شهوة اليوم🥰مرقة جلبانة بالسوبيا(الشوابي)مع خبز رمضان الأصفر الفاوح والمبسس بالزيت زيتونة😋

المقادير:
للخبز:
250 غ سميد أرطب
250 غ فارينة/دقيق
م.أكل خميرة خبز
150 مل حليب دافء
100 مل ماء دافء
م.أكل سكر
4.ملاعق أكل زيت زيتونة
م.صغيرة كركم
م.صغيرة ملح
م.صغيرة بسباس وسينوج أسود
لمرقة الجلبانة:
500 غ جلبانة
م.أكل طماطم مركزة
م.أكل هريسة
سوبيا
4 فصوص ثوم مرحي
1 بصل
2 فلفل أخضر
1 بطاطا
معدنوس
م.صغيرة فلفل أحمر
م.صغيرة تابل وكروية
1/2 م.صغيرة فلفل أسود
1/2 م.صغيرة كركم
1/2 م.صغيرة كمون
ملح
Les ingrédients:
Pour le pain:
250g de semoule
250g de farine
cuillère à soupe de levure
150 ml de lait tiède
100 ml d'eau tiède
cuillère à soupe de sucre
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de sel
cuillère à soupe de graines noires
Pour les petits pois:
500 g de petits pois
1 cuillère à soupe de tomates concentrées
1 cuillère à soupe de harisa
seiche
4 gousses d'ail
1 oignon
2 poivrons verts
1 pomme de terre
persil
1 cuillère à café de poivron rouge
1 cuillère à café de coriandre
1/2 cuillère à café de poivre noir
1/2 cuillère à café de curcuma
1/2 cuillère à café de cumin
sel
Ingredients:
For the bread:
250g semolina
250g of flour
tablespoon of yeast
150 ml of lukewarm milk
100 ml of lukewarm water
tablespoon of sugar
4 tablespoons of olive oil
1 teaspoon of turmeric
1 teaspoon of salt
tablespoon of black seeds
For the peas
500 g peas
1 tablespoon of concentrated tomatoes
1 tablespoon of harisa
cuttlefish
4 cloves of garlic
1 onion
2 green peppers
1 potato
parsley
1 teaspoon of red pepper
1 teaspoon of coriander
1/2 teaspoon of black pepper
1/2 teaspoon of turmeric
1/2 teaspoon cumin
salt
#جلبانة_بالسوبيا
#خبز_فاوح_مبسس
#أكلات_تونسية

[@ynesoc6]

الوحيدة اللي ناثق في الوصفات متاعها، ربي يباركلك سحرورة ❤❤❤

[@nhbs5345]

بسراحة يا سحر إنتي وليت ما تخليناش نفرجو في حتى قناة كان قناتك إنتي خاطر ما يغلبك حد تبارك الله عليك ❤😘🥰

[@sasamimi4374]

والله صح تهبل ربي يبارك

[@chamsssghairoun3618]

والله صحيح انا ما نتبع كان سحر خاتر كل شي واضح تبسطلك كل شي وتصوير مزيان

[@sonialahouegue9791]

وانا كيفك وليت مدمنه عليها ماشاءالله قداه نحبها

[@sasamimi4374]

@@sonialahouegue9791 انا من الجزائر

[@sonialahouegue9791]

@@sasamimi4374 كلنا اخوه 😍😍😍😍😍

[@allnews0487]

” اللهم ارفع عنا البلاء والوباء برحمتك ولطفك، اللهم ارفع عنا البلاء والوباء والزلازل والمحن.” 😍❤

[@اماسراء-غ4م]

امين يارب العالمين

[@mariaboussetta330]

الحمده الله اني لقيت الوصفة عندك انتي مساندي الرسمي كمغربية متغربة ومعرسة بتونسي ...شكرا لك حبيبتي على كل وصفاتك الراىعة التي جربتها كلها تقريبا ولم تخيبيني يوما

[@zinajbali6236]

يعطيك اصحة يا سحر كل شيء تعملو نشجعك عليه دمت في رعاية الله وربي يهنيك في حياتك الزوجية

[@routinemamon2323]

نتمنى تزورني وتدعمني باشتراك

[@kenzagatt]

الله يبارك ما شاء الله تبارك الرحمن يعطيك الصحة ربي يحفظك من كل شر خمسة و خميس عليك أكبر تحية و سلام من الجزائر نحبك باااااارشة برشة

[@kenzafarouha9613]

اليوم عملت دبارتي جلبانة و خبز بصراحة مش نرمال مستحيل نجرب حاجة منك و نندم ❤❤❤

[@fatentoumi8424]

اليوم اول نهار رمضان جربت الخبز و المرقه يعطيك الصحه جاو هبااااال❤

[@yosryassoura2996]

يعطيك الصحة 😍 وصحيح نقولو شوابي في صفاقس👍👍

[@salimasalima4988]

برافو عزيزتي مرقة جلبانة بالشوابي ايه نعم صحيح

[@chafikhabibi5067]

ربي يباركلك في هكا اليديات والله أي وصفة نجربها تجي تهبل

[@saidalakhdar9515]

يعطيك الصحة سحرورة بنينة ضاهرة الجلبانة والخبز باش نعملو عندي الصوبيا توا نطيبها 💕💕💕

[@falfoultounes]

يعطيك الصحة سحرورة ويحلي أيامك على ها المجهودات الجبارة اللي تعمل فيها وها الماكلة البنينة

[@sarrajedidi6846]

ماشاءالله عليك الله واحد من عين كل حد احلى صحر ربي يحميك يا🌹🌹🌹🌹🤗🌹وردة

[@hajerganouni_smirani8921]

واووو من ابن الماكلات التونسية ..الجلبانة ...عيشك 😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@widedbellahouel3729]

Yatyk essaha dima ntabaa fyk mahlek w mahla tari9tek f tasnof 💗

[@dalindadammak3045]

عسلامه ناس الكل انا دارين من صفاقس و نقولو للسوبيا شوابي وبصراحه بنين موش نورمال تسلم إيدك سحر بنت بلادي

[@wafaouechteti1928]

يعطيك الصحه...بش نقوم نطيبها توا....اما الخبز غدوه إن شاء الله

[@chokriouni5353]

محلاك سحر مشالله كل شيء جربتو وجاني بنين يهبل يعطيك الصحة

[@hasnaelleuch7835]

صحيح نقولو شوابي يعطيك الصحة ❤😗😗😗😗😍

[@amnaelhadi4463]

الف صحة وعافية .. حني في ليبيا الجلبانة نقولولها بازيلياء ..والسوبيا نقولولها سيبيا

[@hajermarrouch6163]

Ya3tik essaha tachahi ejelbena b soubya nomout 3aliha bravo

[@b3irisagroun210]

في قابس نقول شوباي كسكسي وإلا مقرونة جارية يامي تهبل

[@kenzagatt]

و الله العظيم شهيتيني👍❤️👍❤️😍

[@yazidiasma4722]

جربت تارت السنيكرز بنة على بنة يعطيك الصحة

[@leilamaalej2043]

Aslema sahar Yaatik saha al menu❤ayh ahna fi sfax nkoulou mar9et chwebi bejelbena🤩🤩🤩

[@najehbenahmed3159]

يعطيك الصحةماحلاك وماحلا تطيبك شاطرة ايه جماعة في صفاقس نقولو شوابي

[@imiimi5692]

اعمللنا مرقة قناوية ❤

[@souhamatzougui9626]

ياوخيتي مزلت كي معرسة نقذتني كان انتي يرحم واااااااالديك ❤️❤️❤️❤️❤️

[@imenbouesseoud2717]

ما شاء الله عليك الفلفل الاخضر تلقاه في carrefour esselunga والا في السوق والا كان بحذاك خضارة مصارة تلقى عندهم

[@sofituobe1429]

جربت الخبز جاني بنين مش نرمال يعطيك الصحة 💓💓💓

[@imengebsi2043]

ماشاء الله عليك يا احلى و اعز سحرورة .....احلى امراة في الكون..............

[@chirinebouaziz]

يعتيك الف صحة يشهي في صفاقس نقولو ا شوابي ربي يباركلك على مجهودك

[@sabramsellem6982]

أحنا نقولو شوباي في المهدية، يعطيك الصحة و ربي يوفقك

[@asalaislem7809]

يسلم ليدين الي عملتهم

[@welcom3779]

ممتاز يا بنت بلادي👍

[@benfnedimene8659]

بسم الله ماشاء الله عليك

[@trabelsinourane8010]

بالله اعمللنا mille feuille ❤️

[@ninamina584]

نموت عليك ياسحورة الزينة 😍😘

[@routinemamon2323]

نتمنى تزورني و تدعمني باشتراك

[@أبونادر39]

ربي يهديك

[@nawarabejaoui4135]

Emmm ye sa7roura Mala Bena walah chahitni fihom w benesba ll felfel tnajem Tal9ah fi rossetto, martinelli, w tozano

[@اماسراء-غ4م]

صحه سحورة فطور ماشاء الله تاكل بالشفاء والهناء على فكرة احنا في بنزرت نقولولها سيبيا وفي تونس سوبيا وبنينة برشا خاصة مع الجلبانة اكيد دائما في انتظار ما تقدمينه لنا من أفكار رائعة تحياتي لك

[@Sousou-xl3oj]

وؤ ياصخته شهيتني فالخبز😋

[@routinemamon2323]

نتمنى تزورني وتدعمني باشتراك

[@trabelsinourane8010]

بصراحة روعة غدوة نطيبها ⁦❤️⁩ يا عسل⁦❤️⁩

[@rakiakefi5907]

Walah chhitni😍😍😍

[@youssefgheith3092]

يعطيك الف عافيه على المجهود

[@joujouamari5018]

Sahar a3mlna mar9et jelbna bel 3alouch

[@aminemhimida5957]

Ma7lek wa machalla 3alik kol chay ta3mlou ihabil akid bech injaribha il felfil tal9ah 3and il im8arba

[@cuisinemamie4896]

مانتيش غالطة احنا بالحق انسموه شوابي يعطيك الصحة سحرورة محلاك ومحلا وصفاتك ربي يوفقك دمت متالقة وجميلة 🤗🤗🤗

[@najetbenhamed3466]

الله يباركلك وما شاء الله عليك

[@latifabenahmed8981]

ماشاء لله عليك ربي يحفظك عسلة وكل شيء تعمل روع

[@liliaflor6847]

Hola soy Lidia saludo de España tú hacer comida muy bien Bravo

[@jninajerbi4004]

Bravo sahar

[@maknibouazizsahar9495]

Lyoum jarebt l 5obz yaser bnin ya3tik sa7a merci beaucoup 3al recette ❤❤

[@samarsghir9913]

سحر يعطيك الصحة والفرحة

[@fethi070]

ديما هكا تشهي فينا و انا في الغربة شكون يطيبلي 😭😭😭

[@rezguitayssir3266]

😢😢

[@salimasalima4988]

طيب في الويكاند اكثر من أكلة أنا كنت مقيمة بفرنسا وندخلو موخر للدار سوى نطيب في الويكاند 4 اكلات ونحطهم في البلكون سوى كل ليلة نبدا في عشاء الغد ونكمل نطيب الي بديتو قبل بهار وكل يوم هكا

[@rah_hma_ch1468]

كل منتفرج على فديواتك نشتهى بش نقوم نطيب ❤️❤️ يعطيك الصحة و مشاء الله عليك ❤️❤️❤️

[@dalilaxasli2862]

ما.احلاك.يا.سحروره.الغاليه.يا.بنتي.المزيانه.و.الفينو.ربي.يعطك.الي.تتمنى.

[@walidgaska7148]

ماشالله تبارك الله عليك

[@nabihabenammar8275]

Ahla sa7roura a3mlelelna el5obz essa7i

[@fadhilabelhajbrahim2048]

دبارتي اليوم

[@chafiameroudi534]

Famila feha dima el felfel w 7ar zeda

[@jamildabbech222]

صحيح هي الشوابي ماشاللله عليك

[@soumrifaouzia30]

ماشاء الله الله يبارك عليك

[@feryelhamdi3783]

Ca rechauffe le coeur ❤ ca donne envie de cuisiner 🥰

[@basmagafsi7210]

سحورة التحفونة الفنانة في المطبخ ❤️😘

[@ZouitenSofiya]

Mchallah allah alekkk rabbi yehfdhek m'en kolll makrouhh

[@LindaTremenda]

شهيتنا في ريحه رمضان ....يعطيك الصحه فالوصفه ظاهرة بنينة ...نعطيك سر ياسحر رانى كل نوم ندخل لصفحتك وناخذ منك الافكار ونطيب😂😂...برافو وبالتوفيق💐

[@belharethmarwa1087]

machallah tbarkallah khamsa w khmis alik ya sahhoura ya behya

[@khawlaboukherissa4075]

الله يبارك اختي انت حلوة ياسر معاك جزائرية درتلك ابوني .

[@naiimadahmeni7927]

نحب قناوية بطريقة ساهلة ربي يخليك

[@monjiakrout9118]

yé binti wahdik machaallah alik rabi yahfedhik hadhi a3az mekla 3andi tfakarni bi.....mama.... ya3tik alf saha

[@routinemamon2323]

نتمنى تزورني وتدعمني باشتراك

[@wassbelkhaouas7293]

Ilehi me hedhe ! Bravo 3lik Sahar

[@bentahar7083]

ررروعه مشاءالله عليك ❤😍

[@rarahoubatv9904]

تباركالله عليك سحورة واحدك مشاء الله عليك ❤️❤️😍❤️❤️🌹

[@maissamaissa3780]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين🥀

[@belakhalsonia3847]

Mahlek WE mahla recetetik bravoooooo

[@MofidaMaaroufi]

Allah masali anibi alik wrabi yahfdik❤😅😊🎉

[@alouaniines4896]

الله يبارك روعا 😍

[@routinemamon2323]

نتمنى تزورني وتدعمني باشتراك

[@chamsssghairoun3618]

سحرورة بصراحه انا بش نعملك اشهار هههه نحب قناتك توصل للمليون في اقرب فرصة ههههه خاترك تستاهل 😍😍😍

[@balkisjaffel3864]

Ya3tek saha sahroura jibtili dbara😍😍❤❤

[@dalilaadouani8623]

Machallah

[@imenyahyaoui2798]

Kyf l3ada moubd3aa sa7roura

[@taiba1223]

الله لايحرمنا منك سحورة الغالية

[@lamiachetoui8173]

مشاء الله عليك

[@nouraouidene9021]

مم مارسي يشهي يعطيك الصحة سحر محلاك♥️♥️💓💓💓💓💓💓💓💓

[@nournourhene8619]

sahar ena m3andich mizen Aman 9olii 9adech akeka ferina w smid

[@SaharMZ]

7ot 9ad il farine 9ad smide

[@nesrinebengaid3674]

Mawjoud felfel a5thr 7ar kima mt3 tunis f essulunga nchri fih

[@adelmaco1955]

Machallah 3lik ,tjr top

[@يسرى-ط1ف]

أعمللنا بركوكش أماان 😘😘

[@sarah-zb5gh]

Belehi sahar 3la mgharfa tmatem concentré 9adeh t7ot mé w zit en ml svp fel mar9a ? Merci.

[@popoolololo6684]

يعطيك الصحة سحر أما بالنسبة للفلفل تلقاه عند حوانت لتراك وإلا الجزارة إلي يبيعوا في لحم لحلال أنا ديما نلقى عندهم

[@faouziabenkhedher167]

ماشاء الله عليك سحورة 😍😘😍

[@sasamimi4374]

اذا من الجزائر ونحبك بزاف برش

[@moniachargui3159]

يعطيك الصحة سحر مشالله عليك

[@emnachemlali6044]

مشاء الله عليك اتشهى

[@soumayaakrout839]

ما شاء الله عليك يا سحر😘😘

[@dalilazioudi486]

Ya3tik sahha wtbarka alla alik mra wnous 😘

[@ChezDida]

Ya3tik essa77a Sahhoura. Teslem ydik ma belle

[@rashydakessir3598]

3ziztiiiiii je sais pas win tosken ama el felfel tal9h fil marchée mt3 fruit et legume wala ken 3endek ba7dk intermarché mawjoud fih En tout cas tu es la meilleure 🥰🥰 J adore t es vidéo mach allah

[@toutoutoutou5597]

Mmmmmmm chahitni 😄😄😄👍👍👌🏼👌🏼