Sådan får du en bedre søvn

De fleste folk der sover under seks timer har allerede dagen efter forringet hjernefunktion. Er du en af dem? Sover du rigtigt?
Velkommen til DR Nyheders KZbin-kanal.
Her kan du se overraskende og oplysende videoer om den verden, vi lever i.
Du er velkommen til at indlejre/embedde vores videoer på din hjemmeside.
Husk at tale pænt. Profilen her modereres efter DRs regler for god opførsel på DRs sociale profiler.
Du kan abonnere på vores kanal ved at klikke på DR Nyheder logoet og du kan også klikke dig videre til mange af vores andre nyhedstilbud.
Facebook:
/ drnyheder
Instagram:
/ drnyheder
Snapchat:
/ dr-nyheder
DR Nyheder på Messenger:
www.messenger.com/t/DRNyheder
Twitter:
/ drnyheder (alle nyheder)
/ drbreaking (kun breaking)
DR Nyheder:
www.dr.dk/nyheder
DR TV:
www.dr.dk/tv
Nyheds-app: Send sms med "APP" til 1212 eller hent den i App Store eller Google Play.

[@ottoelberling5660]

“Hold op med at kigge på telefon mindst en time før du skal sove” Mig: ser den her video en time før jeg går i seng. Ups

[@Johan-wv8fv]

Otto Elberling ser den en time efter jeg burde sove lmao

[@pampen338]

Otto Elberling same

[@meteoren9776]

Otto Elberling haha same

[@victorwurtz9388]

A

[@rasmus2365]

Hey DR Nyheder! Det kunne være rart hvis i henviste til de studier i bruger i jeres videoer. Måske ligge nogle links til studierne i videobeskrivelsen? Det er nogle gode videoer, men de er jo ikke meget værd uden kilder...

[@atti1120]

Matthew Walker - Why we sleep

[@oppenheimer8279]

@SigneN-Formaldehyd-Planteøstrogen-Soja#1-dræ' Det samme kan man også sige om visse mennesker.

[@oppenheimer8279]

@SigneN-Formaldehyd-Planteøstrogen-Soja#1-dræ' Gør du det.

[@kojoanokye2357]

Hvem kunne heller ikke sove godt i går nat? Synes at vær' gang kommer de ud med de perfekte timed videoer

[@okokok9127]

Kojo Anokye jeg kan aldrig sove

[@kojoanokye2357]

@@okokok9127 Det også træls

[@okokok9127]

Kojo Anokye ja meget

[@victorwurtz9388]

A

[@valdemar312]

Hvad med en video om hvorfor man spytter

[@HJALTE2002]

Hvad skal man så lave i den sidste time ende man daffer i seng?

[@200iqerne6]

Tak for hjælpen😀 nu er der kun gode muligheder for at sove godt

[@jeppesmed2755]

Hvad med en Video om: Hvorfor man føler at tiden flyver afsted når man har det sjovt

[@pkj77]

altid gode videoer det med at sove godt er osse svært med psykiske problemer

[@YoTymi3s]

Elsker seriøst jeres videoer.... nogle af tingene ved man inden man så videoen så lækkert endeligt at se noget brugbart fra dr😂😂

[@vicvok6534]

Fed video :)

[@imjusttoby1]

Ups, jeg plejer at ligge med iPad en time inden jeg skal sove 😅

[@ljo9960]

Hvad hvis man slår øjekomfort til på sin mobil, er det så stadigvæk forstyrrende for ens søvn inden man sover?

[@Mapgamingdk]

Oliver Lykkebo jeg har det på og jeg sover godt

[@theislyhnejensen4184]

Ja det er bestemt også forstyrrende for søvn. Måske bare i lidt mindre grad.

[@Ilovecheese01]

Jeg halvsover seriøst mens jeg ser den her video

[@hj43falk56]

Hej DR nyheder. Kan næste video handle om hvordan det er at have Astma eller astma anfald (vejrtræknings problemer) og hvilken medicin man skal tage for at få det bedre? Mvh Hjalmar Falk

[@ILLUSTRERETGALSKAB]

Jeg har også haft store problemer med at sove. Nu drikker jeg bare 2 flasker snaps inden sengetid så går jeg ud som et lys. Det hjælper dog ikke på hukommelsen, jeg synes tværtimod den bliver dårligere af en eller anden grund selvom jeg får en god nats søvn. God video👍

[@RoastedToast]

Please lav en video om lucide drømme!

[@christianjensen4091]

Kan i ik lave en video om højde osv⚡️

[@lalalalasse]

Det kunne være fedt hvis i lavede en video om autismespektret :)

[@elias7683]

Jeg kigger da altid på min telefon, 1 time før jeg skal sove. Jeg sover da fint.

[@raadden]

Fint og optimalt er ikke det samme, og problemet kommer normalt først senere i livet. Altså ikke når man er 12.

[@RedSaint83]

Du kan søge på "melatonin" for at finde ud af hvor vigtigt det er ikke at bombardere øjnene med lys op til sengetid. Hvis underholdning er et must op til sengetid kan man evt. høre en podcast, audiobook osv.

[@Teanuki]

Er det måske forkert at jeg ser denne video kl 1.45 om natten?

[@soysmc2933]

Kan i ikke lave en video om computerens historie?😶

[@PpAirO5]

Utroligt at den her lille niché af DR er laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangt bedre og mere informativ end noget andet på DR. Det her er PUBLIC SERVICE DR watch and learn fra de her unge praktikanter. (undskyld hvis det ikke er tilfældet).

[@gustavbatting3046]

Er jeg den eneste der så denne her før jeg skal sove😂

[@TheIsraeliSoldier]

Er jeg den eneste der ser den før jeg skal sove?

[@thepowerofgiraffes234]

Hvorfor vælger jeg at se den her video, når jeg ikke har problemer med at sove?

[@eskildstouby3368]

Den er god

[@mariejensen3667]

Jeg ligger i sengen lige så snart jeg har fri fra arbejde

[@cheeseburger251]

Jeg ser denne video på min telefon i min seng

[@johanpaulsen9819]

Jeg Faldt i søvn i mens jeg så denne video..

[@chapowi]

lav en video om weed

[@dec1lent448]

Min temp er udenfor -4°

[@6ineine248]

Man kan også bare ryge en fed sjakalgren før man ligger sig til at sove🤔

[@grumpychef1539]

Det kan godt være det følelse som om du sover bedre, men det gør du faktisk ikke. Du ændre hjernes kemi ved at indtage stoffet, derved skal hjerne bruge energi med at skille sig af med overskydende signalstoffer, f.eks. Serotonin.

[@victormwmller5215]

Man kan sætte Night vision på sin telefon

[@johanhaslund231]

Jeg har et fysisk arbejde er 20 år har ikke nogen problem ned at sove. Jeg sidder altid og ser noget på min iPad enden jeg går i seng, og jeg flader fint i søvn. Men er godt med på man nok vil sove lidt beder, men synds ikke jeg sover dårligt. Vægen heller ikke om natten eller noget

[@Jonas_Albert]

Ja men min ven sorver kun 4 timer om dagen og fungere helt fint så det er forskelligt fra person til person

[@eliasdiedrichsen8048]

Hej

[@marcushansen8714]

Det kunne være fedt hvis gad at lave, en video om synet. Om man kan styrke sit syn bedre. Hvis man har et dårligt syn, om man kan spise, eller træne sig til et bedre osv. Forklar om synes kan blive træner og gjort bedre

[@christianxinkangnielsen1428]

Hvor mange ligger og ser den her video fordi de ikke kan sove😂

[@lukl666]

Så start skolen senere

[@birk2002]

Lol jeg så den her inden jeg skulle sove

[@hjerrildd]

og jeg ser dette kl 2 om natten

[@lansdk34]

"Lad være med at bruge din telefon i soveværelset' Mig der sover på sofaen i stuen: Hehehe

[@Oliver-nu6vg]

1:27 Ja det er lidt svært når éns setup står inde på værelset

[@olivermadsen565]

Jeg får heldigvis sovepiller nu, da jeg har depression, som gjorde at jeg ikke sov

[@stefandanielsen4683]

Nice

[@olivermadsen565]

@@stefandanielsen4683 ja

[@johanhaslund231]

Samio Flamingo havd får du af sovepille. Jeg har også fået det mit hed melatonin, da jeg har en diagnose som går at jeg ikke udvikler nok af det stof. Jeg får det ikke mere da min krop er selv begyndt at lave nok af det?

[@olivermadsen565]

@@johanhaslund231 jeg kan ikke huske hvad det hedder desværre

[@johanhaslund231]

Samio Flamingo okay bare skrive hvad det hedder næste gang du tager det. PS hvor gammel er du

[@rasmus9684]

Hi

[@RedSaint83]

Ok det med at alkohol kan give mareridt er vel lige så langt ude som det at spise blåskimmelost før seng hvilket påstås at give vildere drømme.

[@muzzi8310]

RedSnt tror godt det kan give mareridt. Jeg sover i hvert i fald dårligere når jeg har drukket. Så tror godt man kan få mareridt af det. Og det er DR. Tror nok de har belæg for det.

[@CliipKing]

Så jeg skal læse i en bog? Glem det..

[@Ksubscriberswithoutanyvi-gv4rm]

det kommer også om at ens lillebror vækker en

[@Meizx]

Klokken er 4:09 lige nu... ups

[@herbertgrunkin6333]

Hvad hvis man ser porno på mobilen? Gælder det som sex?

[@majavictoriawith8681]

Ha!😂

[@kallebull9069]

Im sorry, jeg bliver træt af at se på min telefon, når jeg skal sove, det hjælper mig med at sove

[@troels_rl2475]

Altså jeg sidder med min mobil/ipad helt indtil jeg lægger mig til at sove. Jeg får rigelig søvn og føler mig ikke træt.

[@andreaschristensen7412]

Ser denne her kl 00:00 kan ikke sove, godnat folk

[@frederikkeandersen9087]

Jeg falder altid i søvn med fjæset i min iPad aha og der er Like 26 grader på mit værelse

[@alikisadag7989]

At sove! Hvad er det? Haha

[@mads4167]

6 timer? 1,5 time take it or leave it.

[@magnusmrup9370]

Er jeg den eneste der ser denne inden jeg skal sove. om 4 min er det 1 time siden jeg skulle sårn rigtig sove

[@olivermortensen4365]

Lav en video om hvordan dine øjne virker

[@mik4797]

jeg spiller altid en time på min mobil før jeg skal sove... og jeg sover legendarisk hver nat : ) nu har jeg også et stort sove hjerte men alligevel xd

[@Thariax1]

Night swith allesammen det udsender mere gult lys som gør hjerne stadig kan danne melatonin 😅

[@johanneoverbeck5566]

Lol jeg ser den her video fordi jeg ikke kan sove kl 2:15 om natten og så siger han: ingen elektronik med blå lys. Upsi

[@frederiktjalfe4684]

Er jeg den eneste der ligger i min seng og skal snart sove?? Ajah

[@sylvesterchristensen516]

pyramide spillet det kunne være rart at høre lidt mere om

[@christianlegarth8140]

Jeg har allerede fejlet alle de ting som gør du får en god nattesøvn.....

[@david2734]

Søvn? Hvem har brug for det lort?

[@festkongen-kf8tb]

bjerne din mor

[@maskedflamingo5283]

1 visninger men 3 likes yt hjælp

[@200iqerne6]

Kender det

[@carlrubyhjlandnielsen6705]

Andre der så videoen lige inden de sku sove...

[@jeppe4545]

First ;)

[@200iqerne6]

Last

[@Megaice1809]

Cola stopper min søvn

[@Chefen1516]

Shit...er 11 og falder først i søvn kl 11:30 og skal op kl 6:30.. en eller anden Skriv lige om det er for dårligt

[@muzzi8310]

Silas Groth man skal gerne have mellem 8-10 timers søvn når man er under 18. Du får ca 7 timer. Det er lidt for lidt. Men bare rolig. Har gjort det samme. Men måske prøve at gå i seng kl 23 istedet?

[@bennys1458]

First ahha

[@jeppe4545]

Get a life!!

[@bennys1458]

@@jeppe4545 i know

[@carl-emil]

Like denne her kommentar hvis du prøver at sove lige nu, men ikke kan falde i søvn... (joke)