三分化推日訓練計劃！胸肩合練最佳安排，快速增肌秘訣大公開！

  Рет қаралды 279

Wenyao文耀

Wenyao文耀

Күн бұрын

谢谢你看完了这期的视频，别忘了订阅和点赞！
Thank you for watching this video, don't forget to subscribe and like!
ins： ...
TikTok: wenyao522
希望这期视频对你有帮助，有什么想了解的能在下方评论！
I hope this video is helpful to you, if you want to know anything, please comment below!
#健身 #discipline #自律 #fitness

Пікірлер
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
Bodybuilding.com
Рет қаралды 88 МЛН
【限時公開，稍後關閉】目前為止最精準的預言，川普當選，金融危機，黃金暴漲四倍，人類進化，世界重啟，一定要注意10月24日這一天 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
25:51
【限時公開，稍後關閉】目前為止最精準的預言，川普當選，金融危機，黃金暴漲四倍，人類進化，世界重啟，一定要注意10月24日這一天 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
老高與小茉 Mr & Mrs Gao
Рет қаралды 3,1 МЛН
Win This Dodgeball Game or DIE…
00:36
Win This Dodgeball Game or DIE…
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 34 МЛН
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
00:57
Я уговариваю своего друга выпить Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 8 МЛН
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
00:19
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
МишАня
Рет қаралды 2,2 МЛН
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
20:38
Synyptas 4 | Кәріс районның абыройын құртты !
kak budto
Рет қаралды 1,1 МЛН
The Best And Worst Shoulder Exercises
13:19
The Best And Worst Shoulder Exercises
Jeff Nippard
Рет қаралды 1,7 МЛН
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
10:13
【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)
shuaisoserious
Рет қаралды 2,5 МЛН
Everyone Thinks I'm Wrong About Training
13:03
Everyone Thinks I'm Wrong About Training
Jeff Nippard
Рет қаралды 1,4 МЛН
Massive Chest Pump Workout | One Last Time | Yatinder Singh
36:32
Massive Chest Pump Workout | One Last Time | Yatinder Singh
Yatinder Singh
Рет қаралды 32 М.
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
9:12
【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
shuaisoserious
Рет қаралды 1,4 МЛН
【68公斤到86公斤!】新手最容易犯的6个增肌错误!
8:38
【68公斤到86公斤!】新手最容易犯的6个增肌错误!
shuaisoserious
Рет қаралды 613 М.
一口气了解迪拜经济和它奢华表面的背后...
27:19
一口气了解迪拜经济和它奢华表面的背后...
小Lin说
Рет қаралды 1,7 МЛН
🇮🇷 Iran, General Debate, 79th Session | United Nations | General Assembly
14:34
🇮🇷 Iran, General Debate, 79th Session | United Nations | General Assembly
Organisation des Nations Unies - ONU
Рет қаралды 76 М.
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
1:31:19
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,2 МЛН
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
10:24
练胸王牌动作讲解｜饱满胸肌必备｜杠铃卧推(强烈推荐)
ALEX健身频道
Рет қаралды 29 М.
Win This Dodgeball Game or DIE…
00:36
Win This Dodgeball Game or DIE…
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 34 МЛН