Sửa Lỗi Giao Banh Không Có Lực | Làm Đau Vai | Bài Tập Bổ Trợ Tăng Lực Giao Banh | Phần 1

▶Sửa Lỗi Giao Banh Không Có Lực | Làm Đau Vai | Bài Tập Bổ Trợ Tăng Lực Giao Banh | Phần 1.
#tntacademy #trannhutucoach #daytennistphcm
#baitapbotro #trannhututennis #trannhutuacademy
#trannhutucoachyoutube #hoctenniscoban #kythuatgiaobanhtennis
#hocdanhtennisonline #sualoisaikhidanhtennis #daytennisquavideo
#sualoisaigiaobanhtennis #nguyennhanlamdauvaikhidanhtennis
#kythuatgiaobanhtennishiendai #daytennishiendai
▶Mọi người Like - Share - Subscribe. Để ủng hộ kênh & Bấm vào hình cái chuông kế bên nút đăng ký để nhận thông báo video mới nhé.
👉Trung Tâm Đào Tạo Tennis Cơ Bản & Nâng Cao.
✴️HLV nhiệt tình kinh nghiệm có bằng cấp và chứng nhận. Cấp Quốc Gia VTF - ĐH TDTT.
🔶Tiêu chí của chúng tôi. Chuyên Nghiệp - Chất Lượng - Uy Tín. Là hàng đầu.
⭐Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hướng dẫn tập luyện tốt nhất.
▶️Fanpage : / trannhutuacademy1
▶️FB Cá Nhân : / trannhutuacademy
▶️ / tran_nhu_tu_academy
▶️TNT Shop : / tntsportshop
🌐Website : trannhutucoach....
🖥️KZbin : / trần như tú academy
📱Hotline & Zalo & Viber : [phone]

[@mini6ipad71]

Cám ơn HLV Trần Như Tú.

Cám ơn anh xem video. Thấy video hay anh cho xin 1 like - Chia sẻ cho bạn bè xem - Bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ nha.

[@Toanngo_64711]

cảm ơn a , rất bổ ích

Cám ơn anh đã xem video. Thấy video hay anh like - chia sẻ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ nha.

[@plvq2000]

Cảm ơn Tú rất nhiều đã giải thích rất hợp lý và chi tiết vấn đề đau vai. Tôi đang bị và đúng là chấn thương này nghiêm trọng. 100 điểm cho video này.

Cám ơn anh đã xem video. Thấy video hay anh chia sẽ cho nhiều người xem dùm em nha.

[@thudo2381]

Cảm ơn thầy Tu .👍

Cám ơn chị 😍

[@phungvutung]

Cảm ơn anh nhiều, tìm mãi trên youtube có mỗi a nói về vấn đề đau vai do giao banh này. E bị đau vai mấy tháng nay giờ coi clip này mới thấy giao bị sai quá trời sai nên đau.

Cám ơn anh xem video. Nhớ nghỉ ngơi cho hết đau và tập kỹ thuật lại để không bị đau nữa nha. Thấy video hay anh like - chia sẽ - bấm đăng ký kênh ủng hộ nha.

[@vanhoangtran6153]

Video quá hay! Cám ơn Thầy Tú!

Cám ơn mọi người đã xem. Thấy hay mọi người like video - chia sẽ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ nha.

[@CHIPDEN82]

Quá ok a...rất cần cho người mới chơi!

Cám ơn anh đã xem. Like chia sẽ kênh ủng hộ em nha.

Cám ơn mọi người đã xem video. Thấy hay mọi người like - chia sẽ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh để ủng hộ tôi làm thêm nhiều video chia sẽ. Có câu hỏi hay ý kiến gì vui lòng để lại bình luận dưới video tôi sẽ xem và làm video hướng dẫn.

[@Quannguyen-hr2kn]

Cảm ơn anh.

Cám ơn mọi người đã xem. Thấy hay mọi người like video - chia sẽ cho bạn bè xem - bấm đăng ký theo dõi kênh ủng hộ nha.

[@tennis1554]

Đau vai rồi thì giờ phải chữa như nào vậy thầy ơi...ẩm ỷ mấy tuần rồi ạ

Chào anh. Đầu tiên anh phải ngưng chơi tennis 1 thời gian đủ để chấn thương hồi phục. Trong quá trình nghỉ ngơi chườm lạnh để giảm đau và giảm sưng. Không chườm nóng vì khi mới bị đau thì cơ đang tổn thương nếu chườm nóng sẽ làm chấn thương bên trong hở ra và nặng thêm. Sau thời gian kiểm tra thấy chấn thương có dấu hiệu lành và bớt đau mới bắt đầu chườm nóng để tăng lượng máu lưu thông đưa chất dinh dưỡng đến. - Sau khi hoàn toàn hồi phục anh bắt buộc phải sửa kỹ thuật bị sai gây chấn thương vai. Nếu anh vẫn đánh kỹ thuật sai đó thì vai sẽ tiếp tục bị đau và lại phải nghỉ. Nên sửa lỗi sai khi đánh rất quan trọng chứ không phải để đau rồi mới chữa. Chúc anh mau hết chấn thương.