【サーブ】ベテランの方にお勧め！軽く打っても速いサーブ

[@MasterForce]

今までサーブらしいサーブが打てませんでしたが、 このやり方でやっと打てるようになりました。 肘と肩が痛くて回せないので、工夫しながら練習します。

[@ベルズチャンネル]

嬉しいコメントありがとうございます！ 工夫しながら、、素晴らしいですね。 テニスは難しい競技と言われていますが、 逆に言うと工夫しがいがあると思います。 （シンプルな競技はフィジカルがモノを言ったり、工夫しようがない場合が多いです） ぜひ色々試して楽しんでください！ 応援しています！

[@igosuki2023]

大変参考になりました。次回試してみます。ありがとうございました。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ 何かわからない事がありましたら、またコメント下さいね！

[@yasuakiabe6201]

なるほど、腰を使うとスピードが出ますね。ありがとうございます。やってみます。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ そうですね！ 腰をメインエンジンにして腕を引っ張っていきましょう！

[@zeug111]

肘打ちと表現されているのと多分同じことを私は「右肘をトスアップと同時に高く保つ」感覚でやっています。そうすると結果的に右肩の位置も上がり、肘、肩の二つの回転の中心が高くなるので、パワーが出ます。その直後に手首を脱力してラケットヘッドがお尻の方に深く落ちていれば、あとはトスアップされたボールに向かって鞭のように、ナイフ投げのようにビュッと鋭くラケットを振り出していけば、サーブスピードは上がります。腕と手首は絶えず脱力。手首はインパクトの寸前に面を固定するだけ。力を入れるのは動きのきっかけ時の腹筋だと思います。デンデン太鼓の棒を持って左右に振ると球が先端についた紐がしなって強く太鼓を打ち鳴らすのと同じ原理です。余計わかりづらいかw

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ いいイメージだと思います！ 例え話も分かりやすかったですよ！

[@ぴょんぴょん-l9v]

肘打ち、腰によってコンパクトにする！大変分かり易いです。なかなか難しいとは思いますが、尾形さんの言われるセカンドサーブが良いサーバーには縦回転が必須と思いますので、今後の動画と両立出来る様に段階を踏んで練習していきたいです🎾

[@ベルズチャンネル]

そうですね！ 今回の動画も部分、部分は縦回転系サーブとも通じる場所がありますので上手く参考にして頂ければ、と思います！

[@なおき-h3i]

最高です！ 5年目にしてサーブ開花しましたー！

[@ベルズチャンネル]

嬉しいコメントありがとうございます！

[@momokiku1750]

シンプルで分かりやすいかったので登録させていただきました✨✨✨ フォームに対してスピードも出ないし、パワーが伝わっていないのを感じていて（そのつもりはないのにスライスがかかっているみたいです）悩んでいました。明日早速やってみます！

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ 是非、試してみてくださいね！ 応援しています！

[@toshiyoshi4690]

脱力を意識して出来るだけ身体を回さず腕だけをよく振る打ち方。これは肘と肩にかなり負担がかかるので素人はやめた方いいです、怪我します。軽く打ってるわけではないので。ゆっくりでも腰、肩をよく回し、インパクトでしっかり開きを止める事。軸を意識させるときに教えはしますがあくまで基礎の課程での練習方。プロでこんなこと試合でやってるのみたことありますか？コーチ歴30年のものです。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます。 この動画は身体が上手く使えない『ベテラン』の方へ向けての動画です。 力の流れを感じてもらう為の練習動画です、 プロでこんなこと試合でやっているのをみたことありますか？と仰いますが、、 ベテランの方や力の流れが出来ていない方に プロと同じ打ち方をさせるのですか？ この動画はあくまで練習過程の動画です、 身体が上手く使えない方が運動連鎖の感覚を覚えてもらう為の段階的練習です、 あなたも基礎の過程での練習法と仰ってますよね？ この打ち方が絶対です、なんて説明していませんよ。 わたしはコーチ歴20年弱、今年、日本一になったジュニアを現在進行形で指導しています。 ご意見は自由ですのでまたコメントしてくださいね。

[@toshiyoshi4690]

@@ベルズチャンネル どこにもベテラン向けなので初心者は絶対真似しないようにと言ってませんよね？動画で？ プロの練習から動作は絶対に飛び抜けたことはしません。基本に忠実な事しかやらないので。なのでプロのサービスの仕方も含め素人は参考にします。 あなたはプロみたいな打ち方をしたら怪我するのでアマチュアのその辺にいる人の真似させてコーチングしてるんですか？ サービスが上手く入らない人、これだけで簡単に入りはすよ！って言ってるじゃないですか？一言も足から手首までの運動連鎖などの説明、意味、重要性言ってます？？こういう間違った動画で怪我をするので意見しただけです。やるならあなたの言うちゃんとした理論を説明した上で行なってください。 コーチ歴などなんとでもなります、自分に合うコーチを探すのが大変で、みんな同じような事しか言わず玉出ししてるんで。ジュニアの選手20年、オーストラリアのコーチ歴30年ですが、海外プロのコーチなんかザラにいますし、意見交換もしますが、結局どれだけ選手の為になるコーチングが出来ているかなので私も含め、歴はさほど意味はないですね。すくなくてもベテランであってもあなたのいう打ち方のコーチングはオーストラリアでしません。

[@coolstuffch.]

所謂クイックサーブだと思いますがトスが正確でないとタイミングを外して打てません。トスの正確性を求められますね。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ その通りですね、 様々な球種のサーブがありますがもっとも大事なのはトスと言われています。

[@人造人間ハカイダー]

関節あちこち悪化した自分にはピッタリです。

[@ベルズチャンネル]

嬉しいコメントありがとうございます！ 脱力からの無理ないスイングでやってみて下さい！ 応援しています！

[@soliton98]

ダブルフォールト防止に非常に参考になります。このサーブでスピードは何キロぐらいでしょうか？

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ ちょっと測ってはいないので何キロかは分かりませんでした、すみません！ ですがタメ、ジャンプしなくてもある程度スピードは出ますし、安定もします！ ぜひ練習してみてください！

[@山田菊雄]

@@ベルズチャンネルこ

[@岩山-s2s]

いつもながら素晴らしい解説をありがとうございます。(^^)/ ソフトケースの音が凄いですね♪ 一つ質問させて下さい。　 縦回転じゃないという事ですが、この打ち方はナチュラルスピンサービスには違いないんですよね？　その中でもフラット系に該当するものだと考えてよろしいでしょうか？ （打ち方は一つだけど当て方を変えて球種を作っていらっしゃるのだと思っております。)

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ その通りですね、 ナチュラルスピンサーブのフラット系になります。 打ち方を変えるのではなく、 打点を前にする事により、スイング方向、ボールの触る所を変えて球種を変えています！

[@岩山-s2s]

@@ベルズチャンネル お忙しいところ早速のご回答ありがとうございます。 おぢさんの体には優しい打法かと存じます。 精進致します。(^^)/

[@3連ドン-j9q]

余計なお世話でしたら、ごめんなさい！ 全然軽く打ってるようには見えません、動きを省略しても腕の力を余計に使ってたら意味が有るとは思えませんが、、、、

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ 動画の打ち方は私としては軽く打っています。普段はもっとタメを作りジャンプして打っていますので、、 また腕の力はほぼ入っておりません。 ソフトケースを振ってみてください、力が入っていると上手く振れないと思いますよ。 ただ軽く打っているように見えないのであればそれは改善の余地がありますね、 ご指摘ありがとうございました。

[@勝渡部-d5q]

ダブルスうまくなりたい！

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ ダブルスとシングルは別物ですので、ダブルスの練習たくさんしてみてくださいね！ 応援してます！

[@1woody855]

うーん　トロフィーポーズの一瞬の溜めで力感を感じていますが・・・ シニアの私には無理です。 トロフィーポーズは瞬間の状態で、ラケットヘッドはタオルと一緒で、ヒットまで下から回し続ける方が楽で脱力しているように見えます。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ その通りですね、 まずは下から回し続けてのスイング（遠心力型サーブ）で脱力や流れを覚え、やれる方は一瞬のタメからのスイング（捻転型サーブ）に移行出来れば、と思います。

[@有-n6k]

「はい、エェ〜」が多いw

[@ベルズチャンネル]

そうなんです〜 最近の動画は『はい、エェー』少なくなってるので見てみてください笑

[@じょんじょん日記]

先日動画の通りやっているつもりでサーブの練習をしていたら「体が回ってる」と指摘されました。 腰をひねってテイクバックして効率よく腕を使ってサーブを打っているつもりですが、それでも「体が回ってる」と言われました。 自分の動画を撮って観てもらいたいです。(*^^*) 勘違いしている部分、あるのかな？と思いますが、また別の動画も見て、ベテランにおすすめのサーブをものにしたいと思います。 がんばりますー。＼(^o^)／

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ 見ていないので想像になりますが、 体が回っているということは体が開き過ぎているのかもしれません。 前へラケットを振るというよりは審判台（右斜め上）に向けてラケットを振るイメージだと体が開き過ぎないかもしれません！

[@伊東正子-p4b]

スマイル森奈々

[@シュシュ-s4q]

これは、腕力がないと無理だわ。シニアの私には無理。

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ このスイングはほとんど腕力は必要ありませんので練習しだいで習得可能だと思います！ 私が担当している生徒さん（70代）も習得しておりましたので興味があれば是非、練習してみて下さいね！

[@chaichai9273]

一般はこれでいいね

[@テニス陽子]

誤　しずらい 正　しづらい

[@ベルズチャンネル]

訂正ありがとうございます！ 今後は気をつけます！

[@進黒住]

前置きが長すぎる

[@ベルズチャンネル]

コメントありがとうございます！ それは失礼しました。 もっと簡潔に動画を作っていきますね。 アドバイスありがとうございました！

[@MARUKOU5]

エーとハイを言い過ぎです。 聞きづらいです。

[@ベルズチャンネル]

ご指摘ありがとうございます！ 気をつけます！