Sănătatea oaselor - prevenția și remedierea osteoporozei

  Рет қаралды 19,794

Cipri Kaiser

Cipri Kaiser

Күн бұрын

Пікірлер: 131
@corneliateleuca622
@corneliateleuca622 23 сағат бұрын
Multumim mult pt.sfaturi,insa noi ne confruntam cu o dilema din cauza contradictiilor dintre voi medicii si nutritionisti .😊
@pantelimon1695
@pantelimon1695 11 күн бұрын
O prezentare foarte ampla, cuprinzătoare si utilă. 🎉
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Vă mulțumesc frumos și vă urez un an nou plin de sănătate și binecuvântări!
@liviutasamoila3691
@liviutasamoila3691 Ай бұрын
Dumnezeu să te binecuvinteze și să te păzească Cipri!Mulțumesc mult pentru postări!
@FeliciaButnariu-q7e
@FeliciaButnariu-q7e Ай бұрын
Bună seara stimate domn!!! Felicitări și mulțumiri pentru tot!!! Deosebit respect, stimă, onoare și admirație pentru dvs.!!! 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💖💖💖💖💖🌟🌟🌟🌟🌟💖💖💖💖💖👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Mulțumesc
@marinagondos728
@marinagondos728 23 күн бұрын
Dumnezeu sa va binecuvânteze și pe D.voastra!🙏🌟🤝
@mariabujorean5994
@mariabujorean5994 Ай бұрын
Domnul Isus sa va binecuvinteze. 👍🙏
@mimipop1631
@mimipop1631 Ай бұрын
Vă mulțumim pentru sfaturile înțelepte, Domnul să vă binecuvânteze.🙏
@pmery100
@pmery100 Ай бұрын
Multumesc frumos pentru toate informațiile cu privire la sănătate. Am avut osteoporoză -3,3 fac tratament cu Vitalion si am ajuns la-2. Am început să iau și magneziu,D3 de 4000 si Vitamina k .Fiți binecuvântat împreună cu cei dragi!
@iulianapreda656
@iulianapreda656 25 күн бұрын
Îmi puteți spune de unde cumpărați Vtalion, și în cat timp sau văzut rezultatele? Sănătate multa!
@marioaraneagota2575
@marioaraneagota2575 25 күн бұрын
V-a prescris medicul acest tratament?
@OfeliaFulviaOdangiu-re7zb
@OfeliaFulviaOdangiu-re7zb 8 күн бұрын
Doamne ajuta Cipri🎉🎉🎉🎉
@MarianaToma-q6c
@MarianaToma-q6c 21 күн бұрын
Multumim si va dorim si dumnevoastra sanatate si la toata familia dv
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Vă mulțumesc!
@vioricaandronache8787
@vioricaandronache8787 21 күн бұрын
Multumiri din suflet. Sarbatori linistite!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Vă mulțumesc și vă doresc un an nou plin de sănătate și binecuvântări!
@taneaminzatu6779
@taneaminzatu6779 Ай бұрын
Este cel mai bun om 😇Domnul sa va binecuvinteze 😇
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Doar Dumnezeu este bun! Vă mulțumesc pentru mesaj multe binecuvântări
@nicoletapopescu8489
@nicoletapopescu8489 Ай бұрын
Informații importante pentru sănătatea noastră. Vă mulțumesc, dr Cipri! Dumnezeu să vă ocrotească toată familia!🙏
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Vă mulțumesc frumos pentru mesajul dumneavoastră
@cameliaungureanu8577
@cameliaungureanu8577 Ай бұрын
Bună ziua, chiar funcționează majoritatea sfaturilor prezentate,fiindcă am văzut pe propria piele, deși sunt la menopauza de 10 ani,am născut 4 copii, am densitatea oaselor în limite normale, fiindcă stau cât pot afară la soare,mănânc lactate de toate felurile și mențin greutatea corespunzătoare. În aceste condiții bătrânețea poate fi cea mai frumoasă parte a vieții dacă știm sa ne bucuram de ea.va doresc spor în toate!❤
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Vă mulțumesc frumos pentru confirmarea dumneavoastră și că v ați luat timp să fiți o încurajare și pentru alți oameni care vă vor citi mesajul în acest canal
@virginiagrigore7840
@virginiagrigore7840 23 күн бұрын
Mulțumesc mult pentru toate informațiile pe care ni le ați oferit!
@NinaStancu-u2x
@NinaStancu-u2x Ай бұрын
Va multumim pt toate informatiile pe care ni le trasmiteti, Domnul sa va.binecuvinteze.
@wihi6191
@wihi6191 24 күн бұрын
Super erklärt . Ein schönes ,gutes Video.
@paulnicolae2550
@paulnicolae2550 Ай бұрын
Multumim frumos, Doamne ajutā -ne 🙏👍
@lucieauntu6954
@lucieauntu6954 25 күн бұрын
Sănătate și viață lungă vă doresc, mulțumesc domnului ptr că existați Amin și bunul Dumnezeu cu noi toți Amin ❤🎉
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Vă mulțumesc frumos pentru mesajul dumneavoastră și vă urez un an nou plin de binecuvântări și sănătate!
@LudmilaCaramalac
@LudmilaCaramalac Ай бұрын
Mulțumesc mult.Ne ajutați enorm.Multa sănătate.
@rodicacosma1238
@rodicacosma1238 Ай бұрын
DUMNEZEU să vă răsplătească pt.toate bunele informații. Vă doresc MÎNTUIRE.
@aritinamelinte4662
@aritinamelinte4662 25 күн бұрын
Bună ziua mulțumesc frumos pentru toate sfaturile dumneavoastră!
@marianagogescu7997
@marianagogescu7997 Ай бұрын
Grazie mille Dottore!🍀
@mariaion1129
@mariaion1129 20 күн бұрын
Esti bravoo❤❤❤❤🎉🎉🎉
@polixeniagraf2636
@polixeniagraf2636 Ай бұрын
Buna seara,multumesc mult! Toate cele bune!
@romaniucloredana5009
@romaniucloredana5009 Ай бұрын
Mulțumesc mult ptr toate info. Chiar am nevoie.
@cojocarugina742
@cojocarugina742 Ай бұрын
Buna seara Cipri ,mulțumim mult pentru documentare . Te as ruga sa găsești așa cum numai tu știi un tratament minunat pentru tiroida Hasimoto și articulațiile genunchilor și în general . Îți mulțumesc pentru munca ta neobosită !
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Posturile prelungite cu apă sau din marea posturilor prelungite prin dieta keto sunt excelente antiinflamatoare naturale și simple de aplicat.
@mariachirila3207
@mariachirila3207 25 күн бұрын
MULTUMIM PENTRU SFATURI DOAMNE AJUTA.
@man23441
@man23441 Ай бұрын
Amin🙏
@Ortanța
@Ortanța Ай бұрын
Mulțumesc pentru aceste informații foarte utile pentru sănătatea noastră.
@dorinaciocea4614
@dorinaciocea4614 29 күн бұрын
Excelente informatiile date! Multumiri si recunostinta!🙏💚
@esanutatiana8613
@esanutatiana8613 Ай бұрын
Vă mulțumesc mult și vă doresc multă sănătate.
@floareavoicu2905
@floareavoicu2905 Ай бұрын
Mulțumesc frumos !
@NelioniIonica
@NelioniIonica Ай бұрын
Multumesc pentru aceste informatii,dar intreb se poate da informatii
@bratuemil5621
@bratuemil5621 25 күн бұрын
Va multumesc
@teodota6531
@teodota6531 25 күн бұрын
Mulțumesc !
@GeorgetaOlteanu-oz8rt
@GeorgetaOlteanu-oz8rt 27 күн бұрын
Mulțumesc mult!Am osteoporoza și îmi sunt foarte utile aceste informații.
@CREIȚABOLTAȘU
@CREIȚABOLTAȘU Ай бұрын
Sunteti extraordinar!
@constantinpoenar1170
@constantinpoenar1170 Ай бұрын
Sănătate și respect
@teodosiaguzu7592
@teodosiaguzu7592 Ай бұрын
Mulțumim 🙏!
@MariaCiurila
@MariaCiurila Ай бұрын
Mulțumesc ❤
@IonatanChifan
@IonatanChifan Ай бұрын
Mulțumesc Cipri🤙
@IdaUngurean
@IdaUngurean Ай бұрын
Multumesc frumos ❤😊
@mihaelavalean4349
@mihaelavalean4349 Ай бұрын
Vă mulțumim 🙂
@NelioniIonica
@NelioniIonica Ай бұрын
Căt mai detaliate referitor la diabet 2,plus ca eu am si cancer pe trunchiul cerebral,steatoza hepatică,osteoporoză,cred că nici nu o sa mai cititi 😮 v am speriat,dar sincer eu nu mai am putere să mai lupt ,cred că Domnul spune ,suficient,pentru tine.
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Vă rog să urmăriți video ul meu cu dieta keto și să încercați să aplicați și în trei săptămâni veți vedea diferențe majore în sănătatea dumneavoastră. Cancerul supraviețuiește cu zahăr glucoză sucroză fructoză așa că dieta keto pe lângă faptul că este antiinflamatoare oprește sursa hranei pentru cancer
@hdana6819
@hdana6819 Ай бұрын
Fiți binecuvântat!!
@elida8281
@elida8281 Ай бұрын
Mulțumesc pentru informație ❤
@floricasapu5984
@floricasapu5984 12 күн бұрын
❤🙏
@mioarabulimar5876
@mioarabulimar5876 Ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință!
@FloareMonita
@FloareMonita Ай бұрын
Mulțumesc mult pentru sfaturi 👏👏👏
@MariaCiurila
@MariaCiurila Ай бұрын
Buna seara ❤
@viktoriyalukyan
@viktoriyalukyan Ай бұрын
Mulzumesk mult,fii binecuvintat
@elenaflorica7895
@elenaflorica7895 Ай бұрын
Mulțumesc frumos fii bincuvintat
@mihaelalucacs6511
@mihaelalucacs6511 29 күн бұрын
Multumesc mult pentru toate informatiile Ce parere aveti despre strontium ca tratament pentru osteoporoza pe langa celelalte suplimente mentionate in video?
@baltacrazvan5352
@baltacrazvan5352 28 күн бұрын
Multumesc frumos pentru sfaturi!❤
@rubenpupaza3532
@rubenpupaza3532 Ай бұрын
Multumesc !
@a.m.a.m.6849
@a.m.a.m.6849 25 күн бұрын
Buna ziua,indraznesc sa va rog ,poate ve-ti face un video informativ si despre Lupus(LES) ,as fii f incantata sa aflu mai multe informatii in kegatura cu vitamine si o mancare care sa ajute in cazul acesta.Mi-am intrebat dr.reumatolog daca pot lua si vitamine,mi-a zis ca nu trebuie ca iau vit.d3,ca restul ar fi degeaba.Sunt in dilema si va rog sa facti si despre asta.Multumesc,o zi buna!
@mihaelascrob9445
@mihaelascrob9445 25 күн бұрын
Buna, va mulțumesc din suflet pentru sfaturile bune ce ni le transmiteți, mai ales acest video despre sănătatea oaselor de care multe persone suferă,...ascult de ceva timp sfaturile d-voastră. As dori sa va întreb. Am început sa beau suplimente Collagen Pro Flex de două luni, dar înca nu simt îmbunătățiri. Am dureri de șold , pe picior in jos, si mă simt obosită .☹️ Este benefic ca beau suplimente de collagen? Ce mi-ați recomanda? Mulțumesc!🙏 Sănătatea, toate cele bune!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Încercați să vă faceți supă de oase ca să se facă ceva zeamă în gelatinoasă când se răcește și să mâncați În fiecare zi acea gelatină care conține și alte minerale și componente importante pentru buna asimilarea colagenului
@marianastanisor556
@marianastanisor556 Ай бұрын
Sa rămâneți mereu tânăr va dorim..
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Amin
@silviarusu7635
@silviarusu7635 Ай бұрын
❤❤❤
@AureliaMottl
@AureliaMottl 25 күн бұрын
Oare calmante nu sunt ptr dureri de oase,???? Am, osteoporoza, cocsatroza, spondiloza diversă, ciocuri pe coloană, pe tălpi și călcâie. Mulțumesc frumos pentru un răspuns de la dumneavoastră ❤
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo 5 күн бұрын
Ba da sunt calmante pentru dureri de oase însă toate în general au efecte adverse și nu sunt bune pe termen lung
@georgetaadochiei1584
@georgetaadochiei1584 Ай бұрын
👍👍👍
@carmengabrielanedelici2099
@carmengabrielanedelici2099 Ай бұрын
Va f multumesc pt infor...O intrebare la dv.Pe o scala de la 1 la 10 cit este de grav osteoporosis cu nivel 3,5? Am 58 de ani iar de 7 ani sunt la menopause.Deasemenea folosesc absolutely tot din descrie ca si suplimens,nu folosesc alcohol never iar suplimentele le administrez de peste 25 ani acum cu o regularitate de 9 luni pe an.Contez pe raspunsul de.Cu respect.🙏
@carlasfara739
@carlasfara739 Ай бұрын
Imi place complexitatea si amanuntele oferite ...
@mariacalugaru2458
@mariacalugaru2458 Ай бұрын
Bună ziua! am ostroporoza severă la 57ani. am avut grijă la alimentație și suplimente/ cum spuneți și nu știu de ce am făcut. am făcut hernie hiatala acum 6ani și am reflux și balonare pentru care am luat oțet cidru de mere organic/ am auzit acum că oțetul distruge Ca. ce părere aveți? Vă mulțumesc! anticipat🙏
@paulamihalache5953
@paulamihalache5953 Ай бұрын
Bună seara! As avea o intebare va rog Ce părere aveti despre mineral coloidal in menopauză, Am 53 ani si de un an sunt la menopauză Va mulrumesc!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
M aș concentra cât mai mult pe balanța endocrină, sport, și a stat cât mai departe de lucrurile care conțin zahăr. Dincolo de asta mineralele aduc și ele un aport de beneficiu
@paulamihalache5953
@paulamihalache5953 Ай бұрын
@CipriKaiserVideo Vă mulțumesc din suflet!
@ancamarin7299
@ancamarin7299 Ай бұрын
Am 59 de ani si osteoporoza. Am intrebat medicul curant daca pot lua K2 si nu este de acord. Mentionez ca iau de 2 ani D3. Fara intrerupere. As dori sa ne ajuati si cu un video in care sa ne spuneti ce putem manca in cazul in care avem steatoza hepatica,fara ciroza. Sau ce nu putem manca. Va mulțumesc!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Pentru steatoză hepatică și ficat gras dieta keto și postul intermitent
@ancamarin7299
@ancamarin7299 Ай бұрын
@@CipriKaiserVideo mulțumesc! Incerc postul intermitent dar nu prea imi iese...🤣 De keto nu am timp ca trebuie sa fac alta mancare pt soț si nu pot sa stau doar la bucatarie
@ellamihaela1541
@ellamihaela1541 Ай бұрын
Bună seara.Ce părere aveți despre Cartimix și Celadrin?!Sunt 2 suplimente din Canada în special pentru dureri de coloana vertebrala, sold, umăr.Va mulțumesc.
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Nu sunt familiar cu ele
@zaraza8135
@zaraza8135 Ай бұрын
Foarte interesant. Eu am cazut in pădure, m.i s.a spart glezna și m-am ales cu două operații si multa durere. Stau la pat cu piciorul sus si dupa o luna si doua săptămâni inca nu pot sa pun piciorul pe pământ. Cum sa ma refac mai repede? Ce anume ar trebui sa fac? Cam in cat timp as putea mergd normal? Eu miscare nu fac ca circul prin casa cu un scaun de birou cu roți ,gimnastica nu, deci,nu mai am putete. Pentru prima data cand am probleme cu oasele. Am 57 dd ani .
@TrandafirNina
@TrandafirNina Ай бұрын
Bună seara eu am o poliartrita reumatoida de 7 8 ani și ma tratez cu metrotrexat și surfazeladina și calciu cu d3 dar am ajuns la o densitate minerala oeoasa 4,6 DO.doctora mia zis ca oricând poate sa mi se rupă coloana ce calciu s-o mai iau va mulțumesc
@dancimaria1939
@dancimaria1939 Ай бұрын
Foloseste ulei de ricin in buric si masaj
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Este foarte posibil ca să vă ajute mult mai bine combinația de vitamina D3 10.000 de unități internaționale pe zi luat cu coajă spălată curățată uscată și măcinată de ou. Este destul de neplăcută că are o structură nisipoasa. De obicei se amestecă ca și praf măcinat în apă și se bea. Acea formă de calciu este foarte Bio disponibilă dar puteți să luați și calciu de la magazin dar neapărat cu vitamina D3 și bine ar fi să luați și vitamina k2 împreună
@floaresfat9421
@floaresfat9421 Ай бұрын
Buna seara ma numesc Florica si ascult foarte mult filmuletele d-vostra pt mine sunt foarte,foarte benefice am o rugaminte si un sfat am nevoie de un tratament pt sistemu nervos am asimilat foarte multa oboseseala si nu prea pot dormi ce puteti sa-mi recomandati .
@stefanlukas20
@stefanlukas20 Ай бұрын
Magneziu
@nicoletasima7242
@nicoletasima7242 Ай бұрын
@@stefanlukas20 Ce tip de magneziu ,va rog !
@aluena90
@aluena90 Ай бұрын
@@nicoletasima7242magneziu bisglicinat, cel mai eficient pentru somn!!
@letitiapopa7737
@letitiapopa7737 Ай бұрын
@@nicoletasima7242Cel mai bine corpul il asimilează pe cel bisglicinat sau glicinate…depinde de denumirea pe care o găsiți
@vioricacaraman8660
@vioricacaraman8660 Ай бұрын
Magneziu Bisglycinat ​@@nicoletasima7242
@AngelaAbrudan-l7n
@AngelaAbrudan-l7n Ай бұрын
Buna seara,eu nu pot lua calciul,nivelul calciului in singe este la limita maxima
@marianalungana343
@marianalungana343 Ай бұрын
Nu te obbliga nimeni sa iei Ca....
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Încercați D3 și celelalte elemente menționate care facilitează transferul calciului din sânge în oase
@feliciaconstantabucur2382
@feliciaconstantabucur2382 Ай бұрын
Bună seara! Ați spus migdale , semințe chia și OCRA . Nu cunosc acest aliment. Vă rog să-mi spuneți despre ce este vorba. Mulțumesc
@emiliaciobanu4960
@emiliaciobanu4960 Ай бұрын
Ocra sau bame,o leguma mai puțin cunoscuta la noi Dacă stați la curte,găsiți seminte sa cultivați dv
@feliciaconstantabucur2382
@feliciaconstantabucur2382 Ай бұрын
@emiliaciobanu4960 Mulțumesc părinților mei le plăceau bamele dar mie nu-mi plac . Nu știam că se mai numesc și ocra .O zi bună vă doresc!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Okra(bame)are păstăile comestibile. Foarte populară în bucătărie din întreaga lume în special în Orientul mijlociu India și în Statele Unite
@ellamihaela1541
@ellamihaela1541 Ай бұрын
Eu iau D3-3000 ui+Mg citrat-90 mg+K2 50yg
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
La noi în America nici nu cred că se mai găsește citrat de magneziu de 90 mg. Pentru copii aici se folosesc drajeuri de 400 mg de citrat de magneziu și pentru adulți în general 800 mg se folosește pe zi pentru a vedea rezultate. Vitamina D3 întotdeauna cumpăr de 10000 de unități internaționale sau de 20000 de unități internaționale pe pastilă care se topește în gură pentru absorbție sporită
@ElisabetaDaroczi
@ElisabetaDaroczi Ай бұрын
Ce se poate face dacă sodiul este scăzut???? Vă rog mult.
@RodicaTiganici
@RodicaTiganici Ай бұрын
MULTUMIM...DOMNUL ISUS HRISTOS SA VA BINECUVINTEZE ! CUM VA POT CONTACTA VA ROG ????
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Messenger
@mihaelapaval2286
@mihaelapaval2286 Ай бұрын
Am 61 de ani si am inceput un tratament cu Ossica, pt ca am un scor DEXA f. prost, -3,7. Fac si sport controlat, iau suplimente, mananc ingrijit, dar mostenesc acest deficit . Credeti ca este corect cu acest tratament injectabil ?
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Dacă analiza Este corectă și aveți testul DXA -3.7 însemnează că aveți osteoporoză severă cu o scădere semnificativa a densității osoase. Ar fi important vitamina D3 și toate celelalte lucruri pe care le am precizat în acest video pentru a facilita transportul calciului din sânge în oase și acest lucru trebuie făcut pentru minim un an ca să vedeți îmbunătățiri. Țineți cont de toate lucrurile pe care le am precizat
@marianechita171
@marianechita171 Ай бұрын
Eu sunt Maria Nechita nu am tiroida de 7 ani am luat alfa d3 de 7 ani acum am probleme cu vasele de sânge cu inima dureri mari de oase având multe fracturi prin căderi repetate la coloana fiți binecuvintat medicii nu ma ajuta cu tot ce mi dau
@marianabadan9710
@marianabadan9710 Ай бұрын
Eu am valva aortica calcificata grad 1 și nu am luat calciu niciodată.De 1 an iau D3 simpla de 2000 ui .Iau aspenter,detralex și vesel due și as vrea sa știu dacă pot lua D3 cu k 2?
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Cel mai bine ar fi să vă consultați cu cardiologul dumneavoastră să urmărească toate interferențele posibile
@marianabadan9710
@marianabadan9710 Ай бұрын
@CipriKaiserVideo am fost la 3 cardiologi dar nici unul nu mi a dat tratament, probabil așteaptă ca boala sa se agraveze.
@anavizitiu2684
@anavizitiu2684 Ай бұрын
🫶
@GeorgetaAlboi
@GeorgetaAlboi 18 күн бұрын
Mulțumesc !
@stefanveronica-r5f
@stefanveronica-r5f Ай бұрын
Multumim frumos!!
@CipriKaiserVideo
@CipriKaiserVideo Ай бұрын
Cu drag
@anicabragau2870
@anicabragau2870 24 күн бұрын
❤❤❤
@lilianaflorentinatoropoc
@lilianaflorentinatoropoc Ай бұрын
Multumesc!❤
@ElisabetaDaroczi
@ElisabetaDaroczi Ай бұрын
@melissasalvatore6566
@melissasalvatore6566 Ай бұрын
Mulțumesc frumos🙏🏻
@elenascortanu6211
@elenascortanu6211 Ай бұрын
Mulțumim frumos ❤
Secretul oaselor puternice şi rezistente
10:44
Doctor Damian
Рет қаралды 14 М.
Natural  Parasite Cleansing: Efficient Elimination of Parasites
18:03
Exercițiu care tratează 100 de boli!
4:47
Școală de masaj Spa Therapy
Рет қаралды 85 М.
Foamea de seară: Ce o declanșează și cum să o controlezi
14:42
Doctor Mihail
Рет қаралды 75 М.
Renal Disorders: Regain Kidney Health through Nutrition
15:24
Cipri Kaiser
Рет қаралды 52 М.
Albastru de metilen și beneficiile uimitoare pentru sănătate
13:38