Ryusensei karate 緊張をほぐす方法 How to reduce nervousness in KATA match 空手 形 kata りゅう先生 りゅうチューブ ryutube

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[@河埜綾子]

りゅう先生でも緊張するんですね！自分に自信がないので、形も、よろけたらどうしようとか、普段マットで練習してないのでマットへの不安感でいっぱいなまま、試合に出てます。 もちろん練習通りにいかず反省ばかり💧 この3つ、試してみます😊