روتيني بالاكل 🥗 شو بأكل بيومي لإخسر وزن بشكل صحي و بدون حرمان 🤫🥘🍜

العنوان صادم !! كيف خسرت١٠ كيلو بشهر !!! بلا حرمان ؟؟ 🤔 و بلا رياضة و تمارين ؟؟
احضروا الفيديو لتتعرفوا على نظام صحي و بيخسركم وزن بشكل معتدل و بلا ما ترجعوا الوزن اللي خسرتوا و بلا ما تخسروا صحتكم !!
اتعرفوا على اغرب و اسوء دايت انا وجربتهم 😱 لما تجربوهم انتو 🫣
شاركوني رايكم بالتعليقات 👇🏻
شاهدوا ايضا
جربت اغرب حيل تيك توك للمكياج 😱😢
• جربت اغرب حيل تيك توك ...
جاوبت على اسئلتكم المحرجة 😱 ما توقعت هيك اسئلة 🔞
• جاوبت على اسئلتكم المح...
اقضوا يوم كامل معي | عناية بالنفس 💇🏻‍♀️ تنظيف 🧹 اكل صحي 🥗
• اقضوا يوم كامل معي | ع...
MUSIC BY:
Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It
• Fashion Saxophone Hip-...
لا تنسي ان تشتركي في قناتي:
/ @saras_makeup
تواصلي معي على:
انستقرام: sarasmakeup2
For collaboration please contact
[e-mail]
للتعاون تواصلوا معي على
[e-mail]
تساعدك قناتي على إتقان فنّ المكياج لتبرزي أجمل ملامحك وتظهري مميزات جمالك. من كونتور وهايلايت إلى مكياج عيون ناعم وآخر جريء، سأطلعك على آخر صيحات الجمال وأفضل المستحضرات التجميليّة حول العالم.

[@farahomar3095]

نصيحه حبيبتي لا تغسلي الخضراوات بماي وصابون اغسليها بماي وملح أفضل انا استبدلت الصابون بالملح من سنتين تقريبا لانو الصابون فيه مواد كيمياوية وبتضل عالخضرا

[@lawlia21]

وخل الأبيض للخضراوات وخل تفاح للفواكه

[@ibo-x7b]

وت مين يغسل مي وصابون أكيد مافي حد يغسلهم بالصابون

[@slinaAmr]

غلط جدا جدا ومضر الجسم الصابون السائل لغسل الخضار والفواكه

[@AsmaaElmorhi]

ممنوع 🙅‍♀️ غسل الخضار بالصابون كله مواد كيماوية وتتسرب بس بماء شوي خل اختياري

[@نوف-ه5ب]

او خل بعد

[@Ohdesolg]

2:40 شرب القهوه على الريق قبل وجبة الفطور شي غير صحي وخطير ضروري الناس تتوعى بهذا الشي على الاقل بعد الفطور اشربو

[@fleurnoire1998]

كالعادة طاقة ايجابية مو طبيعية ❤️ حلوة في جمالهما كلامها طريقة شرحها كيف تتتعامل معنا نحنا الفانز تاعها ماشاء الله عليك حبيبيتي تهبلي ❤️❤️❤️

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💛

[@mayanasr6349]

Habibi saraaa shu hal enseneee😘😘😘

[@rewesweety5362]

جربي الصيام المتقطع مع نفس نظامك رح يفيدك في مقاومة الانسولين.. انا فادني كتير الحمد لله.. وساعدني لاخسر وزن عالمدى الطويل

[@مزنخالد-ج1ح]

ممكن تقول لي الطريقة☹️

[@RAHAFPANTHER]

مو الكل يحب الصيام في البعض ياكل باعتدال طول اليوم بدون جوع وكمان ينفع كل واحد حسب اللي يناسبه

[@haya4618]

مو طبيعي الدلع في اللهجة اللبنانية حب كبير لأخواننا في لبنان من السعودية💙💙

[@jessica3285]

ايه والله

[@abohaidar6036]

ميرسي من زوقك حبيبتي

[@jojosam6932]

فعلا والله كلامهم يجنن يابنت بلدي 😅

[@sousousaliha435]

TC

[@j_o_u_d_i_7]

ميرسي على هل حكي يلي بيجنن متلك💗

[@o.1258]

انت جميلة سواء نحيفة او لا،كنت اتابعك قبل والى الان ولم تتغيري بوجهة نظري لانك كنتي ومازلتي شخصية رائعة وهذا الاهم.🦋

[@أبكانيالقدرالحزينة]

اديه تعبانة نفسيتي ياسارة انا عمري ٢٨ بس شكلي كأني عمري خمسين سنة من نحف والقهر باين ع وشي تعبت من خيانة زوجي إلي وهلا صار أبوه لا زوجي معنا قاعدة خدامة مابطلع برا البيت يومي بقضي شغل وبس حتى غسيل بغسل ع أيدي وانا عم اتحمل كلشي كرمال ولادي مابقدر أتخلى عنن ادعولي امانه انكن تدعولي حاسة رح يصير معي سرطان من القهر

[@Sarah-xu3bo]

و ليه متحملة الذل و قاعدة تدفني حالك بالحياة ! لما تكبري راح تندمي على كل وقت ضيعتيه من عمرك في النكد و الهم و القرار بإيدك اذا هو اختيارك لا تشتكي

[@user-ec7pl7yc7g]

بقولك شي ادعى ربي كل دقيقة حرفين الدعاء يغير القدار شي عجيب عن تجربة ادعى معه توكل على الله ويقين بالله والله يسررلك أمورك يارب وصلاة الوتر تحقق المستحيل

[@salahdz9387]

صلي استخارة واستخيري الله اذا خير الك تتركيه او لا وراح تعرفي قرارك لاتتحملي الذل حبيبتي انتي لساتك صغيرة عيشي حياتك قبل لاتدخلي سن ثلاثين وتندمي ع سنينك لي ضاعو هباء مع راجل فاشل وسخ مايستاهلك حتى ولا يستاهل ظلك تخدميه

[@nourabukhaderr]

اوعك اوعك اضلك ساكتة وراضية مشان اي حد حتى لو ولادك

[@sarahussain8789]

يارب يهون عليكي🥺🥺🍎

[@shaimash594]

كل كلامك صحيح ١٠٠٪؜ متخيله كمان في ناس بياخذون ابر الانسولين (للسكر) عشان يخسرون وزنهم وهم مو مريضين ،كله كسل عشان مايعملوا رياضة😞

[@dn0h2]

سارة انتي كتله طاقه ايجابيه ودائماً مقاطعك بالوقت المناسب 🥹🫂

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝

[@ايلافالسهلي-ش1و]

كل مابحس أني نفسيتي مش حلوة بتفرج عليها بحس بطااقة حلوه بحب طاقتك ونشاطك واهتمامك بنفسك💕💕💕

[@عآشقهوليےآللهہ]

شكد ماتحجين سوالفج عسل🍯🥺 نزلي ك يوم احلى طاقة ايجابية 🥺❤

[@لَام-د3ص]

أشياء تمنع خسارة الوزن : الافطار مباشرتاً بعد النوم الا بعد ساعتين عالاقل لأن الجسم كان بحالة صيام . - عدم شرب ماء على الريق .

[@Y17ne]

اريد اسمن وزني46 🥹🔫🫶🏻نطيني شيء يسمنيي

[@ritalyusuf]

@@Y17ne طيب حلو هيك وزنك

[@Y17ne]

@@ritalyusuf مدريي احس ضعفانهه

[@Nothing.M]

@@Y17ne على حسب طولك

[@Nothing.M]

@@ritalyusuf وزنها يعتمد على طولها اذا كان كذا يمكن يكون مثالي بالنسبه لطولها او يمكن يكون وزنها المفروض اكثر

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

جربي ليمون 🍋 مع ماي دافية الصبح ✅❤️والله النتيجة بسرعة تخلصك من الوزن❤️

[@montherwajeeh3074]

مي وليمون ع معدة فاضية بتعمل قرحة بالمعدة

[@xeenah]

هي حكت عن هالكذب ليش لحتى تسويه؟؟؟

[@nananini3227]

@@montherwajeeh3074 انا عندي مشكل بلمعدة والدكتور قال لازم نجرب الماي والليمون على الريق فترة اسبوع اذا تواصل حرقة المعدة لازم نوقف شرب ولكن اذا بعد اسبوع وقفت الحرقة منكفي اسبوع تاني وروعة للجسم

[@غادةحسن-ث2ظ]

@@nananini3227 من فضلك ميه دافيه ولا عاديه بعد اذنك وليمونه كامله

[@nananini3227]

@@غادةحسن-ث2ظ ماي دافية مش بتغلي واللمونة حسب كمية الماي لو كباية عادية نص لمونة نص لتر ماية لمونة كبيرة

[@jihansa8751]

نفس نظامي وجاي انزل وزن عليه ومحد يقتنع من اكول رجيم مو حرمان لازم ناكل باعتدال 🙂🤒

[@Ma_l_ak22]

سوال سوين رياضه

[@أزار-خ3ث]

ورياظه جاي سوين

[@مريمسعد-و9ر]

اذا شرب كوفي الصباح ماينفع ؟ لان يقولون يثبت الوزن وانا ابي انزل وزن مابي ثبات

[@ihh3922]

وزني ٤٤ و اصوم حاليا و انقص وزن

[@user-ds3od8rw2j]

@@أزار-خ3ث ذي

[@patriciasaady4006]

كتير حبيت❤️ وحسيت من لما سافرتي فيديوهاتك صارت منظمة اكتر و مركزة على القناة اكتر❤️ الله يوفقك يا رب بتستاهلي كل خير😍

[@lubna7568]

❤️❤️خطر كثير. تغسلي الخضر. بصابون يكفي ماء و قطرات خل ابيض. بيشيل كل المكروبات

[@kikomesbah293]

طاقه ايجابيه خياليه عند هي الصبيه😍😍😍شكرا عل النصايح سااااره

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ⚘️

[@rsnassima4980]

شو رايق الفيديو ❤️ سارة نصيحة ذهبية: لا تقطعي الخس بالسكين إنما استعملي ايدك ،كتيييير يفرق ،الخس بيضلو أخضر وما يتأكسد ويحتفظ بالألياف لي فيه ❤️

[@tota9206]

ياربي شكد احب هاي الانسانه كلش لطيفه وتنطي طاقه ايجابيه وابددد متتصنع متابعتج من العراق😍😍❤️❤️

[@zahraa-aa.1142]

++++++++++++

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌹

[@-samanda_beauty6672]

اللهم إني أعوذ بك من الهمِّ والحزن، والعجز والكسل، والبخلَ والجبَن، وضلع الدَّين، وغلبة الرجال.

[@ry7ur662]

سارا انا متابعتك من اربع سنين وكل يوم عم تزدادي جمال والثقه بتعطينا انتي مصدر طاقتنا الايجابيه ❤️❤️😍

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ♥️

[@rukayefuati511]

عنجد مشاالله عليكي ثقتك بي نفسك ما شفتا ولا بي اي يوتيوبرز كتير حلوة 🤍🤍🤍

[@Rana.11]

7:40 جربي تحمصي الجبنة الحلوم بزيت الزيتون تجننن مع البيض

[@thebeautifulgirl6338]

سارة افضل تغسلي الخضار بماي وخل خليهم شوي شي ١٠ د او اكثر افضل من الصابون ممكن يبقى على الخضرة

[@nohaahmad-sv7ro]

انا ما عندي ميزان بس خسرت وزن بشكل ملحوظ انا في الاسبوع الثالت اليوم فري عندي تظامي هو (الممنوعات؛ - المعجنة النشويات السكر!! الملح العصائر المشروبات الغازيه-المقلي بكل انواعه) ( المسموحات - الاخضر بكل انوعها - اللحوم بكل انوعه /الا المحرمه طبع 😂/ و اي شيء مو من الممنوعات التمر حبه الي حبتين بس!! العسل ملعقه الي اتنين بس / فطور وغذا صحن وسط تقسمه الى 3 المكان الكبير سالطه المكان الصغير بروتين!! و المكان الثلث الصغير كارب ' الروز ثلاث مرة في الأسبوع بس' القسم إلى 3 الصحن وحد كبير مكان السالطه و الاثنين اللي زي بعض بروتين و كارب العشاء شوربه اي شوربه 🙂 التمرين الرياضة كل يوم مرتين ساعة تمرين التمرين الأول بعده ب ساعات 3 الى 5 على الاقل بعدين تع😕مل التمرين الثاني ( مناسب للمراهقين _ تحذير لا يناسب اللي عندهم امرض الا باشتشارت الطبيب " و في النهاية ( اذا لم تتألم لن تتعلم) كل وحد حسب النظام اللي يرتاح فيه و انا مالي دخل 💕💕 اصحب مشكل الصحيت الطبيب موجود!!

[@roqia3902]

ساره بليز اعملي فيديو لينا عن الشعر بس، يعني قوليلنا عملتي ايه خليتي بيه شعرك من كيرلي لكدا دلوقتي إزاي بقي مفروض وناعم وصحي وبيطول من غير ما يقع لأننا محتاجين ده جدا جدا جدا

[@عآشقهوليےآللهہ]

اي والله سروش وزني حيل سمينة ومااعرف شون اضعف ومالي واهس 🥺💔بس وياج كل واهس اجه 🤗🤗🤗❤ بحبك

[@ranahamdan6314]

😳😳 غسل الخضرة بالصابون !! 😅 كتير غريب + ما اعتقد شي منيح حسب علمي الخضرة بتنغسل من خلال نقعها بالماء والخل والملح +طالعة كتير حلوة 💗💗🌸

[@larenedz7952]

هذا صابون مخصص لغسل الخضروات يشيل الشمع منها و هو عضوي مو اصطناعي سمعت عنه من قبل

[@ranahamdan6314]

@@larenedz7952 اه أول مرة بعرف هيك شي 👍🏻🌸

[@hanachidido3487]

احلى سرسورة يسلمو على النصائح والطاقة الحلوة يعطيكي الف عافية

[@souadmeghazi2664]

الله لايحرمنا من فديوهاتك الحلوة سارة اعملي فديو طبخ تنضيف البيت هيك شي بليز بحبك كتير سارة متابعتك من الجزاءر

[@ririrecipes]

شرفينى ممكن

[@rino3234]

تجننين يا سارة منجد طاقه ايجابيه ومافيك اي تصنع وقلبك طيب ماشاء الله💓💓 كثير بحبك سارة بتمنى تكوني بخير وبتمنى تشوفي تعليقي وتعرفي قد ايش انا بحبك وبحب فديوهاتك🤭💗

[@هادي-س8م]

ماعرف لويش من اشوف هالبنت ابتسم ياريت كول الناس بشوشين مثلك ومرحين

[@ror3284]

سارة اعملي فيديو ميك اب بالالوان الخشبية .. حطيهم بماء خمس دقايق وسوي لاب او ايشدوا وايلاينر بستمتعي 😍

[@soma6231]

فديوهاتك عبارة عن نشاط وجمال وعفوية وصدق وحيوية وأأكد على مصطلح العفوية لان اولا ما تستغلي لغتك الانجليزية بكثرة لانك تراعين البعض الي لا يجيدون هذه اللغة وايضا تتعاملين مع المشاهدين بطريقة صادقة وكأنو عائلة وصديقات ودائما نظامج الحياتي طبيعي واغلب البشر يطبقوا بيومهم لذلك اني اعتبر قناتك من افضل القنوات بالنسبة الي وصدقا اتمنى كل يوم تنزلي فديو لانو جدا انتظرك بفااااارغ الصبر واتمنى تبقين هكذا ببيتك البسيط الجميل واسلوب حياتك الطبيعي واتمنى تسويلنا فديوهات اكثر واكثر مثلا جولات في قبرص اماكن جميلة وشنو الصعوبات الي واجتهوها وهكذا لاف يو جدا سارة

[@marwasono7172]

غلط نغسل الخضار بالصابون نقعها في الماء و الخل لربع ساعة كافي جدا لقتل البكتيريا 🇩🇿

[@Saras_makeup]

ممكن 👀

[@marwasono7172]

@@Saras_makeup ❤️❤️

[@Noura_70]

Agree👍🏻

[@زهراءعامر-ج2غ]

بالعكس لا خل ولا صابون ثنيهن يضرن الفواكه والخضار الماء وحده كافي صدقيني

[@-ihssane1391]

​@@زهراءعامر-ج2غ صح نفس ما تعمل ماما بس العنب لان يكون فيه مبيدات كثير تعمل له نقطة خل مع مويه بعدين بتنقعه شوي وتعيد تغسله بالموية بس

[@nurse9951]

ساره اقل وصف اوصفه بحقچ اقول عنچ ملهمتي لأن كل ما اشعر بطاقه سلبيه اشوف فيديواتچ احس بطاقه إيجابيه عاليه اتمنى الچ حياة مليئه بالسعاده والصحه مثل ما تسعدين حياتنه بڤيديواتچ كل الحب الچ ❤

[@رومارأفت-ص6د]

يامساء الطاقة الاجابية.... نحبك بزاف سارة متتبعتك من الجزائر كثريلنا روتينات بلييييز 😍

[@hanazain8552]

يالله يا سارة جد ما في فيديو الا و طلعت من و انا مبسوطة من قلبي بفوت بمود و بطلع بمود تاني بتغير شكرا لانك كل مرة بترسمي البسمة على قلوبنا بحبك كتير❤❤

[@إستبرق2006-س4ش]

صرت مدمنه فيديوهات هالمخلوقة 😔❤❤لطيفة وتجنن لابعد الحدود

[@douaaelhai753]

انا بحبك كثير واعمل مثلك كل يوم لكن فقد ثلاث وجبات وجبه الفطور والغداء وفي العشاء اعمل سلطه او حبه فواكه وايضا الماء الذي تشربينه بعد كل وجبه استهلكه بنفس الكميه 😘💖🥰

[@عبدالعظيمالمحامي]

اشرحي للناس نقص الوزن الزائد بدون حرمان بالترتتيب ونوعية الااكل وشكرا لكم

[@شِوَقًطِبّنَجْةِ]

كتيييير تعبانة نفسيتي كان وزني 57 بعد ماتزوجت وحبلت وولدت ولدت قيصرية وسمن صار وزني 75 وبطن وترهل هلق صرلي 9شهور ولدانة دعولي يرجع جسمي متل قبل 😢😢

[@ncfbadr4328]

في اغلاط بالفيديو بخصوص الفطور يفضل ما نستخدم زيت زيتون حتى لو صحي حطيه ملعقه صغيره جدا مره واحده في الأسبوع و يفضل بدون لان البيض يستوي بدونه و ممنوع الملح يزيد الوزن بشكل مو طبيعي الملح الوحيد هو عدو الرجيم و حاولوا تكثروا من فواكه تفاح و غيره كلوه ع قدكم لا تحرموا نفسكم من شيء أهم شي لا نستخدم زيت ولا ملح ولا اكلات ثانيه يزيد الوزن كنصيحه و بتوفيق

[@kkaa5468]

بنصحك وبنصحك انو علاج مقاومة الانسولين هو الصيام المتقطع والصيام المطول واعمليه روتين حياتك ويتشوفي العجايب ....

[@رهف-ش8ج]

بصدفة طلع لي الفديو حقك وأفضل صدفة ، تخيلي بغيت امشي على دايت ديتوكس مع شاي ذا الي يجيب الاسهال😭😭😭😭 الحمدلله طلع لي الفيديو❤

[@naz4503]

بحس حالي غايبه ع الدنيا ولحالي ومغموره بطاقة فيها احترام وحب ومتعه ووعي وبعيد ع اي شي يشوش تفكيرنا،،،ع طول الفيديو،،بحبك💜💜💜💜

[@مدري-ك8خ]

صدق انتِ طاقه وكتله من الإيجابية وكلامك وكل شيء فيك😫💗.

[@ivonaissa7941]

سارة ممنوع تطولي علينا بالفيديوهات والله احلى محتوى و احلى قناة و عندك رقي بكل شي كتير بحبك❤️😍

[@وَيَنصُرَكَاللَّهُنَصْرًاعَزِي]

ساره فيدوهاتجج عباره عن طاقهه اجابيههه 💕🥺

[@lawlia21]

ترا غلط تغسلين الخضراوات بصابون في شي اسمه خل ابيض نقعيه بالخضراوات لمدة٥ دقائق او١٠دقائق

[@hibaabdallah3211]

الي غسلت فيه خاص للخضروات

[@lawlia21]

@@hibaabdallah3211 مافي صابون خاص للخضراوات

[@mimialgerie6795]

احلى سارة بدي جزء ثاني شو بتعملي رياضة بالبيت وشكرا على فيديو اليوم روعة انا عندي مشكلة بطني وعندي ولدين بس كثير مضايقتني والله احترنا بس الاكل طيب ومن جهة أخرى لازم نفكر بصحتنا

[@farah1048]

زيي 🥲

[@ethoaljuh181]

اكثر شي احبه فيك انك صادقه وعفويه واحب عفويتك نادره في سوشل ميديا 🤍🤍 متابعتك من سعوديه 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

[@ftmapubgtnifatma4606]

يا اختي محلاك و مبنك و محلاى زينك و كلامك تعطي طاقه مش طبيعيه عسل برشا ما شاء الله ربي يباركلك ❤️😊

[@navalnaval9887]

بنسبه لديتوكس الجسم يحتاج ديكتوس بس مو بشرب شيء اخضر احنا اذا بعدنا عن الاشياء الدهون والاشياء المهدرجه والسكر جسمنا شوي شوي بنظف الجسم من السموم يعني الاكل الصحي هو اهم شيء

[@qoejsmwksk263]

اعمليلنا هاد الفيديو كل اسبوع او ١٠ ايام💙

[@qamrn9309]

امانه كثير من الفيد اللي كذا وقولي لنا كيف اكتشفتي مقاومه الأنسولين وكيف نظامك صار وايش البديل للأكل مثل الخبز وكذا 😭❤️❤️

[@shamwha2204]

والله انك فهمانة هاد الحكي الصح مو كلشي بيجي بالسهل كلشي بهالحياة بدو تعب ووقت و طولة بال ل تقدري توصلي للي بدك ياه 👍 و شكراً كتيير ع المعلومات المفيدة 😍🥰

[@samiradaban1659]

سارة فيه دكتور أجنبي حكا إنه تاكلي وجبتين بالنهار وما تاكلي غيرهم حتى السناكس ما تاكلي شي غيرهن إلا شرب المية وحكا اشربوا مية كتير أفضل من وجبات كتيرة كميتها قليلة لانه الوجبات القليلة الكتيرة بترفع مستوى السكر بالدم ومن هالكلام يعني

[@danya2029]

أحبها ذي المخلوقة لطيفة ومتواضعة وعلى طبيعتها دايما ❤❤

[@Nadine9oo]

بس اشوفك نزلتي فيديو جديد ما بتعرفي قديش بحس بطاقة ايجابية حتى من قبل ما افتحو انا متابعتك من ٦ او ٧ سنين من اول فيديو الك عاليوتيوب وكتير بحب فيديوهاتك انك محافظة على نظام معين وطريقة معينة بتجنني ❤️😍

[@wahaaj_20]

كتير كتير بنحب هيك فديوات ساره حاولي تعملي كل يومين فلوك عنايه وتنضيف وطبخ ♥️👍

[@Ameerashhs]

القهوة عالريق مع الوقت بتجيب فقر دم شحوب بالوجه وتساقط شعر وممكن خمول غدة درقية

[@razoonana9187]

بَــسٰٓ هي شربت مي قبل قهوه يعني ما باثر حسب رئي

[@Ameerashhs]

@@razoonana9187 وش دخل الموية ؟؟ الكافيين يمتص الفيتامينات والمعادن الافضل وجبة افطار متكاملة ثم بعدها بساعة القهوة

[@j770jennie3]

ساره عادي اطلب منك طلب شو رايك تصير مسلمه عشان تاخذي حسنات بليز صيري مسلمه اتمنى تقري التعليق

[@SeroNasser]

انتي شو بدك منها وبدينها لي ما انتي تصيري مسيحية..بدكم تفوتوا وتقلبوها طائفية

[@SeroNasser]

@@Revan4fton يعني وقت تطلب منها تغير دينها مو طاىفية شو يعني دينك احسن من دينها ..لي مو هية تقلب مسيحية وتاخد حسنات

[@SeroNasser]

@@Revan4fton لا قريت منيح ووقت تطلب من حدا غير دينو ويقلو رح تاخد حسنات مشان يغر دينو هي معناها متل ما حكيت انا

[@SeroNasser]

@@Revan4fton البنت عندها محتوى وعم تعرضو مو جاية تطلب من الناس يعرفوها باديانهم وتاخد حسنات من حدا ..لو نيتها طيبة ما طلبت هيك طلب اساسا..

[@Revan4fton]

@@SeroNasser تمام هذي اخر تعليق راح ارد عليك فيه اكتشفت انك تدور الزله على البنت و بس ساره تنزل محتوى و فاتحه التعليقات عادي اهم شي مافيه تنمر او سب او شتم و غيره انت اللي جالس تدور الزله و شكلك مسيحي مثلها عشان كذا تحسست ترا عادي حتى المسيح يطلبون لنا الهدايه نصير منهم مافيها مشكله ليه زعلت و دمّك تحمّض علينا ؟ المهم بعطيك بلوك يعني ردودك ماراح توصلني و شكراً صراحه اني اقدر اعطيك بلوك لاني ما اتشرف اكلم ناس تفكيرها دنيء و همــ.ـجي مثلك

[@user-nv5jw1do1g]

الصيام متقطع هو لي يخلي مقاومة الانسولين يروح لان الجسم كل ماتدخل اكل يحفز الانسولين حتى ادا ما اكلت سكر اذن لازم تنقصي عدد مرات الي تاكلي في اليوم يعني مرتين بالكثير

[@nonaalshreef8951]

بنت عفويه طبيعيه ودمها خفيف وبتجنن ❤️❤️

[@ftmi_206]

ساره 0:57هاي صوره ثانيه تبع فستان فكرتك او كانك هيفاء وهبي وربي تشبهيها يا عسل 🍯 وبس بحبج من العراقي 🇮🇶❤️.

[@Caroll_79]

ساره انتي جميله بكل الحالات سواء نحيفه او نصحانه 🗿💓💞يا اختي بحبككك

[@لَام-د3ص]

سارة آنه تجددت هواي معلومات وروتيني تغيير للأحسن بسببچ وبسبب معلوماتچ و بكل ثقة أتبعـها بدون شك وصرت ما آكل وجبه بدون ما أشوف ڤيدز الچ 🥺😂.

[@NourhanHussein262]

جميله ي ساره ف كل احوالك وانتى نحفانه وانتى نصحانه ف الحالتين قمر 😘♥️♥️

[@uq6021]

يعني فوق ما استمتع بأنو اباوع فيديوهاتها وتنطيني طاقة .. وطبيعية وواقعية .. استفاد صرت منها همات اغلب المعلومات اذا مو كلهم الي كالتهم صحيح عاشت ايددجج 💙

[@tennas8210]

حسيت عم دردش مع صديق عزيز وعم ينصحني 😔😍شكرا سارة

[@malakmansour236]

مرحبا سارة انا كان وزني ٥٤ ك بخلال شهرين ضليتني اشرب ع الريق كوفي بلاك ساده بدون اي إضافات وبعديها بدقيقتين بشرب كباية مي دافئة وهلا صار وزني ٣٨ بشهرين والحمدلله بحبك كتييير ومتابعتك من الاردن❤️💙😘🇯🇴

[@Sarah-xu3bo]

انت بعقلك ؟ هاد وزن ولا نمرة رجل وزن واحد بمجاعة هاد أبدا مش شخص ناضج و طبيعي

[@asmaalt5337]

الفيديو كله طاقه إيجابية وفعلا كلامك صح والفيديو جدا استفدت منه وحبيته كثري دائما من فيديوات الدايت نحبك هلبااا ❤🥺

[@slasl1887]

سسسسسارة😭😭😭😭💙💙💙 ما بعرف كيف ممكن اعبر عن حبي الك وعن كمية السعادة اللي بحس فيها بس شوف فيدوهاتك خصوصاً اني بمر برحلة كتير محطمة ومنهارة نفسياً بس تنزلي فيديو بحس رجعت الحياة والبسمة الي، بتابعك من شي خمس سنين وكتير كتير بحبك وضلك نزلي وطولي بمدة الفيديو وبتمنالك كل السعادة والتوفيق بحياتك🥺💙💙💙

[@wasafatakalat123]

سارة انتي بتحبي الخضروات الخضرا صح خصوصا الورقية....لانه انا بحبها كتتتير وعندي نفس اللمعة بوجهي متل لمعة وجهك والكل بقلي من الخضروات الورقية

[@ririrecipes]

ممكن تشرفينى

[@starsto568]

ايوه صح حتى انا نفس الحكايه

[@ririrecipes]

@@starsto568 اتمنى تنورينى

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌿

[@r0098ll]

اكلها ماشفت شي 😅

[@jessica3285]

ال editing كتير قوي هالمرّة، في تحسّن!! الفكرة، التصوير، رتم الكلام، وااااوو حبيت حبيت

[@birileekeinewe3322]

سارة پليزززز اعمليلنا ڤيديو عن اكتساب الوزن ،، ليش بس عن خسارة الوزن ! 🥺

[@hibadjarou5297]

شو يعني تغسلي الخضروات بالما وصابوون ؟؟

[@tebafiras6355]

سارة مو منيح تغسلي الخضرا والفواكه بل صابون اغسليهن بل ملح او الخل بحبك كتير❤

[@عآشقهوليےآللهہ]

بحبك سروش انتي طاقة ايجابية بحبكك من اشوفج احس حياتي حلوة وهيج اشياء 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤

[@زهرةايلول-ع9ر]

انتي طاقه ايجابيه تملي الحياه احب ثقتك بنفسك تجنن ماعندك شي تستحي تخبي

[@suzenrana1924]

سارة نصيحة لا تقلي ب زيت الزيتون لانو لما يسخن بيصير مسرطن

[@safaaokba1657]

اصدق وحدة بتحكي معلومات مهمة كلامك صح دممرونا بالدنيا تبعت فقدان الوزن لازم ببطئ

[@رقيةحيدرصلاح]

فديوهاتك كولش حلوة اني احبج سارا اني من العراق♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ اتمنى اتشوفين تعليقي كولج طاقة ايجابية ودائما استفاد من فديوهاتك🥹♥️♥️♥️♥️

[@temostars9095]

على قد ما بوثق فيكي قبل ما ادخل عالفيديو انصدمت بالعنوان بس مع هيك قلت طالما سارة معناها مزبوط😂🖤🖤🖤

[@malaksad8010]

صدك جنت منتظره هاذا الفيديو 😙🥰

[@سمسمسوسو-ج8خ]

انا فطرت بطاطه مخنوقة وتغديت لفتين دبس بندوؤة ولفة زعتر وتعشيت بيض مقلي ومردتيلا والزيت عبسبح سباحة🙂🙂

[@الفتاةلمياءالعنيدة]

بموت فيكي متتبعتك من المغرب ❤🥀 طاقة إيجابية مش طبيعية في الفيديو 😍💗

[@رهوفتيرهوفتي-ظ3ت]

ساره احنه كثير نحبكك كما انتي ان كنتي سمينه او ضعيفهه بس اذا انتي رايده تضعفي لا تاكلي مكسرات بنوب لان تحمل سعرات حراريه كثير فهه هيدي نصيحهه وبحبك كثير🤍🥺

[@مهيب-و3ب]

حرفيا صايره مدمنه ؏ُ فديوهات ساره انا عنجد فخوره اني بتابعك من زمان ولايمكن اندم مشالله عم تطوري يوم عن يوم

[@tuvana103]

شكراً ساره اني طالبه سادس وزاري جيت اشوف هل طاقه الايجابيه واروح ادرس🥺🥺💞💚ادعيلي

[@rawaad-r4i]

طاقة ايجابية ورائعة وجميلة نشيطة وحلوة شكرا لك على هذا المحتوى متابعه من العراق

[@SadNs-pt1qb]

بنات رجاء لاتوقعو بالغلط الي وقعت فيه ابدا لاتجوعو حالكن على اساس بتنحفو بسرعه انا كان وزني اكثر من ٦٠ واتبعت دايت قاسي خسيت خلال اقل السنه ووصلت الى ٤٣ وبعدها زدت بسبب الحرمات والان وزني ٦٤

[@saraben3056]

كالعادة فيديوهاتك فيهم طاقة إيجابية🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-fq9lu3mz4j]

حرام نشر صور ذات الارواح ورسمهن

[@Chichimochi]

انا بالفطور اشرب حليب و آكل تفاحة بالغداء آكل سلطة مع اي فاكهة اود آكلها بالعشاء آكل بطاطا و بيض مسلوقين او مع دجاج

[@ikramamrani7438]

Love you sara 😘😘😘انا فرحان كتيير لانك عملت لينا فيديو عن رجيم

[@amerakh78]

بليز كتري فيديوهات هيك وعن النضافه الشخصيه كتير عم بستفيد منك ❤️

[@سمرالملاك-ع5س]

انا بتابعك من ٣ سنوات ويوم عن يوم عم حبك اكتر وعم لاحظ التطور يلي وصلتيله من حيث الفيديوهات التصوير الأفكار كلشي كلشي بخص البنات انا كتير بحبك ❤❤

[@moniamednasr1488]

الخضرة ما تتغسلش بالصابون ما هوش صحي نغسلوها بالخل

[@اروادامال]

مره شكرا😍 بس عندي سؤال سوسو اذا طبقنا هالخطوات كم بننزل كيلو تقريباً في الشهر؟

[@جَيو-ط4ج]

حَسب جسمك وقابليته