桑叶，降血压、降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化、降血糖、清脂减肥、清肝明目、预防老花眼

桑叶，降血压、降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化、降血糖、清脂减肥、清肝明目、预防老花眼｜【老安谈健康】

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Күн бұрын

桑叶，降血压、降血脂、降胆固醇、抗血栓、抗动脉粥样硬化、降血糖、清脂减肥、清肝明目、预防老花眼｜【老安谈健康】
大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。
话说：“血浊致百病，血净病自消”，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系。老安今天就为您推荐一个“叶子”，用它泡水喝，血栓、高血压绕道走。
我们中医认为，桑叶性味甘、苦、寒。有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。
而在日本和莫斯科近郊的长寿村，人们经常吃桑葚、加了桑叶的点心、喝桑叶茶。
为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国专家对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论：
01桑叶有降血压作用
桑叶中的芸香苷（gān）、槲（hú）皮素、槲皮苷能增加心脏的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。
02桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用
专家证实，桑叶提取物对高脂血症、血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
另外桑叶茶内含有抗体内LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑叶在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
03桑叶降血糖
自古以来，中医就将桑叶作为治疗糖尿病的中药应用于临床。
桑叶是“药食同源”，但是在采摘的时节上就有了区别：
✦药用的桑叶一般在深秋下霜后采集，称为霜桑叶，这时候的药用成分是最好的；
✦做菜的时候则用春季的桑叶，比较嫩和新鲜。
桑叶针对疾病的用法如下：
【降糖、清脂减肥】
✦准备桑叶 5 克，金银花 3 克，陈皮 3 克，甜菊叶 1 克。
✦沸水 200 毫升冲泡，焖 20 分钟后代茶饮，长期服用有降糖作用。
【清肝明目、预防老花眼】
✦取桑叶 10 克，鸡蛋 2 个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。
✦早晚各吃一个，特别适宜老年眼花者，还能预防老花眼。
小小一片桑叶解决很多棘手问题，中国的神仙草，日本的长寿茶，每天泡上一杯，有病防病，无病强身~
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