松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

[@marksu2058]

看完影片後眼光微微泛著淚水，蹉跎了20幾年不斷閱讀書籍找尋老師都不得其門而入，現在終於找到了，版主真的是我生命的大恩人啊，感謝之心無以言表。

[@taichiyun]

很开心能帮到您，祝您健康快乐😊🙏🙏🙏🌹

[@chunxiaoquan9247]

缘分到了

[@myrac2460]

很感激你，老师，把这么高深的理论用这么浅白易懂的方式传达给我们。感觉上和内观法有异曲同工之处。❤🙏

[@TS1393]

尊敬的太極老師芸压大師的哲理思想非常有智慧，她是我人生的指路明燈，她的哲理不僅可以用在練功，也可以用在人生，尊重大自然，見怪不怪其怪自斃，對於胡思亂想，不必理會，心靜，正如冰天雪地見到陽光自然融化一樣，心如太陽，可以將其他不必要的東西自然融化消退。多謝芸压老師智慧分享🙏🙏🙏，芸压老師是我心中最敬佩的老師，從未見到如老師給我如此多智慧，感恩🙏🙏🙏

[@taichiyun]

谢谢您的支持鼓励，一起陪伴享受平和😊🙏🌹🌹🌹

[@companycheng1178]

老師把我一向覺得高深莫測、可望而不可即的太極，變得平易近人，現在不再為站樁苦惱，不再糾結，衷心感激❤

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@daviddamosm]

说的太好了,一听就能明白,按老师的方法可以感觉到这种暗紧,这种安静,哎呀,还要继续练习呀.谢谢老师!谢谢!!!

[@taichiyun]

一起加油😊🙏🙏🙏

[@pinsauadachan7856]

老師亳無保留的教導，令人心生敬佩的

[@taichiyun]

谢谢您鼓励😊🙏🌹🌹🌹

[@3650days]

一语惊醒梦中人，再次感恩芸师的大爱和智慧❤️，您是我最敬佩的老师！

[@shiufaitse6888]

好多所謂太極大師都將真功夫收收埋埋，老師咁無私分享真是太太太難得， 衷心說聲感謝！ 老師不但功夫好！ 心胸和修養簡直是 世外高人！

[@taichiyun]

谢谢鼓励😊🙏🙏🙏

[@howchiang2010]

返樸歸真，一切自然隨緣，太極至高境界！受教了！

[@taichiyun]

😊🌹🌹🌹

[@mingyu8406]

老師，感謝你的分享。更感謝你在一天忙碌的工作下來，還花時間給我們做回覆。 我的腿逐漸恢復力氣了，開始練習站樁。我沒有浮躁，也沒有浮想連篇，也沒有感覺累。只是感覺舒服。 我想原因可能是一個是年齡到了六七十，內心對好多外界的事情都不起波瀾了。第二，我想因為我是反覆看了好多天你的視頻，在思想上有了基礎，也因為我很同意你的見解，所以對自己的站姿和心態，都是充分的肯定。 老師不斷的耐心的講解心法，希望讀者們都能用心體會吧。

[@taichiyun]

能帮到您很开心，您说的对，承认自己，内心没有纠结，没有疑惑，没有固执，就是最大的功夫，人能常清静，天地悉皆归，祝您身体健康😊🙏🌹

[@太極-o4e]

這幾日才在想為什麼身體鬆下來時便會感到痠脹, 原來是暗緊(多年的傷), 非常感謝版主不藏私的大量, 讓我在練功這一領域上有所成長與學習. 真幸運與惜福, 感恩 !!

[@taichiyun]

欢迎您😊🙏🌹

[@chuadavid2970]

身虽紧但心不紧就已经是松了.每次听老师讲课,功力就增加一点。感恩!

[@jennyjennytree3459]

謝謝老師讓我遇見您的視頻。您的講解解答了我所有太極的問題和貫穿所有的身心靈修煉！感謝老師的智慧與實修，感恩老師利益人群的教導！🙏🙏🙏

[@taichiyun]

欢迎您😊🙏🌹🌹🌹

[@kinchuenwong6520]

視頻，音譯，布景，文書 都是 MASTER 級別，👍👍👍👍👍👍

[@swift2luck]

智慧的高人啊！我有幸看到，謝謝你🙏

[@kinoll659]

超透徹的解說～～八風吹不動的力量～～聽了您的開解～～修行多年的檻馬上敞開了～～謝謝🙏👍

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@xueqinbai4728]

非常感恩感謝老師,之前,一直想學,但不明白,掌握不了其中奧妙,不敢练 聽了看了老師的教學視頻,現在開始练習💪💪💪

[@黃柏凱-u1v]

我在探索修行的路上常有些疑惑，看了你的影片，很簡單的就明白過來，感謝你的分享。

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@annagu474]

经历了漫长的人生后，有了朦朦胧胧的相似认知，开启了要每时每刻无条件接受,拥抱和觉知自己的意愿。听了您这一讲后，朦朦胧胧变得清晰了很多，具体了很多。同时也信心了许多，原来自己内心深处所意识到的是对的。很高兴也学到了很多，谢谢！好羡慕，那么年轻就明白了那么多。：）

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@B夫夫]

老師 你教導了我很多做人道理 ❤多謝你！

[@jimshih4499]

Thanks !!!小演講大智慧!!!

[@Arhow-r1o]

很棒，已經講到內功及身心靈整合的要領

[@taichiyun]

😊🌹🌹🌹

[@arkhenjun]

回頭來看這篇，我要好好努力松靜空，謝謝老師~

[@howchiang2010]

芸老師，大愛之心！感恩！

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@chowfungkun7486]

多謝老師指導，一切隨緣，發於自然。

[@taichiyun]

😊😊😊🌹

[@miussia]

听完差点哭了，本来拿着笔记本做笔记，第一次发现，每字每句都值得珍藏于心。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@lawrenceleung969]

🙏🙏🙏超多謝，明白多了 🍻

[@黄贤阁-l2h]

老师讲的真好.通俗易懂.、在实际练习中，能认真贯彻老师的教导。谢谢🙏。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@jianchunlei9510]

好感恩老师的详尽贴切的讲解！受益匪浅！太谢谢了！也感谢上传老师！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@pinsauadachan7856]

深入淺出的講解，讓我明白了怎樣達到鬆靜，謝謝老師。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@kkdongh]

老师的讲解已经做到了佛家道家太极和气功原理的融会贯通,视频质量也属上乘。推测有高人或团队在助力。

[@taichiyun]

谢谢您，都是普通人聊生活😊🙏🌹🌹🌹

[@自然生活-y9h]

感恩 老師的指導…… 受教了……🙏

[@abcabc6216]

老師早安！真心謝謝妳的教授，今集跟小女子多年的問題很相應啊！希望未來的日子能繼續看到老師說站椿的視頻。🙏🙏

[@taichiyun]

谢谢你鼓励，我加油😊🙏🌹

[@小明-o5u]

老师，真心谢谢您的讲解，化解了我所追求的松。我会经常听您的讲解来帮助我更深层次对拳术的理解……谢谢🙏！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@浅醉闲眠]

谢谢你让我明白了静的开始，从前把这个认为是静的阻碍。

[@khorkoonseia9035]

感谢老师让我了解太极！

[@chengkuili3666]

感恩老师 感谢太极

[@kkl540]

非常受用的提點，身心靈俱足！👍感謝您的分享！

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@3650days]

感恩芸师💖

[@taichiyun]

非常感谢您赠送如此大礼，祝您健康快乐！

[@金子-k1f]

您的每一个讲座，我都看了又看，不想错过每一个细节。您辛苦了！

[@taichiyun]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️谢谢您

[@laucheungchiumr1998]

誁得十分明白十分好❤

[@leewaichean7304]

听君一席话，让多年来的不解顿时释然。感恩。

[@taichiyun]

能帮到您很开心😊🙏🌹

[@fatimahmah4621]

感恩老师，🤗

[@wwsywong2040]

感謝老師教授 !!! 因長期失眠, 晚上怎樣都做不到頭腦放鬆, 即使很累都不能入睡, 很慘, 今年冬天我將暖包放在頸後大椎穴後, 情況便顯著改善了崩緊情況, 與你和大家分享

[@taichiyun]

谢谢您的分享😊🙏🌹🌹🌹

[@kittyhokittyho5020]

感恩师傅的大爱🌹🙏

[@taichiyun]

😊🌹🌹🌹🙏

[@張永安-d8p]

老師：早安！了解！ 感恩！謝謝您！

[@taichiyun]

谢谢您😊🌹🙏

[@吳慧卿-b3m]

隨喜讚嘆 吉祥如意 普皆回向 感恩戴德Namo Amitābha 🙏

[@王陳綉中]

感恩謝謝妳的分享🙏

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@hungcheungma8385]

其實學習太極拳没有很難,有正统的太極拳社去指導,通常師父都很耐心,可能每天只教一兩式,你用心去學,三四个月連執拳,108式都上手了,習108式的对要求健康的人最好,最易達標。只要不心急,不浮燥,用慢鬆靜自然的態度,不用半年就感覺輕鬆愉快,神情自若,不畏飢寒。

[@michaelho3870]

很受教，学习了。谢谢🙏

[@taichiyun]

🙏🙏🙏😊🌹

[@pohsengwong4339]

感谢🙏🙏🙏 感恩🍀🍀🍀

[@taichiyun]

😊😊😊🙏

[@東方布丁]

感謝分享

[@mingyu8406]

老師，我想跟你分享一個經驗。 在初開始站樁時，我不斷提醒自己要沉肩墜肘，虛靈頂勁，含胸拔背這些關注事項。 不過一段時間後我就忘記了，慢慢的忘記了身體的存在。萬籟俱寂中，感覺到靜的愉悅。

[@taichiyun]

太好了，只要心平静了，喜悦就会油然而生，谢谢您的经验😊🙏🌹

[@mingyu8406]

@@taichiyun 感謝老師。腿上的傷口還痛，但是內心的浮躁已經消除了。習慣了有痛就要止痛的想法，不能立刻止痛就很抓狂。現在明白從痛到不痛是需要一個過程的。就像等待風雨過去…… 老師，對嗎？

[@TruthShine-168]

高见！太极之理实乃人生修炼之本！命苦不悲，运好莫喜 - 平和之心常在也。

[@taichiyun]

😊🙏🌹🌹🌹

[@jarshilong1635]

讚！理解🙏🙏🙏

[@taichiyun]

😊🙏🙏🙏🌹

[@davidgu5264]

老师言之有理，因为每个人骨骼形状结构有所不同，所以站桩姿势正与不正，也不能用同一个标准衡量，不能只看外表，是否松静疗愈，心平气和，得失寸心知

[@邓善]

現學佛，都是有打坐站樁的；以前看過道家的書總覺得頭雲裡雲霧的，心離現實哈

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@cywong2000]

聽老師一夕話，勝讀十年書！請問站椿多久才有效，謝謝🙏🏼

[@lynnlin7421]

老师，感恩有缘看到老师的视频🙏终于找到困扰我多年的根源～暗紧，它导致我的自律神经紊乱，出现各种症状。我现在开始跟您学习站桩，感觉自己是在松静状态下站十分钟就开始后背中央区疼痛，下桩后仍持续，这个部位的疼痛也是我平常的痛点。请教老师我还能继续站桩练习吗？

[@Tantzeyang369]

放松自己身心灵舒畅平衡状态

[@Jtong2008]

谢谢老师！

[@taichiyun]

😊🌹🌹🌹🙏

[@copleyyouthservices7979]

谢谢你的解释

[@taichiyun]

🙏🙏🙏😊

[@zhenli3212]

老师你讲的很好。声音，语调也好。我站桩几个月了，可以站30分钟，不急不躁。我很想知道你有没有30分钟带有音乐背景的站桩引导？

[@taichiyun]

下期就是😊🙏🌹🌹🌹

[@l_wong]

Thanks

[@熊成建-g7p]

是说，有了“暗紧”这个概念，心里就好些了 心里能平静，就是身体还有僵硬！

[@mikohuang9210]

謝謝！

[@taichiyun]

非常感谢您的打赏，祝您健康快乐😊🙏🌹🌹🌹

[@mikohuang9210]

@@taichiyun 我是一個長年的修煉者，我們必做的功課，就是行禪、讀經、靜坐、站樁，但最重要的還是自在解脫，一切時中，自性自如，念念無滯。 當我把您分享的 太極拳心法 (虛靈頂勁、含胸拔背、鬆腰落胯、氣沉丹田) 的要領，用到我的 靜坐、站樁 功課，我站樁時候，腰胯以上的上半身，幾乎和靜坐時的體驗一模一樣，口齒生津，上半身融合成一團氣，自由流暢，幾乎可以觀照到每一個念頭的升起和落下，毫無罣礙，感受到的就是松靜和氣。 這樣的 站樁感受，以前需要我精進練習，偶爾才會出現的現象，自從我應用上面所說的太極拳心法以後，現在幾乎每一天的功課，都可以達到這樣的體驗。這種無法言說的感動，是因您而領受到的，言語無法表達心中的感激。 區區小錢，不足以為打賞，只是聊表心意，敬祝您功業圓滿。

[@taichiyun]

是您的基础好，悟性高，一切向内修的都是相通的，都是尽量外破我见，内破我执，证悟空性，太极也是以武入道，也是禅修的法门，能帮到您非常开心，希望您有机会能把您的体验分享给大家，有机会向您学习😊🙏🌹🌹🌹

[@louisezhou2610]

老師，你在那邊開課呀？我可以來拜你為师學习嗎？找了很久，总于找到了我自己喜歡的老師了。無論你在那裡，我都會來見你，希望能夠得到你的教導。謝謝

[@taichiyun]

谢谢您鼓励，正在准备课程，希望能帮到您😊🙏🌹

[@louisezhou2610]

如果你開課，請一定告訴我哈。希望能親身參加你的課。謝謝你的回答。❤️🌹

[@otterformosa2968]

有個方式. 躺著讓身體浮動. 直到感覺不到身體. 最後浮在氣裡. 氣海.

[@louisezhou2610]

老師，非常喜歡你的課。請問你有實体課程嗎？謝謝

[@taichiyun]

正在准备网络课程，希望能帮到您😊🙏🌹

[@joe8288]

LIKE IT VERY MUCH

[@taichiyun]

😊🙏🙏🙏🌹

[@cdzl_48]

老师，你目前在哪里.

[@linpang8567]

老师我站桩10分钟左右，呼吸时感觉上脘那里有点痛感是不是暗紧的原因，还是自己站的姿势还没够放松呢

[@taichiyun]

主要是有情绪，造成了局部憋闷，您可以尝试放松下心气，也可以尝试调整下结构🌹🙏

[@Lv-77]

老师你好，我是刚刚学习站桩的，站时小腿和大腿的肌肉始终是紧绷的对吗。

[@taichiyun]

初期时难免的，慢慢会好的🙏🙏🙏

[@krizechow8523]

👍👍👍

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@jungle369]

❤🙏

[@yanhuachen8632]

🙏❤️🙏

[@rogelee-TW]

👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@YTPLHK]

👍👍👍🙏🙏🙏

[@taichiyun]

😊🌹🙏

[@cindyfoo823]

感恩芸大师的视频，是最近一两个月才看到的。前天才刷到关于第二集的松胯，体会到身体的不一样。感觉到腹部有丹田和整个胯都充满能量，气在冲过气滞的地方，身体会作深呼吸的调整。刚才又看了松静的漩涡，才知道什么叫暗紧。一路以来，都会在生活当中去学习心平气和，所以在一次的剖腹产，无意间通过放松去到另一个压缩空间，把受伤身体可以很快的调好。所以感悟身体这个小宇宙的奥妙之处。非常谢谢芸大师的教诲。

[@krizechow8523]

關注了您的微信公眾號，沒有多少資訊😂

[@taichiyun]

是的🙏，很少上微信😊🙏🌹

[@krizechow8523]

@@taichiyun 想發你红包🧧

[@richmanwithgoodbrains1100]

小芸,你跟李小龍一樣從不保留

[@taichiyun]

谢谢您鼓励😊🌹🙏

[@釋寂參]

大好.大焙

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@leads123]

提醒作者：长短劲！当然心之所至，长短也无形自如了。

[@taichiyun]

😊🙏🌹谢谢您

[@普行]

簡字，錯字！連篇 😨😨😨😨😨😨😨😨😨 😨😨😨形炁相生， 簡字？殘字！ 氣！無米可食。😨 無火為炁。😄😄

[@David-gs6be]

沒活在【當下】 達摩：我還沒死，怎麼知道地獄，西方極樂世界 禪宗：吃飯的時候，吃飯；睡覺的時候，睡覺 達摩的師傅：過去的無法去追，未來的還沒發生 個人觀看（小榕樹視頻）其實是沒做到 ＞【悟】【內觀】【發現自我】 ＞肯定自我 ＞擔憂擔心是假恐懼，真正去面對恐懼，並且戰勝恐懼， ＞去感恩，讚美每天供養自己【生活】（人生初級意義），讓人身【身心靈】遵循【戒定惠】達到人性【真善美】（人生終極中級意義）

[@taichiyun]

😊🙏🌹

[@叶生-b4g]

外国人讲国学，哈哈

[@taichiyun]

😊🙏🙏🙏🌹