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桑叶,降血压、降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化、降血糖、清脂减肥、清肝明目、预防老花眼|【老安谈健康】
大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。
话说:“血浊致百病,血净病自消”,可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。老安今天就为您推荐一个“叶子”,用它泡水喝,血栓、高血压绕道走。
我们中医认为,桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。
而在日本和莫斯科近郊的长寿村,人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。
为了搞清楚桑叶到底有多神奇,中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究,得出了让人惊讶的结论:
01桑叶有降血压作用
桑叶中的芸香苷(gān)、槲(hú)皮素、槲皮苷能增加心脏的收缩力与输出量,并减少心率。芸香苷使血管收缩,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环。
02桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用
专家证实,桑叶提取物对高脂血症、血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分,所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
03桑叶降血糖
自古以来,中医就将桑叶作为治疗糖尿病的中药应用于临床。
桑叶是“药食同源”,但是在采摘的时节上就有了区别:
✦药用的桑叶一般在深秋下霜后采集,称为霜桑叶,这时候的药用成分是最好的;
✦做菜的时候则用春季的桑叶,比较嫩和新鲜。
桑叶针对疾病的用法如下:
【降糖、清脂减肥】
✦准备桑叶 5 克,金银花 3 克,陈皮 3 克,甜菊叶 1 克。
✦沸水 200 毫升冲泡,焖 20 分钟后代茶饮,长期服用有降糖作用。
【清肝明目、预防老花眼】
✦取桑叶 10 克,鸡蛋 2 个,一同入锅,加水煮至鸡蛋熟。
✦早晚各吃一个,特别适宜老年眼花者,还能预防老花眼。
小小一片桑叶解决很多棘手问题,中国的神仙草,日本的长寿茶,每天泡上一杯,有病防病,无病强身~
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