เสียงสั่งจิตปล่อยวางความเครียดสะสมขณะหลับฟังก่อนนอน | EP156

[@amazingstorytelling]

เริ่มสั่งจิตนาทีที่ 02:44 ติดตามอัพเดทข่าวสารเสียงสั่งจิตใหม่ๆฟรี! กดคลิก👉lin.ee/iwazNnx

[@Spark-lz4cy]

ขอบคุณมากๆครับ💗🥰

[@นันทกาญกระโพธิ์]

สาธุค่ะ🙏

[@GoMunYoung]

มีแบบไม่มีเสียงปลุกไหมคะ เวลาเปิดก่อนนอนชอบสะดุ้งตื่นตอนปลุก พอดีชอบเสียงพี่มาก แต่เป็นคนที่ตื่นแล้วหลับยาก สะดุ้งตื่นมาตอนท้ายทุกรอบเลย

[@jaruwanl8774]

บอกตรงๆว่าช่วยได้เยอะเลยนะค่ะ ขอบพระคุณมากๆที่ทำคลิปนี้มาให้นะค่ะ

[@punyapachailinfa6996]

ปลุกตอนไหนไม่เคยตื่นเลย😂😂

[@ถิรดา-ว2ผ]

ช่วยได้เยอะมากเลย จากมีความเคียดมากมาย มาฟังเสียงนี้ โล่งเลย ขอบคุณมากนะครับสำหรับคลิปนี้ ทำต่อไปครับ ขอให้ยอดวิว +100ล้านนะครับ ผมเชื่อว่าทุกคนที่ฟังเสียงนี้้มีเรื่องเคียดมากมาย พอได้มาฟังเสียงนี้ กับทำให้โล่ง สดใส มีกำลังใจกลับมาสู้อีกครั้ง

[@aunnutchakr.as.1200]

ฟังทุกคืนเลยค่ะ ลดความเครียดสะสมได้จริง ปกตินอนกัดฟัน พอฟังก่อนนอนแล้วอาการเหล่านี้ลดลงไปเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณไอเฟล

[@davilsaniajz8362]

1

[@sangchanwuttitum2375]

ฟังแล้วดี ทำไมน้ำตาไหลเองตอนฟังถึงความเครียดในใจ พอฟังตอนใกล้จบ ใจก็มีความสุข คงต้องฟังทุกวัน

[@manudpakangban]

เข้าปีที่3แล้ว ฟังก่อนนอนมาตลอดเลยค่ะ ช่วยได้เยอะจริงๆ ไม่ได้ไปหาหมอ เรื่องนอนไม่หลับ ประหยัดค่าใช้จ่าย ลดความเครียดไปเยอะเลยค่ะ

[@ingshineshine]

เปิดฟังตอนต 5 ช่วงหลังๆ เคลิ้มหลับพอดีเลยค่ะ แต่รู้สึกตัวอยู่ว่าหลับ แต่ไม่รู้ว่าได้ยินอะไร (ที่รู้ตัวน่าจะมาจากการฝึกนั่งสมาธิ) คลิปจบก็ตื่น แล้วหัวโล่งมากค่ะ ใจเบา จิตใจเกิดความอ่อนโยนขึ้นมาค่ะ ฟังครั้งแรกค่ะ ทำคลิปดีๆ แบบนี้อีกต่อไปนะคะ ช่วยได้มากเลยค่ะ

[@สาวสกลคนรักหมา]

สวัสดีค่่ะ เป็นอีกคนที่เป็นโรคไม่หลับเครียดสะสมแล้วก็ต้องใช้ยานอนหลับเป็นประจำ ซึ่งถ้าใครเป็นโรคนี้จะรู้ว่ามันทนทุกข์ทรมานแค่ไหนที่ต้องสู้กับโรคนี้ มันกินความสุขทั้งชีวิตวันไหนที่หลับได้ก็พอประคองชีวิตให้อยู่ต่อไปได้ หาทุกวิธีเพื่อจะไม่ให้ตัวเองดำดิ่งในจุดที่ไม่ควรทำจนบางครั้งท้อแท้ พยามคิดบวกสู้กับใจตัวเอง ขอบคุณคลิปนี้ค่ะ

[@anchanaanchana3364]

ืใช่คะทรมานจริงๆๆเหมือนกันเลยไม่หลับ

[@waynefamily1049]

ช่วงนี้เครียดมากๆๆๆๆครับ คนที่เคยช่วยเรา ชอบอ้างบุญคุณ แล้วมากดขี่เราด่าเรานินทาเราเสียๆหายๆยังไงก็ได้ พอเราด่าคืนหรือทำตัวประชดใส่ก็ว่าเราเณรคุณ พอปรึกษาคนรอบๆข้างก็ไม่มีใครเข้าใจ เซ็งมากครับ แต่ก๋ยังดีครับที่มีคลิปของพี่ให้ฟังก่อนนอนทุกคืน

[@noonyj1609]

ตอนแรกที่ฟังคือไม่ง่วงเลย พยายามทำตามที่บอกคือหลับไปแบบไม่รู้ตัว แถมพอตื่นเช้ามารู้สึกดีมากค่ะ รู้สึกจิตใจมันเบาๆ พร้อมเริ่มวันใหม่ รู้สุกหลับสนิทมากค่ะ เะราะปกติรู้สึกเหมือนหลับไม่เคยสนิทมานานมาก ต่อให้ไม่ฝันก็เหอะ

[@bowgreen6132]

ชอบฟังมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะช่วยได้เยอะเลยค่ะ ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับแล้ว แต่คืนนี้นอนดึกเพราะคิดเรื่องงานค่ะ แหะๆ อยากเสนอหัวข้อสั่งจิตให้คิดบวกได้มั้ยคะ ไม่ทราบน่าสนใจรึเปล่า ยังไงก็รับไว้พิจารณาด้วยนะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@amazingstorytelling]

ได้เลยครับ

[@benben9139]

ฟังไม่เคยจบเลยค่ะ​ รู้ตัวอีกทีก็เช้าแล้ว ขอบคุณ​ที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ

[@Pat_Nu]

เพิ่งฟังครั้งแรกที่นี่ ปวดไมเกรนอยู่พอดี ครั้งนี้ได้ผลต่ะ ไม่ได้ใช้ยาเลย ตื่นมาตอนจบ ตา กล้ามเนื้อใบหน้า เบาโล่ง เหมือนใช้ยาไมเกรนไปแล้ว 2 ชม. สุดยอดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ดนตรี ไม่ดังไปทำให้จิตเราไม่หงุดหงิดกับดนตรี และตาม narration ไปได้สบายๆ

[@vasanavasana8626]

นอนหลับยาก..มาลองฟังดูเป็นครั้งแรกเลยนะคะ ฝันดี

[@angsugawinkul]

ขอบคุณมากครับ ฟังแล้วใช้ได้ผลดีครับ ฟังมาจนครบ 21 วัน ตามที่ตั้งใจ แต่มักจะวูบเหมือนหลับตอนที่เข้าสู่ภวังค์

[@mutta8663]

เยี่ยมมากกกกกกกก มีความสุขสุดๆ หัวเบาไปเลย.. ขอบพระคุณค่ะ😍

[@2324Lily]

ลืมตาด้วยความสดชื่นแ่จ่มใส ขอบคุณมากๆค่ะ💖🙏👍

[@nutthapat]

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับเรื่องราวดีๆ ขอให้สิ่งที่คุณทำ ทำให้ได้รับความสุขมากๆกลับคืนนะคะ

[@maipimpitcha6992]

เมื่อคืนดิ่งมากๆพอมาฟังแล้วหลับลึก สนิท ผ่อนคลายมาก ขอบคุณนะคะ

[@พรพรรณเวชซรี]

ดีมากค่ะฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลาย หลับง่ายสบายขึ้นค่ะ

[@KeabQM]

คราวก่อน บังเอิญกดเจอช่องนี้เลยลองฟังจนจบ คืองงมาก ช่องนี้ฟังจบหลับ รู้สึกดีเลยค่ะ ปกติเป็นคนหลับยาก

[@maithepbouly6427]

ขอบคุณ​มากเลย​🙏เราเป็นอาการ​วิตกกังวล​ประสาทหัวใจ​ ฟังแล้วผ่อนคลาย​หาย

[@ฐิติกรแจ้งสว่าง-ฌ5อ]

เราไม่สามารถมีวันดีๆได้ทุกวัน แต่เราสามารถอยู่กับวันที่ไม่ดี ได้ด้วยทัศนคติที่ดี

[@keerapat.a]

ช่วงสองสามเดือนมานี้นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ เมื่อคืนเห็นคลิปนี้ก็เลยลองฟัง ตื่นเช้ามาจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าฟังจนกระทั่งเข้ามาเปิดยูทูปแล้วคลิปนี้ขึ้นค้างไว้อยู่ ฮืออออ ขอบคุณนะคะ

[@สาธิตศิริไพร-พ3ณ]

ฟังทุกวัน แต่หลับก่อนตลอดเลย หลับง่ายขึ้นจริง😊

[@patchareejuthasri6834]

สวัสดีค่ะ.ช่วยแนะนำด้วยค่ะ รู้สึกสับสนมากในชีวิต กังวนมาก ค่ะ นอนไม่หลับด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@richymomtanya2201]

ฟังทุกคืนจริงๆ คะ ไม่ฟังคือ นอนไม่หลับ ติดตามสักพักแล้วคะ

[@elevenreviews]

เพิ่งผ่านมาฟังครั้งแรก รู้สึกคลายเครียดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะที่ทำสิ่งนี้ให้ชาวโลก

[@sjampa9304]

กลัวเป็นอัลไซเมอร์เพราะเครียดต่อเนื่องมานาน ทุกวันนี้หลงๆ ลืมๆ จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

[@ปาริฉัตรเวียงวงศ์-ด9ฝ]

ชอบฟังทั้งเพลิสเลยค่ะ แต่ส่วนมากจะไม่ค่อยได้ฟังเพราะว่านอนหลับก่อนห้าห้าห้า

[@thiranutprompoon9286]

ฟังจนหลับไปเลยคะ ขอบคุณนะคะ🙏💗

[@nitidachuennirun6387]

ขอบคุณมากนะครับ ผ่อนคลายไ้ด้เยอะเลย หลับสบายมากครับ ❤❤

[@natthakorn2684]

อยากให้คลิปต่อๆไป ไม่ต้องปลุกให้ตื่นครับ ช่วยสั่งหลับลึกยาวๆๆ มีความสุขในการพักผ่อนตลอดทั้งคืนครับ ขอบคุณครับ

[@pt5741]

ดันค่ะ

[@maxspnkt.nig.281]

เห็นด้วยครับ ให้หลับเเล้วจะปลุกทำไมม

[@catcatsarachai7799]

ใช่ค่ะคลิปนี้ดีากๆ เสียตอนท้ายปลุกตื่นแบตอตื่นเลย ที่จริงปล่อยควาเครีดขณะหลับนะคะ ถ้าแก้ไขคลิปได้อยากขอให้ตัดช่วงปลุกตื่นออกไ้ด้ไหมคะ ขอบคุณ คุณไอเฟลนะคะ

[@aewmalherbe8717]

ฟังมาสามสี่คลิป ไม่เคยรู้ว่าช่วงกลางๆพูดถึงอะไรเลยสักคลิปค่ะ ลองให้ลูกสาวฟังด้วย ปลุกไม่ตื่น แม่ต้องอุ้มไปส่งห้อง ฟื้นอีกทีตอนเช้า😁

[@sittichaivongprom3157]

ผมฟังมา1เดือนเต็มล่ะครับ เป็นคนนอนยากมาก ฟังไม่เคยจบหลับก่อน🙏

[@blackberry867]

เมื่อคืนเพิ่งฟังครั้งแรกสบายๆ ฟังเพลินเหมือนจะไม่หลับ สรุปเผลอหลับตอนไหนไม่รู้ รู้สึกตัวอีกทีกำลังนับ 1-3 ตอนท้ายคลิป พอได้ยินคำว่าลืมตาด้วยความสดชื่นแจ่มใส และรู้สึกแบบนั้นจริง ขอบคุณมากนะคะ ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้มาลง คืนนี้จะฟังอีกรอบจ้า❤️☺️

[@tany.w9045]

ดีมากเลยค่ะ ช่วงนี้กำลังเครียดสะสม พอดีเลยค่ะ ทำให้นอนหลับไม่สนิทค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@MultiYajai]

ดีมากๆ เลยค่ะ ได้ฟังเสียงผ่อนคลายก่อนไปทำงานทุกเช้า ขอบคุณมากนะคะ

[@Wichaitammutid]

ฟังได้สามนาทีง่วงเลยครับ เยี่ยมจริงๆ ไปละครับ หาวละ

[@pt5741]

เอาเขาให้นอนหรอค่ะกล่อมนอนหรอค่ะสามสี่นาทีแรกจะนอนละแต่เราคิดว่าทำไมง่วงจึงตื่น555

[@บัญญัติบมฉิมพลี]

ไช่ค่ะขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

[@preeyastein4473]

ได้ผลจริงค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

[@เพ็ญศิริโชคสุขีธรรม-ศ8บ]

สวัสดีค่ะเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกค่ะ แต่พอได้ฟังแล้วรุ้สึกผ่อนคลายจริงๆค่ะ ต่อไปนี้คงจะลืมไปเลยว่าจะนอนไม่หลับ ขอบคุณมากนะคะ และจะติดตามตลอดค่ะ

[@amazingstorytelling]

ผ่อนคลายสบายๆ

[@KhunFirst]

ชอบค่ะ​ ไม่เคยฟังแบบนี้เลยย​ รู้สึกสงบมากค่ะ​

[@phongphanbunyong5267]

สวัสดีค่ะเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกค่ะ แต่พอได้ฟังแล้วรุ้สึกผ่อนครายจริงๆค่ะ ส่วนตัวเป็นอีกคนที่หลับยากมากๆค่ะ เป็นเวลาหลาายปีแล้ว มันทำให้ทรมานมากๆค่ะตอนนี้

[@davilsaniajz8362]

ขอบคุณนะคะ ดีที่สุดเลยค่ะ หลับง่ายดี ❤❤

[@KimKim-fv6du]

2:30 เริ่มฟัง

[@annekiku]

ขอบคุณนะคะ หลับสบายมา 3รอบแล้วค่ะ ตอนนี้ครั้งที่4 กำลังฟัง

[@swisstime88]

👏👏👏👏✨💫

[@tachchasrisang1103]

ได้ผลจริงๆค่ะ หลับถึงเช้าเลย ขอบคุณมากๆนะคะ☺️

[@TheShabu1985]

หลับจริงๆค่ะ เราฟังหลายรอบมาก แต่ไม่เคยจบเลย หลับก่อนตลอด

[@saowaraklee2648]

ชอบการคัดคำจินตนาของคลิปนี้มาก มีเวอร์ชั่นไม่ปลุกมั้ยคะ มันสดุ้งตื่นแล้วอัตราการเต้นของหัวใจแรงเกินไป นอนต่อลำบาก คือว่าฟังก่อนนอน เพราะฟังเวลาอื่นมันเข้าสู่ภวังคจิตไม่ได้ 😄

[@davilsaniajz8362]

1 😢 คือกันเลย

[@thisa.3040]

ช่วยด้วยค่ะ หนูโดนนอกใจ เลิกกับแฟน แล้วไม่สามารถทำไรได้เลย อดทนมาเป็นเดือนแล้วค่ะ แต่สภาพจิตใจไม่ดีขึ้นเลยสักนิด ร้องไห้ทุกวัน ทุกคืน นอนไม่หลับ หลับก็แค่1-2ชั่วโมง กินก็กินไม่ได้ รู้ตัวว่าต้องทำยังไง ปล่อยวาง แต่ใจไม่ไหวเลยค่ะ มีความคิดอยากตาย แต่ก็เป็นห่วงแม่ ทำยังไงก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ทำอะไรไม่ได้เลย นอนร้องไห้อยู่บ้านทุกวัน กลางคืนก็ทรมานมากๆเลยค่ะ

[@amazingstorytelling]

ติดต่อมาที่เพจผมแล้วแคปหน้าจอนี้ ส่งมาที่ลิงค์นี้นะครับ m.me/Amazingstorytelling

[@หม้อแปลงง่ายๆสไตส์มั่วๆ]

อย่าเสียใจครับคุณกำลังมีเรื่องดีๆเข้ามาและเป็นเรื่องที่ดีกว่าและมีคนที่ดีกว่าคนเก่ากำลังเข้ามาครับผมเชื่อแบบนี้ถ้ามีเหตุการณ์อะไรในชีวิตมันคือจุดเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่ดีกว่าเจอสิ่งใหม่ๆได้ทำเรื่องใหม่ๆที่ดีกว่าในอดีตครับถ้ายังเสียใจอยู่แสดงว่าคุณยังไม่ได้เลือกมีทางเลือก2ทางทางที่1จมอยู่กับความทุกข์และเสียใจทางที่2คุณเลือกความสุขใช้สติคิดครับถ้าไม่สนใจอดีตไม่ยึดติดไม่ต้องรู้สึกผิดอะไรไม่ต้องเปรียบเทียบกับใครขอบคุณทุกอย่างที่อยู่รอบตัวเรามองเหตุการณ์ที่เข้ามาแล้วพูดออกไปเลยว่ามันคือความโชคดีของเราผมผ่านมาหมดแล้วอย่ากลัวที่จะตัดสินใจอย่ากลัวที่จะเลือกความสุข

[@beboy48]

@@หม้อแปลงง่ายๆสไตส์มั่วๆ ขอบคุณนะคะ ผ่านมาอ่านบทความการเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่างในชีวิตมันคือสิ่งที่นำไปสู่ สิ่งใหม่ๆ ถ้าเรามูฟออนได้ 😊 เราจะมาขอบคุณคอมเม้นนี้อีกรอบนะคะ

[@user-nnut]

มีเสียงสั่งจิตที่ช่วยลดอารมณ์ไหมคะ ส่วนตัวแล้วเวลาเจออะไรที่ไม่ได้ดั่งใจหรือได้ยินคำพูดลบๆค่อนข้างหงุดหงิดง่าย เวลาโกรธอารมณ์ค่อนข้างรุนแรง มักจะพูดอะไรออกไปแบบไม่ทันคิด บางทีถึงขั้นลงไม้ลงมือ พอมีวิธีไหนแนะนำบ้างไหมคะ เพราะตอนนี้รู้สึกแย่ที่ควบคุมอารมณ์ของตัวเองไม่ค่อยได้ อยากมีเหตุผลให้มากกว่านี้ค่ะ

[@nutnarak3509]

เหมือนกันเลยค่ะ

[@nab4871]

หาหมอจิตเวชค่ะ รับนาปรับสารในสมอง เราก็เป็นค่ะ รับยามาตอนนี้ดีขึ้น เหมือนหลุดออกมาจากโลกนั้น

[@VaporRockStation]

ตอนที่มีอารมณ์โกรธ ลองหายใจช้าๆลึกๆดูคับ ให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองให้ระบบมันโฟล์ว

[@อ่ําก็ไม่รู้สินะ]

หายใจเข้าลึกๆเหมือนที่เม้นบนบอกหรือถ้าไม่ได้จริงๆ(เหมือนเรา)ว่างๆก็ลองทำสมาธิเเละถ้าทำสมาธิไม่รอดอีกก็ฟังเคลื่อนเสียงปรับสมาธิดูค่ะหรือจะทั้งฟังทั้งนั่งไปด้วยเลยก็ได้ค่ะ.

[@nucharinyuttithum1966]

17วิ แล้วดีดออก

[@สมพงศ์โสนนอก]

ขอบคุณครับ ลืมตามา รู้สึกตาแป้วสดชื่นมากเลย❤️🙏

[@nattawutouengsuebchua9112]

ขอบคุณมากๆครับ ผมมเป็นแพนิคซึมเศร้า ดีขึ้นมากๆครับฟังเกือบทุกวันครับ

[@KidvaStudios]

หลับสบายมากครับ ตอนนี้ยังไม่นอนเลยกำลังตั้งใจฟังอยู่

[@naratriidiy]

🤣😂😅🤣

[@orayakakandi6810]

หลับทิพย์ 🤣🤣

[@ณัฐณิชาไชยปัญหา-พ3ฅ]

@@naratriidiy "

[@sirinapaklomkliang6609]

55555555555

[@natdenmarkcarlendfamily8261]

😂โอ้ยเนาะ

[@arisa_019]

ชอบมากเลยค่ะช่องนี้ ฟังทีไรได้ความรู้ใหม่ๆเยอะเลย

[@SxcYds-wv8gs]

ขอบคุณนะคะ ฟังมาเกือบอาทิตย์หลับดีทุกคืนเลยค่ะ จากใจคนคิดมากก่อนนอนทุกคืน ❤❤

[@พวงทองพร้อมไท]

ดีมากค่ะ ขอให้คุณงามความดีของทุกคนที่ทำคลิปนี้ออกมาจงสนองตอบให้ทุกคนได้รับความสุขร้อยเท่าพันทวีค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@davilsaniajz8362]

1

[@พวงทองพร้อมไท]

ช่วยทำคลิป พานอนหลับง่าย หลับลึก หลับสบาย ให้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@สุกัญญาปิ่นปก]

ชอบฟัง ฟังก่อนนอนเกลือบทุกคืน แต่อยากให้คลิปยาวกว่านี้ค่ะ กำลังจะหลับล่ะอีกนิดเดียว😀🙏🏻

[@first1462]

สุดยอดเลยครับผมใส่หูฟังแล้วนอนฟังหลับไปตอรไหนไม่รู้ตื่นมาเกือบตาย หูฟังพันคอ

[@warasavethelastdance6959]

5555

[@janimatha6745]

ฟังก่อนนอน ดีมากค่ะ หลับสบายมากค่ะ เหมือนกินยานอนหลับเลยค่ะ

[@janimatha6745]

From 🇫🇷

[@ธนภรณ์รัตนพุก]

ดีมากๆคะชอบคะ ฟังแล้วรู้สึกผ่อนครายหรับสบายคะ

[@dennyindy2903]

มันเยี่ยมมากครับ....🥰🥰🥰ขอบคุณครับ

[@notegodzilla1391]

สุดยอดเลยครับ ผมกินเบียร์มา2ลังก่อนนอนทำกับข้าวกินอีก เปิดแอร์24องศา เปิดพัดลม2ตัว โอ้โหเปิดฟังนี่ง่วงเลยคับสุดยอดดดด

[@PlayerSixth]

ถ้ากรุณาอัปคลิปนี้แบบไม่มีปลุกตื่นจะเป็นพระคุณมาก ๆ ครับ ขอบคุณล่วงหน้า🙏

[@Mrs56130]

ได้ผลค่ะ… ฟังไปถึงนาทีที่สี่หาวเลย 😅 พอดีนอนไม่หลับ

[@noknok2016]

ดูประจำค่ะได้ผลค่ะขอบคุณ

[@สมตุ๋ยลุยดงถั่ว-ธ3ภ]

เปนไปได้ไงได้ผลดีจริงๆค่ะ จากทร่เราเพลียๆหายใจติดขัดสบายเรยค่ะเปนไปได้ค่ะไม่น่าเชื่อเรย

[@AM-jd1nv]

สุดยอด คุณรู้จักสมาธิดีขนาดนั้นเลย

[@HappyPositivePodcast]

ฟังคลิปของพี่ทุกวันเลย

[@rkfl88]

ชอบมากๆเลยคะ ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆ ออกมาตลอดเลยคะ

[@kilulupia6587]

สุดยอดเลยค่ะ ไม่รู้ตัวเลยว่าหลับตอนไหน รู้ตัวอีกทีคือเริ่มนับ 123 ค่ะ ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆค่ะ

[@nnlllo3297]

ขอบคุณอย่างมากจริงๆที่ทำให้ผมหลับลงได้อย่างสบาย หลังจากไม่หลับมา2วันจนร่างกายสั่นใจสั้นหายใจไม่อิ่ม ดีขึ้นมากเลยครับ

[@Bowkiki]

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@AK-xo8yx]

ขอบคุณมากครับ ปกติหลับยากเพราะคิดมากจนนอน พอได้ฟังรู้สึกผ่อนคลายมากตัวมันเบาๆยังไงไม่รู้ ฟังจนหลับแต่พอตื่นมายังรู้สึกเพลียๆ น่าจะเพราะได้ระบายควาเครียดทำให้รู้สึกเพลีย ขอบคุณอีกรอบครับ

[@คณิศรดวงศรี]

ฟังเกือบทุกคืนเลยครับดีมาก

[@วิภาดารุ่งรัตนพัฒนา]

สุดยอดค่ะ..ชอบมากๆ..ขอบคุณค่ะ..อยากให้ทำเสียงสั่งจิตแบบ..ช่วงอื่นๆบ้าง....นอกจากตอนนอน..เพราะหลายๆครั้ง...อยากนั่งผ่อนคลายด้วยการฟังเสียงสั่งจิตแบบนี่..ขอบคุณค่ะ

[@amazingstorytelling]

สามารถฟังระหว่างวันได้ครับคลิปนี้ 30 นาทีเพราะช่วงท้ายมีการปลุกตื่นด้วยครับ^^

[@วิภาดารุ่งรัตนพัฒนา]

@@amazingstorytelling ขอบคุณค่ะ..ตั้งใจฟังจริงๆค่ะ..พัฒนาตัวเอง...ขอบคุณอีกครั้งค่ะ..ที่นำสิ่งดีๆมาให้

[@mncj56]

ดีมากเลยค่ะ​ ฟังเกือบทุกคืน​ ขอบคุณ​ค่ะ​

[@yupinpatt7701]

ขอขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีๆนะค่ะ

[@koranathipsukrangsan9905]

สุดยอดมาก ขอบคุณนะคะที่สละเวลามาทำคลิปแบบนี้ นอนไม่หลับคือทุกข์อย่างยิ่ง จะว่าไปไม่ค่อยเข้าใจทำไมหลายคนพยายามแยกสมาธิออกจากศาสนา เหมือนไม่ยอมรับ พยายามทำให้มันเป็นศาสตร์แขนงนึง พร้อมเปิดใจรับ เพียงเพราะไม่เอาศาสนา อันนี้อาจจะรู้สึกไปเองก้ได้นะ อยากแลกเปลี่ยนความคิดเห็น อยากรับฟัง อยากเข้าใจ

[@RhamphungJost]

🎉ชอบมากเลย ขอบคุณมากๆนะค่ะ

[@ruethairat6839]

เครียดทุกวันเลย หมดกำลังกายกำลังใจ น้ำตาไหลทุกคืนอยากหลุดพ้นจากความรุ้สึกแบบนี้

[@Mihkkii]

เพิ่งได้งานใหม่ สายงานต่างจากเดิม แล้วมาเริ่มต้นจาก 0 เลยค่ะ แน่นอนว่าโดนคนมีประสบการณ์ด่าเละ สอนไปด่าไป แล้วมันทั้งจริงบ้าง เวอร์ไปบ้าง แต่เราก็อยากเรียนรู้ต่อ เราชอบงานนี้ คนที่ด่าก็เก่งมาก เขาคาดหวังในตัวเรามากเกินไป เลยผิดหวังอยู่บ่อยครั้ง เราเองที่ไม่มีพื้นฐานเลย 2 อาทิตย์ผ่านไป เรารู้สึกว่าเราทำได้ดีในหลายๆเรื่อง แต่ก็อดเครียดกับข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นอยู่เป็นระยะๆไม่ได้ คำด่าที่แรงขึ้นก็เริ่มโจมตีเรา คลิปนี้ช่วยเราไว้จริงๆค่ะ เรามาฟังหลังจากที่อดทนมาได้ ครึ่งเดือนหน่อยๆ รู้สึกเครียดน้อยลงจริงๆค่ะ สิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้คือประสบการณ์ของเรา มาทำให้ดีกันเถอะ HNY!! 2024🎉

[@สริตาหล้าทอง]

กลับมาฟังรอบที่3 ก่อนนอน ดีมากๆ ค่ะ

[@bonutbonut4261]

ขอบคุณคะ ชอบเสียงนุ่มน่าฟัง นอนฟัง สงบ ผ่อนคลาย 😴

[@ศิริพรแซ่ลิ้ม-ถ6ว]

คุณไอเฟลเก่งมากค่ะ รักช่องนี้❤️

[@เสาวลักษณ์ลานตวน]

เป็นหงุดหงิดกับคำพูดที่ไม่เข้าหูง่ายมาก ปล่อยว่างได้เพราะฟังคลิปนี้เลยค่ะ รู้สึกอารมณ์ไม่แปรปรวนเหมือนเมื่อก่อน

[@พี่มีคุณน้องมีเธอ]

ครั้งแรกที่ฟังหลับจริงๆค่ะ หลับเร็วมากๆๆ

[@nummemory502]

ขอบคุณมากเลยครับ ผมนอนไม่หลับมา 4 วันแล้วครับ

[@Soraw81]

ฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากค่ะ

[@Kan-xt5jr]

ขอบคุณมากนะครับ นอนไม่หลับเข้ามาฟังคลิปเสียงนี้แล้วทำให้หลับได้ตลอด

[@Spark-lz4cy]

มาแล้ว ลงคลิปได้จังหวะพอดีมากอ่ะ🥰😁 กำลังจะนอนพอดีเลย ได้ฟังก่อนนอน🥰💗

[@napatwagnmikamg7615]

คุณไอเฟลพี่ฟ้งตอนนอนแต่สงสัยว่าพี่ฟังถึงแค้ตอนต้นๆแต้คุณไอเฟลเริมพูดหายใจเข้าช้าๆพี่ก็หลับแล้วมันจะได้ผลไม่ค่ะ

[@Spark-lz4cy]

@@napatwagnmikamg7615 ได้ผลครับ 👍👍

[@ศิริลักษ์ไสยา]

ชอบฟังนะคะ ได้ความรู้ดีคะเพลินดีชอบๆมาก

[@pimpisajunsongsri3414]

ไม่คิดเลยว่าจะได้ผล ตอนแรกก็ลองฟังเฉยๆ ฟังไปฟังมาเริ่มเคลิ้ม แล้วก็หลับจนถึงเช้า ตื่นมาสมองโล่ง ไม่หนักหัว สดชื่นมากๆ ใครเครียดๆมีความคิดสะสมเยอะๆแนะนำให้ฟังค่ะ ขอบคุณที่นำอะไรดีๆมาให้ฟังนะคะ

[@minn242]

มันที่เราจะคิดยังไง มีเเต่คนบอกว่าในสมองมีสาร แต่ที่จิงเราคิดว่าอยู่ที่ใจเรา เพราะใจสำคัญที่สุด มันอยู่ที่ใจเราน้าา เชื่อในความเป็นเราดีที่สุด

[@fangirl5757]

แต่สารในสมอง มันก็บอกอยู่ในตัวแล้วนะคะ ว่าเป็น "สารเคมีในสมอง" ซึ่งมันอยู่ในสมองเรา สมองเราก็คือเรา เราคิดแบบนั้นแบบนี้เพราะสมองเราไง วกกลับมาอีก สมองเรามีสารเคมี อ่าจบ

[@mutelustrategy]

สุดยอดครับ เอาไว้ฟังก่อนเริ่มต้นวันพรุ่งนี้

[@mnc7897]

นอนหลับง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ตื่นขึ้นมาปลอดโปร่ง ขอบคุณมากนะคะ ที่ทำคลิปดีๆเเบบนี้ขึ้นมา

[@ronnakorntuysueb9629]

ดีมากเลยครับ กดติดตามทันทีเลยครับ กินมาหลายยาแล้วนอนไม่หลับ มาหลับเพราะคลิปนี้

[@Punkittipun]

ขอบคุณมากๆครับ ฟังทุกวันเลยครับ

[@bewboombewbewboom7767]

🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ 😅คิดมากคะ😂🤗🥳🙆‍♀️สู้ๆๆๆๆคะ✌