روتين تنظيف🧹طبخ🍛 لاتاخذون الالوان الغامقه للمفارش غلط🤷🏻‍♀️

[@israa-mohsin2m]

instagram.com/israa_seraj/profilecard/?igsh=MTNkZDdxNWViOGM0bA== 07759369588

[@وردةالربيع-ه7ف1ل]

وين عايشة حاليا

[@omhyder-wz6cy]

@@وردةالربيع-ه7ف1ل عفية ليش تسألين...صلي ع النبي

[@رياحينالجنه-ط8و]

ام سراج اطلب منج انتي والمتابعات اريدجن تندعن لبنتي تطلع هذا الشهر حامل ودعوت الغريب مستجابه فدوه اروحلجن والجن بالمثل يارب

[@VdbG-hy7ts]

انشاء الله بجاه أم البنين

[@sarah_u1]

بسم الله الرحمن الرحيم (ازفت الآزفه ليس لها من دون الله كاشفهﾟ⁠) االلي يقرأ الايه يقول ..تم اربعين مؤمن ومؤمنه إذا قرأت الايه تنقضي الحاجه .. اللهم بشرني بما انتظره وانت خير المبشرين اقرؤها الله يوفقكم ان شاء الله بنية قضاء حاجتي وزوال همي 🙏 ع نية قضاء حوائجنا

[@اميونس-ت4ص]

افلح من صل على محمد وآل محمد

[@هبهالرحمان-ث1ظ]

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف

[@منزليالجميل]

افلح من صلى على محمد وآل محمد ❤❤❤❤❤❤❤

[@عطرالورد-ض4ن9ظ]

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

[@M313-z9y]

هل صليت اليوم على محمد والِ محمد🤍🍂

[@هبهالرحمان-ث1ظ]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@قناةعالمالطبخ-د6ر]

من مر صدفة صل على محمد وآل محمد ❤

[@warthali7065]

لأن جو يمكم نظيف أما جو بالعراق كله تراب الفراش من جو يتوصخ

[@roas7039]

الحل للرجيم الذره تشبع شبع مو طبيعي يعني اذا تاكل العرانيص وحده راح ما تتغده

[@Jou35]

كيف نعملها ذرة

[@zainabalsafeei9429]

اشهد ان لاإله إلا الله اشهد ان محمد رسول الله اشهد ان عليا ولي الله

[@ايةعلي-و2ف8ك]

اللهم صلي على محمد وال محمد ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@_educationnews4617]

ها طلاب متابعيني جايتكم الامطار والعطل نتضروني بالنشر 😍

[@محمدعلي-م2ع9ص]

😍

[@عليرضا-س7خ]

عفيه اسراء بعد من تصورين الفيديو طلعي الطيور بالبالكون لان كلش صوتهن عالي ومن تخلصين الفيديو رجعيهن

[@امعبدالله-ز3ع9ف]

هو الله هو الله هو الله منوره ام سراج الغالية مبدعه كلش حلوه اللهم صلي على على وآل محمد عاشت ايدج ❤❤❤الطيبين الطاهرين

[@zainabalsafeei9429]

اللهم صلِ على محمد وال محمد كما صليت على إبراهيم وال إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@user-Ra79]

كل فديواتكم حلوه وايجابيه انت وخواتج بس شغله وحده كلللش اضوج منها هو هوايه تحجون عن منتجاتكم فياريت تسوون اعلاناتكم عن طريق الستوريات رجاءا يعني 😢

[@user-vm5ct2xw5n]

اللهم صلى على محمد وال محمد

[@يوسفيوسف-ذ9ن3ف]

اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله

[@Baghda25]

اخ مرون الحل هو تاخذ كورس عند دكتور او دكتوره تغذيه هيه ترتبلك الامور والجدول طعام

[@الهمصلعلىمحمدوآلمحمد-م7د]

مروان احمد ربك وشكره لاتضوج بالعكس هاي نعمه اني صار ٥ اشهر اتمنى اكل بدون ماصير عندي اوجاع بالمعده عيش حياتك واكل براحتك ياوزن ياضيم الله لايراويكم مرض المعده شكد يتعب لهذا السبب احمد ربك وشكره تاكل ويصعد وزنك عمي بالقرءان اتمنى اكل ورجع طبيعي عسما اصير بطه ميخالف بس خل ارجع اكل طبعا بلا حسد الف عافيه ع كل لقمه تاكلهه

[@الزهيرياحمدعبدالله]

اليش وجع المعدة مالة علاج

[@Jou35]

مروان عليك بالصيام المتقطع ووجبتين فقط واذا حاب حلو خذو بعد اول وجبة رأسا حتى ماتسمنك ماتاكل حلو على معدة فاصية ابدااا والفاكهة ايضا وحدة فب يوم وبعد خمس ساعات ساعة سبعة تعشى وفقط لبكرا 12 بس خليه طريقة حياة مو شهرين تنزل ترجع لا لازم تبقى هيجي كل حياتك ويكون عندك يوم مفتوح تاكل فيه لي تريده وبعدين ترجع للاكل الصحي اعمل هيك ودعيلي اخي مروان

[@الارضالسعيدة-ج2ز]

اوفقج الراي الابيض من الالوان لمفضلة عندي❤❤❤❤

[@مصطفىاحمد-ر4م5ض]

والله كلش غلط من اشتريتو هاي الشقه ضيكه مابيه تغير عن ذيج الشقه لو مفكرين بغرفه كون لسراج لان ولد خلي بحده ياخذ راحته والبنات ابحدهن ❤❤❤❤😊

[@امونهالمزيونه-خ4ن]

مشكلتي نفس مشكلة ابو سراج بنزول الوزن😢قطعت الخبز والشكر والدهن والمشروبات الغازيه نزلت ٢٠ كيلو بمدة سنتين😢بس رجعت خلال شهرين رجعن العشرين كيلو واكثر وربي😢كلش تعبت من الرجيم

[@zainabalsafeei9429]

يمكن هرمونات او غدة او عصبية تاثر

[@Yaqutt-x3z]

ميصير واحد يمتنع عن اكلة معينة الجسم يحتاج كل الاكل لازم توازن والكميات قليلة وياها رياضة لان بس تاكلين ورة الرجيم يخزنة الجسم لان محتاجة

[@Jou35]

ياعيني مالازم تقطعي أكل وبعدين ترجعي ياتقطعيه كل حياتك ياتوازني وماتكثري مشكلتنا نخفف اكل نقص وزن وبغدين نرجع نتكل اكيد نسمن لازم اكل صحي على طول وتخبيص مرة في الاسبوع هيك بحثت ولقيت لاني انا كمان بعاني من لوزن

[@UmAli-k9o]

اذا متابعه دنيا محمد متبعه نضام وجبه وحده مع تقليل ألأكل هوه افضل حل لرجيم

[@ميلا-ت6ن]

اختي خاف عدج نقص دي ثري بجسم مايخلي الجسم يسمن ولا يضعف

[@نرجس9880]

سلام عليكم اني بنيه عمري26 يتيمه ادعولي بالزوج الصالح والقسمه الزينه دعوة الغريب مستجابه كلمن يشوف تعليقي يدعيلي وان شاءالله بميزان حسناتكم والله ينطيكم مرادكم

[@omhyder-wz6cy]

يارب يحقق أمنيتك ويرزقج الزوج الصالح بجاه محمد وآل محمد

[@aysa7607]

ربي يرزقج بأبن الحلال والسند الصالح بحق هاي الليله ولاده ام الحسن والي بلمثل يارب

[@الزهيرياحمدعبدالله]

نشأء الله ايجيج ابن الحلال بحق محمد واله محمد

[@امسيف-ص3ب3ح]

حبيبتي اني هم بنيه اريد اتواصل وياج

[@الزهيرياحمدعبدالله]

@@امسيف-ص3ب3ح اتفضلي حبيبتي

[@دموع..الورد-و8ع8ه]

اللهم يسسسر ولاتعسسر🕊️♥️🥀

[@نورعلي-ث2م9ط]

من ريد نظعف يطول ظعف من تريد تسمن ايام ويرجع لوزن كما هو

[@6.2s]

صحيح أسراء أنا ضايكه وجع سن العقل وهم شلعته نفس كلامج 🥹

[@Ba.a3]

اسراء العصافير والطيور بالبيت موزين طاقتهم ياما تقلل رزق او صحه تسوء واذا متصدكيني شوفي ناس مربيتهم تلكين رزقهم قليل لو صحتهم موزينه او مشاكل عدهم وتربيه سمك الزينه يخلي الانسان ياما وحيد او يعيش بغربه او ينسجن اذا متصدكين كلامي شوفي ناس مربيتهم وشوفي تطابق كلامي بحياتهم لان هذا الاشياء مخالفه للطبيعة الله الخالق اتمنى تاخذين بنصيحتي 💘

[@Ba.a3]

اقصد تربيتهم تخلونهن بقفص اذا على اشجار عادي كلش 😍🦋

[@Jou35]

من وين هذا الكلام لم يذكر لا في القران ولا في احاديث الرسول عليه افضل الصلاة اذا تنمية بشرية ثقافة البوذيةوشرك والطاقة وقانون الجذب كلها شرك وعبادة بوذية من وين جبتي ثقافتك ؟؟؟

[@Ba.a3]

​منو كالج طاقه اني ما احب سوالف طاقه وخزعبلات الرسول لم يامرنا بتربيه طيور بالبيوت وحبسهن بالقفص فقط اطعامهن ​ واذا متصدكين بكلامي شاهدي ناس من اقاربك ومعارفك الي يربون طيور وحمامات شلون نوع من انواع رزق متاذي عدهم سوو مال او صحه او توفيق وغيرها بوقت الي جابوهم من طبيعه للقفص 🕊️@@Jou35

[@Baghda25]

​صحيح كلامها اني من ناس من جبنه طيور حب للبيت بابا تمرض بالقلب وهو مابي شيء وامي سوت عمليه واقاربي يربي حمام رزقه كلش قليل وصار عنده كانسر ​@@Jou35

[@يوسفأميوسف-ر9ض]

كله جذب يعموده الحيوان شدخله بالرزق الرزاق ربج مقسم الأرزاق بالعكس الناس اتجار بالطيور مال زينه اكو يخبلن واسعارها تكون غاليه

[@photophoto7018]

اي والله صدك يدمر سن العقل سلامتج حبيبتي الله يشفيج

[@وردهورده-ج4م]

حياتي مابيج غير العافيه عاشت ايدج وايد مروان شكد احب تعامل مروان واسلوبه ياريت كل لزلم مثله اااااااف 😢😢😢حصره بكلبي بس الله يعلم بيه حبيبتي الله يحفظكم ويديم هاي لمه وهاي النعمه عليكم ❤❤❤❤❤

[@Fmbjhm]

عاشت ايدج اللون الأبيض راحه نفسيه والله يحفظ مروان ويطول بعمره شكد احترمه لان يحبج ويتحرمج ❤❤

[@لارينعلي-ش7خ]

حبيبتي طلعي قفص البلابل من غرفه الجهال خطيه ازعاج الهم يدوخن

[@zeinazeina1614]

أحب فديواتچ الي بالبيت والورتينات واحب فديوهاتج الي بتركيا احلى

[@N.N.A.S]

والله نموت ع النظافة لكن بالعراق اضغاف تنظيف تركيا والدول الاوربية لان جوكم صافي مابي غبار وتراب.لو تعيشين بالعراق تعوفين اللون الابيض من تعب التنظيف ونرجع ليورة

[@zainabalsafeei9429]

هلا بالطاقة الإيجابية والنظافة وترتيب صحة وعافية اسو المعدلة ❤❤❤❤

[@شهابابواسينات]

حاليآ وياكم نفر قالع سن العقل والوجع دمار😢

[@عبداللهمحمد-ل4س3ع]

اني شلعته ورا عشر ايام راح الالم ارتاحيت من شلعته هسه عادي ماماثر عليه

[@Ba.a3]

‏‪<a href="#" class="seekto" data-time="159">2:39</a>‬‏ اسم الله عليج حبيبتي ♥️😰

[@omhyder-wz6cy]

عزيزتي تنكتب... أسم الله عليج...وليس اصمله...هاي شنو معناها...مع احترامي

[@مورفو-ي3ل]

حبيبتي اسراء الحمدلله على سلامتج مابيج غير العافيه ❤

[@زيوديالانيق-ف8ز]

نگدر نكول الثاني 😂+ احبچ ❤

[@محمدرضا-ف5ر7ب]

ربي يحفظكم ❤الف عافيه عليكم ❤

[@Soso-gx4xw]

لأن جان نظامك غلط ودائمآ النزول السريع بس تتركه يرجع وزنك اكثر

[@jwanalsafi1533]

استاذ مروان جرب قهوة موكا وشوف الفرق راح تقطع الشهية وبالتالي نزووول صحي احتاريت شنو اخذت بس من جربتها فعلا تجنن نزوول يجنن واكل براحتي

[@عليمهند-م2ر]

منين اطلبه الكهوه ممكن الاسم

[@Baghda25]

ليش تروجون الاشياء غير صحيه وتاذي المعده مو عبالج زينه ترى على مده البعيد تدمر المعده والقالون اذا ما سوت عندج قلب

[@Baghda25]

اني متابعه دكتوره تغذيه كالت كلش مو زينه

[@شمسالصباح-ه2ه]

غلط رجيم قلل بكمية اكل هذا نظام صحي اول شي اكل سلطة الياف بعدين لحم او سمك او دجاج برغل او تمن كوب مطبوخ شوف تنزل نزول حلو حتى حلى بعد اكل يصير اقل اتمصاص

[@marwa3696]

كل الهلا باسو أي هيج اشتاقينة لهيج فيديوهات وروتينات واشتاقينالج هواي والله بعد لاتقيبيبن عنة

[@ريم-ظ5ز]

مروان مشكلته حلها انه يأكل وجبه الغداء دسمه ويبقى عليها لليل. يعني فطور خفيف وغداء متاخر دسم والعشاء مافي ياقهوة ياعصير شي خفيف مره يسكت الجوع ويارب تفيد معه ⛔️لأنه ردت فعل طبيعيه للجسم بعد الوقت هذا كله

[@user-qr3xk4fp1f]

عاشت ايدج ع نضفاه وترتيب❤❤❤

[@Yaqutt-x3z]

كلش حلوة الغرفة صارت والحاسبة حيل مسوية هوسة اموت منها اذا تردين خليها بالبالكون اذا صلحتيها

[@LlJj-f6c]

حبيبتي المعدله أم سراج منورة يوتيوب ❤❤❤

[@AilAil-q2g7q]

منوره اسو وين هل الغيبه❤❤❤

[@Ali-c1p3i]

اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

[@عطرالورد-ل2ن4ظ]

نسالكم الدعاء براحه البال

[@96vr36]

نورتي حبيبتي الغالية ❤

[@المڵڪۃ-ل9س]

كلامج صح اني مرين مثلج بالم بس بالعراق ميعوفه مفتوحه يخيطوهه واسبوع طيب اني اسويته عن تجربه وصحه وسلامه وعافيه يارب

[@komakoma7752]

اي والله صحيح سن العقل دمار اني دمرني

[@بيداءكريم-ه4ن]

ربي يحفظ عائلتك ويديم لمتكم ومساله الوزن مالها حل بس تبطل ناكل خبز

[@nawarahamed8133]

والله العظيم تركت قناتج بسبب استغلالج الها للاعلانات لمنتجاتج ، رجاءا خلي الانستا فقط لاعلاناتج ، دتخسرين هواية متابعين لهالسبب ، الوضع صار اوووووڤر

[@israa-mohsin2m]

اكووناس ماعدها انستا وينتظروني ❤

[@حسوني-و1ش1ك]

@@israa-mohsin2mبالضبظ حبيبتي احنه البنات اكثرنه اهلنه محددين كم برنامج بالموبايل يعني اني وحده من البنات الي ما عدهم انستاغرام

[@Gxrthkiinfe3tuiojbcewxvuygbbhh]

ترا احنا احبها إذ ماعجبج. لا تابعيها

[@fatimaadnan353]

ماعاجبج لا تتابعيها احنة نحبها ونتابعها وهذا عملها ميصير نتدخل بيه وبحياتها كافي تنمر وكلام ماله داعي عليها

[@هديراحمد-ش4ب]

وانتي شعليج واذا طلعت علانات قابل تكطعين رزق العالم بنات فضوليه

[@عليعليالعراقي-ش6ذ]

هوه مروان الطبخ بعد انتي شنو دورج تقولين خاي اروح اسوي عشه

[@دمعهحزن-غ5ف6ص]

عاشت ايدج يروحي معدله وترتيب ونظافة

[@حسينهادي-ن9ت]

ام سراج ليش ماخيطو الج المكان اني خيطوه وره عشر تيام شلت الخيط

[@bakeralmoswe4439]

تدرين مثلج ميز الحاسبه شمرته والله وحتى الحاسبه شمرتها 😂😂

[@وردهالبنفسج-ث7ر]

ياعمري شكد احبج لان نظيفه ومرتبه اني كلش احب النظافه بس للأسف الشريك جدا وصخ ف تركت كلشي يعني الاخاف اغسله والله ليله وحده وينترس ريحه وصخ بعد وين أكدر اشتري ابيض

[@موسىعلي-ن2د]

ليش تخافين تغسلي

[@وردهالبنفسج-ث7ر]

ههههههههه مو اخاف بس ميفيد يتوصخ بنفس اليوم ف مليت خوما يوميه اغسل لحاف اذا البشر كل شهر مره يسبح وعندج الحساب

[@امجود-ي4ل]

اسراء كل شكد تنضفين والله اني نهار كله انضف ومبين علبيت

[@abrarzaid6831]

اي والله يختي من وره جهال اني مثلج

[@mohammedalamily2638]

ام سراج والله راسي نتفخ من صوت الطيور طلعيهم بره من تصورين

[@Aliaa-hu9uw]

سلامتك خيتي إسراء بروح الشر عنك باءذن الله الله يحماكم الجميع ❤

[@MoMo-x8t4p]

شنو هاي غيبه ولله جاي نشتاق الج ام سراج الورده انتي طاقه ايجابية ربي يحفظكم ❤❤❤❤

[@نورعلي-ث9و9غ]

عاشت ايدك ابو سراج والله يحفظكم لبعض ان ان شاءالله ❤

[@لمساتعراقية-غ6ع]

سلامتج اسووو. ابو سراج والله هيج احلى بهواي السمن الك الضعف النا النساء بس هم نعاني نفس لمشكلة😂

[@الامل-غ8ن]

هلو اسو اي والله قبل شوية ذكرتج ماكو ❤

[@نور-م5ك3ل]

اي والله يأذي سن العقل الله يساعدج اني طلع اعوج وبسرعة خرب بس يمنة طبيب الله يوفقه شلعة بدون فتح لثة

[@user-Ra79]

تره كل واحد ملتزم بنظام غذائي معين وبعدين يقطعه يرجع يسمن بسرعه وحتى ازيد من قبل لان الجسم يكوم يخزن ويخزن ويخزن كل ظنه انه حينقطع الاكل عنه لهذا يخزنه بدون مايحرق ماكو احسن من الصيام المتقطع والرياضه حتى صحيا مو بس على مو الضعف

[@امعمرالدليمي-ث4ص]

وان شهل غيبه نور اليوتيوب ❤

[@dleenmufty7322]

الله ينطيج صحة وعافية يارب ❤❤الله يسعدكم ويوفقكم ويحفظكم 💞

[@حسينعلي-ق6ض]

سلامتج حبيبتي ربي يخلج جهالح ويحظكم من كل شر متابعتج ام طيبه ❤❤❤

[@noorqassmnoorali8598]

اسراء اني مثلج احب الابيض حتى بنتي بعدها صغيرة من اشتري الهه ملابس ادور ابيض الو لمحل يكلي انتي عكس لناس ادور الوان حتى ميبين بي وصخ بالعكس الابيض عندي احسن قاصر ويرجع يخبل

[@وردةالعمر-ص7ظ]

اي والله كلامج صحيح اني قبل سبوعين قلعت سني متت من الم عوزي مابجي من الوجع وعود اخذ مسكنات لمن التمت الفتحه مال السن راتاحيت

[@احمدالساعدي-ث5ج]

غلط هذا الشي سوي الصيام المتقطع واكل طبيعي😊

[@tahanysalem7604]

احبج يانادره ❤❤❤❤

[@امميونه-غ8ق]

عندج العافيه حبيبتي ❤ والله اني متت منه وشلعته هههه

[@امعلي-و1ز6ك]

سلامتج حبيبتي اسو متشوفين وجع

[@basmaaa5354]

سن العقل وعصب الفك أمور هواي بسن العقل مرات سهل القلع ومرات كلش صعب قلعه ونحن نعرف ماذا يحصل بناتي يشتغلون مساعد طبيب أسنان ويشوفون العمليات لقلع سن العقل

[@زهراءمصطفى-ر6ر]

❤واللة صح كلامك اني هم واللة❤

[@ZahraZahra-sj3ck]

بعد عمري ❤❤ عافية وا عفو ان شاءلله حياتي ❤❤

[@Aliaa-hu9uw]

الحمد لله ع سلامتك خيه ابو سراج الله يبعد الشر عنكم

[@zanibaldhalimi9567]

انا هم احب لون الأبيض بالچراچف بالغطيات اجيب نفس اليستحدموهن بالفنادق وحتى لبس الأطفال احبه ابيض والمناشف هم بيض الابيض يحسس بالنظافة ودائما أسمع أمهات يكولون ما لبس اطفالنا ابيض لان يتوسخ بسرعة هو اي لون راح بتوسخ بالعكس أحسن يبين غسل الابيض اسهل لان نكدر نخلي كلوركس

[@امعلي-ب4ق3ه]

❤❤ اللهم صل على محمد وال محمد💙💙💙 الف الف الحمد لله على السلامه والصحه عافيه ان شاء الله حياتي 💙❤❤

[@YasserYasser98-wr8qe]

أهلا وسهلا أم سراج ماعندج غير العافيه انشالله ربي يحفظكم انشالله ❤❤❤❤

[@فاطمهعلي-ز5ظ8ظ]

والله السن دماررر 😨

[@عمارحسينعمارحسين-ر2و]

مروان خلي يتابع دكتورة رنا المجيد تفتهم ليش هيج صار الجسم الة ذاكرة وكلما تجوعة وتسوي نضامات باول فرصة يرجعك ع وزنك القديم الحل مو بالنظام الغذائي

[@عليمسلم-ج8ص]

افعلآ ألم ماينحمل مارة بهذا الشعور الله بعافيج

[@نورالصباح-ر5ج]

ليش مروان ميسلم علينا لادايت ودوخه اكلو قليل وتحركو هواي متسمنون اني هيج ماسمن ابد

[@امسيف-ر1ظ4غ]

منوره حبيبتي أم سراج الوردة مع عائلتج الجميلة الله يباركلك بقلبك ياأطيب قلب 💝🎉🥰

[@ZainabAlzaidy-x9d]

الله يحفظكم ويبعد عنكم كل مكروه

[@Hassn.24]

سلامتك حياتي 💖 وتسلم ايدك الحلوه 👏

[@عاشقةالليل-ظ6د]

السلام عليكم ام سراج بالنسبه لهذه المكنسه شنو ماركتها وموجود بالعراق ومشكوره

[@امعلوش-ق3ز]

اي موجوده اخذت منها ب 55

[@عاشقةالليل-ظ6د]

بالعافيه حبيبتي وشلونها يعني عمليه بالشغل

[@امعلوش-ق3ز]

@@عاشقةالليل-ظ6د الله يعافيج كلبي اي والله كلش زينه

[@الوردالجوري-ب2ض]

عاشت الايادي الجميلة حبيبتي عافيات وهنا معدلة صحة والعافية ما بيج غير العافيه ❤❤❤❤❤❤

[@حميدالموسوي-ر6ض]

دمار قلع سن العقل الألم ميتوصف أحس بروحي هاي هيه انتهيت بعد ماأصير زينه أوووف أني رحاتي مالت العقل اصلن من الألم بعد ماضل عقل عندي والله

[@يوسفالفحام]

❤ اللهم صلى على محمد وال محمد❤