スーパーエイジャーに学べ！すぐに真似できる脳を20歳若返らせる方法

[@小浜修一郎]

全く先生にいうとおりです。９１歳の女性のスーパーエイジャーが高齢者サロンの食事をお任せしていますがすごく前向きで認知症に良い食材を先生の書籍を見ては食事を提供してくれています。記憶力が抜群です。小生もあやかって頑張って８１歳ですが頑張って対っていっています。頑張るよ！！！

[@藤原恵子-t6x]

先生のお話にすごく同感しました😊 これなら今直ぐに実践出来ます!! 先生ありがとうございました!

[@京子杉山-q8r]

先生、全て…観ました。 私が、日頃、気をつけて、やってる、こと、全てでした。 やはり、私は、間違ってなかったです、 今ま、夜の、いつもの、ウォーキングも、してきたばぢかです、 考え方、やってること。感謝の、気持ち、運動、食生活、 考え方を、ポジティブに、花や、月や、空や、小鳥や、全てに、話かけてます、 子供や、若い人と、明るい人としか、付き合いません、 先生、私、スーパーエイジャーです❗️ 先生の、言われたこと。全てやってます、 寝る前３分の、瞑想呼吸で、頭空っぽに、なります。 病気に、なっても、負けないで、勝ちます。頑張ります、 脳を、若く保つのは、今の、自分を、貫いていくことと、自信もちました。 ありがとうございます♪😊、 さくら🌸　　生きがいの、私のわんちゃんです。 😍

[@中島博子-w3b]

いつも最近の情報を送っていただきありがととうございます。スマホの調子が悪く返事が遅くなり申し訳ありません。私自身も80才を越えまして認知症は切実に心配しています。予防として趣味を繼ずけるように努力しています。日本舞踊、琴の演奏は50年以上になります。これからもよろしくお願い申し上げます。感謝しております。お体を大切にお過ごしください。

[@えちごやのむすめ]

花や鳥や・・全てに話しかける、とっても素敵ですね。ちょっと涙ぐんでしまいました。見習わせていただきます。 そして、いつまでもお元気で。

[@田中喜代子-q6y]

山根先生の話し説明好き ですねぇ😃　声も話す テンポも❗きき安いですね 脳って　変化してって素敵なことですね👍　明るく前向きに頑張って活きたい、と　若くして 実践したいです お疲れ様です😆🎵🎵

[@岡田啓子-g4d]

主人は84才で会社を退任後起業して20年経ちますが、行動力や交友関係、人脈は広く、毎日自分で決めた運動を必ずしています。若い脳ではないかもしれませんが、諦めない努力する姿勢はすごいなと思います。死ぬまで現役が信条とのことです。

[@フクモトツヨシ-b1m]

いつもスッと聞き取りやすくわかりやすい講義で大変ありがたいです

[@山ちゃん元気]

とてもありがたいお言葉が有りました❤忘れない用にします😅

[@ようこむ]

😢週5.6日テニス、ジムと、割に活発な77歳女子です。 歳がいなくスケジュール過密にて、時々車をコツンと一人相撲やったり、うっかりミスで忘れ物したりと、最近は落ち込んでしまう事が増えてきました。 所が、今、偶然先生のKZbin拝見させていただいて、更なる元気を頂きました。 他の動画も楽しみです。

[@マリアヤ-x1y]

ありがとうございます😊🙏✨💕

[@福井重昭]

お話を聞かせていただきました。最高でしたありがとうございます。感謝いっぱい❣️ よろしくお願いいたします。

[@正子内潟-n8f]

先生お世話になります。近所のおばあちゃんに90さいだけど彼氏がいて毎日朝晩の送り迎えカラオケ🎤買い物何処へでも行って元気に過ごしています散歩の秘けつで心も楽しくていいですね。頭の回転も素早いです先生の言うとおりです私も彼氏までもいかなくても外に出ていろんな空気を吸う事は脳が若返るのにいいんですね頑張ります。

[@BBCHABO689]

ミックジャガーが80歳と一昨日知り、びっくりしました。今もステージで走り回って歌いまくってスタイルも昔のまんま！

[@大石クニ子]

何時も、素晴らしい、お話有り難う御座います。前向きに考えて、自分も、頑張って見たいと、おもいます。先生のお話を、楽しみにしております。😂

[@ちよこ-v5s]

脳の若返りが大切な事解りました😊😊自分に足らない所ひとつでも多く取り入れてやって行こうと思いました!頑張って行きます　ありがとうございました

[@沖田セナ]

地域活動も重要ですね。

[@島田まりえ]

実に聴きやすい話し方で、有難いです🤗 内容も素晴らしいです(^_^)(^o^)

[@makotokatahira]

84歳、己はスーパーエイジア―であると自惚れるのが、脳の劣化防止策。何故なら：週3日バイトは屋外作業、通勤に125ccのスクーター、継続的なネット株式投資で損益率はプラスを維持、前立腺肥大以外の成人病皆無。

[@高橋一江-f2l]

脳腸相関のお話しで、最後に「便が沈んでいる」とは、水洗トイレの水の中で沈むことですか？逆に浮く便の方が不健康と思いますが、いかがでしょうか？

[@すみ子本藤]

ありがとうございました。キノコは、毎日食べています。

[@徳子武田]

先生今晩　ご無沙汰してます。主人は、認知症の診断を受けて２年になります。１年後先生の脳チエッカーを三回受けましたが　　１回目か69．1 ２回目が62.1 ３回目の1月８日が66.4です　これは、正しいテストでしようか　　余りに良い点数なのでおどろいています　ちなみに主人は、８８歳になります

[@恵美子新井-q8g]

をわり ら

[@ふじわら恵]

残念ながらいないわ。真逆の人ならいます。65の女性だが既に要支援二だわ😅

[@Nirvana109]

スーパーエイジャーやセンテナリアンで断食実践してる人っているのでしょうか？聞いたことないんですよね。私は代謝を低下させる断食に対して非常に懐疑的です。むしろ少食や断食は早死にへの最短距離ではないかと。

[@santaspring8291]

😂😂😂😂😂😂😂😂 本当なら確実なエビデンス・論文等を示してほしい 😢😢😢😢😢😢😢😢 😮😮😮😮😮😮😮😮 😅😅😅😅😅😅😅😅😊