Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Всех приглашаю на мой второй канал «Кухня без болтовни», где я выкладываю все рецепты без лишних слов / @kuhnya_bez_boltovni
Настолько вкусно, что готовлю каждую неделю! Идея вкусного ужина или обеда - рыба в духовке с овощным гарниром.
Ингредиенты:
Морской окунь - 900 гр.
лук - 150 гр.
морковь - 150 гр.
сладкий перец - 300 гр.
картофель - 600 гр.
соль - 1,5 ч.л.(0,5 ч.л. для овощей + 1 ч.л. для рыбы)
кориандр молотый - 1/3 ч.л.
паприка сладкая молотая - 0,5 ч.л.
смесь перцев - 1/3 ч.л.
прованские травы - 0,5 ч.л.
Соус для рыбы:
масло подсолнечное - 5 ст.л.
паприка сладкая молотая - 1 ч.л.
приправа для рыбы - 0,5 ч.л.
прованские травы - 0,5 ч.л.
Всех приглашаю на мой второй канал, где Вы сможете посмотреть рецепты БЕЗ БОЛТОВНИ! / @kuhnya_bez_boltovni
#рыбавдуховке #рыбасовощами #рыбавдуховкерецепт #какприготовитьморскогоокуня #рыбасовощнымгарниромвдуховке #морскойокуньвдуховке #идеявкусногоужина #идеявкусногообеда #рыбасовощамивдуховке #рецептыизрыбы #морскойокуньрецепт #рецепты #рецепт #какприготовить #чтоприготовить #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьнаужин #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #еда

[@Tatyana_ogorodnica]

Всех приглашаю на мой второй канал «Кухня без болтовни», где я выкладываю все рецепты без лишних слов kzbin.info/door/Gn0XOr6TDYYyXGx7LvrJzQ Друзья! Т.к. окунь у меня крупный, я запекала его вместе со всеми овощами 50 минут - до готовности картофеля. Но если взять рыбу помельче, тогда овощи нужно предварительно запечь в духовке около 20 минут. Только потом выложить рыбу сверху и запекать еще 30 минут! Ингредиенты: Морской окунь - 900 гр. лук - 150 гр. морковь - 150 гр. сладкий перец - 300 гр. картофель - 600 гр. соль - 1,5 ч.л.(0,5 ч.л. для овощей + 1 ч.л. для рыбы) кориандр молотый - 1/3 ч.л. паприка сладкая молотая - 0,5 ч.л. смесь перцев - 1/3 ч.л. прованские травы - 0,5 ч.л. Соус для рыбы: масло подсолнечное - 5 ст.л. паприка сладкая молотая - 1 ч.л. приправа для рыбы - 0,5 ч.л. прованские травы - 0,5 ч.л.

[@svitlanakosova4008]

Я кладу сначала картофель, потом рыбу и на верх рыбы овощи.🥰

[@user-lg2ic9cw2f]

Молодец,вместе по домашнему.

[@user-ic2pn1vd2i]

0

[@argamdanielyan7905]

Իմբիր

[@elenalucenko5039]

У меня все на сковородке готовится 20 мин,что рыба,что картошка успевают приготовиться,зачем уничтожать все витамины 50мин.😱😱😱

[@user-ki2jb8rj5v]

Я бы картофель на низ положила, чтобы все соки от рыбы и овощей пропитали картошку

[@Olga-cn2mr]

Я точно так же подумала.

[@kutasya]

Коллеги, я к вам присоединяюсь. ☺ Но это уже на усмотрение хозяйки или по желанию домочадцев.

[@user-nu7ic7pm6r]

БЫ

[@user-em3xn5og7z]

И я

[@Lu-jq7ww]

Так она и будет внизу

[@nataschanataschina6823]

ОЙ, НУ КАКАЯ ЖЕНЩИНА!! ХОТЬ В ОГОРОДЕ, ХОТЬ ДОМА , ХОТЬ НА КУХНЕ, ВЕЗДЕ ЗАЛЮБУЕШЬСЯ!!! МОЛОДЧИНА, ТАНЕЧКА! 👍🌞🌞🌞💖🌲🎄❄❄❄🍀🍀🍀

[@user-jj6kx2iw7p]

Рецепт хороший,спасибо, но картофель в нижнем слое приготовится быстрее и пропитается овощами,мне кажется так вкуснее будет.Попробуйте.

[@Hello-uf7cg]

ю

[@user-vk6rl9bo5i]

Да. Я тоже так делаю

[@emiliiasaifutdinova3145]

Спасибо людям за комменты.Очень Ценные советы.Иначе картофель был бы сырой.Хояюшке успехов .Ждём новых рецептов.

[@pavellapik2796]

КАКАЯ МОЛОДЕЦ !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ, ЗА ТАКУЮ ТЁПЛУЮ ПОДАЧУ ВСЕГО ПРОЦЕССА. ЗДОРОВЬЯ ВАМ !!!

[@user-bo6ri9if3l]

Какая прелесть Танечка это блюдо, супер, вы все время нас удивляете👍🏻👏🌹🌷🌸

[@KGalBiktori]

А я картошечку провариваю до полуготовности,а потом уже в духовку)

[@MsSkwo]

А мы картошку в микроволновке немного запекаем, а потом её можно хоть куда.

[@user-jp1mn9qp4k]

Да правильно всегда пять минут провариваю,иначе вкус у картошки не особо хороший,сухой что ли 😊

[@user-du4rg9sl5g]

Спасибо ! Как всегда: лаконично, просто, без всяких заморочек и сложностей, - сразу понятно, что будет очень вкусно!

[@svetlanaschmidke3273]

В начале закрывают фольгой, а потом открыть для поджарки, а иначе рыба подгореть.

[@dnsshop1791]

Благодарю вас Танюша за прекрасные рецептики!

[@cookingfour1606]

Спасибо большое за такой классный рецепт! 😋

[@user-go3ks7io4r]

Очень понравился рецепт! Приятный спокойный голос.Спасибо,Татьяна! Хозяюшка.

[@user-ym7lj3id8o]

Классное блюдо!!! Спасибо Вам. 🖐👍❤

[@user-st9vn3uv1l]

Благодарю Вас за здоровый рецепт рыбы без майонеза и сыра, без чего сейчас не могут обойтись многие"кулинары".🙂👍👍👍👍👍👍

[@svetamironenko6716]

Т

[@svetamironenko6716]

А Вы сделайте домашний майонез , и вреда не будет.

[@ludmilazk3001]

@@svetamironenko6716 а что это вы решаете что должна сделать блогер,,,она даёт хороший рецепт, а вы можете хоть с майонезом, хоть с салом готовить,,Многие не любят майонез вообще,,,какие же вы наглые...оооооо

[@user-tl2zj5jk3o]

000

[@user-ji3ec5wy7d]

Сказать, что ты - веган, недостаточно: необходимо объяснить, что ты не ешь никакие продукты животного происхождения, включая рыбу, яйца, молоко, мёд и сыр (как ни удивительно, многие люди не считают сыр продуктом животного происхождения).

[@user-wk2uv7wi4i]

Супер! Обязательно попробую, спасибо большое за рецепт!👍

[@user-ie5fz9ls2i]

Умничка , доступно , просто. Спасибо.

[@user-uu3it1gl7s]

Сытное,очень аппетитное блюдо ! Отличный вариант ужина 👌👍💯💥

[@user-hv3lm7lz3n]

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо большое за такой классный рецепт! 😋💯👍

[@user-wq2zg8zc4d]

Это лучшее? Сытно, полезно, красиво! Отличная идея. Благодарю. Вы умничка))

[@janetvakhovsky1223]

Татьяна, спасибо, попробую ваш рецепт, выглядит очень аппетитно

[@allakoval7933]

Виглядає апетитно дякую

[@user-hf9tj9wt6t]

Здравствуйте! Замечательный рецеп! Блюдо выглядит красиво, вкусно и очень аппетитно! Спасибо!!!

[@verashevchenko6262]

Картофель нужно немножко на сковородке припустить, чтобы не была сырой и емкость с содержимым, накрыть алюминевой пленкой, чтобы пропарилось, а затем снять пленку, немножко посыпать сыром и подрумянить ещё минут 10-15, так блюдо будет сочным и румянным и рыба не будет сухой, ведь рыба готовится гораздо быстрее картофеля!!!

[@user-ro1zv4sr8v]

Делайте как вы думаете. Вам никто не навязывает чтобы готовили только так. Человек делится рецептом который готовит для своей семьи.

[@ninaperova6377]

@@user-ro1zv4sr8v А чем плохо,если предлагается ещё один вариант? Вас это так забирает,что считаете нужным поучить других,сунуть нос. И мне захотелось поучить вас.Здорово получилось,не правда ли?

[@user-rm5pi8cy2e]

@@ninaperova6377 она не предлагает, а пишет, что нужно. Большая разница. Если бы она написала, что делает по другому, то и воспринялось по другому

[@lenabelaya4513]

Спасибо за подсказку, так и сделаю. Не люблю альденте

[@user-rj4xz8rp9z]

@@ninaperova6377 Хамить не стоит. Из хама не будет пана. Рецепт Веры от фонаря. Особенно сыр добавлять куда ни попадя! Картофель, нарезанный для чипсов, будет готов быстрее рыбы.

[@user-gt1rt1wx9c]

Класс!!! Спасибо за рецепт. Обязательно приготовлю. Удачи.❤

[@petrkylik6704]

Блюдо получилось очень вкусное ,молодец хозяюшка,и краство

[@user-pn9zq6jo6v]

Молодцы,блюдо ,прелесть,все аккуратно ,приятного аппетита, за здоровья,и очень вкусно,благодарю

[@user-cl9kc9bi9r]

Очень красивое и аппетитное блюдо, теперь буду готовить рыбу по Вашему рецепту. Благодарю.

[@userNatka77]

Покупала рыбу голец. Всё приготовила.Получилось очень вкусно! Благодарю за идею!!!❤️

[@wildhunger523]

Очень интересный и вкусный рецепт!Спасибо вам за хорошее настроение!

[@UnicornLulu25]

Как красиво и очень аппетитно))

[@user-vx1uj2nl4p]

Спасибо большое вам за рецептик вкусненький!

[@Olga2351]

Пошла готовить. Сегодня это блюдо у нас на ужин! А вам - здоровья, Татьяна.

[@luebabecker5758]

На ужин так есть ? А во сколько у вас ужин.

[@svetlanarudenchyk5972]

Спасибо. Обязательно приготовлю.

[@with_michaelua]

*Зачётный рецепт! Рыбу люблю в любом виде!* 😉😋

[@Odobreno_Food_Official]

Добрый день. От всей души хочу поблагодарить вас за ваши хорошие рецепты. Желаю хорошего дня и отличного настроения.

[@user-iq2hj9ce3e]

Рецепт запечённой рыбки хорош, вкусная рыбка получается. Спасибо большое.

[@darkfalcon28hcr27]

ВСЕ ПРЕКРАСНО, А ГЛАВНОЕ ЧТО ВСЕ БЫСТРО И ЯСНО!!!🙏

[@user-lm4ey4uv7p]

Очень классный рецепт, без майонеза и соевых соусов, сеичас собираюсь готовить Очень вам благодарна 👏👏👏

[@user-if5vg5pv7p]

Спасибо. Татьяна, я думаю, что это очень вкусно. Обязательно сделаю.!!!

[@myKitchenundKuche]

Да, вкусно! Спасибо.

[@user-ut8yc1hm1m]

Спасибо за рецепт 👍🙏

[@user-fc5sl1uf1k]

СУПЕР, БЛАГОДАРЮ, ВЫ УМНИЧКА 🌺🌺🌺

[@tanyaleon3917]

Рецепт замечательный. Но особое спасибо за музыку! Что то очень в ней доброе, домашнее. Из какой-то прошлой счастливой жизни... Спасибо большое!

[@user-cx3lz9fw7d]

Соли не многовато?На вид вкусно,надо попробовать.

[@user-ki9ns6zn3p]

Татьяна, как приятно вас слушать и смотреть Все четко и понятно

[@user-yn4pg5xm9c]

Спасибо за рецепт! Очень аппетитно!!

[@user-ls7jg4fr2i]

Красота и вкуснота.Спасибо милая🌹🌹🌹

[@lenaklassen9700]

Спасибо большое за рецепт с рыбой

[@user-on9gj7vc6n]

Спасибо, Татьяна! Лаконично, понятно. Иду готовить )))

[@user-wm1dj9sr4i]

Благодарим за рецепт аппетитного блюда. Всего вам доброго.

[@user-xd9fc2jy9p]

Вкусно , коротко и ясно !!! Спасибо , Хозяйке . Привет с Урала, Россия . Будьте все живы и здоровы .

[@user-ci3so6er4w]

Красота,благодаря за рецептата❤❤❤с удоволствие ще си я приготвя😊

[@user-cw1ub6ep9n]

Приятного аппетита. Спасибо.

[@user-ud2cj6oy5u]

Очень аппетитно ,надо приготовить 👍👍👍

[@dragoslavaaleksicdonev1208]

Prekrasno je ! Hvala za recept. HVALA ❤❤💝💝🌹🍀🌻

[@valentinakoshina920]

Понравился Ваш рецепт. 😋 Спасибо!🙏

[@user-ox9ps6zc1h]

Обязательно попробую приготовить ❤. Спасибо

[@user-zm3sy2hf8m]

Спасибо блюдо неизбитое и доступное! 🐟🥬🥕5️⃣✴

[@user-mx4dj8gb3k]

Здравствуйте Таня . Это супер , просто Мяу . ) Ставлю вам лайк . ✔

[@user-xp7ty8uw8u]

Такая рыбка,Татьяна,и правда---очень вкусная!👍👍👍🌹

[@doramalichenko1315]

Благодарю Вас ❤️

[@user-xw1vt6yv2g]

Большое спасибо за рецепт очень люблю рыбку привет с Алтая

[@Galina-555]

Отличный рецепт полезной рыбки!👍🌞⚘

[@bakepatriot4765]

Спасибо, Татьяна!.Завидую твоему мужу (белой завистью), желаю Вам здоровьем счастье.

[@user-dt5hn3tj6r]

Отличный рецепт , спасибо.

[@user-tj2fb5yp8k]

Картофель нужно класть на дно формы, иначе он будет сырым...

[@tamarablohina8358]

Это правда

[@tatiyana9622]

Картофель точно положила бы на дно и обязательно кусочки сливочного масла, иначе картошка будет безвкусной. И вначале запекания прикрыла бы фольгой минут на 20-25. А так рыба выглядет подсушенной.

[@user-ti1if5dc2s]

Согласна с Вами. Внизу картофель к тому-же пропитается соком овощей и не будет сухим А так рецепт хороший.

[@user-tn1wt2ww6g]

Спасибо надо попробовать...

[@user-mv1vd9do2z]

Татьяна.ваш.хозяюшку здоровья.вам.иблагопалучия. рецепт.рыбы.мне.понравился.буду.готовить.иконечно.вспоминать.хорошу

[@user-xk1qu2nq2z]

Спасибо, Таня. Подписалась на вас еще осенью. Все у вас четко без лишней болтовни и саморисования. А рецепты и советы нужные. Ваш рецепт заготовки сотэ из баклажан пропишется и у нас. Мне очень понравился. А рыбку обя зательно попробую

[@user-pp4sj8lj9w]

Дякую за рецепт, просто, гарно, смачно! Готую!

[@user-hj4uy6de4w]

Татьяна, я думаю это очень вкусно, я буду это готовить, Спасибо моя хорошая. Здоровья вам.

[@Olga2351]

Отличный рецепт, как раз, как я люблю. Большое спасибо. Только я не люблю сильно запеченную рыбу. А здесь она сильно порумянилась. Я бы накрыла фольгой, а потом, за нужное время до окончания, сняла бы фольгу. На днях буду готовить рыбу, приготовлю по вашему рецепту обязательно. Еще раз спасибо. Вам - здоровья!

[@user-yx1jj8vk9s]

Красивое и вкусное блюдо❤❤❤

[@user-pl7mh6br7d]

Благодарю за рецепт Татьяна! Спасибо, что делитесь ими. Почитала комментарии и хочу сказать свое мнение. Все рецепты, которые дают блогеры воспринимаю, как канву (основу). Первый раз готовлю строго по рецепту, а уж потом по своему вкусу могу что-то поменять. Рецепт классный, картофель я всегда кладу вниз, на мой вкус так вкуснее. Картофель, чтобы успел приготовиться, режу тонко (это для тех, кто варит ее, прежде чем отправлять в духовку)))). Татьяна, спасибо ещё раз за рецепт!

[@user-dm1nh5mw1e]

Благодарю за рецепт..

[@user-cr7yw6gv3i]

Спасибо большое🌹

[@user-tk2kd3kt1b]

Спасибо за рецепт.

[@user-zj8mw4db7s]

Татьяна, спасибо. Рецепт хороший, но согласна с поправкой Св. Гончаровой : картофель обяэательно надо подготовить, просто ненадолго залив кружки кипятком в отдельной посуде, иначе он "отстаёт" от рыбы(проверено,делаю так) .Успеха всем.

[@Tatyana_ogorodnica]

Во многом еще зависит от сорта картофеля. Для запекания в духовке лучше брать ту, которая быстро варится.

[@user-bo5ek1qo3p]

Добрый День ! Благодарю за рецепт ! Обязательно приготовлю ! Всем приятного аппетита ! Будьте здоровы ! ВСЕХ ВАМ БЛАГ И Всего Доброго !!!

[@viktormeier1709]

Татьяна спасибо, смотрю с удовольствием ваш канал, все просто ,доступно, без лишних слов. Рецепт понравился, возьму на заметку и приготовлю.

[@user-jn6bi2ug8s]

Отдельное спасибо за рецепт соуса . Рыбу делаю часто но свои рецепты уже поднадоели . Сделаю как вы .

[@valentinaatroshenko5176]

Здравствуйте. Вчера посмотрела ваш ролик, а сегодня приготовила рыбку. У меня было филе минтая, а вот лук я всегда пассерую, так вкуснее. Да и лук в этом году жестче, видимо, из-за погоды. Овощи мои все домашние. Перец был замороженный, что не особо повлияло на его вкус. Люблю всё домашнее. А вот при нарезка овощей не первый год пользуюсь овощерезкой Бернера. Лук нарежет тончайшими кольцами и полукольцами, и измельчит как надо. И никакой нож не сделает лучше. И, главное, быстро. В луке не отрезаю хвостик, чтобы было удобно держать (дабы не порезаться, да и при нарезке ножом намного удобнее). Большое вам спасибо за рецепт. Блюдо получилось очень вкусное и красивое. Да, и картошку тоже нарезал на овощерезке очень тоненько, и главное, быстро. Всех вам благ.

[@user-ef8bf9tm2f]

Интересно. Что это за такая овощерезка? Это, которая на рогатку немного похожа? Так ею лук не порежешь🤔. Ладно. Схожу в гугл.

[@user-il8xq5lq3p]

@@user-ef8bf9tm2f очень хорошая, она такая зелёная коробочка со сменными ножами,пользуюсь много лет ,не могу нарадоваться

[@user-fv8pr1uk4k]

Так готовлю скумбрию на овощах,без картофеля. На дно наливаю немного томатного сока и накрываю крышкой.

[@nikkost6164]

Скумбрия это вообще "бомба" наивкуснейшая!!! Супер!!!

[@user-jg3zg1zn5d]

Я вот тоже подумала, что нужно крышкой накрыть.

[@user-fj1rk5px1i]

Спасибо за вкусный и полезный рецепт! Удачи вам!

[@user-ro8ey7ce3f]

Спасибо за замечательные рецепты!!!!! Обязательно приготовлю!

[@gdfjvxkfddhhg781]

Спасибо, Вам большое за рецепт. Очень просто, полезно : (без варки и жарки) . Круто! Поклон! 💞💖👍

[@user-xu1mb1on9l]

Спасибо за рецепт. Надо попробовать,на вид вкусно,люблю блюда с рыбой

[@user-he8md3lp7i]

Спасибо большое зарецепт. Рыба язь есть спеку. Здоровья вам исемье.

[@user-br4rv3ww2o]

Спосибо вам эа вкусный рецепт!

[@user-xw6ig6ld9e]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ

[@rosaalex1325]

Спасибо,Татьяна,за то что делитесь своими рецептами! Я давно готовлю с таким же рецептом,но добавляю ещё соевый соус.Запекаю из карпа.Точно знаю,что это вкуснятина.Всем здоровья! Привет из Германии!

[@user-ji3ec5wy7d]

Как приготовить СОЕВОЕ МОЛОКО | Михаил Vegan | (постный рецепт) kzbin.info/www/bejne/fXqXnWudbNt5odE

[@user-kp2pi4hw4t]

Рецепт понравился. Буду готовить😊

[@user-vj3oh5of5j]

Классно, вкусно,быстро!

[@user-be7tz8rt2b]

Благодарю вас за рецепт приготовления 💐 всех благ вам и вашим близким людям 🌹🌺🌸

[@ludmillabersch3632]

На вид очень вкусно,надо срочно попробовать.За ранее вам большое спасибо.

[@user-yf6de8qu8c]

Очень нравятся Ваши рецепты. Спасибо большое, Вы кудесница.

[@ellab2727]

Добрый вечер, благодарю за новый и очень вкусный Рецепт , я очень рада что то новое увидеть , ещё раз спасибо

[@user-gb5vn2vm9g]

Очень Блю рыбу р возьму этот рецепт на заметку,большое спасибо автору и каналу

[@user-vk6hm8tp3f]

Я тоже об этом подумала. Люблю, когда картофель кладется нижним слоем

[@lidijalizenberger8629]

Очень вкусно и полезно!!! Спасибо большое!

[@user-pe2wt1lu8s]

Бог даст, приготовлю. Поправился рецепт.

[@user-by6io4oq5k]

Привет из Ташкента!Спасибо за рецепт🤗🌹🥀🌺🌻🌼🌷🍀

[@user-pg2dw7ro1s]

Очень вкусно.

[@user-xo3dk8zm5i]

Спасибо за рецепт! Обязательно приготовлю так рыбу.

[@user-wp7gg4ur7x]

Просто шедевр и загляденье. Обязательно приготовлю на ДР.