Să mănânci sănătos înseamnă doar legume fierte/ la abur sau la grătar?

🫶 Să mănânci sănătos înseamnă doar legume fierte/ la abur sau la grătar?
🍆 Sigur ca nu, iar astăzi vreau să-ți arăt o modalitate de a-ți pregăti vinetele la cuptor și după ce o încerci,eu zic ca is slabe șanse să te întorci la varianta pe grătar.
👉 Pentru această rețetă ai nevoie de:
• 2 vinete (sau mai multe in funcție de câte porții vrei sa faci)
• ulei de măsline
• o lămâie verde sau jumătate de lămâie galbenă
• sare, piper
🧘‍♀️ Se potrivește perfect ca si garnitură lângă o sursă de proteină + alți carbohidrați complecși.
👯‍♀️ Bineînțeles că merge de minune și într-un proces de slăbire daca ai grijă la mărimea porției si cantitatea de ulei recomandată (*vezi ultima poză din video).
👩‍🍳 Pentru această rețetă, m-am inspirat de pe savoriurbane.com si am ajustat puțin cantitatea de ulei din rețeta originală.
🥰 Nu uita să-mi lași o ❤️ sau un follow daca ti-a plăcut.