤲🤲👍🏻👍🏻

[@يومياتكبكيك]

السلام عليكم ام ساره أنا أم لطفلين واتمنى يكون عندي راتب شهري من اليوتيوب واخوات من كل مكان ادعوا لي 🤲 بالتوفيق 💐 جزاكم الله كل خير ♥️♥️♥️♥️♥️🌹

[@وردالمدينه-ج9ح]

وانا مثلك اختي اتمنى يكون عندي راتب شهري. وعندي متابعات..

[@nahaalnahaal4992]

ي عمري يام ساره الله يعطيك العافيه ❤❤❤

[@-._ninh]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتي ياأم سارا اي نوع فيتامين للشعر الاظافر ❤

[@atr_omsara]

ع المنتدى عمري صورته

[@BhghHkhj]

حتى زوجي كذا يقدمنا انا و أولادي وبعدين نفسه الله يحفظهم

[@امباسلبلال]

الله يوفقك ويسعدك يا بنتي ❤

[@aalyahs.3600]

يازينك ايام ساره كل شي تسولفين 🥰

[@سميه-د2ظ]

ام سارة من وين بوكس البريد ؟

[@الفيصلالمنصورة]

حي هالصوت الحنووون الدافي يعطيك العافية اختي الغالية

[@Big_heart541]

ياام ساره بلاش المقلايه داخل غسالة الاطباق فيه ماده اذا طلعت من المقلاه تخرب الغساله من الداخل مااعرف اشرح لك بالضبط لكن فيه جزء داخل مصنوع من الفضه يتآكل ويخرب ابحثي وتأكدي 👍🏻👍🏻👍🏻غسالتي خربت وهي جديده والظاهر بحثت وتعمقت ولمت نفسي اني ادخل كل شي فيها وبعدما شافها الكهربائي قال حصل التماس وخربها ماله شغل الاستخدام لكن صرت حريصه بعد اني مااخربها من الداخل بسوء الاستخدام

[@Khaled-qs9eh]

اللهم صل على محمد ❤

[@Neamah83]

الله يحييك ام سارة الفيديو مرة حلو

[@amlealii24]

الله لا يضرك ي ام سارع استودعتك الله انتي وصحتك ونفسيتك الحلوه واهلك وبيتك ❤️ ام ساره عند سوال احس م عندك صحبات وخرجات مع صحباتك احس ذا الشي يساعدك تفضي لبيتك بالله اتكلمي عن ذا الشي

[@atr_omsara]

امين ياروحي عندي صديقات ودايم اصور وانا معهم بس قليل اطلع معهم قلللليل بيتي اهم وانا اختك

[@GTF-cm2tj]

ام ساره ايش رايك بلفواكه والخضار المجففه هل صحيه ولا

[@atr_omsara]

لا

[@OmDarshMahallawy-cw9wz]

ام سارة ما عرفنا رايك في البيض بالزعتر 😮😮اعتقد حبيتيه لان انت تحبين الزعتر اساسا ❤

[@طوقالياسمين-ي1ج]

ارجو التوضيح يا ام سارة بخصوص خل التفاح لان اني اخذه علاج الكلسترول وايضا للمعده

[@somafaae6002]

سبحان الله أنا عكسك بالنسبة لي أنا اطبخ السمك باستمرار اسهل لي من طبخ الدجاج و اللحم 💕

[@besoblogger1992]

كنت احمم اصيل وهو صغير في مجلي المطبخ😂 الله يحفظهم ياررب ويبلغك برهم فعلا الرجال ينسون نفسهم والله

[@atr_omsara]

اي والله المجلى احسن شي

[@ggfhdg8473]

صحن السلطه من وين ؟

[@امعمارحسن-ص8ث]

ماشاء الله روعه الفيديو الله يحفظ لك بناتك

[@KAm-gc9ft]

ام سارونه الحلقه السودا اللي في المصباح هذي حطي اول رأس المصباح بعدين الحلقه السوداء بعدين اللمبه (الحلقه السوداء تثبت رأس المصباح عشان م يتحرك اتمنى فهمتي علي❤

[@4835Tulip7ouse]

مانوع السمك ام سارة ..او جبتيه من اي متجر ف سكاكا؟

[@amalalhashimy4877]

بصراحة فلوق اكثر من رائع❤

[@rahafroz9150]

ماشاءالله الفديو جميلل وممتع ومفيد شكرا لتس

[@HAl-i1i]

ماشآءالله الله يسعدك ويحفظك يا ام ساره الله يعطيكي العافيه يارب يازين فيديوهاتك والله لو حتى بالساعات ما امل من فيديوهاتك والله راحه نفسيه 😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹والله أنا نحبك حبيبه قلبي

[@يعقوبتاصر]

❤❤❤❤اعطيكي فكره انك تسوينها في جهه واحد ممكن تربطين فيها حبل وعلقيها مر واحدة في مكان الي الحائط الزائد هدي فكرتي لكي لانه كله تحطينها صراحتنا منظره مو كوبس❤❤❤❤ولله التوفيق👍👌

[@عمرعبدالله-ش5س]

مشاء الله عليه❤

[@امعبدالملك-غ5ق]

ام ساره انتبهي بنتك لاتطيح تتحرك بس الله عليها تكفين انتبهي