Så får du en god sömn: "Var försiktig med sömnappar" - Nyhetsmorgon (TV4)

Var tredje svensk anser sig sova för lite och under de senaste 30 åren har sömnproblemen fördubblats. Samtidigt kommer allt fler forskningsrön som visar hur viktigt det är för hälsan att sova gott - och det här kan ju skapa en hel del ångest hos alla dem som vrider och vänder sig i sängen utan att kunna somna. Sömnforskaren Christian Benedict förklarar kopplingen mellan sömn och hälsa och hur man gör för att få en god sömn.
Nyhetsmorgon i TV4 från 2018-11-10:
Nyhetsmorgon är TV4:s morgonprogram som funnits i rutan sedan 1992. Nyheter varvas med fördjupande diskussioner, bevakning av de senaste trenderna, personliga intervjuer, kultur och sport. Programledare är bland andra Tilde de Paula, Jenny Strömstedt, Steffo Törnquist, Jesper Börjesson och Jessica Almenäs. Se hela avsnitt och klipp från Nyhetsmorgon på TV4 Play: tv4play.se/prog...
Prenumerera på Nyhetsmorgons KZbin-kanal: kzbin.info...
Nyhetsmorgon på Facebook: / nyhetsmorgon
Nyhetsmorgon på Twitter: / nyhetsmorgon
Nyhetsmorgon på Instagram: / nyhetsmorgon
#NYMO
Nyhetsmorgon is a Swedish daily morning news and talk show on TV4.