رزان شويحات تتحدث عن الحصص الغذائية للبروتينات

[@حسنعبدالجبار-ل7ز]

بالنسبه للحليب اذا كان بودر او ساءل يكون نفس السعرات لو لا

[@fatimeesmer6668]

يعطيكي العافيه والصحه رزان شويحات

[@edss5697]

ما فهمت كيف نخلط بروتين من حبوب مع بروتين من بقوليات

[@wijdan7079]

هلا اللي بعرفو انه ما بصير نخلط في نفس الوجبة بروتين حيواني مع بروتين نباتي..

[@يسرايسرا-ز2ك]

مو واضح حصة الفاصولياء كم؟

[@zaemi2487]

لماذا كل هذا الكلام عن النباتيين. هل هناك عربي نباتي. كلا أنا مش نباتي إلا أن الحم أصبح من ذكرياتي.

[@وليدالمنصوري-م7ك]

الي عندة قولون عصبي لازم يترك البقوليات ومعروف أن البقوليات لها الكثير من الفوائد ومليئة بالمضادات الاكسدة وغيرها ممكن جاوبوني شكرااااااا😘😘😘

[@وليدالمنصوري-م7ك]

كثير يهمني أن أعرف الجواب

[@وليدالمنصوري-م7ك]

إذا شخص مصاب بقولون عصبي كيف يتعامل مع البقوليات لأن مستحيل أن اترك البقوليات لأن مهمة كثير جاوبني ممكن واني ممنونه🤗🤗

[@omarelbezawy9967]

@@وليدالمنصوري-م7ك كلي عادي وابقي اشربي نعناع دافي او كوبايه يانسون او بابونج انا عندي القولون وباكل

[@dawood7580]

@@وليدالمنصوري-م7ك ولله يعتمد عليكي اذا انتي يصيرلك غازات بسبب البقوليات ..خلي البقوليات بماي لمده ٨ ساعات ولكن غيري الماي كم مره يعني خلال الثمان ساعات غيري الماي ٣ مرات وكذا بتخف النفخه

[@bobo11kh]

اشربي منقوع الكمون ممتاز للانتفاخات و ما تغليها

[@ww5037]

مابفهمشي خالص

[@wijdan7079]

منيح اللي شالوها ديالا... كتير مزعجة بالفقرات، وهون بدها تاكل ... متل ال ن و ر

[@badermohmaed3291]

بنتن