روتين ينحي عليك العجز💥💪/كيفاش تتجاوزي الإكتئاب😔عن تجربة شخصية🥺حلوة جافة🥯بزيت تهنيك سمانه☺️

Рет қаралды 10,475

مطبخ وروتينات أم رهف

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@Jshsvhdihheo Ай бұрын

ماشاء الله عليكى ربي يسترك انت وولادك. فى قمة واصلي

@Oumrahaf368 Ай бұрын

@@Jshsvhdihheo شكراا ربي يحفظك حبيبتي

@SelloumSamir-fk1gp 3 ай бұрын

لي تكون شاغلة نفسها ووقتها كامل في ذكر الله مستحيل يجيها إكتئاب، صح الزواج مسؤولية كبيرة والتربية في هاذ الوقت صعيبة بصح كي تكون عندك ثقة كبيرة ويقين صادق في ربي سبحانو أنو معاك ديما حاجة ماتكسرك حتى وإن واجهوك مشاكل لاه تتقلقي وربي سبحانو هو لي يسيرلك في حياتك ومهما ضياقت عليك يجي نهار وتفرج بإذن الله، ديما نقولو حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكت وهو رب العرش العظيم.

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@SelloumSamir-fk1gp طبعا ختي بذكر الله تطمئن القلوب، ولكن الإنسان ضعيف وخصوصا المرأة مشاعرها حساسه بزاف وقادرة مشكل صغير يدخلها في حزن، وكاين حزن لي الفترة تاعو قصيرة تقدر تتجاوزو المرأة بكل سهولة كي تلقى الدعم النفسي وكاين لي الحزن هاذاك يطور ويتحول لإكتئاب لي صعيب تخرج منو المرأة حتى وان كان ايمانها قوي لازم تتحدا نفسها وتقسح قلبها باش تتجاوز المرحلة الصعبة، الإكتئاب حاله صعيبة بزاف غير لي ماشي مجرب الله غالب مايقدرش يحس واش يحسو لخرين، ربي يشفي كل وحدة ان شاء الله لي راهي تحارب باش تخرج منو

@SelloumSamir-fk1gp 3 ай бұрын

@@Oumrahaf368 راني معاك المرأة ضعيفة وحساسة وخوافة، كاينين أوقات من المشاكل ولا مشاغل الحياة تعيا وتحس روحها وحيدة وماشي حاسين بيها وتعود غير تقارن في روحها مع الناس وتشتكي، ولاااا لما تفقد إنسان عزيز عليها يعني يموت ولا لاقدر الله تطلق ولااا يظلموها ظلم كبير صح تتأزم وتتقلق بصح بالشوي وبالصبر والدعاء تفرج، أما هاذيك لي تقولك حكمني الإكتئاب ماتاكل ماتقضي شغلها ما تهدر مع الناس نهار كامل وهي راقدة هاذي هي لي جابت لروحها هاذ الشي، لأنو لي إيمانها قوي كيما قلتلك عندها يقين أنو المشاكل رايحة تتحل بإذن الله لأنو الرقاد وتجاهل المشاكل مايدير والو بالعكس رايح يزيد يأزم الوضع،

@SelloumSamir-fk1gp 3 ай бұрын

@@Oumrahaf368 أحنا مانلوموش الناس ولا رانا نضحكو ولا نتمهزاو بمشاكلهم ومشاعرهم ولكن نقولولهم فوضو أمركم لله عز وجل، عندي مرت عمي بنتها تطلقت وجابت طفل وبعد مدة قصيرة تزوجت وزادت تطلقت وهي بالحمل وضرك راها ولدت طفلة يعني عندها ولد من راجل وبنت من راجل وهي في عمرها 27 سنة كي تطلقت المرة الثانية أمها لي هي مرت عمي دخخلت في حالة إكتئاب كيما قلتي وعادت نهار كامل وهي راقدة لا أكل لا شراب ماتهدر نع حتى واحد وهي مريضة سكر حتان ساءت حالتها وهزوها لسبيطار كانت رايحة تنشف من الماء، ومن بعد بالشوي بالشوي تنحاتلها هاذيك الحالة وضرك البنت الصغيرة عادت تحبي وراهم كامل يحبوها رغم الظروف، المغزى انو مرت عمي ماتقبلتش الوضع كي شغل إعترضت على قضاء الله وقدره، نورمالمو هي في هاذيك المرحلة توقف مع إبنتها وتصبرها ظالمة أو مظلومة، وتمر هاذيك المرحلة أحنا في هاذاك الوقت في عوض مانصبرو بنت عمي ولينا نصبرو في أمها. هاذي هي لي قلتلك عليها الواحد يجيب الإكتئاب لروحو تبكي ماعليش ولا تحب تقعد وحدها ماعليش بصح ماشي لهاذيك الدرجة، على كل حال ربي يبعد علينا المشاكل أجمعين ويهني كلا مؤمن مع ناسو وأحبابو.

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@SelloumSamir-fk1gp صح و هاذا الكلام لي قلتو في الفيديو تاعي👌

@amylak-w9b 3 ай бұрын

يعطيك صح حبيبتي دايما فلقمة ومستوى الجيد مزال ميعرفهاش مليح كيعرفها يولو ميستغناوش عليها ❤❤❤❤❤

@RaniaBenhamou-g5f 3 ай бұрын

ربي يفرحك ويعطيك لخير مشاء الله تبارك الرحمن ❤

@nawellardjane6649 3 ай бұрын

ماشاء الله ،،،موفقة اختي ،،،،مثال للمرأة القوية حفظك الله ،،،،احبك في الله اختي،،،،،لاتنسينا بالروتينات الايجابية والرائعة♥️♥️♥️

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@nawellardjane6649 شكرا اختي❤️❤️

@jojoJojita-c6g 3 ай бұрын

عليه افضل الصلاة وسلام ❤

@RaniaBenhamou-g5f 3 ай бұрын

شكرا جزيلا علي النصائح في ميزان حسناتك

@Miral11586 3 ай бұрын

كنت نسثنى فيك ونقول طولت واش بيها الحمد لله كي راكي بخير❤

@narimenebonab7478 3 ай бұрын

يعطيك صحا وربي يقدرك ان شاءالله

@TfkIsm 2 ай бұрын

بصحتكم ❤❤يعطيك الصحة ❤❤ ربي يقدرك

@MiraMirouch-h8h 23 күн бұрын

رجعتيلي إدمان غير تكون عندي كونكسيو ندخل ديراكت عندك ❤

@Oumrahaf368 23 күн бұрын

ربي يحفظك حبيبتي شكرا

@MohmadDi-cv8lo 2 ай бұрын

صح يا بنتي يعطيك الصحة🎉🎉

@boichrabbibbi1062 3 ай бұрын

ان شاء الله ربي يرزقك سكن يارب

@user-hk4bi1hc7q 3 ай бұрын

Ya3tik saha hbibtiiii ❤❤

@miralaya6835 3 ай бұрын

شكرا ❤ أجمل نصائح وأنقى بيت وأروع أم ربي يعاونك أختي عجبني روتينك ويومك وكلامك الزين ليدخل للقلب أقسم بالله ماتعرفيني مانعرفك بصح كلامك يريح النفس تقولي صديقة في هذا لوقت وتمدش نصائح وتجربتها ربي يقضي وش في خاطرك ويجبر بخاطرك ويخليك دايما قوية وبصحتك 🤲💞

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@miralaya6835 شكرا حبيبتي ربي يحفظك ويفرحك ان شاءالله

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

instagram.com/cuisine.oum.rahaf?igsh=MTd4a2hpZWRyczA3OA== الأنستغرام تاعي 👆

@سايبيحنان Ай бұрын

عجبتيني درتلك اشتراك

@Oumrahaf368 Ай бұрын

مرحبا بيك حبيبتي

@houssemriad897 3 ай бұрын

سلام حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير توحشت فيديوهاتك وشكرا شكرا على كلامك والنصائح تمدي من قلبك انا الحمد لله راني في تحسن لازم نتغلب على هذي الحالة على جال اولادي وزوجي مساعفني ساعدني بزاف لي نقولها فحقك قليل ربي يحفظك ويحفظلك عايلتك تحياتي

@Oumrahaf368 2 ай бұрын

@@houssemriad897 سلام ختي الحمد لله فرحني بزااف تعليقك ان شاء الله في تحسن داائم ان شاء الله تولي احسن ماكنتي ❤️ولا شكر على واجب حبيبتي الحاجه لي نقدر عليها نديرها ولو بالكلام فقط لانو وقت الضعف والشتات الفكري نحوسو على نصيحه من القلب لا أكثر ولا أقل 🫶 ربي يقويك 🫡

@KhadidjaHadji-y8z 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@Oumrahaf368

@ommahrez 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤مشاء الله عليك

@NorAbr-e4g 3 ай бұрын

حتى أنا من نهار حملي اللول و الضغط نتاع الخدمة و الضغط نتاع الزوج جاوني أعراض فاتت الاكتآب الهيه و الله تعذبت مافهمتش جسمي ضعيف بزاف و لا ظروف خلاتني هكذا و لا نفسيتي كانت تعبانة و كي دخلت في المسؤولية انفجرت و اليوم راني بالحمل راني فواحد العذاب الله لا يشوف فيه واحد الم جسدي ونفسي مانرقد لا الليل لا النهار والله عذاب كبير ادعولي ربي يشفيني و ننصح كل مرأة تلتى بصحتها و مما يهما واحد غير صحتها أنا ضيعتها غير هذاك علاه قالي هكذا و هذاك ظلمني وهذاك علاه مارديتلوش وضاعت حياتي في هذا الشئ اللهم اشفني و اشفي كل مريض يا رحمان يارحيم.

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@NorAbr-e4g صعيب بزاف المرأة كي تكون حساسة فوق الحد وتدير حساب لكل كلمة سمعتها وتأثر فيها بالسلب 🥺😔 انا تاني كنت حساسه فوق القانون ومن النوع لي شخصيتو قويه مانقبل حتى واحد يدخل في قراراتي ولا أموري الخاصه ومانقبل حتى كلمه هك ولا هك وندير حساب لكل كلمة تنقالي نحب لي يوزن كلامو كي يهدر معايا كيما انا نوزن كلامي ومانحبش نجرح الناس، ولكن بعد ماجوزت الفترة الصعبة تاع الإكتئاب وليت نشوف الحياة والاشخاص بشكل مختلف وليت ماندير حساب لحتى إساءة وليت ماعمبالي بحتى واحد ومانسحق رأي حتى واحد فيا المهم انا ندير واش نحب وفيما يرضي الله انا نعرف روحي واش نسوى ولي يحبني يعرفني ،ولي مايحبنيش يحوس على السبايب باش يكرهني، ولييحبيهدرالعام طويل ، المهم حاااجه ماولات تقلقتي ولا تحطمني ولا تضرني والحمد لله نستعرف بروحي بلي قاومت وقاومت باش وليت على لي راني فيه دك باسكو كانت حاجه والو تبكيني ونبات نخمم فيها ودك يحبلو لي يبكيني هههههه، ربي يشفيك حبيبتي قاومي وجربي تخمي في صحتك وصحة لبيبي ماتخلي حتى واحد يقلقك ولا يحطمك

@mkhmkh3366 3 ай бұрын

ختي ربي معاك انا عند 4أشهر ملي ولدت راني في وحد حالة واش نقولك الا كتئاب تقلق وسواس كرهت والله كرهت

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@mkhmkh3366 جربي داومي على قراءة سورة البقرة وديريها صباح فدار كي تكوني تخدمي في شغلك حاولي تخمي دايما في الحاجه الايجابية ولوحي عليك ضغوطات الحياة والهم وماتخلي حتى واحد يزعفك وماتعمري راسك بحتى واحد وان شاء الله نفسيتك ترتاح وتلقاي نتيجه ، بشفا عليك حبيبتي ❤️

@OumKaltoum-c1z 2 ай бұрын

شكرا ❤

@FarahBadro-iv6fv 3 ай бұрын

شكرآ على النصائح صح مريت بهذا الفترة صعيبة بزاااف تنذكر وماتنعاد، كي تكوني في هاذي الحالة والله وديرولك جعلولة في ألمانيا ولاتروحي للمالديف ما تحسي، الاكتئاب صعيب بزاااف الحمدلله... اللي جازت على خير.... الله المستعان

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@FarahBadro-iv6fv الحمد لله لي خرجتي منها 🙏🫶

@أمدعاء-ف3ر 3 ай бұрын

سلام أختي،،من فضلك كيفاش خرجتني منها؟؟؟،راني في حالة😢

@narimenebonab7478 3 ай бұрын

حبيبتي الا تقدري ديرنا فيديو طريقة كيفه نقرو اطفال سنة اولى ؤني حاصلة مع وليدي معرفتش اذا نقريه حروف ولا كلمات انتي مستوى نتعك يسمح تمدنا طرق وكيفيه توصيل معلومة ربي يحفظك وان شاءالله تساعديني

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@narimenebonab7478 طبعا حبيبتي على العين والراس ان شاءالله لي فيديو الجايين ولكن طفل سنة اولى ابدايلو بالحروف كي يتعلمهم مليح باش تروحيلو للكلمات لي لازم تكون سهلة ماشي المركبة وماتخافيش دك يعاودولهم الحروف كامل تبعي من كتاب اللغة قبل مايقراو الحرف قريهولو فدار وعلميه شويه كلمات متعلقه بالحرف لي تعلمو

@Marii-uk2nt 3 ай бұрын

بارك الله فيكي.. سبحان الله فديو مشاء الله لامشاهدات لادعم وريلز جاااااايح تصيبوه طالع لماذا .....؟ علاش ناس ولات متحبش الخير

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@Marii-uk2nt الله غالب لحقنا لوقت الناس ولات تدعم التفاهة للأسف

@DjalalChelali 3 ай бұрын

ختي كي تزوجتي دارك وحدك منهارك ولا عشتي مع ناس بيتك باش درتي دارك وحدك نمووووت عليك ❤❤❤❤❤❤❤

@Oumrahaf368 3 ай бұрын

@@DjalalChelali منهاري وحدي تعيشي حبيبتي ربي يخليك ❤️❤️❤️

@Sou--Sou-v5h 3 ай бұрын

❤❤❤❤

@NassimaTemmar 3 ай бұрын

❤❤❤

@DjalalChelali 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@WardiaWardia-jt5ot 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@روتينمنزليوصفةطوعلاجقرانيبيتام 3 ай бұрын

🎉❤❤❤🎉😊

@asmabouzidi7815 2 ай бұрын

ضرك انا راضيه بشيئ لي عطاهلي ربي الحمدلله.. مي كي نقول لراجلي نطمو باش نشرو حاجه لدار ابسط حوايج معنديش لااكتروميناجي لاغيرو.. هل نعتبر غير قنوعه.. هو ميحبش. يقولي عادي انا محتاجه غساله محتاجه نطيب قرصه قاطو كي نتشهى 😢انا نطم دورو باش نشري فنجان لدار نقول منشريهاش روبه نفرح بيها عمري..

@Oumrahaf368 2 ай бұрын

@@asmabouzidi7815 لالا حبيبتي المرأة لي ماشي قنوعه لي موفر ليها كلش وماتحمدش ربي ماشي ابسط الاشياء ماشي متوفرين. روحي معاه بشويه برك وجربي بدليلو العقليه وان شاء الله ربي يقدرك حبيبتي