Рыба. Омега-3, фосфор, тяжелые металлы. Все ли вы знаете о том, что едите?!

[@Lyudmila1996]

Конечно мы не употребляем продукты животного происхождения!Они не являются человеческим питанием ни на физическом ,ни на духовном уровне!

[@raja_here_now]

С детства не любила рыбу, видимо интуитивно тело чувствовало, что не нужно 🙂 Благодарю вас, Александра, что делитесь такими бесценными знаниями 🙏

[@svetanailss266]

Спасибо тебе , наша спасительница ❤️❤️❤️

[@emmahermann57]

Молодец девочка здоровья тебе и счастья, будем ждать новых сообщений.

[@ryabininaY]

Здравствуйте, Александра. С большим интересом слушаю ваши лекции, они по-настоящему ценные. Благодарю вас за этот труд

[@ИринаГладкова-д4ц]

Полезное видео! Тоже орешков захотелось) все понятно и доступно для тех кто видит возможности, а не ищет причины..

[@svetlanaantonova1511]

Александра, спасибо вам большое!!!🌹🌹🌹❤❤❤

[@Olga_Iva]

Спасибо вам, Александра❤️

[@nataliek.8352]

Благодарю, Александра!⚘️🌼⚘️

[@Aldeburd]

Рыбий жир выделяют из печени, а печень - биофильтр, задерживает в себе много металлов и прочей гадости, пестициды из рек и океанов в том числе. Употребляя рыбий жир - человек употребляет то, что рыба отфильтровала биохимически из речной или океанской воды... лучше льняное молотое семя для омега 3 жирных кислот - там и лигнаны есть...

[@dr_ribakova]

Именно 🔥

[@Татьяна-з8о7т]

Вы каждый день едите льняное семя?

[@Aldeburd]

Раз. Два в неделю

[@Татьяна-з8о7т]

@@Aldeburd стараюсь каждый день их есть

[@innagolenberg7976]

Хорошо льняное масло столовую ложку утром натощак вместо омега 3

[@pavel4info]

Ем рыбу иногда и икру лосося или форели. Форель маленькая рыба? С тех пор как после 2 лет на растительном стал добавлять снова курицу, рыбу или индейку, стало больше энергии и как-то вообще лучше. И еще слышал, что не всем можно без мяса жить, серверным народам или на дальнем востоке без него совсем печально. Есть ли исследования вегетарианцев с Крайнего Севера или Дальнего Востока? Эвенки, чукчи, жители Мурманска?

[@Татьяна-з8о7т]

Я живу в районе приравненной к крайнему северу, не ела ПЖП и неплохо себя чувствовала. А если много времени нужно находится в морозы на улице, то мясо наверное нужно, так как оно согревает. Раньше ездили в санях, кибитках необогреваемых, естественно нужна была животная пища, сейчас столько времени на холоде не проводим, в комфорте и тепле, по этому можно и веганить.

[@sovushka-play]

Ничего нового...хоть раз в месяц бы форель купить ,не то что бы 2 раза в неделю...мясо не ем ,рыбу на праздник.

[@OS-oy6oi]

Беда с биохимией 🤦

[@Tati_kosh]

Александра, благодарю вас, что освещаете такие важные темы! 🌱 Не ем рыбу больше 6 лет, а другие ПЖП 8 лет. От морепродуктов было сложнее всего отказаться, так как казалось, что не смогу поддерживать должную физ.форму.Ну как без животного белка? 😅( тогда была фитнес тренером) Но в один прекрасный день,посмотрев фильм земляне, я одномоментно отказалась от Рыбы,морепродуктов! Изначально отказ от ПЖП был, как способ наладить своё здоровье, было много проблем! Я чувствовала,что эта пища не несёт мне пользы,как физически, так и Энергетически.И отказавшись от морепродуктов, я пришла к веганству, где вопрос этики,экологии занял первое место, а бонусом поправилось здоровье, многие хронические болячки исчезли сами собой! Спасибо за ваш вклад, поскольку много полезной информации я читала именно у вас и всегда делилась (продолжаю делиться) со своими близкими. Благодарю,благодарю 🤍✨

[@linara8085]

А на веганстве вы поддерживаете форму?

[@astana9995]

Какая вы позитивная, спасибо за видео!

[@ВалерияДемертьева]

А в земле где растёт зелень нет тяжёлых металлов? Или вы чисто едите выращенной в воде, так, а вода у вас какая фильтровая?

[@ВалерияДемертьева]

Ага это нужно моему мужу показать, скажет вам, ешьте сами траву, а мне мясо😁 Девушка, вы просто вегетарианска вот и вся ваша правда

[@svyatandrusenko]

молодец. все правильно. но важно не только маленькую но и дикую, промысловую, холодных морей и океанов. В ней Макс. много жиров, в том числе омега 3. Речную рыбу Не употреблять пользы почти нет, риски паразитозов намного выше чем у морской. И самый важный вопрос какая же это самая полезная морская рыба, которая подходит под все критерии?) пишите в коментах. ну и на последок. ни в коем случае не употреблять аквакультуру: промышленно выращенную рыбу типа лосось, форель и другие. Там Макс. кол-во тяж. металлов. дьявол кроется в деталях, помните это).

[@astrologdinaivanova]

Благодарю ❤

[@veda1000]

Какая мощная энергия😍 пойду орешков съем👌😉

[@svetlanatrapuk1992]

Александра, спасибо за видео!! Расскажите, а проводятся с врачами (особенно из России и других стран постсоветского пространства) вами или другими врачами, которые придерживаются растительного питания, какие-то дискуссии, конференции на эту тему? Может вы что-то планируете в этом плане сделать? Потому что у нас я еще не встречала врача, который бы "похвалил" меня за преимущественно растительный образ жизни))) Заранее благодарю за ответ.

[@dr_ribakova]

Пока все такие конференции происходят в Англии, Германии и США. Это целое направление - медицина образа жизни

[@larisafrolova9669]

Интересное видео. Как быть если на орехи аллергия, а на бобовые метеоризм?

[@Misha_Mihailov]

Орехи не есть, метеоризм - нормально.

[@Aldeburd]

голодания в 10 и более дней не рассматривайте ??? может и синдром раздраженного кишечника, как следствие и аллергия... ну и пищеварительная система от отдыха выиграет, будет лучше переваривать бобовые...

[@dr_ribakova]

Причина в микробиоме кишечника. Его можно восстановить. Я много об этом рассказываю в инстанрам, а на моем курсе «Еда для жизни» мы учимся восстанавливать кишечник

[@irisha2012]

Тоже была такая проблема всю жизнь. Фасоль и нут замачиваю сутки, потом сливаю воду и еще сутки проращиваю. Через время кишечник перестроился и сейчас нет таких ощущений. Заметила, что теперь эта проблема если и случается, то больше от сладостей и неправильного сочетания продуктов.

[@Татьяна-з8о7т]

@@dr_ribakova в процессе восстановления микробиома рыбу надо исключить полностью?

[@hasibubikkurbatova1464]

Спасибо за рассказ! Рыбаковы рыбу видят издалека!)

[@dr_ribakova]

Аха 😅

[@larisaiordanidou2997]

Александра пожалуйста напишите ссылку на ролики с лекциями на английском языке. Очень хочется чтобы вас послушали мои друзья, они увы, не знают русский.

[@Любовьж-ъ9т]

Почему-то мне врач сказал 50 грамм животного жира обязательно,женщине после35 для выработки женских гормонов,без этого не будет выроботки

[@DrakoN75]

У нас на севере чистые озёра. Есть рыбка в них не крупная, значит её как раз можно периодически кушать. Корюшка и сиг совсем не жирные.

[@Татьяна-з8о7т]

А что по поводу солёной селёдки, она не проходит термообработку, можно ли её употреблять в пищу? Недавно, как эксперемент приготовила сельдь под шубой, заменила сельдь листами морской водоросли, на вкус практически одинаковые.

[@anastsia8636]

Александра, про Б12 очень хорошее видео было в инстаграме, и вообще все ваши видео оттуда можно продублировать здесь или в телеграм?

[@nastya_matveeva_a]

Благодарю, Александра❤️ Для меня было много новой информации, я развеяла свои ошибочные знания о рыбе. Думала, как и большинство о пользе рыбы. Отдельное спасибо за то, что рассказали о полезной альтернативе, чем можно заменить✨

[@Карина-ь6к2ь]

Это радует! Уже в курсе благодаря Вам в том числе 🌼.

[@margo8220]

Полезная инфа! Благодарю 🙏

[@irisha2012]

Огромнейшее спасибо! Так подробно пояснили этот для многих спорный вопрос.

[@dr_ribakova]

💚 на здоровье

[@ins1delolo]

Ничего нового. Рыбу исключил давно. Не нужно в начале видео столько восхваления себя ) В целом спасибо . Ждём новой прогрессивной актуальной информации по питанию

[@Olga_Iva]

Это не восхваление, а необходимая информация о спикере. Когда я два года назад стала пересылать информацию от Александры своим близким, слышала : «Зачем слушать эту девчонку? Кто она такая, эта юная пигалица, чтобы я тратил своё драгоценное время на её рассказы!» Спасибо Александре за информацию на доступном языке❤️❤️❤️

[@ins1delolo]

@@Olga_Iva ее фразы, я топовая , я топовая, училась в топовых, выступаю в топовых. Забавны. Чипсоны и прочее вообще молчу ))

[@Veneriana]

@@ins1delolo из песни слов не выкинешь, она в самом деле топовый врач :)

[@nataliebasel110]

Она выросла на западе и ведет себя соответственно.Высокомерие проскальзывает во всем.Совсем не чувствует,как нужно разговаривать со славянами.​Я пытаюсь закрывать на это глаза с надеждой услышать что-то новое из топовых источников.Пока ничего нового,все давно известное.Но она то этого не знает..Будем великодушны-сам факт,что она зарабатывает деньги таким образом все-таки лучше,чем что-то другое. @@ins1delolo

[@МарияЕникеева-о5ь]

Насчёт морской рыбы поняла , а что скажете насчёт рыбы речной? из речушек за городом, т.е. обитающей не в судоходных водах , где вода более менее чистая и не загрязнена

[@dr_ribakova]

Она в реках тоже грязная. Там много тяжёлых металлов, часто удобрения и пестициды+ паразиты. Озерная рыба в этом смысле будет более безопасной