สาเหตุของ ITB วิ่งแล้วเจ็บเอ็นข้างเข่า เกิดจากอะไร ? และป้องกันอย่างไร ?

  Рет қаралды 110

I am a Runner

I am a Runner

Күн бұрын

Пікірлер
เจ็บเข่า อาการเจ็บที่นักวิ่งพบบ่อย เกิดจากอะไร รักษายังไงดี
10:31
เจ็บเข่า อาการเจ็บที่นักวิ่งพบบ่อย เกิดจากอะไร รักษายังไงดี
Por VRR
Рет қаралды 3,5 М.
คนละหมัด! หนิง-ธณัฏฐา vs เมียโจ๊ก (25 ต.ค. 67) | เจาะลึกทั่วไทย
24:40
คนละหมัด! หนิง-ธณัฏฐา vs เมียโจ๊ก (25 ต.ค. 67) | เจาะลึกทั่วไทย
9MCOT
Рет қаралды 48 М.
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
00:17
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
История одного вокалиста
Рет қаралды 11 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 16 МЛН
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
HOOOTDOGS
Рет қаралды 3 МЛН
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
boxtoxtv
Рет қаралды 4,2 МЛН
วิธีซ้อม 100 km ฉบับมนุษย์ Office ยุ่งๆคนนึง | เทคนิคสำหรับ คนวิ่งช้า แต่ไม่ DNF !!!
30:54
วิธีซ้อม 100 km ฉบับมนุษย์ Office ยุ่งๆคนนึง | เทคนิคสำหรับ คนวิ่งช้า แต่ไม่ DNF !!!
I am a Runner
Рет қаралды 478
"สนธิ" กระชากหน้ากาก "ทนายตั้ม" อมเงิน 71 ล้าน | 25 ต.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์
26:23
"สนธิ" กระชากหน้ากาก "ทนายตั้ม" อมเงิน 71 ล้าน | 25 ต.ค. 67 | ไทยรัฐนิวส์โชว์
THAIRATH TV Originals
Рет қаралды 1,2 МЛН
จับตาใครโกหก "อาจารย์สาว" เดือดแฉ "เมียบิ๊กโจ๊ก"ขึ้นคอนโดแอบกินแซ่บสามี "มาดามกิ๊บ"โต้ปมคดีลักทรัพย์
29:57
จับตาใครโกหก "อาจารย์สาว" เดือดแฉ "เมียบิ๊กโจ๊ก"ขึ้นคอนโดแอบกินแซ่บสามี "มาดามกิ๊บ"โต้ปมคดีลักทรัพย์
TOP NEWS LIVE
Рет қаралды 264 М.
71 ล้านบาน! รุมทึ้ง"ทนายตั้ม" ปอแฉถูกหักหลังคดีแตงโม | ทุบโต๊ะข่าว | 27/10/67
17:44
71 ล้านบาน! รุมทึ้ง"ทนายตั้ม" ปอแฉถูกหักหลังคดีแตงโม | ทุบโต๊ะข่าว | 27/10/67
AMARINTV : อมรินทร์ทีวี
Рет қаралды 637 М.
เจ๊อ้อยจ่าย100 ล้าน ปิดทางคุยตั้มคฤหาสพลิกคดี งานนี้พลาดโดนฟอกเงิน | ลุยชนข่าว | 27 ต.ค. 67
36:21
เจ๊อ้อยจ่าย100 ล้าน ปิดทางคุยตั้มคฤหาสพลิกคดี งานนี้พลาดโดนฟอกเงิน | ลุยชนข่าว | 27 ต.ค. 67
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 275 М.
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณ "กินกระเทียม" ทุกวัน (น่าตกใจมาก) | หมอแบงค์ food doctor
45:58
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณ "กินกระเทียม" ทุกวัน (น่าตกใจมาก) | หมอแบงค์ food doctor
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 213 М.
ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)
9:52
ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (14 ธ.ค. 63)
Thai PBS
Рет қаралды 179 М.
เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีก! เมียตำรวจร้อง ถูกสาวเมียนายบุกห้อง ฉกทอง-ฉกผัว l EP.1788 l 25 ต.ค.67
2:25:28
เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีก! เมียตำรวจร้อง ถูกสาวเมียนายบุกห้อง ฉกทอง-ฉกผัว l EP.1788 l 25 ต.ค.67
โหนกระแส [Hone-Krasae] official
Рет қаралды 2,1 МЛН
เปิดกลุ่มแชต ทีม 8 ทนายดัง ห่วง "ทนายตั้ม" เจอมรสุม | ลุยชนข่าว | 27 ต.ค. 67
15:01
เปิดกลุ่มแชต ทีม 8 ทนายดัง ห่วง "ทนายตั้ม" เจอมรสุม | ลุยชนข่าว | 27 ต.ค. 67
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 87 М.
จับตาอิทธิฤทธิ์ “บอสพอล” คมในฝัก โยกทรัพย์ ขยับหมาก จัดฉากหลอกใคร ? #ถกไม่เถียง
1:10:12
จับตาอิทธิฤทธิ์ “บอสพอล” คมในฝัก โยกทรัพย์ ขยับหมาก จัดฉากหลอกใคร ? #ถกไม่เถียง
terodigital
Рет қаралды 762 М.
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
00:17
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
История одного вокалиста
Рет қаралды 11 МЛН