【サーフィン上達】3つの意識で速くなる日本最速プロが教えるパドリングの方法。

いつも見ていただいて、ありがとうございます！
第2弾はパドリングの解説してます。
サーフィンの基礎、パドリングは初心者からプロまで大切です。
世界のトップ選手もトレーニングでパドル練習しています。
これを見て参考になれば嬉しいです。
サーフィン初心者からプロまで大切なこと
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●河村海沙
JPSA（ジャパンプロサーフィンアソシエーション）公認プロ
サーフィン歴21年
2019年JPSA年間ランキング7位
#サーフィン　#パドリング　#プロサーファー　#初心者　#パドル
＃河村カイサ　#カイサ　#鵠沼

[@teruarinakano4214]

わかりやすくいい勉強になりました！

[@KEISUKE.108A]

とても参考になります！！ 本当にありがとうございます😊

[@yokoshirogane1712]

始めたばかりなのでとても参考になりました！ 次に海に行く前に家で練習します！ 有難うございます！

[@nikoniko2463]

勉強になります✨

[@user-uy1ex4km1g]

最近始めたものですが、カイサくんの動画みて勉強してます。パドリング意識すると乗れる確率格段に上がりました！

[@user-oi2rd2rv4m]

今年60歳ですが 初心に戻ってトレーニングします めちゃくちゃわかりやすくて良かったです😊

[@ff4743]

昨日動画見て今日、特に肘を意識して実践してみたら、めちゃくちゃ早くなりました!!🥰 ボトムに降りがちだったのもハイラインキープに繋がり、本数も自己ベスト更新。 めちゃくちゃ楽しめました！が、 海の中で蜂に刺されました。。笑 カイサ君いつもありがとうございます😊 来週大会ですね🏄‍♂️配信楽しみにしてます☆

[@joyntpark]

わかり易いし勉強になったよー！

[@kaisakawamura]

ありがとうございまーす！！

[@rockhey7039]

めちゃめちゃ参考になりました❗

[@kaisakawamura]

だいぶ前の動画ですが、 ありがとうございます 水中編なども上げてるので是非見てください kzbin.info/www/bejne/bIvZqWyKnJWKock

[@user-wi9up3ug5y]

今日鵠沼で入ってたんですが、ぜんっぜん乗れなくて、帰ってきてからカイサ君の動画ずっっと見てました！　パドル肘を上げる❗　なるほど✨ もう、すぐに明日も入りたくなってしまい、ウェットを速攻乾かしてます笑

[@user-nb9kj8hr9j]

30年目にして知りました。 52ですが3年ぶりにサーフィンやる前にこのチャンネルに会えて良かった。 テイクオフが全然速くなり余裕を持って立つ事ができ全てが良くなりました。 身体が凄く楽です。

[@kaisakawamura]

良かったです、引き続き楽しんでください

[@KY-ol2mt]

説明が丁寧でわかりやすかったので登録しました！タルい波や掘れた波でのテイクオフのコツがあればまた動画作ってください、よろしくお願いします！

[@kaisakawamura]

コメントありがとうございます。 海での撮影ができるようになったら、 そーゆーのもアップできるようにしていきますね。

[@tenten8045]

はじめまして。参考になる動画ありがとうございます。 基本フォームの重要性、それが備わっていないと正しいパドルが出来ない、ということが理解できました。 あとは自分でトレーニングしてみて、カイサさんの説明と同じような感覚を共有出来るか？ですね。 陸トレ頑張ります！！

[@kaisakawamura]

そーですねー、出来なくても良いからとりあえずやってみる精神も大事です〜

[@user-gp6xv2ws8m]

肘の位置は眼から鱗でした。ありがとうございました❗

[@kaisakawamura]

参考になったのでしたら、嬉しいです〜

[@vlogdodokin55]

贅沢！ありがとうございます。

[@kaisakawamura]

よかったです！ありがとうございます。

[@kkamiya5639]

ウェットスーツを着ての解説は初めて見ました、すごく分かりやすかったです。肘を上げるというのは初めて知りましたので、試してみます！　 この他にもあるというポイントも気になります！

[@kaisakawamura]

よかったです、ありがとうございます。 今後また違うパターンで撮影してアップしていきますのでお楽しみに。

[@user-nu6ec7rh8u]

ありがとうごさいます。家でやって見ます。

[@kaisakawamura]

是非やってみて進化してください

[@user-zq9zm9st9f]

説明もわかりやすくて、とにかく存在がカッコイイ、また ところどころで出てくる河村プロのライディングがオシャレ過ぎます。今まで日本人サーファーでカッコイイ、ライディングをするなあと思えるサーファーがいなかったので、応援してます、是非とも世界へ出てCTで活躍して欲しいと思います。

[@kaisakawamura]

ありがとうございます。 自分はCTは選手としては目指してないですが、コーチとしては目指してます。そんなCTを目指してる子の密着なども、 今後アップしていくのでお楽しみに〜

[@h.a.c.s.e.s.84]

とてもわかりやすかったです！ 練習します！

[@kaisakawamura]

ありがとうございます！！

[@user-yr1wm5bf6n]

優しい人柄が出ててわかりやすい動画ありがとうございます。正しいパドルはきついんですね💦うまい人はラクそうにやっているし、たまにしか海に行けないのでパドルは永遠の課題です。

[@kaisakawamura]

ありがとうございます。 たまにしか行けない方は、パドル筋が落ちやすいので、なおさらきついかもしれません〜

[@yokoshirogane1712]

少しパドリング早くなりました😭 まだまだ筋力も無いので冬に力つけます💪

[@shimi5437]

わかりやすかったです！チャンネル登録させていただきました(^^)

[@kaisakawamura]

視聴ありがとうございました！

[@shuichiishihara6915]

57歳でサーフィンに出会い、なんと福島に移住してしまいました。どうしても Take Off のタイミング・足の立ち方のタイミングが悪くノーズダイブすることが多いです。まだまだ５年しか経験が無いのですが、最近ではやっとオーバーヘッドのコンディションでもアウトに出られるようになったくらいです。目線の位置はいつも確認しているつもりですがやはり Take Off の瞬間は下を見てしまいます。 年齢も年齢なのですが夢は大きく、NSA の福島県代表くらいまでは頑張りたいと思っております。 是非、スクール（できたら１対１）、もしくはプライベートコーチなど可能でしたらお願いしたいです。

[@user-id8gj8sx6o]

ありがとうございます。　明日　実践しに行きます。　また　宜しくおねがいします。 まずは、基本からパドリング頑張りたいと思います。

[@kaisakawamura]

見ていただきありがとうございます。 こちらこそ引き続きチェックお願いします。

[@user-yz6gf9lo4c]

目線を気をつけつつ肘を高くして浅くパドルするように意識したらいつも以上にたくさん波に乗れました。今日はいつもと違うとろが筋肉痛です。いつもとは違う動作だったのか？たくさん乗ったせいか？わかりませんが速攻効果出ました。ありがとうございます

[@kaisakawamura]

早速効果が出たみたいで、嬉しいです、ありがとうございます。

[@user-ej9ic3nb4r]

おはようございます。凄くわかりやすくて感謝してます。なんかサーフィンの塾？授業を受けているみたいです。これからも色々な動画を宜しくお願いします。今はコロナで海に行けないので勉強します。有難うです。

[@kaisakawamura]

ありがとうございます！今後もHow to 系など色々なジャンルのものをあげていこうと思います。

[@jooozsss4589]

非常に分かり易く、タメになる内容で、早く海で試してみたいです！ 次回の動画も楽しみにしております！

[@kaisakawamura]

ありがとうございます、いろんなコンテンツ上げていきますのでお楽しみに！

[@kunmah9345]

パドリングが人より遅いと感じていました。 動画の内容を参考に実践したら確実に早くなりました！ありがとうございます😊 そして1Rで腹筋が筋肉痛に。。汗 テイクオフする直前のパドリングについても動画見てみたいです🤙

[@kaisakawamura]

ありがとうございます。実感していただきとても嬉しいです。 今後、パドル、テイクオフはまた違った方面から視点を当ててアップしたいと思います。

[@ふくふくTV]

とても参考になりました！肘めちゃくちゃ入れてましたので、自粛終わったら肘上げてやってみます🏄‍♂️😁

[@kaisakawamura]

ありがとうございます！もう少ししたら自粛解除してくれると思うので、ぜひやってみてください〜

[@user-ft7vj8zr2e]

水中での手の平の「軌道」って意識することがあれば教えてください。

[@tsumasakazu5965]

30年以上前、鵠沼で毎日海に入っていました。 お父さんのショートの時のパドルと似ていると感じました。 波乗り復活をしようと動画を見つけました。

[@kaisakawamura]

ありがとうございます、 サーフィンまた復活して楽しんでください〜。

[@user-ng2cp6tk7d]

ウエット着ての説明ありがとうございます！ すごいわかりやすいです！

[@kaisakawamura]

ウエットスーツの方がやりやすかったです！！

[@tetsuuan6524]

ありがとうございます。48歳からサーフィン始めた自分にも凄く分かり易い動画でした。これからもいろんな動画をお願いします🤲

[@kaisakawamura]

コメントありがとうございます。 引き続き頑張ってアップしていきます！

[@takusan7414]

とても勉強になりました！ 質問なのですが ボードを押さえるために力を入れておくのはおへそ部分だけですか？ 股や膝は自然に脱力した感じで大丈夫でしようか？ よろしくお願いします。

[@kaisakawamura]

コメントありがとうございます。 大丈夫です。 なるべく無駄な力を入れないように ボードの中心に乗り続けるようにして欲しいです。

[@user-gi6hi8ro3x]

動画見て少しはパドル早くなったかなぁと思います。立てる回数も増えてきました。腹筋が筋肉痛になるのは正しい方法で出来てたって事で良いですよね？

[@kaisakawamura]

良かったです、腹筋、背筋なども効いてくると良いかなーと思います

[@shirado1964]

参考にさせてもらってます。ありがとうございます。質問ですがサーフボードに寝た時に顔を上げることができません。頑張って上げてもボードとアゴの間がこぶし一つ分です。それに顔をボードに対して45度ぐらいしかあげられません。なので目線を遠くにすることが物理的に無理なんです。顔を上げるためにはどうしたら良いでしょうか？

[@kaisakawamura]

陸トレで何度もやって出来るようになったらサーフボードでトライしてみてください

[@hirochan7055]

20年Overアマチュアやってます。バカヤロー‼️なかなかのイケメンじゃん。　流石プロですねライデング綺麗　　　　　　基本に戻りしっかり聞いてます！ありがとう😊

[@kaisakawamura]

ありがとうございまーす、説明もっと上手くなれるよう精進します

[@user-oz3uy1dl4c]

28日、福井の三国でスクール受けて来ます！パドリングと視線頑張ります

[@kaisakawamura]

頑張ってきてくださいーやれば出来ます

[@user-ys1jm3kr1r]

いつも拝見させて頂いてます。知り合いからパドルの時には、膝をつけてお尻を上げて、と言われるのですが、そのようにしているのでしょうか？

[@kaisakawamura]

僕の場合はお尻を上げるなどはしていませんが、身体の硬さなどはここで違うので色々試してみるのはアリだと思います

[@user-ys1jm3kr1r]

プロサーファー河村カイサ 返信ありがとうございます。 色々試してみます。

[@KY-ht9xn]

前後のポジションってプロはやっぱりビシッと決まるもんですか？それとも微調整はやってるものですか？

[@kaisakawamura]

コメントありがとうございます。 普段よく乗るボードは、バシッと決まります。 基本、乗りながら微調整していますよ〜

[@JC-ot3yj]

パドリングしている時、膝はボードに接していますか？浮いていますか？ どちらが正解なのか未だに今わからないでいます！

[@kaisakawamura]

ロングや浮力あるボードの時などは浮かしやすいですよね。 僕も浮かしてたり、その時々により、ケースバイケースです。

[@ojukow4623]

これからはピアノ教室でなく、河村サーフィン教室ですね！

[@kaisakawamura]

そーなったら面白いですねー

[@momojirou36]

初めまして、海外在住でインストラクターをやってます。何年経っても波を取るのが遅かったり取れなかったりされる方が多々いるんですが、パドルも大事なんですが波を読む力も大きく影響しますよね？「何で２、３回のパドルで波取れるの？」とよく聞かれるのですが、「波のピークに合わせてパドルすれば出来ますよ！パドルが出来る様になって来たら、波を読む力もつけて下さい。」と回答しています。勿論、海を見ながらちゃんと説明してます。

[@kaisakawamura]

はじめまして。 パドルも重要ですが、波に合わせることはもっと重要だと思います。 サーフィンは自然の中でやるスポーツなので教えるのが難しいですよね。

[@momojirou36]

@@kaisakawamura ですね。教えても、自分で感覚をつかめないと分からないですからねw

[@user-cf1dd5hj4u]

テイクオフで同時に足が着地してしまうのでテイクオフの仕方教えてください🙇‍♂️

[@kaisakawamura]

コメントありがとうございます。 次の動画がテイクオフなので、お楽しみに〜。

[@ohideyuki6240]

水のかき方が自然ですね。このパドルは通常時ですか？テイクオフ寸前ですか？スピード出す時は真っ直ぐかき切るイメージでやってました。差はないのでしょうか？

[@kaisakawamura]

すごいいい質問ですね。 その時のコンディションによって、変えてる時が多いです。 今回は基礎的なことをメインに説明したので今後、もっと細かなことをあげていきたいと思います。

[@MrShinnosurf510]

思いっきり背中を反った状態でノーズが沈まないところに乗ればいいですか？

[@kaisakawamura]

背中をそりすぎるのはあまり良くないです〜 ノーズはボードの浮力にもよりますが、沈んでいない方がいいですね！

[@user-oz3uy1dl4c]

しんどくて下を見ちゃうんです。背筋が弱いのでしょうか

[@kaisakawamura]

サーフィン量増えるとサーフィンの筋力つくのでそーするとパドルなどもしやすくなりますよ

[@haruyamanaoki4495]

いいお尻してますねｗ 勉強になりましたｗ

[@GINZASAKUSA]

こう云う動画って各々が自分の経験とか力学的とか人間の構造とかで教えるからバラバラ。 見れば見るほどどれを実践していいか迷う。 多分正解はないんだろうな。

[@suiasuit1133]

パドリング全然進まないから無理だわ