روتيني للعناية بصحتي النفسية و الجسدية ، شنو كندير فاش كيطيح ليا المورال|Mental health care

[@LondoElectro]

افضل حاجة لي تخليك ترتاحي هي تنوضي فلفجر و تصلي لي قدرتي عليه و تقرا ما تيسر من قرءان و قليل من تسبيح ر تهليل تخلي يومك كامل نشاط و حركة

[@Marmura0502]

فعلا بالتجريب لاحضت هد المسألة ، الى صليتي الفجر تقدر دير هدشي كامل بكل حماس

[@AyaMrabt]

اللهم إجعلنا من أهل الفجر يارب❤

[@hajarahn1946]

الصلاة في وقتها ، قراءة القرآن الكريم، الرياضة. الأذكار اليومية.

[@Matrioshka122]

قناتك بمثابة علاج نفسي كندخل لأي فيديو عندك كنحس بالراحة النفسية ، بالاضافة لجمالك والرقة ديالك لي كتدخل للقلب بدون استأذان ❤

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@belattarnadir8164]

كملي لينا هاد محتوى هادا بظبط ديال روتينات ايجابية وتحفيييز عافاك

[@tohaselkaoui9501]

أكثر حاجة كتساعدك نفسيا قراءة القرآن ،الصلاة والرياضة.

[@yasminamia323]

تماما 👏👏👏

[@manelben7142]

الوحيدة لي نقدر نقول عندها صح محتوى و حابة تفيد ناس مش تزوخ وتوري حياتها❤

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@dodi6703]

ما شاء الله من دون ميكب تهبلي و ملامحك تجنن 🥺🥺💕💕

[@rajaabd]

شكرا بزاف❤️

[@hibahajmani8756]

كنحماق عليك رجاء

[@karimaarif4067]

ديريلنا كيفاه نقدرو نوفقو بين قراية وخدمة وشغل دار والعناية بالنفس🥺💙

[@meriemamine24]

ختي تبارك الله عليك وكتعجبيني ولكن نسيتي اهم حاجة هي نتقربوا من الله اكتر منين نكونوا فهاد الحالة النفسية و نقراو القران و منفرطوش فصلاتنا زيد عليها هادشي لي كالتي لينا كنكونو فراحة نفسية و جسدية زوينة بزاف ❤❤

[@imanerahmani1788]

كنتفرج فالفيديو ديالك و كندير سكين كير ماتخيليش قمة الراحة النفسية لي حسيت بيها شكرا بزااف رجاء كنحماق عليك 😍♥️♥️♥️

[@المراكشيةبنتالشعب]

رجاء كولشي باغي تكتري لينا من هاد روتينات راحة نفسية ❤❤❤فنين

[@remroumpoisson6048]

🌺الاخت لي دارتلي ابوني روحي ياختي ربي يشدلك فميمتك وتكوني ديما متهنية وفرحانة ويعطيك ماتتمناي يااارب 🤲🤲

[@lawstudent8740]

ديريها لي نديرها لكو

[@fatihaloughzali727]

❤❤❤مرحبا أختي تبارك الله عليك نتمنى ليك مسيرة موفقة والنجاح فحياتك عفاك نتمنى تزيدي كوتش مليكة فيتنيس مدربة مميزة وحركاتها جميلة جدا عاوناتنا بزاف فإنقاص الوزن والنفسية والحيوية مع هاد الضغوطات الكانعيشووالحمد لله دايرة قناة ديالها نتمنى دعميها❤❤❤ مشكورة الله ينورك وحاجة كلامك غزال وأنت غزالة تبارك الله عليك الله يوفقك ويحفظك😊😊😊

[@pinki8671]

اختي درتها ليك

[@maryemfouzai213]

منعرش علاش اما وصلتني انرجي دعوتك من القلب هه نشالله بالتألق عزيزتي

[@remroumpoisson6048]

@@pinki8671 مرسي الحب❤️

[@selmawinx]

كثري من فيديوات هكا يخلوني نحس ب الراحة النفسية ❣❣ 🥰

[@رجاءالقاسمي-ح3ص]

كثري من هاد نوع من لفيديوات واعرين ❤

[@rajaabd]

فرحانة حيت عجبكم❤️

[@SanaeSlaaay-q1s]

شكراا رجاء حيت هكا كتقربينا بزااف الافكار لي كتهدري عليهوم و الفيديو عامر اجابيات ❤️🦾

[@sarahs-uu8zj]

احسن صانعة محتوا في العام العربي + الفيد جاء في وقتوا ميغسي

[@rajaabd]

شكرا بزاف على تشجيعكم❤️

[@sarahs-uu8zj]

والله الشكر ليك لانك المنقظة تاعنا من عالم مليئ بالمحبطين و التافهين 😍🥰@@rajaabd

[@NissrineJl]

اقسم بالله يلاه كنت كنتفرج ففيديواتك غادب شوي وفرحتتت مني شفت اشعار ديالك وحصري من هاد انواع فيد وااااااااااااااعرين شاركي معانا روتيناتك بحال هاك بلييز كنحمااق عليك❤❤❤

[@Mustafa.Maroc.]

رب يحفظك ويسعد قلبك الطيب 🌷🌷

[@rajaabd]

غادي نحاول حبيبتي ❤️❤️❤️❤️

[@NissrineJl]

@@rajaabd شكراا❤❤

[@saritaaa08]

It's the first time that I see u without makeup and I have to say that: you are soooo beautiful with and without makeup. Macha allah 3lik❤(always watching u from Spain)

[@rajaabd]

شكرا بزاااف حبيبتي ❤️

[@DoudiDou-pn3js]

الله يبارك حبيبتي مثقفة وواعية انا المتتبعة تاعك من الجزائر وبغيت نقولك ملاحظة العصير جاك مر بسبة الليمونة متحطيش ليمون فحد ذاتو عصريه وحطي المشروب تاعو فالعصير😊

[@meryemkassou9463]

شفت هاذ الفيديو وانا مريضة و المورال طايح عطاتني واحد لينغجي زوينة باش نوض نديها فراسي و صحيحتي شوية.. شكرا ❤❤❤

[@SamsungSamsung-vm9xn]

ربي يشفيك ويعافيك

[@Youssra-jz8bz]

السيروم اختي دائما كيكون بعد الغسول و قبل الكريم وتسناي 5 او 10 دقايق عاد ديري كريم من بعد

[@sihamtofik3328]

صراحة عجبنا هاد نوع ديال الفيديوهات غير كملي راكي فالمستوى😊

[@zazatafany6861]

بالزي الرياضي بنتي أصغر سنا. بالنسبة للتصوير برا بما انك كتلقاي راسك ما كتقدريش ديريه فهذا دلال على الحشمة ديالك و الحياء و هادي صفة رائعة فالمرأة اللي بدينا تنفتقدوها أيامنا. تحياتي

[@sahoma-t6p]

متخيليش شحال فرحت مني لقيتك حطيتي فلوق صراحة احسن فلوق فالعالم و احسن رجاء و احسن محتوى ههه تبارك الله عليك و صاف و شكرا بزاف على نصائح فغيمون بعض مرات كنهملو صحة نفسية ديالنا و مكنحسو بهاد شي تا كيفوت لفوت ❤

[@ranouche9934]

صحيتي رجاء حبيبتي شحال هادي قلتلك ديريلنا هاد الفيديو وقلتيلي ان شاء الله شكراا بزااف والله غي عندك كلمة و ستافدت مالفيديو بزااف الله يعطيك الصحة حبيبتي ❤❤❤

[@rajaabd]

مرحبا حبيبتي ❤️❤️❤️

[@bochramessaoud]

والله روتين مريح وانتي مريحة ❤ نطالب بتنزيل روتينات اكتر ونتي شابة بزاف حتى بدون ميكب نحبك من الجزائر 🍯🍰🧸🤝🌧️

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

[@bochramessaoud]

@@rajaabd الله يعاونك ختي في حياتك 🧚وشكرا على رد الجميل ❤️❤️❤️

[@ابراهيمابراهيم-ذ5ه]

عجبني هادشي ديالك اختي محيت تاانا ديما كتكون نفسيتي تعبانة بسبب ضغوط الحياة الحمد لله وكنبقا نفكر بزااف غير وانا كنتفرج فيك ارتاحت نفسيتي سبحان الله

[@زهرةالبنفسج-ض6د4ط]

سبحان الله....الفيديو جاء في وقته .... مريضة ف فراشي والنفسية تعباااانة ع الاخر ....دعواتكم

[@rajaabd]

الله يشافيك❤️

[@وقتالمغامرة-د3ذ]

بسبتك تريقلت حياتي و نظمتها شكرا رجاء ربي يحفظك ❤

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@souhilahamzaoui3996]

Une superbe routine , t'es superbe rajaa,bon courage ❤❤

[@rajaabd]

Merci beaucoup ❤️

[@تيغاوسيوين]

فيديو جد جد محفز كترينا من هاد الفيديوهات وشاركينا هاد اللحظات الرائعة ❤

[@inwwinww2292]

حبيت الفيديو الاكان ممكن ختي رجاء ديرلي لينة نصائح على القرية كيفاش خصنا نتعاملو ❤❤

[@rajaabd]

ان شاءالله

[@serinenour1755]

بصحتك روتين هايل تحت شعار حبي نفسك ❤

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@madihamakkawi]

انا سودانية متابعتك وبحب المغرب واهل المغرب ..قناتك بالنسبة لي كنز اكتشفته وكلك طاقة ايجابية وجمال روح وجمال خارجي ربنا يجزيك كل خير ويوفقك بحياتك

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي ❤️❤️❤️

[@Rosa-vq9nu]

فديو زويييين ومختلف هاد لمرة على العادة عجبني بزاااف شكرا رجاء ❤❤❤

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@raidsafwa6416]

رجاء ديري فيديوات مخصصة للمراهقات خاطر هوما يتبعوك اكثر❤ i love u متابعتك من الجزائر🇩🇿🇲🇦

[@raidsafwa6416]

❤❤❤❤

[@rajaabd]

ان شاءالله حبيبتي ❤️

[@bochraboubkeri2225]

رجاء بغيت نقولك و بدون مجاملة قناتك من اروع القنوات الي تابعتها ربي يوفقك و ينور دربك ان شاء الله❤

[@nassimaghezali5889]

العناية النفسية اهم حاجة لازم يديرها الانسان ❤❤

[@douaadoor]

عرفت القناة تاعك قبل شهرين عشقت في الفيديو تاعك كل يوم نسمع واحد وانا نخدم ماشاء الله عليك 💞💝

[@amalfethi8830]

عجبني الفيديو تبارك الله عليك ديريلينا فيديوهات من هاد النوع

[@kaoutar4213]

بقاي مره مره ديري لينا بحال هاد لفيديوات وااعرييين 😍😍

[@Beautifulgirl20896]

تبارك الله عليك ❤❤اختي كتعجبني بزااف ماشاء الله عليك

[@niamaniama4255]

ختي أنت ليخاصك توصلي للمليون ابوني قناتك زوينة بزاف و كنعطي طاقة إيجابية ماشي بحال دوك قنوات الصرف الصحي الله يسهل عليك ❤❤❤

[@وقتالمغامرة-د3ذ]

كثري لنا من الفيديوهات كيما هاذو❤

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️❤️

[@kxkddkkd2899]

عفاااك بحال هاد لفيديووات لي بغينا عفاك

[@sarazefizef739]

J’ai adoré la vidéo ❤️ un petit conseil « le sérum il faut l’appliquer avant la crème hydratante car la texture de la crème hydrant est plus épaisse. Très bonne continuation rajaa❤️

[@rajaabd]

merci pour le conseil hbiba ❤️

[@asmaelahjaouzi5551]

Oui il faut appliquer le sérum en premier et la crème hydratante par la suite ❤ bonne continuation Rajae ❤️❤️

[@keltoumaaoummis7812]

Vous êtes trop belle ma chère et sans maquillage .votre peau est parfaite machaallah.j"ai adoré votre vidéo et surtout l'amour que vous avez envers les chats.les gens qui aident ces créatures ont un grand coeur et une belle âme.je vous félicite

[@maroua2422]

اختي في الله ديري السيروم أولا ثم المرطب ( من الخفيف الى الثقيل)💎❄️

[@lailaamhd1630]

بقاي ديري لينا بزاف من هاذ فيديوهات كنتحفزو بزااف ❤❤

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️❤️❤️

[@Luckymana18]

واه اخيرا فيديو جديد+ فيديو مختلف على العادة

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@oumaymatazi7210]

Khti rajaa toujours top mais had la vidéo zayd nghiza kikangolo b9ay dirilina bhal haka plz nstafdo mnak ktar man lhdra bohdha bisouuuu❤

[@rajaabd]

Inchaalleh ❤️❤️❤️

[@MouniaBoumlik]

صراحة الڤيديو عجبني بزاف😘♥️أحتى طريقة ديال ڤلوݣ عجباتني بزاف بقاي ديريه عفاك مرة مرة 😍أشكرا ليك بزاف على لڤيديوات اكاديري لينا

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@sanaesan4799]

حبييت الفيديو هكا حسن صراحة حيت كتكون هضرة و تطبيق كتشجعينا 🌸

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@Lindalhh-w7f]

عجبني الفيديو بزااف فكرته مختلفه واستمتعت وانا نشوفه 💕💕

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي ❤️

[@Aminaaminaa658]

الله احسن فيديو فقت عليه هاد الصباح موتيفاني شكرآ رجاء بقاي ديريلينا بحال هاد الفيديوهات

[@kifach9580]

يا اختي اهم شيء يقوي صحتنا هو الألتجاء الى الله النفس باش تريح لازم الروح تكون مرتاحة .و الروح غذاءها القرأن و الأقتراب من خالقها في احلك لمواقف نقول يا ربي كون معايا تتفرج و نحس بالحنان و الأنس و السكينه فيا حبيبي يا ربي يا المنعم يا ربي ارحمنا فنحن الضعفاء و أنت القوي

[@HananeTallab-y3i]

العبادة والاكل الصحي والحركة تصبحين اسعد انسانة

[@nafissaaouissi6592]

يعطيك صحة حببتي 😢❤ صح والله لازم نعتانيو بروحنا وننساو ناس لي مش باغييونا و نعيشوا حياتنا مش حياة ناس وحدوخرين ❤

[@buossibsis7043]

فيديو واعر بززاف شكرا رجاء انا واحد من المتابعات الوفيات كيعجبني بزاف هاد نوع من الفيديوهات لي كاديري الله ايسهل عليك ويوفقك ❤❤❤❤

[@kxkddkkd2899]

عفاك ارجاء بقاي ديري لينا بحال هاد لفيديووات

[@nisrinekhouay9111]

موفقة اختي رجاء محتوى في المستوى محتاجين ناس بحالك ماشاء الله

[@tamilamila6447]

احسن يوتوبر تبعتها كامل لفيديوهات تاعك شفتهم للخر و كل متخرج فيديو جديدة نروح نجري باش نشوفها الله يبارك عليك كملي في هذا المحتوى الرائع متتبعتك الوفية من الجزائر❤

[@sabrinahamid4473]

ماشاءالله وجهك زوين بلا ماكياج ماكرهتش ديري لينا شي make tutorial كايعجبني حتا المكياج اللي كاديري

[@rajaabd]

ان شاءالله قريب

[@lailal7815]

fajiti 3liya wallah l3adim merci beaucoup

[@Koki_za_]

أنا فاش كنتفرج فيك ديما كنحس براسي مزيان وكتعطيني النشاط وكتحفزني بزااف والله العظيم ❤️❤️

[@Mahassinesouna]

فيديو بشكل جديد زوين بزاف جاتني فيه الحياة و قربتينا من فضاءك أكثر و بما أني عاشقة للقطط فاكتشافي ان عندك ايضا هاد الجانب زاد من اعجابي بيك ❤❤❤❤ تبارك الله عليك 🎉

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي على تشجيعك الدائم❤️

[@Mahassinesouna]

@@rajaabd تستاهلي كل الحب 😘😘😘

[@mensourzahra12354]

فيديو زوين مغاير على الفيديوات لي كاديري برافو عليك كملي المحتوى ديالك زوين انا كانشجعك ❤❤

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي

[@faizadra]

روووعة روعة ياحسن رجاء يعجبني التغيير والابداع والابتعاد عن النمطية ،الفيديو جا هايل هايل كيفك تبارك الله عليك والله دون مبالغة لحقتنا عدوى الراحة النفسية بمجرد ماشفنا الفيديو مابالك بالتطبيق ،واصلي رجوة جبيبتي اختك من الجزائر ❤

[@labellefais5752]

اختي الله يوفقك و استمري في هاد المحتوى و بشكل خاص هاد النوع ديال الفيديوهات كعنايتك بشعرك و جسمك و تحية ليك من الجزائر 😍😍😍

[@ikgham1305]

Hada howa la vedio likont nhws 3lih mn 3and rajae bd 3jbni bzef نوع t3 had les vedio ktri ktri ❤

[@KhadijaKhadija-w7e]

سلام ، شكرااااااا بزاف على هاد الفيديو كنتمنى انك تبقاي تصوري فيديوهات بحال هادي

[@Malak_vibe]

صراحة ceraveاللي قلتي مكينشفش انا بشرتي ذهنية وكينشفها ليا وكيحيد ليا الحبوب 🙂وفيه الرغوة من الفوق

[@فاتيالجابري-ك3و]

مجددة مبدعة فيديو غير كله نشاط ما شاء الله تبارك الرحمن عليك ❤ بيزو 🫶🫰

[@rajaabd]

❤️❤️❤️😘

[@지수-r2c]

كثري من هاذ النوعية🫶🏻🫶🏻

[@تعلماللغةإنجليزية]

الحجاب ثم الحجاب اختي ماشي دائما اكون همنا الوحيد هي امور دنيوية فقط

[@ihsankanbouai-py1if]

ماشاء الله عليك حبيبتي فيديوهاتك عاامرين طاقة ايجابية بالتوفيق ❤️

[@rajaabd]

❤️❤️❤️❤️

[@Chaimae-laaroussi]

هدا الفيديو عجبني بزاف ، مكرهتش تباقي ديري لينا بحال هد الفيديوهات باش حتى حنا نستافدو معك ، او شكراً ❤

[@saraa4sifa]

عفاك هدريلنا مثلا على شحد كنتي كتيقي فيه وكتعوديليه كلشي واحد نهار تقلبت عليك وكتحسي بالخوف انها تعود اي حاجا عليك كيفاش تعيشي بلاما تبقاي تفكري فهاد المشكل وكيفاش نتفادا مرة اخرى اني نتيق فاي حد ونتفادا هاد المشكل

[@zahiakhallaf5725]

Bravo Rajaa zwiina bzf had l'idéé dyal tkharji hadok les conseils o tab9ihom 3la ard lwa9i3 as daily routines ✨good luck and love you 💕keep going 💪

[@zammzamimounia9595]

نفسيتي مدمرة ومحطمة غير كنبكي ومكرختش نخلي كلشي ونهرب والله الا غير ولادي لي فاش كنفكر مزال صغار ومكاينش لي اعقل عليهم

[@HananeTallab-y3i]

انا حاسة بيك انا كنت كنهرب من الدار كنسمح فولادي فكولشي هذه المعلومات لن تفيدكي في شيء قراءة القرآن كثيرا اعتزلي البشر ما أمكن قيام الليل الدعاء قراءة القران حتى اولادكي يقراو القران الذكر ابتعدي عن الغيبة والنميمة والتجمعات لي مافيهوم فاءدة مجربة لمدة عام ستلاحظين الفرق

[@malakchance1944]

تبارك الله عليك انا كتحمقيني انا ديما كنت كنتسنى انك تسجلي شي فيديو بحال هكا 😘 ونتمنى انك ديري لينا تنسيقات ديال الحوايج ماح عليك

[@dz7464]

كملي ديريلنا فيديوهات فحال هدو وهد الفيديو جاء في وقتو شكرا رجاء

[@المراكشيةبنتالشعب]

ناري شحال فرحت بهاد روتين الزوين ... شكرآ بزاف ملي درتيه حيت ديجا طلبتك تشاركيه معانا...شافتني ماما فرحانة كلت ليها واحد بنت عزيزة عليا حطات روتين واعر ....مشوقة نشوفو فهاد ليل... الله على راحة ...رجاء=طاقة إيجابية ❤ حماس ❤حب❤لطافة❤

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ان شاءالله مزال جايين روتينات ٱخرين❤️

[@malikaelbarani7753]

واو لقتني كنفكر فيك ارجاء يوميا كنتفرج ففيديواتك وفرحت فش لحتي دبا فيديو مبدل فيه روتينك 😍😍

[@rajaabd]

شكرا حبيبتي ❤️

[@mmeun5572]

اختي رجاء شكرا لك على المحتوى المفيد عفاك رجعي تكلمي لنا على شعرك وكفاش اعتنيت به❤

[@withhayat61]

The best notification ever❤❤❤❤

[@labarbie7329]

فيديو زوين بزااف وجديد من نوعه من ناحية التصوير فقناتك ..شكرا ❤

[@kawtarmangach6160]

ممكن تديري فيديو كتشرحي الطاقة الانثوية و الطاقة الرجولية

[@أمالمعتصمبالله-ظ2ز]

رجاء عفاك عودي حطي لينا هاد لبرودويات لي كتستعملي فصندوق الوصف لبنات لي متافقة دير جيم

[@nadavancat2559]

محتوى زوين اقيم شكرا ليك كونت فواحد فتره لمزوناش و لكن بسبب فديوهاتك بررت نغير راسي انهتم براسي كثر . ❤❤❤❤❤❤❤

[@chkoidrahiba1689]

عفاك أرجاء كثري لينا من هاد الفيديوهات ❤

[@rajaabd]

ان شاءالله

[@chkoidrahiba1689]

@@rajaabd شكرا

[@abibfat7664]

يالله خديت هد الكتاب

[@bellayesminanano1134]

ماشاء الله عليك رجاء شابة بلا ماكياج احسن من تكوني حاطة ماكياج جمالك طبيعي. ❤❤. تحية ليك من لجزائر نفرح كي نشوفك حطيتي فيديو جديد

[@انمعالعسريسرالاالهالاآلله]

متافقة معاك وأنا فبلاصة الافلام كندير حصة القران راحة للنفس بتجربة ❤

[@djinanajoujou8135]

فيديو جدا مفيد ❤ تبارك الله عليك شحال يعجبوني فيديوهاتك 🎉راكي في القمة ❤

[@NNNN-lw5im]

نصحح واحد المعلومة لاختي رجاء باش لوجه ايستافد من الماسك خاص الوحدة تكون مرتاحة ماشي دير الميناج بالعكس دير موسيقى صامتة وتسترخي

[@lobnamaslih1162]

beautiful rajae ❤❤ ❤ kanstafdo mnk bzf all you say is sooo accuratre and so inspirationnal, les videos dyalk nf3oni bzf bach nhsen mn chkhsyti w ntjawz aw9at s3ab, btw une petite remarque 3la leg press fach df3i brjlik matdf3ich hta iwliw "locked knees" rjel khasa tb9a bdak twya naturel makhasach tkon mosta9ima w meme chose bnisba l squat b barebell aussi dima mli ntl3o mankhliwch rkbtna mosta9ima 100%

[@rajaabd]

Thank you so much sweetie ❤️

[@chaima3638]

ديما انيقة وايجابية وروعة ماشاء الله❤

[@WFB55]

تتألقين يوما بعد يوم رجاء ،بارك الله فيك

[@rajaabd]

حبيبتي شكرا 😍

[@bouchrasaoui1491]

فديو رائع وانت دائمآ غزالة وكنستفد منك بزاف.شكرا لك رجاء❤

[@hajarhachami8340]

سعداتك كتقدري ديري هادشي كامل🥺