São Paulo a Mato Grosso do Sul[Bataguassu] de Bike - 7ª Parte

[@izakhekaetano3577]

pedal a noite e adrenalina 👍👍👍

[@alguimek]

Exatamente meu amigo, não é fácil pedalar nas noites geladas... Ainda mais que nesse trecho é o mais difícil. Valeu meu amigo, grande abraço

[@AventurasSobreRodasHenrique]

Você é referência no ciclismo de longa distância e sabe a hora de parar mostra o quando você é experiente nos longões Sou seu fã, Meu amigo 😃🚴‍♂️👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@alguimek]

Satisfação meu amigo...Graaande Henrique, valeu meu amigo e você é um cara fantástico e humilde. Gosto dos seus vídeos e da suas jornadas.... grande abraço!

[@giovaneramos5899]

Parabéns pela coragem e determinação, vc é fera.

[@alguimek]

Muito obrigado meu amigo!

[@antonioalmeidadacostaalmei5191]

Grande Alexandre...👏👏👏👏 Que Deus abençoe e ilumine vossa jornada(pedalada) Parabéns a todos....🙏🙏🙏

[@alguimek]

Graaande Antônio meu amigo, muito obrigado, abraços!

[@AndreasCarloAraujo]

Ótimo video Alê!!! Show de bola meu brother. Logo vamos fazer um pedal juntos!!! abração irmão

[@alguimek]

Vamos sim meu amigo e será um prazer, valeu e grande abraço!

[@cleciorebechi4868]

Que pena que parou Alexandre. Curti muitos seus videos.. Parabens!

[@alguimek]

Valeu meu Graaande Amigo Clécio, viu eu tive que parar e foi uma pena mesmo, pois o estômago estava muito ruim... Parecia que estava cuspindo fogo🔥 😁😆..... Viu mais vai ter outros episódios Bacana.... E o mais legal: Atravessar aquela ponte na Divisa de Estados São Paulo e Mato Grosso do Sul

[@pedalforteconquista1608]

Rpz seus videos nos faz falta, sabemos que vc e um grande exemplo de superacao e tbm motivacao pra muita gente. Vc e fera nos longoes. Quanto a saude e sempre bom esta cuidando mesmo. Grande abraco Alexandre.

[@alguimek]

Obrigado de coração meu amigo pelas palavras e grande abraço!

[@BIKETRIPROCHINHA]

Tô aqui acompanhando e tentando arrumar um tempo pra treinar e fazer SP/RJ inspirado por vc. 🤜🏼🤛🏽

[@alguimek]

Valeu e muito obrigado pela sua presença! Viu se quiser marcar meu amigo, mais pra frente podemos combinar de ir juntos nesse rolê.... São Paulo ao Rio de Janeiro ou Vice e Versa

[@BIKETRIPROCHINHA]

@@alguimek Olhaaaa! Podemos pensar nisso, só que meu trabalho me prende muito. Vou tentar me organizar.

[@Gilberto06junior]

mano isso q é foco pois quando nao estamos bem é horrivel pedalar as vezes nao estamos bem mas quando ja estamos com o pé na estrada fica dificil de parar continue com a sua força de vontade e fé pois sem a fé nao vamos a canto nenhum estao tops esses videos e parabens por sempre manter seu foco e nao consigo entender uma coisa vc é um cara q pedala muito mas tem muita dificuldade de emagrecer porem cada organismo age de uma forma diferente parabens de novo mano e nunca pare

[@alguimek]

Muito obrigado pelas palavras e incentivo! Então sobre perder peso, depois que eu descobri que para perder 1 Kg Real de Gordura, sem contar os líquidos que a gente perde, somente a Gordura, são necessários quase 10 mil Calorias aproximadamente..... Claro que esse número não é exato, mas aproximado, pois ouço muito algo em torno de 7500 Calorias até 9 Mil, então eu arredondo para 10 mil não vai fazer muita diferença... E aí que tem o problema não só pra mim como para todos que tem dificuldades pra perder peso. Porquê? Pois muitas vezes e por exemplo eu faço pedais de 100 km e não chega a 9 Mil Calorias..... Pega o pedal de Curitiba onde eu perdi 4 Kg.... Alguns pode achar pouco e até entendo, pois faz um esforço danado pra perder somente 4 Kg, e muitos vão achar que teria que perder muito mais. E fora que pra fazer um pedal desses temos que disponibilizar de tempo, disposição, dinheiro, etc.. E depois passamos pelo menos uns 3 dias ou até mais se recuperando a musculatura e corpo em geral. Por isso não dá pra fazer toda hora um pedal desses.... Aí que entra a Alimentação. Pois é fundamental ter o controle total da alimentação, pois senão tiver um acompanhamento de um profissional como uma Nutricionista da Área Esportiva, fica difícil fazer o controle sozinho, o que comer e o quanto comer.... Porquê senão acontece isso que vem acontecendo comigo: você emagrece e depois rapidamente pega novamente os pesos eliminados.

[@lucasindrywall]

Muita coragem em pedalar a noite e cuidado com refrigerante. A coca cola normal tem muito açúcar que causa azia no estômago e a coca cola zero tem muito sódio. Fiquei sem entender o final, vc parou este pedal e vai pra casa ou quis dizer que parou para descansar e vai continuar quando melhorar ?

[@alguimek]

Opa Graande Lucas!!! Realmente eu exagerei na Coka! Então eu parei por conta das dores no estômago! Estava doendo cada vez que eu tentava imprimir um ritmo forte e principalmente nas Subidas! Aí decidir encerrar o pedal em Palmital. Descansamos um pouco e depois seguimos para Mato Grosso do Sul, em Bataguassu, mas de Carro, pois queria atravessar aquela Ponte que divide Estados entre SP e MS. E outra eu queria voltar no Domingo e ficaria muito apertado o tempo! Valeu meu amigo e grande abraço!

[@lucasindrywall]

@@alguimek Entendi. Realmente o Rio Paraná na divisa SP/MS é muito bonito na região de Pres. Epitácio. Passei muito nesta ponte indo pescar com meu pai no MS. Meu pai chamava este rio de "Paranasão". Nós pescava em Coxim MS junto ao Pantanal. Lucas.

[@giovaneramos5899]

Assisti esse vídeo da primeira vez q foi, rapaz q chuva .. não foi nesse pedal q alguém quebrou a gancheira?

[@alguimek]

Graaande Giovane Ramos, Muito obrigado pela sua presença aqui! Realmente na primeira vez foi muita chuva... E quem quebrou a Gancheira foi o Flavinho, pedalou aproximadamente uns 450 Km e voltou da Cidade de Assis. Ele pegou uma Carona com o pessoal da obra que estava arrumando a via na época.

[@amarildopenachio9838]

Assistido;

[@alguimek]

Valeu meu amigo 👍👍

[@vrroadcycling]

1:50 A acidez é a sensação de queimação na boca do estômago que costuma subir até a garganta, provocando um gosto amargo ou ácido. Já li sobre isso. 3:29 Ourinhos, no século 19 isso aí era uma região só de mata virgem. 7:15 Quando morava com meus avós, tomei muita garapa de rapadura. Na verdade a rapadura surgiu na Espanha. Nesse longão cai bem uma rapadura! pelo alto índice calorico. 9:54 Esse rio nasce em de Agudos. 14:36 Me lembro! aqui o link e tempo kzbin.info/www/bejne/g3vTnphths1jmrM 34.07

[@alguimek]

VR de Longas Distâncias, o Vulgo "Valdemir" rssss.... Opa nosso amigo complementando o vídeo, valeu pela sua presença e conhecimentos de história, grande abraço! Bom saber sobre o Rio Turvo, valeu! Sim a rapadura é muito boa, mas não pode comer em excesso porquê dá o efeito rebote, ou seja, o pico de glicemia sobe rapidamente e depois cai rapidamente também... Valeu obrigado!