[Why] Why can ordinary flight attendants take several months of vacation per year?

[@mihosuke0301]

日本のように休暇も会社に管理されて基本的に常に働いていないといけないのではなく、自分の意思でフレキシブルにオンとオフを決められる環境は良いですね🙆

[@おでんodenoden]

竹踏みのインパクト強すぎて前半の休暇の説明が頭に残らへんwww

[@松原文子-l1q]

配信ありがとうございます😊。いつの日か、リュウクルーさんが乗務される飛行機✈に乗って、サービスを受けてみたいです😅私の大きな夢です。

[@momo0408-k8t]

私も同じ夢を持っています。叶うといいですね！

[@jiromeru1015]

私も同じです😊

[@となりのめい]

竹〜 私も竹踏み好きです　本物の竹踏みが見つからない　どこにあるのかな

[@yamaski12]

2万貰えるどうがあげてますわん

[@もんた-i7d]

私も！！！

[@mi12pjaw-hl9cm]

こんなに詳しく教えてくださるなんて〜〜 ありがたいです 会社によってお休みの取り方って本当に全く違いますよね〜

[@まろ-d6x]

看護師です。夜勤ありのシフト勤務です。月の休みは、10〜12日ですが、夜勤で疲れて寝てしまう事もあります。 毎年30日の有給、捨ててます。 次の年になると、42日の有給にリセット、って12日しか使ってない。 有給全部使える仕組み、羨ましいです

[@ayasenaoi1028]

真剣に拝見しました。 お休みのスケジューリングがわかってとても勉強になりました。 お休みを固められるようにやりくりできているりゅうさんもすごいです！

[@yumiogwaa3216]

ワンツーバキッ😂😂😂 CAさんは重労働、しっかりとお休み下さい😊 また、楽しい動画お待ちしています😊

[@とな吉]

<a href="#" class="seekto" data-time="113">1:53</a> いつも楽しく拝見してます。 100均のプラスチックの青竹は100キロの方まではOK。但し消耗品なので、いつかは割れる可能性があります。 あと、青竹を3分連続で踏むのはNGです。 なぜなら毛細血管が刺激されすぎ足裏が痒くなる可能性大。 また青竹踏むときは爪先を床につけて踏んだ方がバランスを崩しにくいです。 なぜこんなに詳しいかというと、私青竹ビクスインストラクターという資格を持ってます。 まさか青竹ふみふみのことをお伝えするとは、思ってもいなかったです。笑

[@hut1000]

青竹ビクスインストラクター😮 すごい‼️ 私も青竹踏み持ってまーす♪ユーティリティにあるので通りすがりに 毎日何踏みかしてます😊

[@lazyhipable]

RyuCrewさんの有休事情もそっちのけで割れた青竹踏みに釘付けになりました（失敬！）ぜひ次回はちゃんと「節」を残してある青竹踏みをお買い求めください！

[@岸くん-n9d]

動画アップありがとうございます。 仕事でヘマをしてしまい、沈んでいる時、必ずRyuさんの動画がアップされます。楽しくて気分が晴れます いつも助けてくれてありがとうございます😢

[@トモ-p2p]

休みを自分で調整出来るの良いですね！不規則な仕事な分ON/OFFの切り替えも大切だと思います。仕事中はプロフェッショナル、休みはしっかり楽しむRyuさんの生活スタイル素敵で羨ましいです🥹

[@korosuke8394]

無給休暇で社会人になっても学びなおすって、素晴らしい時間の過ごし方ですね。 一度、知り合いの航空会社の方に機内を見せていただき、クルーの休憩室をみせていただきましたが、 失礼ながら凄く狭い中で休んでるんだなあ、と感じましたわ。。。 体力勝負のお仕事、長く勤務するにはオンとオフをしっかりわけないと難しいですね！ 次の動画も楽しみにしていますね～！

[@lover0419]

頑張って周りに頭を下げまくってやっと取れる休みが3連休なので羨ましい…

[@とさ-r7k]

今日の話も楽しかったです！リューさんの会社事情聞いてるの楽しい！次の動画も楽しみです😊

[@早苗平田-y2q]

最後のワン ツーバキッに爆笑でした😂 いつもほっこりする投稿ありがとうございます。 ちなみに、私は同じ青竹30年近く使ってます😅

[@seike1830]

なるほど🧐そんな仕組みだったんですね！ 説明わかりやすかったですよー！😊

[@イノセカ]

毎月の勤務のご説明、とってもお上手で分かりやすかったです✨想像できました❤️

[@lilylove8624]

そう言う事だったんですね😮1ヶ月のまとまったお休みが取れるなんて、羨ましすぎます〜😆お仕事不規則で大変そうですが、そういう良い点もあって、これからCAさんになりたい若い人にとって、魅力的な情報ですね！カナダ人の友達がバンクーバーに住んでるので、バンクーバーに行く際、リュウさんの便に乗れたら良いなぁ☺️

[@ブラー婆]

動画ありがとうございました🙇 まさかの竹踏み！あれほんまに気持エエですもん。 いつか、リュウさんの乗務の便に乗りたいな思います。 長生きしなくちゃ!!

[@くまぴょん-c5s]

興味深い内容でした。こういう休暇方法もあるんだと初めて知りました。 職や所変われば色々な休暇方法があるんですねー。✈️✨️😊

[@molewis8907]

勤務事情の懇切丁寧な解説も、知らない世界の一端が知れておもしろかったです。 竹踏みエピソードには笑わせていただきました。上手に持っていらしたので効果満点でしたよ～

[@Moco-ng3ng]

そういう事だったんですね！ わかりやすい説明ありがとうございました☆ 真面目な話しって思ったら最後はしっかり笑える話しで…🤣 Ryuさん最高です‼︎

[@ihako]

😊

[@のーこ-l8l]

なかなか難しいですね💦 システムを覚えるまでが大変そうです。 体力勝負のお仕事ですね。 体に気をつけてこれからも頑張ってください❣️

[@AyakoKitamura-q6i]

よくわかりました😊スケジュール管理がしっかりできれば働きやすそうですね。

[@momo0408-k8t]

わかりやすい説明でした。納得です。

[@blue-sky1120]

お仕事も休暇もしっかりと。モチベーション上がりますね👍竹踏みは見事に割れてましたね。驚きました。お怪我なくて良かったです。今回も安定のトークに癒やされた私です😊

[@riekichi8690]

ほんと、最後の竹ふみの話面白かったです🤣🤣🤣 休みの取り方もよくわかりました✨ 私も、またすぐお会いしたいです👋😄　過去動画もいつもみてますけどね〜💕✨✨

[@iN-qc1sk]

こんばんは♪ 今回は休暇についてのお話、これも楽しかったです。 CAさんの特権でもありますのでどんどん活かしていって私たちに楽しんでいる姿をみせてください😊 ありがとうございました。🌟

[@sachi323]

フライトスケジュールの話を興味深く聞いていたら最後はまさかの竹踏み😂 Ryuさんのこういうところが好き！

[@muniverse856]

Ryuさんの動画が癒し！

[@ConMaIggy]

休暇の説明とっても分かりやすかったですよ。オフシーズン（9月〜11月や春頃）Ryuさんの帰国が増える時期なんですね。 納得です。竹踏み私も好きでたまに万歩計つけて10000歩目指してやってます。

[@ぷうたん-w7b]

待ってました😊 知らない事だらけでした。全部は理解できなかったけど、ざっくりはわかりましたよ😊しっかりしたありがたい会社ですね😊竹ふ み話は😅🤣 次も楽しみにしてますね😊 確かにワンツーバキッは早すぎ😂

[@いのうえあさこ]

今日は珍しくLIVEに出会えました😊 私もいつかRyuさんの乗務される便に乗り、直接お話ししてみたいです😅 バンクーバー、カルガリー、トロント行ったことがあるので Ryuさんのお話しが勝手に身近に感じています。 いつかRyuさんに会えますように…

[@tomoilis]

真面目な話の回かと思いきや最後にワン、ツー、バキっ！で笑いました🤣 さすがリューさん笑　笑いをありがとうございます😊

[@なかしまりょう-d5f]

ありがとうございます！最近CAネタが少なくてちょっと離れてたので、久しぶりに動画見て楽しかったです！

[@花-u5q]

フライトスケジュールのお話聞いて納得出来ました 凄いお休みたくさんあるんだなーって思ってました😂 からの竹踏みw 割れたのは気持ち薄いなーって思います 次はもう少し厚みのあるのを選んでみてください😅

[@poco-i7l]

業界の話を聞くのが大好きです。今回のお話も興味深く聞かせてもらいました。頭使ってお休み取るのも大変ですねー😅足が疲れるとおっしゃってますが、むずむず脚症候群は少しは良くなりましたか？心配してます。お身体お大事に。

[@user-fh5nz9wk4t]

なるほど、よく分かりました。ずっと謎だったので教えてくださってよかったです！

[@samaike6221]

わかりやすかったですよー！！　あと　5600目のいいねいただきました！

[@chobi-m]

その壊れた竹、節がない・・節が入ってないと耐久性劣ると思いますよ

[@らんまるこ-n8g]

まさに質問したいと思っていた内容でした！

[@花輪佐和子]

そうなんです。私もでした。

[@MAY-bl6cv]

Ryu様お疲れ様です。 なかなか聞ける事できないお話でしたのでお詳しくありがとうございます💕 長期お休みの間にご家族の元へも学生さん学びもとても良い環境ですね。 竹‥から虫😨 昔は洗濯物干す竿が竹‥だった😆 香港の街で建物工事の足場が長い竹‥

[@GlobeTrotter-by5vy]

自分はトロントに住んでますけどホント‼️Canada Postは無期限ストしてるわ、LCBOも3週間以上ストするわで従業員やりたい放題、日本は人件費を上げたいと思うならこのカナダの🇨🇦状況を見習うべきだな。

[@チェロ-l3m]

こんばんは😃🌃リュウさん、私も気になっていました😊昔私も竹踏み割れたことあります😅ツーステップくらいで平らに😅😅なりましたよ。

[@キティ-l1b]

社会人になると長期のお休みはなかなか取れないので無給でもお休み取れるのいいですね そして、交換してもらうたもにも、同僚との良好な人間関係大事ですね

[@maccha6195]

RYUさんのお休みってどうなってるのかなって 疑問に思っていたので今回の動画で納得しました😊

[@よたちゃん-f9s]

リュウさんのお話わかりやすくて、そして楽しいです。竹ぶみが割れる😂吹き出しました😂

[@みあ-q7c3v]

海外は日本と違う事がたくさんあり、『日本も真似してほしいわぁ』って事が多々ありますよねぇ。連続休暇は休む方は良いけど、もし旦那が1ヶ月休みなら…正直言って仕事行ってくれ〜邪魔だ〜って、ゾッとします😱子供なら別ですよ😊 それと竹踏みは『節』が付いてないし厚さも、薄いように見えました。 割れても仕方ない作りにみえます。 今度購入する時は、節が有るのを選んだ方が良いですね。 私も竹踏みはプラスチックより青竹派なので、竹を切る際は毎回作っておいてもらいますよー。ただ弱点は重さですね。乾燥するまで重い😅

[@よなもと-w8n]

ありがとうございます！

[@YukichifromJPN]

今、Earls Kitchen で働いてますが、年中無休で驚きました。メトロポリスだってクリスマスは休んだのにwww 同僚、みんな働き者ですが、私の心はすでに一時帰国する日本でいっぱいです😂

[@ひらひら-i8d]

働きやすく働きがいのある素敵な会社ですね。 高校生の娘と拝見しました。勉強になりました！

[@Aya-kp2js]

1.2バキーッ！　　で、お茶が鼻の方に吹き出そうになった😂

[@のんち-t3w]

休暇のシステム憧れます~ 竹ふみプラスチックのボコボコ頑丈ですよ。 足のツボも刺激してくれるので体の弱ってるツボを踏むと痛くてクゥーってなりますが踏んでは降りを繰り返していくうちに段々慣れてきます。私の場合ですが生理痛の時にその箇所のツボ刺激でとても楽になりました(女性的な事ではありますが)。 長時間のフライで疲労の足に少しでも回復の参考になれば幸いです🌼 いつも楽しく拝見させて頂いております。 これからも応援しています。

[@ravvy5746]

長期休暇のシステム、とってもわかりやすい動画をありがとうございました。私は現在アメリカに住んでいますが、日本の会社と比べて休暇がとりやすいというのはありますよね。最後の「竹ふみ」のことですが、私も立ち仕事なので着圧ソックスをはいたり、100円ショップのプラスチック製のたけふみを使っています。あのボコボコがとっても気持ちが良くて毎日使ってしまいます。CAのお仕事はハードだと思いますが、これからも健康に気をつけて楽しい動画をアップして下さい。応援しています。リュウクリューさんのお母さんもパートナーさんも大好き❤

[@kiikoumiko]

色んな休みの取り方あって自分に合ったスタイルが個々で選べるの良いですね！ 私は自分が働く場合を除いて、人混み嫌いなので、長期休暇期間や、土日祝は働いて逆に梅雨の時期や台風の時期に片頭痛起きやすいので、そこで休みたい....あぁ、日本でも多様性の休みを認めてください😢 シフト制の時に、リーダーや周りの同僚にバレないように、月毎にシフト出すのをいいことに、月の終わりと月の初めに1人連休を獲得しまくってたのを思い出しました。 家から出たくない人だったのでひたすら家でゴロゴロしてました😂

[@halaki6854]

職種によって勤務形態が色々ありますよね。私の父もまとめて休みがある仕事でした。あまり体を酷使しないようにして、たくさん日本に帰ってきてくださいねー

[@nyan5sa]

多分竹の節じゃない所で綺麗に作っちゃったからかなぁ。節があると強いんだけど🥲

[@たてかな-z4i]

<a href="#" class="seekto" data-time="930">15:30</a> 「ワン、トゥー、バギーーーーン！」に笑いました😂😂😂

[@junriwa]

外国人の方のセミナーに参加したとき、日本はバカンスが無いの？？？ってびっくりされたのを思い出しました。CAさん特有な部分も多いかもしれませんが、海外は雇用形態が違うのでお休みが多いのかなと思っています。とはいえ大変なお仕事ですので、十分休養してお仕事して下さいませ。私は、りゅーくるーさんが海外に行かれて楽しみを分けて下さるのでいつもありがたいなあとお昼休みに拝聴しています。さらに日本での旅行や日常も楽しいです♪いつもワクワクさせて下さってありがとうございます

[@kanasah1152]

りゅうさんの本を拝読したのと、外資系のエアライン（特に欧米）は福利厚生が良いと聞いたことがあるので、この動画を見て、もっと！よく分かりました😊分かりやすい説明を、ありがとうございます🎉🎉 休みが取れたら日本に帰国されるのは、おかん様をはじめ、ご家族を大切にされているりゅうさんだからだなあって改めて感じました✨ 来月はクリスマスとニューイヤーで忙しくなると思います😢 沢山、休暇を、そして日本を満喫されてくださいませ❤

[@aikos.melendez7340]

アメリカの航空会社でフライトアテンダントしてます。私の会社もだいたい同じ感じです! 私は10月にパートタイム(通常月の半分のフライトタイム枠) の大量募集があったので、それを使って家でゆっくりしてました。私の会社は毎月22日が予定発表日なのですが、時間になったらしばらくスマホと睨み合い笑 スケジュールの交換の大祭りです笑

[@__HNL]

めちゃくちゃ分かりやすい説明でした！ クルー同士でスケジュール交換できるとか本当に柔軟ですよね、そもそもの考え方が👏🏻 竹ぶみさん…失礼ですよ🤣

[@Emmapba]

更新ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! 待ってましたぁぁ！！！

[@つもり-r6l]

お休みの仕組み詳しく教えてくださりありがとうございます❤そして竹踏み割れ、笑かして頂きました。わたくし肋骨骨折中でのたうちまわりながら笑いました。

[@user-bo1lo3yf2k]

海外旅行好きで飛行機によく乗りますがCAさんがどんな人かいつも楽しみです ハードな仕事で大変だと思うのでお互いに気持ちよく過ごせるように笑顔で接するように心がけてます りゅうーさんみたいだとさらに楽しくなりそうです

[@marimohousehoshii]

休暇の説明ありがとうございます！！ 凄いいいシステムだなぁと聴きながら竹踏みに全部持ってかれて、そういう所流石兄さんって感じwww でもそんな所が推せます‼️w

[@鷹雷鳥]

たべくさし😊 最近言ってなかったので わくわくした気持ちになりました

[@美紀-j7h]

Ryuさん 私も外資で飛んでいた時に，有給を使い他国でダイビングやベリーダンスのインストラクターの資格を取りました，お休みが自由なのは外資の強みですよね。 新品でない青竹はオーストラリアで持ち込み不可だった仲間がいて，シリコンの板状のものにしました。 腰や肩に当てたりできてすぐ洗って乾きます。 機内では以前はテニスボールで足裏をゴロゴロしていましたが，洗うことを考えゴルフボールにしていました。 怠さや睡眠の問題は解決されましたか？ どうぞご無理をなさらずお元気でご活躍なさってください❣️

[@プリシラさん]

Ryuさんのお休み事情伺って納得しました。私も天然竹を使いたいですけど、プラスチックのは長年使っていますけど、壊れないですよ♪

[@スイカのまん中]

土踏まずのマッサージに100円で買った、ブツブツつきのテニスボールくらいの大きさのプラスチックボール買いました。持ち運びにも便利です。お休みのとり方よくわかりました。ゆっくり休まれてくださいね♪

[@SW-2114]

非常に興味深かったです。 不規則な職業ですが、シフトに関してはかなり自由で驚きましたが安心もしました。日本の航空会社はどうなんでしょうね。あまり自由なイメージは無いです。

[@trustme8554]

竹ふみでケアする習慣とても良いですね！ 立ち仕事で足の負担を気にされているならインソールがおすすめですよ！ 気休め程度なら1万くらいのインソールで良いですが、ちゃんとしたやつならもっと良い値段の物を 参考までにお伝えしておきます。

[@suziezoo]

大変なお仕事でお休みがしっかり取れる会社さん、いいですね。 毎年、有給を大幅に棄てることになるのでRYUさんの会社さんを見習って欲しいと思いました。 サバティカルも取りづらい… まとまったお休み取れたらカナダ🇨🇦行ってみたいです。 RYUさん、まとまったお休み取れたら東京でオフ会してください😊

[@maki-gd6zq]

いつも楽しく拝見しています。 私もツボ押し好きでプラスチックの折りたたみ式（ツボの場所のイラスト付き）を15年ぐらい愛用し続けています。 全然割れないしお勧めですよ😊

[@aemma22]

最後の部分だけに対するコメントになりますが、ダイソーの足踏みけっこういいですよ！小さいぶつぶついっぱい付いてるところと、一箇所集中攻撃してくれる大きいところとついてて、結構気持ちいです！私の足が疲れやすいしむくみやすいでパナソニックのブーツ型のマッサージ機とかも持ってますが、最近は筋膜リリースガンがすごく効くことに気づきました。足先から順番に下から脚に当てるとめっちゃ足（脚）軽くなりますしコンパクトなのがめっちゃよい

[@たにあTANYA]

CAさんのお仕事内容はハードそうだけれど、長期のお休みが取りやすいのは良いですね❤あ、私は百均の竹踏みを使ってます😅

[@マリーナ-d1r]

初年度で20日も有給貰えるなんて😮 日本は勿論勤続年数で違いますが、最高20日間ですよ😭 うちの会社の社員さん、ほとんど有給使わずに消滅してます😅 休みの取り方は、CAさんならではかもしれませんね〜😄 竹踏み、厚みが少し薄いかも知れませんね😂

[@みーまる-r7h]

最後のオチ😄😄 竹踏み、残念でした。1000円もしたのにね🤣 竹でなく天然の木材を半分に切った常態の竹踏みもありますよ。少しお値段上がりますが… 今日も楽しかった。ありがとうございます　ｖ😄ｖ

[@くらむちゃうだー]

私も竹踏み、割れたことあります。RYUくんより間違いなく軽い４０キロ代です。タグをつけるためにあけた穴が原因かなぁと思ってますが、足元が急に崩れるって、すっごく驚きますよね😆　それ以降私はプラスチック愛用してますが、１００均ものもボツボツが癖になりますよ〜　何年か使ってるけど、全く壊れません。毛嫌いせずに一度使ってみて下さい😁

[@べあちゃん-d5z]

Ryuさんこんばんは⭐️ お休みの取り方の説明よく分かりましたよ〜🙂 最後の竹踏み1.2.バキッには笑えました😅 でも¥1000もしたのにひどいですよね😔

[@shinworker1809]

めっちゃよく解りました

[@おにぎり-i2r]

こんばんは❣️ 足がスッキリするのなら､夜勤明けとか足がツラいから私も重いけど、タケフミ買ってみようかな❣️😊

[@グルメな猫_dog]

お疲れ様です。青竹踏みいいですよねー。私も立ち仕事なので浮腫むしふくらはぎパンパンになるので必須です。私の青竹踏みは厚さが1.5am位あって両端にフシがあるので割れません。10年使ってます。それにしてもCAさんはやはり激務だし日本とは違って休暇を大切にするのだと思いました。

[@北條暁]

Ryuくんが休暇で日本に帰ってる時にバンクーバーに来ています！残念！Ryuくんは毎年この時期里帰りしてるんですよね😅いつか会える日を楽しみにして、明日日本に帰ります✈️

[@anandcharam]

ほうほう。。。なるほどね～ ちょいとお高いですが「アーチドクターAQ」という木製青竹踏みがめっちゃお勧めです

[@L0VEsSyCmYgTt]

知らん間に、英語音声が選べるようになっててビックリしました。 将来的には、Ryuさんの声での英語音声も入るようになるのかしら🤔

[@suppyon]

フライトの説明とっても分かりやすかったですよー✨あと竹踏みで思い出したんですが、ブロガーのカータンご存知ですか？CA時代の竹踏みの記事がとっても面白いので読んでみてください😂

[@sin-0213]

お仕事お疲れ様ございます。 リュウさんのお仕事は不規則なんで、ロングのお休みは必要だと思います。 ✩海外の企業は、ロングの休みを取るの当たり前なんので、、 日本の会社も、休みの取り方を、考える時代だと思います。

[@tomo4648]

ふみ竹は節があるものがお勧めです😅次回は是非❣️ これからもお身体に気をつけて楽しい話題を提供してくださいね。

[@yue-bing]

割れた青竹踏みは完全に抜いてしまってるのか、節が見えませんね 今度お買いになる時はぜひ、節が両サイドについた物を見つけてください 少なくとも3踏みでは割れないはず…

[@controllerosm8666]

2008年に公開された旅客機にまつわる人々をテーマにした日本映画なんですが、国際線フライト中にカーテンを閉められたギャレー内で、ユックリ食べる暇もなく立って食事をとりながら足踏み竹をしているCAが描かれていました。映画のために多くの航空業界関係者に取材されたそうですが、Ryuさんも愛用されているのですね！！

[@niya4225]

謎が解けてスッキリ！分かりやすかったです。他の航空会社も同じような感じなんですかね？

[@Ayu-rn5sl]

Ryuさん お疲れ様です 青竹踏みはAmazonでも買えますよ 竹ではなくオール木で出来ている物もあり、くり抜かれていません。 割れる心配がありませんよ

[@ayupani1952]

仕事と休みのバランス大事ですよね！ 私も病院勤務で足のむくみがひどいので、ゴリラのひとつかみ🦍などゴリラシリーズ、ゴルフボールを愛用していてオススメです☺️✨

[@May-kb5fy]

業界の話を聞くのが好きなので、今回のも興味深かったです^_^

[@moko_moko101]

社員に優しく、働き方に柔軟に対応できる職場環境なのですね。本当に素晴らしいと思います👏 Ryuくんはカナダで暮らしていても日本LOVEの🇯🇵精神を持たれていて海外にいても日本の暮らし、ご家族を大切にされてる感じが素敵ですね💓 青竹踏み買ったばかりなのに潰れてしまってショックですね…。私、青竹踏み苦手です🙄 でも、青竹踏みって効く人にはすごく良いみたいですよね！私は痛くて長続きしないんですが、慣れたら気持ちいいのかな？

[@ひーひさ]

やっぱそーゆーもん(割れそうなやつ)はプラッチックに限りまっせ🤣 まぁケガせんで良かったですぅ😊 有休の話より入ったわぁ(ゴメン🙇‍♀️)😍

[@soluna8891]

足のツボ押しにはゴルフボール使ってます😊足裏で転がせば押したいツボをピンポイントでゴリゴリ刺激できるし強弱も自在だし、脛やふくらはぎに転がしても気持ちよく…。旅先にも持っていってます。

[@チョロちゃん-x1b]

休日の日数を調整次第で増やせるのは羨ましい 私も休日もっと欲しい〜

[@温泉とワイン-v12u]

竹ふみも良いけどお菓子を伸ばす時に使う麺棒がいいですよ〜 足裏をゴリゴリして麺棒の角で土踏まずの下辺りを当てると超痛いです😣血行が良くなります😊