روز هفتم چالش👀👏🏻| 24 ساعت شیر و موز😂💔 Day 7🍃
Рет қаралды 110
8 ай бұрынمرسیی ازینکه ویدیومو تماشا کردین🥹🫶🏻
امروز روز چهارم رژیم جدیدم بود که شیر و موز خوردم کل روز:)
برنامه ی رژیم جدید:
✅روز اول: میوه (به جز موز) + 8 لیوان آب
✅روز دوم: سبزیجات( میشه ابپز هم کرد) سیب زمینی هم میشه به عنوان صبحونه خورد، میشه سالاد هم درست کرد و ابلیمو ریخت
✅روز سوم: میوه و سیزیجات به جز موز و سیب زمینی
✅روز چهارم: موز و شیر (۳ لیوان شیر، ۸تا ۱۰ موز)
روز پنجم: یه پیمانه برنج و گوجه و سوپ سبزیجات، میوه هایی مثل سیب و پرتقال
روز ششم: یه پیمانه برنج و سبزیجات پخته
روز هفتم: برنامه ی روز ششم به اضافه ابمیوه
❗️چای و قهوه بدون قند و شکر میشه خورد❗️
اگه ویدیومو دوست داشتید لایک و سابسکرایب یادتون نره🧚🏻🍃
#یوتیوب_فارسی #یوتیوبر #challenge #تجربی #کنکور
@nedasdailylife 8 ай бұрын
حس خوب بعد از برداشتن ماسکککک😍😍😍
@MariaTV2 2 ай бұрын
به به صبا جون😍😍😍😍
@Sabiivlog 2 ай бұрын
ماریایه زیباا🩵🥹
@MariaTV2 2 ай бұрын
چه ترسناک شدی با ماسک😂😂😂😂😂
@Sabiivlog 2 ай бұрын
😂😂😂
@nedasdailylife 8 ай бұрын
من اگه بخوام این رژیم و بگیرم فردای روز موز میشم یه گوله جوووووش متحرک😂
@Sabiivlog 8 ай бұрын
😂😂😂😂امیدوارم من جوش نزنممم
@nedasdailylife 8 ай бұрын
@@Sabiivlog اگه مثه من بودی تا الان حداقل سه تا زده بودی😂 احتمالا تو ب گرمی حساس نیستی😉👌
Marusya Outdoors
Рет қаралды 65 МЛН