S.O.S. dla KOLAN - jak poprawić zdrowie KOLANA ?

ZAPIS NA WYDARZENIE ON-LINE nt. naprawy kolan
pdpoland.edu.pl/szkolenie-onl...
liczba miejsc ograniczona !
NIEZAWODNE MASAŻERY PD POLAND, które pomogą Ci w terapii
pdpoland.com/PD-Massage-Tools...
więcej wiedzy sprawdzonej w praktyce znajdziesz na mojej platformie on-line health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: PSYCHOSOMATYKA I ENERGIA
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online

[@qwer6501]

Chodzę do ortopedy , płacę za wizytę parę stów i lekarz prawie nic nie mówi ( traktuje mnie jak idiotę ) a tu proszę wszystko na temat w różnych aspektach . Chciało by się więcej .

[@adamp6072]

Niestety na niektóre urazy same masaże i uciskanie nie pomogą . Złagodzą ból ale nie naprawia tego co zniszczon .

[@ClemClanOne]

Napisałeś "chodzę" więc wnioskuję, że leczenie u tego lekarza jest kontynuowane i nie była to pojedyncza wizyta. Po tym co napisałeś od razu wiem, że w moim przypadku "wspólpraca" z takim lekarzem zakończyła by się po pierwszej wizycie. Poniekąd jest to trochę Twoja wina bo po co inwestujesz swój czas i pieniądze w coś co nie działa, to tak jak uganianie się za niewłaściwą laską

[@pio7763]

​@@ClemClanOnenie wiesz gdzie mieszka w małej miejscowości może być problem z dostępem do kogoś innego. Jeśli ma wybór to faktycznie szkoda czasu. No i przejść się do fizjoterapeuty a po wizycie robić zalecane przez niego ćwiczenia większość ludzi olewa ten kluczowy aspekt leczenia 😿

[@adamp6072]

@@ClemClanOne lekarz tez musi mieć szereg wyników badań żeby wywnioskować co jest grane. Zresztą sam Marek zasugerował ze w kolanie jest mnóstwo rzeczy, które mogą się zepsuć.

[@malena3325]

@@ClemClanOne😂👍

[@Luki77]

Marek niech tobie I twojej rodzinie dobry Bóg błogosławi za pomoc ludziom w różnych dolegliwościach... pozdrawiam :)

[@spikeweb5193]

Co wy macie z tym Bogiem to jakaś moda jest teraz na YouTubie czy co

[@Luki77]

Nie można nikomu lepiej życzyć jak tylko aby dobry Bóg błogosławił bo jak On będzie błogosławił to jest to najlepsze co w życiu może spotkać każdego człowieka... pozdrawiam :)

[@spikeweb5193]

@@Luki77 to Tobie również niech pobłogosławi i każdemu innemu :)

[@Martini_2022]

@@Luki77 A co masz dokładnie na myśli mówiąc "błogosławi" ?

[@Luki77]

@@Martini_2022 Inaczej mówiąc poszczęści np.w zdrowiu,dobrych grzecznych dzieciach,ogólnie w rodzinie I życiu codziennym... pozdrawiam :)

[@otto8815]

Pan Marek powinien dostać jakąś pokojową nagrodę youtube'a za wieloletnią edukację i pomoc obolałym internautom. 😄

[@barbarachrosciel5323]

Jest Pan niesamowity. Bardzo dziękuję za ten piękny wykład

[@BozenaSitarz-pm4cr]

Cóż można więcej powiedzieć,Super specjalista i dusza człowiek ❤

[@beatakomosinska5702]

Panie Marku, dziękuję, że Pan znajduje dla nas czas, pozdrawiam serdeczni❤

[@krystynawiterska2181]

Zgadzam się z oceną innych oglądaczy ❤❤jest Pan wspaniałym Człowiekiem niosącym pomoc nam .WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI DLA PANA I CALEJ PANA RODZINY ⚘💚⚘💚⚘🙏🙏🙏🙏

[@physiointerviewsbydanielsekula]

Przede wszystkim mądra i świadoma Fizjoterapia. Miszcz 😀

[@alicjabrylska7000]

Panie Marku Pan nie tylko leczy ciało, ale i duszę Polaków. Ile dobrej energii, sympatii, miłości krąży wokół podziękowań DLA PANA ❤ Okazuje się że JEST PAN NASZYM DOBREM NARODOWYM ❤ , bo że numero UNO 😅 SIE WIE 🎉 No i jak Pana nie kochać? Powtarzam się - wiem 😂 Ćwiczenia czas zacząć 😮 może od jutra ?

[@janinawiencis-imkeller1628]

Witam Pana Marka i wszystkich internautów.Jest Pan najwspanialszym, miłym,kompetentnym i z dużą wiedzą wykładowcą.Niejeden lekarz - ortopeda nie posiada takich informacji i umiejętności aby dokładnie zdiagnozować pacjenta.Jest Pan wyjątkowym ,sympatycznym człowiekiem.Pozdrawiam serdecznie życząc sił ,wytrwałości i zdrowia w pańskiej" misji".Miłego wypoczynku z okazji długiego weekendu majowego.🤗💕

[@annaborowska8907]

Posiada, ale pacjent wyleczony nie przynosi zysków. Lekarz leczy, leczy, leczy....

[@kurczeblade100]

Panie Marku, jestem wdzięczna za trud który Pan sobie zadaje żeby pomóc ludziom. Ćwiczę wg Pana pokazu i teraz korzystam z pomocy. Jest Pan super gościem. OGROMNE DZIĘKI

[@ewaha1818]

Odcinek we wlasciwym czasie! Właśnie mam z tym problem. Od razu wypròbuję😊

[@aganowodworce3727]

😮 Serdecznie dziękuję, Panie Marku!

[@barbarapodhorodecka7067]

Mistrz‼️‼️‼️ „ milion razy „uratowane moje kontuzje ‼️‼️‼️‼️‼️ Dziękuję ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

[@MrGrexik]

Dzięki Marku😀 Rozmasowalem sobie te 5 punktów pistoletem do masażu i jest dużo lepiej.

[@sherleyhope4694]

I to jest specjalista! A nie jakiś toony...

[@krystynapekowska1166]

Panie Marku jest Pan cudownym balsamem na te dolegliwości bardzo dużo zawdzięczam Panu bardzo mi pomagają wszystkie masarze które Pan nam pokazuje dzieki temu już moje kolana są sprawniejsze o 80%....dziękuję serdecznie Życzę Panu dużo zdrówka ❤❤

[@brygidalarysz1656]

Panie Marku jest Pan wspaniałym człowiekiem,że dzieli się Pan swoją wiedzą z nami potrzebującymi pomocy i wsparcia w swoich dolegliwościach. Serdecznie Dziękuje

[@elapawlowska2534]

Baaardzo dziękuję za program ❤❤❤

[@alinatveit6946]

Byłam u fizjoterapeutki, USG kolana i w tygodniu będzie masaż nogi, a po obejrzeniu tego filmu będę ćwiczyć, dzięki 🎉

[@jerzydrozdzik939]

🤗❤️ Dzień dobry.Dziękuję serdecznie.MĄDREGO miło posłuchać.Pozdrawiam serdecznie.Zdrowia, radości,spokoju 💯 LAT 🤗♥️

[@piotrellopestunio813]

Akurat ostatnio coraz bardziej mnie bola kolana pod rzepka, czuje ze jest niestabilne tak jak powinno. Biore sie za ogladanie! Dzieki Marku😊

[@Rok_1983]

Jeszcze mnie kolanka 😉 nie bolą ale czas, żeby wziąć się za ich długie i bezbolesne działanie. Dzięki za wskazówki!

[@anezob_0101]

Wielkie dzięki do dla mnie, czekałam na te kolanka😊🥰❤️

[@Basia.Idziak]

Dziękuję ❤️ Ja ćwiczę już ponad tydzień jogę,bo chcę się też wzmocnić w ten sposób właśnie,ale też mnie łapią skurcze i dobrze, że Pan powiedział, że to nie od braku magnezu,bo piję sporo elektrolitów z magnezem. Najważniejsze jest to, że ćwiczenia sprawiają mi radość. Motywują mnie. Dziękuję raz jeszcze ❤️😘

[@halinak9692]

To cud, że mamy Pana i tę wiedzę, którą się Pan z nami dzieli. dziękuję.

[@stogos1974]

no wlasnie jestem kilka tygodni po operacji kolana (artroskopowo). Dzieki

[@barbarapokorniecka5523]

W ostatniej pozycji mięśnie lewej nogi z trudem dają radę;póki co pomagam sobie paskiem; przód uda piecze i mam nadzieję, że to dobrze.😊

[@Sebastian-oj2kf]

To my Ci dziękujemy.

[@alicjapaubska2807]

Bardzo dziękuję za super poradę o kolanach. Właśnie bardzo były mi potrzebne w obecnej sytuacji. Pozdrawiam ♥️

[@grazynazurek8003]

Dziękuję bardzo Panu dobre wiadomosci❤❤❤

[@jolijoli9399]

Dzięki za wartościowy film

[@zdzislawmajdan9195]

Wszystko pieknie wyglqda jak nic nie dolega

[@matoga58]

Super wykład. Dziękuję

[@batu8521]

Dzięki ćwiczeniom Pana Marka pozbyłam się bólu kolana. Teraz ćwiczę jogę i z kolanem nie mam problemu.

[@izadaniel8520]

Cwiczenia z ktorego filmiku sa takie dobre?

[@malena3325]

Super,że pomogły!👍Wolno zapytać co powodowało ból kolan? Pytam dlatego,bo mam te problemy od dawna ponieważ ja trenowałam od dziecka. Po kilku latach jako nastolatka,dwie operacje(wycięli łękotki),trzecia op.to tylko artroskopijne „podchody” w kolanie. Ile czasu i pieniędzy straciłam,i w sumie zawsze boli i często puchnie kolano. Najchętniej by mi wstawili sztuczne kolano.😳

[@batu8521]

@@malena3325 Ból pojawił się niespodziewanie, chociaż to kolano było od jakiegoś czasu słabsze. Nie dałam za wygraną i poszłam do fizjoterapeuty. Zrobił akupunkturę, bolesne masaże i zalecił ćwiczenia. Na KZbin znalazłam przeróżne ćwiczenia pana Marka i pana Wytrążka. Wzięłam się solidnie do roboty i pomogło. Zrobiłam USG, które wykazało małą cystę Bakera i początek artrozy. Zalecenie zastrzyki z kwasu hialuronowego. Nie dałam się kłuć,tylko ćwiczenia. Po kilku miesiącach mogłam kucnąć bez bólu. Brałam też czarci pazur, boswelię i chondroitynę. Także wszystko zadziałało.

[@batu8521]

@@izadaniel8520 filmików z ćwiczeniami jest sporo. Można sobie skompilować.

[@RyszardLewandowski-ez7mf]

Super Dziękuję ćwiczę skurcze łapia

[@cybul69]

Na ten film czekałem, pozdrawiam!

[@janinabargielska3362]

Och,skurcz bardzo nie przyjemny,ale cwiczenia i masaze super. Bardzo dokuczaja mi kolana,bede cwiczyc. Dziekuje pieknie 😊🥰❤️ Pieknego dnia zycze🤗

[@mirosaws.4979]

Bardzo cenne porady. 👍

[@1954Beelteman]

Jak zwykle fachowy przekaz informacji -wskazówek (sam często stosuje w dolegliwościach )👌👌👍

[@PanGosciuXD]

Dziękuję, właśnie na ten film czekałem, Marek wielki ukłon dla Ciebie

[@bastek665]

Takie ćwiczenia powinny być pokazywane bez butów, wtedy najlepiej widać pracę całego ciała. Ale i tak filmik jest mega informacyjny OK !

[@ewakedzierska7272]

Pan Marek jak zawsze wyjaśnia kompetentnie i prosto, a następnie pokazuje też prostą samopomoc- bezcenne! Dziękuję i serdecznie😊 pozdrawiam 😊😊

[@margaretxxx8286]

Panie Marku. Dziękuje za Pana wykłady. Super Pan wyjaśnia i prezentuje ćwiczenia.

[@krystynadyszkant30]

Dziękuję tyle wiedzy o zdrowiu, bardzo dziękuję za informację i życzę dużo szczęścia.

[@szczepanwiepan3179]

Jak widzę filmy pana Marka to odrazu na mate na podłogę i pod nogi piłka dmuchana :D i oglądane

[@alicjabrylska7000]

zazdroszczę CHCENIA 😅

[@justyna2687]

Super wykład,dziękuję bardzo i pozdrawiam 😊👍

[@dominikskrzypaszek9282]

Dziękuję bardzo za mądrą poradę.❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Bardzo dobre ćwiczenia 😊

[@beatamuszkatel7019]

Jak zwykle przydatne informacje. Świetna robota!

[@irenaszyja1675]

Jak zawsze SUPER , dziękuję , pozdrawiam

[@eugeniuszbralczyk3464]

SUUUPER Ćwiczenia . Dziękuję Bardzo 🙂.

[@betimonrol]

Cuuuudownie❤❤❤❤idealne tego mi było potrzeba 😊 dziękuję Panie Marku 🔥💪😍

[@jolantajjanko9851]

😘💋🥰 Pozdrawiam bardzo Cieplutko i dziękuję.. ślicznie..Pomaga bardzo Nam...wielu Osobą..., którzy walczą z tym problemem i z bólem w kolanie.. Dzienkuje za pomoc i poradę..🍀🤗😘✌🏼👍🏼

[@alicjabrylska7000]

po oglądnieciu do końca SOS, uzyskałam odp.w kwestii Mg, lub jego braku. Otóż jako osoba raczej "leniwa" każdego ranka ćwiczę zginanie kolan LEŻĄC NA BRZUCHU. I wtedy dopada mnie skurcz l.n. który niweluję intensywnymi ćwicz. PALCÓW u NÓG od których rozpoczyna m całą serię. Dziękuję ❤

[@yamakasi2009]

Właśnie boli mnie prawe kolano przy interwałach,na początku bolało pod kolanem a teraz z zewnątrz wewnętrznej stronie,poza tym takie sztywne się zrobiło

[@badek882]

Dziękuję za cenne rady❤.

[@malina6694]

Dzięki wielkie ❤❤❤

[@malina6694]

Tu mam problem na zgiętym kolanie nie mogę podnieść do góry do pośladku blokuje coś 😮

[@magoch5255]

Dzięki, jaka ulga od razu po ćwiczeniach na stole.

[@malgorzatapiotrowska9101]

Panie Marku ideokineza jest bardzo ciekawa wiem że rok temu był filmik na ten temat ale proszę o więcej . Pozdrawiam

[@piotrzaczek6232]

Panie Marku, wielkie dzieki. Biore sie za ratowanie kolan Panska metoda. Mi pomogly tez oklady z goracych termoforow. Moze ktos sobie doda to rozwiazanie. Na pewno nie zaszkodzi. Mi pomoglo. Przetestowalem.

[@krys2112]

Dziękuję za ciekawy wykład.

[@annakubera7037]

Dziękuję ❤️ super informacje ♥️

[@annalenczewska6631]

Super wykład pozdrawiam❤

[@beab.3800]

Jak zwykle znakomity wyklad. Dziekuje.❤

[@karolinagrocholska2813]

Dziękuję za to co robisz❤

[@patryvjamarek1444]

Dziękuję za cenne rady

[@Felipe-fz1fu]

Po czterech latach wróciłem na kontrolę do (dobrego) ortopedy który już wtedy zapisywal mnie na wymianę kolana ale nie skorzystałem. Jeździlem za to te 4 sezony na desce. Teraz poszedlem z rezonansem i rtg. Tym razem oglądal dłuzej w różnych przekrojach, patrzył na osiowość, porównywał z poprzednimi wynikami i w końcu mówi że na moim miejscu nie wchodzilby w tę wymianę...Po czterech latach.

[@Hanna-xf9pz]

Panie Marku to dla mnie filmik. Cysty rozładowane już dawno ale kolan w taki sposób jeszcze nie masowałam. Super Dziękuję

[@belamortadela]

Super, dzieki za materiał

[@NaTyGenAr]

A co myślisz o zastrzyku z kwasu hialuronowego?

[@magorzatanowojewska4508]

Dzięki za super film lekarze przy bólach kolan zapraszają od razu na wymianę tak było w moim przypadku ale mam już wymieniony staw biodrowy i na tym chciałabym zaprzestać szkoda że są pewne ograniczenia w wykonywaniu ćwiczeń dzięki wielkie za te instruktarze bardzo pan nam pomaga

[@mariawieckowska8005]

Dziękuję pięknie Panie Marku dobrego dnia pozdrawiam serdecznie

[@grazynaadamiec5240]

Dziękuję Panie Marku cenne rady❤❤

[@bozenamarciniszyn880]

Dziękuję ślicznie za przesłanie ❤🌹❤

[@zolicita5105]

Panie Marku, a czy może Pan nagrać zestaw ćwiczeń po skręceniu kostki? Jest już super filmik o początkowej fazie i teraz by się przydała część druga z ćwiczeniami wzmacniającymi o rozciągającymi np. od drugiego tygodnia po skręceniu. Może być nawet rozszerzona płatna wersja krok po kroku rozpisana 😎😎

[@angelaskoczek8547]

Dziekuje😍

[@EwaCiesielska-jw1wp]

Dziekuje bardzo panel Marku

[@szaku07]

Bardzo konkretne informacje. Dziękuję.

[@elzbietaporczyk341]

ANATOMIA 100%😊DZIĘKUJĘ ❤❤❤

[@bogumiamynarska9919]

Super wykład ❤

[@hartmannbeata7323]

Witam i dziękuję za telepatyczny przekaz😂 od paru dni boli mnie kolano prawe gdzie stopa była operowana kilka razy. Konskoszpotswe ustawienie stóp. To było jakieś 50 lat temu. Zwyrodnienie po tylu latach podobno jest normalne ,często dokucza mi zapalenie torebek stawowych na które ortopedzi rozkładają ręce . Biorę się więc za masaż i ćwiczenia. Serdeczności i podziekowania❤

[@TeresaGawlik-op1hz]

Dziękuje zabardzo cenne informacje 👍

[@jadziadobrowolska9755]

Dziękujemy bardzo bardzo❤❤❤❤

[@betapwtomaszbyjos]

Bardzo dobry i przydatny materiał👏👏👏

[@celinapurwin7074]

Dziękuję 😇😇😇

[@janklich4789]

Wspaniały Doctor Dziekuje za pomoc

[@halinaromanska4700]

Dziekuje panie marku

[@magorzatasobczyk35]

Jedyny i najlepszy!!!Dobra energia

[@danutabach6924]

❤❤❤❤❤❤

[@seba_5791]

Odcinek typu BAZA! Robię to od... lat i działa. Pewno webinar dołoży sporo. Dziękuję z góry Fajne te reeboki nano

[@KazimierzKwiatek-no9sy]

Ja proponuję oczyścić stawy. Kuracja trwa niecałe 3 miesiące. A czarna rzepa-10 kg i słoik miodu 0,4l, to koszt niecałe 100 złotych. Taką kurację zrobiłem 3-krotnie w odstępach kilkuletnich, praktykując metodę "jak żyć długo i zdrowo" 25 lat. Mam 76 lat i wszystkie stawy mi nie dokuczają. Zainteresowanym wysyłam przepis.

[@wincentywiewiorczak4114]

Piekły mnie po przeciążeniu od 8 lat. Trafiłem do szpitala z powodu rzutu stwardnienia i dostałem kortykosteroid. Pomógł też na kolano. Może są lepsze sposoby bez ryzyka niepożądanych działań, ale u mnie nie było wyjścia, a przy okazji wyleczono mi kolana.

[@lukaszolzacki6978]

Super. Dzięki 👍 pozdrawiam

[@rraja-qo1un]

Szacunek Panie Marku.!

[@barbarapokorniecka5523]

Bardzo dziękuję. ❤

[@lycynabukowska182]

Pozdrawiam 👋 materiał jak zwykle 👍

[@grazynadulska3781]

Dziękuję ♥️ dzięki Panu funkcjonuję

[@ukasz9367]

Dziękuję

[@ellaryterska5687]

Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 🤗😁

[@krystynakozikowski9746]

Dziekuje bardzo ❤

[@dankaswitaj7154]

Dziękuję 😃