عشر عادات بسيطة غيرت حياتي

[@Abdullah_yw]

لو بتبدأ بتحدي 2022 الرابط فووووق والسؤال لك : ايش العادة اللي استمريت عليها وشفت أثرها بشكل رهيب ؟؟ ( شاركنا تجربتك الشخصية الحقيقية😂)

[@englishwithaliaii5183]

تعلم الانجليزية بطريقة سهلة

[@smsomhtv1795]

قراءة صفحتين من كتابك المفضل في الصباح

[@SsS-hv9bu]

عاده اني اسوي قائمه بالاشياء الي لازم اسويها من مذاكره او مشي او غيره ولما اسويها احتفل بأصغر انجاز كمان عاده اني احاول ما أخلي يومي يروح عبث يعني كيف؟ احاول اني على الاقل اتعلم شي جديد معلومه مثلا او اجرب شي جديد او اني أثرت على احد بشكل ايجابي وغيره . جد يعطي احساس بالسعاده ويبني زي الشغف .

[@W.R]

نام بكير واصحى بكير وشوف حياتك كيف تصير هذي عادتي الجميلة 👀🤍

[@user-wo1gv7oy3w]

الصلاة في وقتها

[@oussamamoumene4904]

العشر العادات - العاده الاولى استحمام بماء بارد - الثانيه تفريغ افكار على ورق - شرب الماء اكثر - حط موعد نهائي - ترتيب سرير كل يوم - استبدال العد بالذكر - شم هواء نقي فتره الراحه - خطه بكره... جاهزه اليوم ؟ - ابدأ سيء... ثم عدل - الصباح للأهم 😂😂 ارجو من صديق عبد الله العلاوي ان لا يغضب

[@azotp7066]

شكرا على الملخص مفيد للحفظ في الجوال

[@wahb_mesbah]

تقريبا أختصرت 11 دقيقة في ثانية وحدة شكرا لك 🤣 الأهم نستفاد

[@oussamamoumene4904]

@@wahb_mesbah العفو

[@user-hw3wc9vn7j]

جزاك الله خيرا على هذا التلخيص

[@ayahmb1148]

مشكور جزاك الله خيراً

[@user-uy8nv8cx1d]

انا عندي عاده حلوه وان شاءلله الكل يستفيد منها الي هي اخلي القران جنب السجاده وبعد كل صلاه اقرا عشر صفحات من سوره البقره بكذا تجي صلاه العشا وانا مختم سوره البقره يوووه يالشعور بعدها♥️♥️♥️♥️

[@gfccctakfxaoolo2085]

وبعد فترة بتصيرين حافظتها ، ياحظككك بالاجر🌹

[@user-cs8ug5qu2q]

حبيت طريقتك ان الله بسويها

[@razanali9725]

ان شاء الله بسويها 💗

[@mimiCooking]

إنشاء الله بسويها 3>

[@Ano875]

من بكره ببداء اسويها.. وجزاك الله خير 💓💓

[@kofllotaku9828]

تدرون ... انا اصحى يوميا الساعه ٥ الفجر و اتجهز و افطر و اطلع على الشروق و اتمرن و اتمشى الى ١٠ او ١١ و لاحظت ان الناس حبوني و تحسن اسلوبي و سرت بارد (( عدم الانفعال على الاشياء التافهه )) و طبعا لاحظت الفرق بعد استمراري لثلاث شهور و بس والله حبيت انصح و بالتوفيق للجميع

[@Leo-cu3vd]

تتمرن 4 ساعات؟

[@wmd2272]

@KhANSA DANA يمكن عمره مايسمح او مازال ما تخرج بعد

[@alii836]

@@Leo-cu3vd ماخذه لواهس

[@user-xp1wc9xi9w]

انتو اسوء الناس غيرو من حالكم ليش هلردود لهشخص هو يقولكم التغيير وجد برافو انه بناء حالو

[@kokakokita5058]

💪💪💪💪💪

[@DoDo-fp4rc]

جربت اثناء السير على السير الكهربائي اقول كل ذكر ١٠٠ مرة بالسبحه واغطي عداد الوقت ، كل ذكر لاحول ولاقوة الا بالله، الصلاة ع النبي كل الأذكار اقولها ١٠٠ مرة ومرات اكرر منها كالاستغفار ، لاحظت انو الوقت بنقضي وتحس بسعادة انو ذكرت الله واخذت حسنات بدل سماع الاغاني اللي يعقبها ندم .. جربوها

[@fano7667]

ياجعلك ذو حظ عظيم وذو شأن عالٍ! 🥺🍃ويكتب اجرك يارب يارب يارب

[@DoDo-fp4rc]

@@fano7667 اميين وياكي جزاك الله خيرا

[@Soom3b6]

ماشاءالله اللهم بارك استخدم هذه الطريقة انا بعد لكن تعلمت اني اقولها بهمس وبراحه عشان لاتسابق تنفسي بوسط التمرين وقت التمرين هو احوج وقت لاوكسجين مرتاح يدخل للجسم عموما الفكرة جميييله جدا وتحفز للانجاز اكثر .. شكرا لك

[@metwelve2580]

الله يكتب أجرك لكن لا تحدد عدد معين للذكر فهذا لم يرد عن الصحابة والنبي في كل ذكر.

[@typo783]

اتفقق ✅✅✅✅

[@TM-nh1ct]

عاداتي اللي لي تقريباً ٦ شهور مستمرة عليها الحمدلله قمة الراحة النفسية والجسدية ١. قفلت الاشعارات وحطيت الجوال صامت بعيد عن التوتر ٢.مشي ٥ أيام في الأسبوع نص ساعة بعد صلاة الفجر مباشرة أصلي وانا لابسة عبايتي حتى عشان لا أكسّل او اكنسل ٣.تقليل كمية الكافيين وآخر فنجال أشربه المغرب ٤.نوم الليل أقل شي ٥ ساعات ٥.شرب لتر ونص ماء يومياً واستبدال الموية الباردة بموية بدرجة حرارة الغرفة ٦.التنظيم ثم التنظيم ثم التنظيم الصلاة في وقتها، الرياضة لها وقت يومي محدد، حفظ القرآن والتسميع له وقت محدد، الدراسة لها وقت محدد، الشغل وقت محدد، جلسة الأهل وقت محدد، النوم وقت محدد، الأكل غالباً وقت محدد حتى الجوال مواقع التواصل لها وقت محدد

[@obkh8217]

ما شاء الله ، كيف سيطرتي على ادمان الجوال و كيف ما تهتمين تضيعين وقت عليه اذا كنتِ كذلك فالسابق ؟

[@TM-nh1ct]

@@obkh8217 سيطرت باني عبيت وقتي طول الوقت عندي شي أسويه والتزامات ف مافي مجال اني أطول ع الجوال يا دوب أشيك دقايق وأطلع، خلي عندك أشياء تسويها اشغلي وقتك طالما كنت فاضيه ماعندك شي طبيعي تقعدي ع الجوال بالساعات ومسلسلات وأفلام وترى أنا أتابع برضو بس حاطة وقت معين أخليها كمكافأه اذا أنجزت أكافئ نفسي بحلقة بفيلم وآخر الأسبوع بس وحتى الجوال عشان يصير له طعم خليه مكافأه اذا خلصت الشي الفلاني اقعد ع الجوال ساعة مثلاً اذا التزمت بالشي الفلاني أكافئ نفسي، جربيها 👍🏻😉

[@R71198]

ماشاء لله عليكِ خليكِ دايما كذا 👍👍 كيف نظمتي وقتك و يومك عطينا السر 😉 واحس اكثر شي يبغالي انتبه عليه الموية لاني تمر ايام انسى اني اشرب

[@TM-nh1ct]

@@R71198 المويه انا كنت زيك ما يجي على بالي أشرب ممكن ٣ أيام ما أشرب الا كاسة وجاني إمساك حاد من ٥ سنين رحت اشتريت قارورة ووين ما أروح أشيلها معايا وتقعد في وجهي ليل نهار وأول ما أصحى على الريق لازم، وبالنسبة لتنظيم يومي شوفي الأشياء اللي حابة تملي يومك فيها وابدئي فيها وحدة وحدة سوي جدول التزام ٥ أيام والويكند كافئي نفسك بشي تحبيه اقطعيه ٥ أيام وخليه مكافأة الويكند فيلم سهر مسلسل حلى اي شي تحبيه كل أسبوع اضيفي عادة جديدة لين تلاقي يومك تعبى بس لازم ترتاحي في الويكند وتكافئي نفسك عشان تقدري ترجعي بداية الأسبوع بحماس وقوة والله يوفقك ان شاء الله 👍🏻

[@R71198]

@@TM-nh1ct شكرا 😊💕 إن شاء الله من اليوم ببدا 💞

[@renjin1897]

1- الاستحمام بماء بارد (مجربتها شخصيا و اتفق صح اني اتجمد لكن تصحصح هالحركة 😭) 2- تفريغ الأفكار على ورق لأنها بترتب الأفكار 3- خلي الموية حولك لأنها تقلل الصداع 4- حدد وقت تخلص فيه اعمالك لأنك مارح تخلص اعمالك إذا ما حددت وقت لها 5- ترتيب السرير لأنك إذا سويتها بيترتب يومك 6- ذكر الله بدل العد 7- شم هواء وقت البريك لأنها تخليك تنعنش و تتنشط 8- حدد اهم ثلاث مهام تسويها بكره 9- ابدأ بأسوأ اللي عندك و طور الاسوأ للافضل ، مو مهم الكمالية في العمل 10- ابدأ اعمالك المهمة بالصباح

[@FSLTB]

فيه طريقة انسخ الكلام بالنسبة لي جوال 💔

[@judyelyas1998]

thx :)

[@user2552-fr]

@@FSLTB تقدر تنسخ الكلام بكل سهولة ١- اكتب "يوتيوب" في قوقل.. ٢- اضغط مطول على كلمة KZbin اول واحد.. ٣- اختر "المتصفح الخفي".. اكتب المقطع ذا.. وانسخ التعليق❤️❤️

[@youtubemarwan]

نعم ، قم بنسخ رابط الفيديو إلى المتصفح الخاص بك و نسخ التعليق ​@@FSLTB

[@FSLTB]

سلامات يابو شباب انت طولت الرد تعليقي قبل سنتين وانت رديت قبل ساعه 😂

[@begguiabdelhadi]

بنسبة لي : أستيقظ 5:00 دوش بارد او الوضوء عادي فقط بالماء باردة صلاة في وقتها قراءة اذكار الصباح وحزب من القرءان الكريم (حزب صباحا وحزب قبل النوم) قراءة 30 صفحة من كتاب معين عدم ممارسة العادات السيئة كالعادة السرية والاباحيات وغيرها واستعمال الهاتف بدون هدف حركات رياضية خفيفة في الغرفة او خارجا على حساب مكانك لي ترتاح فيه اي فكرة تطلع لك حاول تكتبها في مذكرة الهاتف اي مهارة علمتك او خطا ارتكبته في حياتك اليومية حاول تكتبها وماذا استفدت منها في مذكرة الهاتف وكذالك تعلمت اللغة الإنجليزية والفرنسية ومازالت مواصل الحمد لله التنفس العميق كتاب الاشياء التي سوف تقوم بيها في اليوم اي خطة يومية او أسبوعية او شهرية قراءة سورة البقرة كل ثلاثة ايام فيها البركة وتسيير الامور والتخلص من السحر وتطهير للنفس من العين والحسد وكل الامراض النفسية والعضوية والكثير ...........وشكرا كل واحد يحاول ينظم وقته. صراحه مازلت أتعلم وأكتسب مهارات جديدة

[@Imad.dz0]

كيف تعلمت الانجليزية و الفرنسية وش طريقتك في التعلم؟

[@samahasan7803]

ايوا انا بدي طريقة تعلم الانجليزيه لو سمحت❤

[@arahmanahmed8099]

تقرأ ٢٠ صفحة من القرآن ، وتقرأ ثلاثين صفحة من غيره ، عدل التغيير يا أخوي

[@begguiabdelhadi]

@@arahmanahmed8099 لالا اقر حزب صباحا بعد صلاة الصبح وحزب مساء قبل النوم

[@begguiabdelhadi]

@@arahmanahmed8099 من قال لك أقر 20 صفحة انا لم أذكر ذالك فقط تكلمت عن كتاب أخرى في مجالات أخرى

[@user-cz5pi9wc4d]

عاده قراءه سوره البقره يوميا - علبه المويه معاي بكل بمكان - التدوين - اثرها كبير علي مره 🤍

[@wedadfs7885]

كيف طريقتك بتدوين

[@user-cz5pi9wc4d]

@@wedadfs7885 بدفتر اكتب الاشياء الي لازم اسويها بكرا حتى يومي مايكون عشوائي ودفتر ثاني اكتب الاشياء الي ممتنه لها بيومي بس

[@alya6577]

كم تاخذ وقت قراءة سورة البقرة بعد التعود ؟! وهل تصبح سهلة ؟

[@user-cz5pi9wc4d]

@@alya6577 جدا جدا سهله نص ساعه تاخذ مني او اقل

[@alya6577]

ماشاء الله تبارك الله.. الله يثبتك يارب ويرزقنا نعمة المداومة عليها

[@aayatsa323]

بنصحكم نصيحه لوجه الله، كنت في الاول مالي في العبادة اصلا يعني اسمع اغاني وكذا والصلاة في وادي وانا في وادي والقرآن الكريم مشيول من القاموس اصلا لكن شاء الله امر بأشياء وفعلا حسيت بكل النعم الي عندي والي مو عندي وبدأ استشعر عظمه الله عزوجل والهدف من الحياة العبادة والسعي وكلشي تسويه لك اجر سواء طلب علم رياضة دراسة كلشي لك فيه اجر تخيل، كنت اسمع دستوفيسكي الحياة اكتئاب وجحيم ومو عارفة ايش لكن غلط لما تفتح القرآن وتشوف التفائل كبف ربي يقولك (لا تحزن ان الله معنا،) (ان الله لطيف بعباده)،( ونحن اقرب اليه من حبل الوريد) تحس انه ليش نحزن ونقلق كلها وساوس شيطان بدو انك تحزن وتقعد في مكانك ويضيع عليك الوقت الي بتسأل عنه يوم القيامه وتحاسب عليه لانه نعمه وممكن تنأخذ منك تموت لاسمح الله، فالتزمت على عادات من كذا شهرين او اكثر وفعلا تغييرت للاحسن هي: _صرت اصحى الفجر اصلي سنن ركعتين قبل وبعد مع الفجر _ارتب السرير _اقرأ سورة البقرة وسورة ثانية معها احيانا مثل سورة يس قبل ابدأ ادرس، _ اسمي الله وابدأ اسوي دراستي او الشغل _بعد ساعات اصلي ركعتين الضحى، _بعدين احافظ على الصلوات الخمس ومعها الظهر قبلها اربع بعدها اتنين العصر لحال المغرب والعشا اتنين بعد _حافظت على شرب الماء بكثرة لاني مرضت في بطني من بعدها تربيت مستحيل اشيل علبة الماي من جنبي. _احيانا اسوي رياضة ساعه او ساعتين بس ان شاء الله هدفي انه بتكون 5 مرات في الاسبوع _صرت اكتب افكاري ومشاعري على الورق في دفتر خاص _التزمت بالاذكار وقت الفراغ بدل ما ابقى ساكته وما اسوي شي _اسمع بوداكاست مفيد في اوقات مثل الباص او السيارة اسمع محاضرات دينية وادرس معاني الآيات واتفقه اكثر في ديني عالاقل ساعه يوميا _حطيت ايام الاسبوع في جدول شهري وعلقته قدامي وفعلا اكثر شي غيرتي لاني اشوف ايامي قدامي وكل ماراح يوم اشخط عليه _ احدد شغلي في مهام ولو ما خلصت في الوقت المحدد اضغط بزيادة عشان اخلصه في وقته _( هاي هي الاشياء الي سويتها وفعلا تغيرت للاحسن وفي اشياء ممكن اسويها احسن ان شاء الله وتذكرو دايما ان ليس للانسان الا ما سعى، فنسعى دايما نكون الافضل ونكون طموحين، حتى لو وقعنا مرة مرتين عادي نقوم مرة تانية ونحاول_ إنه لا ييأس من روح الله الا القوم الكفرون_ اذا لازم نحاول وما نيأس في الاخر هي نصائح لانفسنا نغتنم وقتنا ونتذكر انه كلنا ميتين ونسأل عن وقتنا فنحاول ننفع انفسنا ونذكر غيرنا وبالتوفيق✨

[@Quran24h.l]

افضل نصيحه شفتها`♡` جزاكِ الله خيرا بس سؤال كيف تكتبي الافكار والمشاعر في دفتر مثل كيف ؟ `

[@ali_17.]

حلو استمري ع هذا الموال

[@mostafaelgendy4451]

الله يثبتك على كل خير

[@THE_bird_00916]

وش الى اسمك الله

[@oo999p]

الله يجزاك خيرااا

[@Piano_words]

وعادة جميلة تانية🎉 الاستغفار كل يوم بالسبحة العداد.. ٣٥٠٠ استغفار... كل يووم وتنتهي قبل الساعة ١٢ الليل... والله تتحسن وتتيسر اشياء بحياتك ماكنت تتوقعها.. .... سورة البقرة كل يوم لو صفحة وحدة ولوكاملة افضل وافضل.. 🎉 ارزاق تجيك من حيث لا تحتسب.. 🎉 المشي ٢٠ دقيقة كل يوم او تمرين لااي عضلة بالجسم ٢٠ دقيقة ٣ ايام في الأسبوع.. ... محاولة التعود على اكل البيييت الشوي بدل القلي..... والخ ..

[@Emetillah-12.3_e]

قرائة اذكار الصباح والمساء والنوم وقرائة سورة الملك قبل النوم 🤍😍

[@mari0m977]

خطر ببالي هي العبارة اللي سمعتها عن قريب وهي" الطريقة التي تقضي بها أيامك هي الطريقة التي ستعيش بها حياتك !" ما بعرف ليه كلنا مفكرين انه حياتنا هي موجودة بالمستقبل و بنتمنى نعيش حياة أحلامنا اللي كل حد فينا بتمناها ورسمها بمخيلته واحنا اصلا قاعدين نعيش حياتنا حالياً في هاي اللحظة ! فما تقبل أكتر من اللي تستحقه في حياتك و بلش من هلقيت تشتغل ع أهدافك واعرف انه المتعة في الطريق وليس في الوصول ♡

[@safae..2866]

تعليقك غنحطو في كتاب يومياتي ❤️لك كل التقدير على التعليق

[@741ghada_-_-_]

أيوة والله صدقتِ♥️

[@rehamhamad4605]

جميييل ❤❤

[@Abrar_Yasser25]

المتعه في الطريق وليس في الوصول حبيتتتت👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lena_2000o]

صح كلامك والله راح احفظ كلامك عندي شكراً❤

[@hasanmunifi9049]

أكثر عاده صحيه جربتها منذ7 سنوات 2015وما زلت عليها شرب الماء على الريق يومياً وشرب الماء بكميه كافية طوال اليوم تشعر براحه جسديه إنصحكم بتجربتها

[@renad1015]

كتيير حلو ✨😊 انا الحمدالله التزمت عادة كثير غيرت فيي وف يومي وهي انو حطيت القران بمكان بارز على المكتب و اقرا صفحتين على الاقل كل يوم من القران انا هسا وصلت لنصه .. قليل مستمر افضل كثير متقطع هلاشي كثير مفيد ،،بنصحكو تعملوه اذا حسيتو بضيق الوقت فما تهجرو القران ❤

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@fatimasahwah585]

ربي يبارك فيكِ وفي وقتك

[@iamerah_k]

قبل ما انام اكتب بورقة صغيرة الاشغال اللي علي بكرة و اللي ضروري اسوّيها، هالشي خفف من الضياع و التشويش اللي كنت فيه و نسبة الانجاز صارت اعلى يعطيك العافية على المقطع الرّهيب♥️♥️

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@user-yx3xy4xp7u]

أجمل عادة من كم سنة تعلمتها من "أحدهم" أني أمشي بختمة القرآن مع التاريخ، ومن يومها بفضل الله اختم كل سنة ١٢ ختمة على الاقل (ربي يبارك ويتقبل) ثاني شي، من الامور اللي تساعدني التزم بالعادة اني الصق قصاصات تذكير بالجدار او المراية او الابجورة.. كثير افادتني.

[@assiaayasse4839]

أعجبتني العادة التاسعة أن نبدأ بشكل سيء ثم نعدل و نطور لأنه كما قلت السعي للكمال يمنع البداية ما يسبب الإحباط. جزاك الله خيرا.

[@ABCD-tk8wy]

١/الاستحمام بالماء البارد ٢/ تفريغ الافكار على ورق ٣/علبة الماء شخصياً انصح ب٣ لتر ٤/ تحديد وقت نهاية لكل عمل ٥/ ترتيب السرير كل صباح ٦/ استبدال العد بذكر الله ٧/ شم الهواء وقت البريك او الاستراحة ٨/ كتابة مهام الغد قبل النوم ٩/ ابدأ سيء ثم تطور ١٠/ الصباح للاهم نم باكراً

[@hajar3499]

اكتشفت أن مشكلتي الحالية في الحياة هي غياب العادة التاسعة " ابدأ سيء ... ثم عدل " حقا أوقف كل مهمة في مرحلة البداية لأن البداية غير مرضية أمام حبي و سعيي الدائم للإتقان و المثالية 😓😕

[@fano7667]

عن تجربتي اذا مثلا كان مطلوب علي تقرير او شئ أسويه مثلا اليوم "اذا كان معاي وقت طويل فيه" واخلص جزءه وبعدين ارجع له مره ثانيه احس ارجع له بافكار جديده ف انت ِ لا تقضين كل وقتك عليه واذا كان وقت التسليم قصير جربي بين كل مثلا نص ساعة عشر دقايق راحة م تقعدين على الجوال او اَي شئ إلكتروني وبعدين ارجعي له وجعلك مُباركة أينما كنت ويفرح قلبك بفرحة ما حسبتي حسابها من كل خير 💗

[@hajar3499]

@@fano7667 شكرا من القلب على هذه النصائح حقا أحتاجها في هذا الوقت عندي تقرير لفترة التدريب و مازلت أعاني لأكماله. جزاك الله كل الخير و البركة و السكينة و الطمأنينة في دنياك و الجنة إن شاء الله في آخرتك 💖💖

[@fano7667]

@@hajar3499 الله يرضى عليك ويجعل لك اضعاف دعواتك مضاعفة يارب يارب، اسعدتيني بدعواتك الطيّبة💜

[@omarmagdy2238]

من أكثر العادات ألى إلتزمت فيها السنه ألى فاتت هى ١ تفريغ الأفكار والملاحظات ٢ تدوين اليوميات ٣ القراءة ( توقفت بسبب الامتحانات ولكن سأرجع أقوى 🌝 إن شاء الله)

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@n5_iq554]

بعدج مستمره عليهم وشنو ضفتي وشنو حذفتي؟؟؟

[@user-uv2iu7fw3v]

السلام عليكم كيف يعني تدوين اليوميات؟

[@Aboalaiz910]

تفريغ الافكار اها فايدة؟ مثلا افرغ افكاري وقت الدعاء؟

[@ssssliak5917]

انا اقرأ صورة البقرة كل يوم و سورة الملك قبل النوم و اقرأ كتاب فتاريخ لاتي احب اتوسع فهاذا المجال و اعمل على تطوير لغتي الفرنسية و التزمت بصلاة في وقتها و قفلت الجوال و صارلي حاليا شهر و نص بهروتين و الحمدلله الاحظ التحسين يوميا😊😊😊😊😊

[@ibnabd3870]

اهم عادة يجب على كل شخص يفعلها كل يوم هي تطبيق امر من أوامر الله تعالى او سنه من سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث يمكن تطبيق اكثر من الف سنه في اليوم والليلة ..بهذا نحقق مراد الله من خلقنا في هذه الحياة

[@jor3at_hayat]

قال الله تعالى:{وَإِذا سَأَلَكَ عِبادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ }.

[@mohanad_9126]

١- عادة الموية ٢- عادة كتابة الافكار العشوائية ٣- عادة تحديد وقت انتهاء العمل ٤- عادة ترتيب السرير بعد الاستيقاض من النوم مباشراً ٥- عادة تجهيز المهام المهمة في اليوم التالي قبل النوم ٦- الصباح يكون للمهام المهمة و زيادة المعلومات ٧- استبدال العد بالذكر ٨- جرب ولا تخاف ( ابداء سيء…..)

[@user-vh6ep3fh3n]

بالنسبة الى العادة السادسة: وهي استبدل العد بذكر. انا اقول ابدا الصباح والمساء بذكر..... لان هذا اعظم اجر، وفيه تنظيم للوقت، وعون من الله...... لان العد مهي عادة يومية، والصباح والمساء كل يوم....

[@soosoo-7322]

اولا شكرا لك على الفيديو العادة اللي ودي كل العالم تسويها الامتنان🤍 اللي هي انك تكتب قبل النوم من ٣-٥ اشياء حلوه بيومك (لازم كتابه سواء بالملاحظات بالجوال او بورقه وقلم بس لا تخليها براسك مالها فايده) حتى لو تافهه وبسيطه مثلا مقطع حلو، قهوه مضبوطه، صليت النوافل ، كلمت صديق اي شي حرفيا لو شميت ريحه عطر حلوه عادي لا تستخفون بالاشياء البسيطه من حولكم غير اصلا لو بتفكر بالنعم اللي عندك امن وامان وعائله وجسم سليم وغيره من النعم الكبيره خليني اقولكم تاثيرها اولا بتحس ان عندك نعم كثيره بالتالي انت مو ناقص عن اللي حولك وايضا بتفكر يوميا وش بتكتب ف بتلاحظ كل شي حولك والاهم انك بتحس بكلللل شيييي لو بسيط وبتستمتع بابسط تفاصيل حياتك وهذا بيوصلك للرضا والقناعه والسعادة واللي اشوفها مطلب كل انسان طبعا عرفت هالعاده من الاخصائيه نورة الصفيري رائعه هذي الانسانه وايضا ممكن تشوفون تجربة نايف حمدان بهذا الموضوع 🤍سبحان الله وبحمده سبحان اللي العظيم 🤍

[@onon1249]

نعم كلام صحيح ورائع جدا

[@harmony4310]

جعل والديك في الجنة

[@Omar_Abdulrahman]

كلام كبييييييير 👏🏽

[@ballona7762]

حيا الله عمممررر

[@CrvoI]

ليه منت موثق

[@user-zf6dr3sc5c]

هلا عمر

[@كثب]

واضح ان هنا مالك شهرة ولا اعتبار عند جمهور التطوير الذاتي

[@aymansamir770]

الحمدلله يا اخ عبدلله عملت كل العادات دي بالاضافه الي عادات من عندي مثل حفظ القرءان الكريم وحفظ الأحاديث وتعلم الفقه والقرأه في معظم المجالات المختلفه ٠

[@fatmahasan7966]

من أي شئ تتعلم الفقه

[@user-wh8iz2ih7v]

جربت انو اقرا قران كل ليله صار تقريبا سنه ملتزمه بشكل متقع لكن السنه هدفي راحه جدا عظبمه وما تنسى القران وحط وقت محدد للعاده

[@adviceszls7628]

١، الاستحمام بماء بارد ٢، كتابة الافكار على ورق ٣، زيادة شرب الماء ٤، تحديد وقت نهاية لكل عمل ٥، ترتيب السرير كل صباح ٦، استبدال العد بذكر وقت الرياضة ٧، شم الهواء وقت الاستراحة ٨، خطة بكرة قبل النوم ٩، أبدأ سيء .. ثم عدل ، لأن محاولة الكمال تقتل البداية . ١٠، الصباح للأهم

[@mahmoudkhallaf5405]

استاذ عبد الله فعلا استفدت من الفيديو ، تحية لك من القدس

[@Aaaa50606]

7:43 اهم عادة ولله دايما اذا ما سويتها او نسيتها يروح علي يومي فدائما لازم هي العادة لأنها النية ولازم تجدد نيتك لكل شي بدك ياه ✌️

[@ay_att.15]

الأذكار الأذكار الأذكار ألحظ على نفسي في اليوم الي ما اقرأ فيه الأذكار ألاقي كسل في نفسي وما بنجز اشي،لكن سبحان الله بالوقت الي ابدأ يومي بالأذكار ألاقي طاقة وقوة رهيبة ويحضرني قول ابن القيم عن الذكر((أن الذكر يعطي الذاكر قوة، حتى إنه ليفعل مع الذكر ما لم يظن فعله بدونه، وقد شاهدت من قوة شيخ الإسلام ابن تيمية في سننه وكلامه وإقدامه وكتابه أمراً عجيباً، فكان يكتب في اليوم من التصنيف ما يكتبه الناسخ في جمعه وأكثر، وقد شاهد العسكر من قوته في الحرب أمراً عظيماً))

[@rumysa3768]

1- استحمام بالماء البارد 2- تفريغ افكار على الورق 3- شرب الماء 4- تحديد وقت نهاية لكل عمل 5- ترتيب سرير كل صباح🌄🙋 6- استبدال العد بالذكر 7- شم الهواء وقت استراحة 8- خطة بكرة من اليوم 9- ابدا سيء ثم عدل 10- الصباح هي الاهم

[@jug6989]

نواجه الصعاب في طريقنا نحو النجاح، نجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً، نجد ان النجاح يحتاج الي التضحيات ، نجد اننا نفشل في محاولا عدة، وقد نجد اننا نريد النجاح حقاً، لكن تذكروا جيدا: طريق بلا صعاب ليس طريق للنجاح؛ لان لا يوجد نجاح بدون صعاب+طريق بلا ارادة للاستيقاظ ومقاومه الفشل ليس طريق للنجاح+ان لم نضحي بأشياء صغيرة نحبها فسنضحي بأهداف كبيرة تؤثر على كل حياتنا+ان الفشل جزءا من النجاح وليس عائقا ومن لم يفشل ولم يحاول لن يصل+❤بالتوفيق

[@mariaikram94]

انا العادة إلي أضفتها إلى حياتي و فعلا فرقت معاي هي ان أصلي صلاة الفجر في الوقت و لقيت فرق في حياتي من حيث تأنيب الضمير إلي ماعاد يجيني اذا ماصليتها في الوقت و أحس نفسي أنني مميزة

[@mome..]

يخي بسببك تغيرت حياتي 180 درجة مناحية صلاة و.....❤😊

[@fatimasahwah585]

🔟 العادات العشر اليومية: 1. الاستحمام بماء بارد 🚿 2. تفريغ الأفكار على ورق 📝 3. شرب الماء أكثر 🥛 4. تحديد موعد نهائي لكل عمل ⏳ 5. ترتيب السرير كل يوم 🛏️ 6. استبدال العد بالذكر 📿 7. شم هواء نقي فترة الراحة 🌬️ 8. خطه بكرة... أعدها اليوم 📥 9. ابدأ سيء... ثم عدل 📈 10. الصباح للأهم💡

[@GjnjihgHhuil]

الماء ام اللبن

[@user-th1ot5cy6m]

شكككررراً❤

[@lweraa]

@@GjnjihgHhuilماء

[@KeinanAbdalla]

​@@GjnjihgHhuilكيف استحمام بلبن؟؟😂

[@GjnjihgHhuil]

@@KeinanAbdalla هههه حتي انا اضحكت هذا قديم

[@JEN-sb5wf]

ورد يومي من أهم أهم الأشياء الي تكون بيوم كل شخص ، لاحظت كل شهرين تقريبًا أزيد في عدد الآيات الي أقرأها في يومي ، بدايتي كانت إني أحافظ على قراءة وجه واحد من القرآن يوميًا ، حاليًا صرت أقرأ خمس أوجه يوميًا ! ولله الحمد .

[@ayshahamed4915]

و عادة المشي السريع لمدة ٣٠ دقيقه يومياً تحسن مزاجك و تخلي جسمك بدون دهون و تعطيه قوة العضلات و القلب و غيره

[@j7i.]

فيه عاده جميله برضو حاول كل شهر تختم مره بحيث تطلع من السنة ١٢ ختمه ووفقكم الله لكل م يحبه ويرضاه . نظام بسيط ( بعد كل صلاة عليك ب ٤ صفحات ) كذا تطلع بجزء .

[@fatyabdelkader4243]

اول شيء اكول لك انك وجهك عليه الخير 😊 العادات: الاستيقاظ الباكر ترتيب السرير حمام بارد شرب الماء قراءة نصف حزب من القرآن قراءة 5 صفحات من كتاب تعلم الانجليزي

[@user-qg3ij7jb1e]

قبل ٣ ايام عرفت قناتك وشفت فديوهات كثيير قناتك مرره حلوه استمر 😫🔥🔥🔥

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@amaralahmad-sq9go]

الاستحمام ب ماء بارد التفريغ عن طريق الكتابه شرب الماء تحديد وقت نهايه لكل عمل ترتيب السرير كل صباح استبدال العد بالذكر شم الهواء ،، واخد استراحه بمكان برا خطه بكره، جاهزه إبدأ سيئ الصباح الأهم

[@user-jd4we3bv2q]

انا ادمنت اسوق اسمعك امشي اسمعك في الدوام وفاضي في المكتب اسمعك في الجامعه وعندي بريك اسمعك😂 الله يسعدك ويسر امرك واستمر يابطل❤️🙏

[@user-jz1jt8rw9e]

السبح بالماء البارد شرب الماء بكثره ترتيب سرير ذكر الله في كل وقت تجهيز المهام الى اليوم الثاني

[@Zaix_17]

سلام عليكم يا عبد الله اول فيديو شفته في قناتك هو إدمان الجوال ومع اني مجربه تجربة حذف برامج التواصل الاجتماعي من قبل الا ان تجربتك أعادت تذكيري بنقاط مهمة ومفيدة جدا ونقطة ثانية مميزة فيك هي صدقك في العناوين والمواضيع واختيارك ليها واسلوبك في طرحها، وهالشي صاير نادر في مواقع التواصل وفي الحياة كلها بشكل عام ف استمر وبالتوفيق

[@azizmnsic350]

العاده الاولى: استحمام با ماء بارد العاده الثانية: تفريغ الافكار ع ورق العاده الثالثه: علبه موية..حولي العاده الرابعة:تحديد وقت نهايه لكل عمل العاده الخامسة:ترتيب السرير كل صباح العاده السادسة: استبدال العد با التذكير العاده السابعه:شم الهواء وقت البريك العاده الثامنه :خطه بكرا .. جاهزه من اليوم العاده التاسعه : إبداء سى .. ثم اعدل العاده العشره الاخيره : الصباح الاهم

[@BsltajiB3ya3louchI-qy7xt]

صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤

[@esdo1993]

نادرا مااضع اعجاب ع مقطع يوتيوب .. لكن الفيد حاز على اعجابي ،، نقطه ٩ حقيقيه وقيمه وبحاول اطبقها

[@mari0m977]

اذا كنت تريد تغيير العالم فابدأ بترتيب سريرك !😂 أنا تخطيت المرحلة فكيت سريري وشلته من الغرفة ععشان ما أرجع أنام كل ما أشوفه أرمي حالي وأفوت بغيبوبة ، المتحدث الرسمي لاكسل كائن على وجه الأرض

[@manalelsager1383]

قيام الليل صلاة الفجر قراءة القرآن ولو صفحة المحافظة علي الأذكار

[@doudimam2973]

هذا هو المحتوى لي لازم نشوفه خاصة نحن كمسلمين و عرب💙💙 مش التفاهة والهبوط الي يعرض على المواقع و tv

[@Alaa_hamed]

اللهم يا مغير الحول و الأحوال غير حالنا لافضل حال و زدنا هدى وعلما

[@muhammadatef8997]

بدات واستمريت على عادة التمرين اكثر من 250يوم وفرقت معاية جدا فى قوام جسمى وعقليا وتفريغ للضغط ...وعادة العمل العميق وهى العمل بتركيز وأنغماس فى العمل على مهمة واحدة المجهود الذهنى كلة يكون فى العمل كمان القراءة مستمرة وتدوين اليوميات والشعور باليوم وااحداث اللى حصلت فيه خلانى واعى بيومى وخلانى انتبه للتفاصيل واحب انى اكتب شى نافع عملته ...افضل حاجة ف موضوعالعادات انو مع الوقت هيكون شى تلقائى وبدون وعى وهو اللى هيساعدك بجد انك تحقق اهدافك...من العادات اللى لفتت انتباهى فى الفيديو عادة الماية الباردة فى اخر الدوش وتحديد ميعاد انتهاء احس هيفرقوا معايا

[@R71198]

ماشاء الله عليك خليك مستمر 👍👍 يا ليت تعلمنا طريقة العمل العميق لاني دايما اشتغل في شي واحد بس عقلي في مية شي حتى احيانا كذا في الصلاة استغفر الله 😞 حتى التمارين استمريت فترة مرررة قصيرة و قطعت ليتك تفيدنا

[@muhammadatef8997]

@@R71198 اكتب على اليوتيوب العمل العميق هيظهرك فيديو اخونا على محمد على قدم فيه تلخيص وافى للكتاب اتمنى تشوفة فى وضع ملئ الشاشة...ستجد فيه كل ماتبحث عنه وهيوضحلك الطريقة بالتفصيل

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@user-lh2iw3cr3k]

حبيت اضيف شيء واحد ىالي هو : عند فعل اي شيء او التفكير بفعل اي شيء ما تقول لاحد نهائيا

[@user-jc1go7zl8n]

لي سنتين اعيد الفيديو استفدت كثيررر الى الان في 2024بتوفيق للجميع❤

[@a7lare00]

⭐️⭐️⭐️كنت مقصر👎🏻 في قراءة القران ربي يتوب علي وبدأت اقرأ بعد صلاة العشاء او قبل ما أنام 4 صفحات من المصحف🌸 ادري قليلًا ☺️بس ابغى التزم علشان ما اكسل واتحمس ..اقول الكمية قليله ماتسوى علي يروح اليوم ما قرأت واحياناً اتحمس واقرأ اكثر ربي اسألك الثبات 🤲🏻🤲🏻

[@R71198]

الله يثبتك 👍 لما تسوي شي القليل بس مستمر عليه احسن من اللي يسوي كثير لكنه يسويه كم مرة او يقّطع استمر 💗💗

[@a7lare00]

@@R71198 جزاك الله خير

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@alya6577]

قمت بمشاهدة الفيديو لعدة مرات في ايام مختلفة ... لانه من اهم الفيديوهات المحمسة والمشجعة . اتمنى ان تكثر من هذا النوع فنحن بحاجة فعلية لإعادة ضبط حياتنا... شكرا جزيلا

[@Sh-id6cy]

الاستحمام عاده عظيمة الماء اطبقها الصباح بدري والمهام احددها قبل النوم مششششكور عبدالله على هذا الفيديو الرهيييب فعلا العادات مو شرط تكون حاجه كبيره وتاخذ وقت العادات الصغيره مع الوقت تطلع نتائج رهيبه لانها تبنى على مدى بعيد

[@l0lpd423]

فديوهاتك ما شاء الله ما ادري اخلص ايش واتابع ايش كل فديوا احسن من الثاني وكل الي تابعتهم استفدت منهم جدا جدا ما شاء الله 🤍🤍

[@dr.mohammedhadi]

عادات مفيدة ججداً، الف شكر اخوي عبدالله على النصائح المفيدة وعلى الطاقة الايجابية ❤️❤️❤️🌹

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@user-wq1iw3ng1h]

العادات العشر الاستحمام بماء بارد.. كتابة الأفكار في الورق... (وراك شيء؟)... قارورة الماء دايما جنبك رتب السرير مع الصباح.. . استبدال العد بذكر... شم هواء كل فترة استراحة .. خطة بكرة جاهزة. .. ابدأ سيء ثم عدل وطور. .. الصباح للأهم

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@nourhanepositive5090]

يجدر بنا أن نكون لطفاء مع أنفسنا قبل أن نطلب من السنوات أن تكون كذلك 💙💫

[@itsMefefe]

الماء البارد جيدة بس إحنى كبنات في اثار جنبية هو صح بينشط و بيفيد بس بيجمد دماء الرحيم

[@Jab_br]

أفضل عادة قلتها وشجعتني التاسعة 8:23

[@norhanmiminorhanmimi4310]

محتوى رائع وهادف ومشكور نصائح بسيطة لكن ذات اثر بارك الله فيك احسن عادة شدت انتباهي انو ابدا من سيئ واعدل اوووو كلامك صحيح وخرافي كم من مرة احاول ابدا ومن كثرت ما ادعي الكمالية ولازم ينجز على اكمل وجه وو و ابطل نهائيا بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء

[@user-ex1hb1fb4q]

يخيييي يسعددككك دينا وآخره والله انك انت الي المفروض يكون عندك عشرات الملايين من المتابعين بدال التافهيين محتواك مفييد ولو المراهقين كلهم تابعوك بيكبرون ع افكار وعادات جميلة مرره استمر وبإذن الله بنشر حسابك لكل الي عندي مبدعع والله ❤️❤️❤️

[@Someone.alonemg]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@user-tx9lg6vw8v]

جزاك الله خير، وجميل جدا ان الفيديوهات الي تنزلها بدون موسيقى، استمر الله يوفقك لكل خير 👍

[@maroua2422]

اللهم بلغنا رمضان🌙💙 سِنين و أعوام كثيرة سُبحانَكَ أنتَ أكرَمُ الأكرَمين 🤲ربي🤲

[@badr_sale778]

الحمدلله اكتشفت إني متعود عليهم كلهم وكلهم جزء من يومي 💪🏻🤍 الله بجزاك خير 🤍

[@hamamfiras8271]

﷽(أن الله وملاكته يصلون على النبي يــٰأيها الذين ءآمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما) اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@Hrr464d]

كثر من الفيديوهات الي كذا ☹️❤️

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@shougowa]

10:13 وشُكراً لجهودكَ المُبهرة.

[@amalmokhtar33]

بالنسبة للعادة الثانية كان حد بينصح أننا بعد م نكتب نرمي الورق😄 كان بيقول بلاش نرجع نبص فيه وأنا شايفة كده بردو الا لو فيها خطط

[@x.xro7]

سبحان اللَّهِ وبحمده عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومددا كلماتك

[@hana7552]

قناتك جد مُفيدة جزاك الله ألف خير، أنا طالبة في الفصل الثاني من الجامعة وفي هذا الوقت نحتاج حقًا ان نُنضم الوقت ونُدخل عادات جديدة مفيدة للحياة، سوف أشاهد الكثير من فيديوهاتك لأستفيد، شُكرًا لك🖤

[@HoyemAr]

أشهد أن لا إلاه إلا الله أستغفر الله الحمد لله الله أكبر

[@Ghaidaa]

قليل تجذبني المقاطع من هالنوع، بس هذا رهييب صراحة وأحس انه رتب عادات فقدتها وكانت فعلا مرتبة حياتي، او عادات سيئة عندي انتبهت لها شكرًا عالمقطع 💯

[@reem0m0m]

فيديو بطل شكراً شكراً تحمست أطبقها (أبدأ سيء ثم عدل) مررررة كنت أحتاجها شكراً ربي يسعدك

[@naderalzahmi4830]

متاكد انه حياتي تغيرت من الان بسببك شكراا

[@ry-nr]

ياخي الله يسعدك قلبك ، انا والله اعاني من الاكتئاب وفقدان الشغف وضروري اوقف اشياء كثيرة خربت علي حياتي كلها ، جاء الوقت المناسب الي اشوف فيه الفيديو وطبق كلامك 💔💔

[@ali_17.]

حالتي مثلك 💔

[@maroua2422]

💌لِتسهيل الاذكار إن شاء الله العظيم : شغلوا الاذكار على اليوتيوب و رَدِدوا مع الفيديو 🌙💙

[@user-ml2mf4xc6i]

جزاك الله خيرا

[@user-yj7gx1be4v]

افضل عاده في الصباح قراءة جزء من القران الكريم والاستغفار ٢٠٠٠.. شوف السعاده

[@user-hd3lk1gh6t]

عاده اضافيه حملو برنامج الشفيع يذكركم كل ١٠ دقايق بالصلاة على النبي مرره فرقت معاي وطول اليوم احس براحه نفسيه جربوها🤍

[@user-ut4zx2bd3d]

عبد الله والله ما اعرف اعبر ولا اشكرك! غيرت حياتي وشجعتني اني ابدي حتى لو بشيء بسيط ولا استسلم شكرا لك اجةة الكلام ف وكتةة بدعيلك بالصلاة والله.

[@ArmenArlert]

عبدالله كل فترة ينزل لنا فديو هدية, يثري فيه معلوماتنا ويظهر ابداع ابناءنا ,رغم كثرة المحتوى الغير هادف الا ان الشمس ساطعة رغم الغيوم

[@user-zj8lj4bo5c]

مقطع مفيد عشـان تتجنب النسيان بالاختبارات kzbin.info/www/bejne/pGTVcqSZqriUbJY

[@waleedwaleed3055]

جزاك الله خير، استفدت ب ٦ عادات ايجابيه جديده وان شاء الله ربي يوفق

[@user-uk7vy3gg3e]

بالنسبه لفكرة تحديد وقت نهاية العمل قد جربته في المذاكره بداية ماشديت حيلي في الاسبوع الميت وفعلا حسيت بفرق وراحه كنت مرتب المواد مثلا اخلص مادة رياضيات في يومين وابدا بالمادة اللي بعدها واعتمدت الحركة ذي جدا ممتازه

[@Mamt_han]

ماشاء الله عليك كل ما اشوفك اتفائل ان الدنيا مازلت بخير ما دام فيها شباب مثلك الله يحفظك ويكتر من امثالك

[@mmoohamad7741]

التلخيص : - الاستحمام بالماء البارد - تفريغ الافكار على الورق - شرب الماء - تحديد وقت نهايه لكل عمل - ترتيب السرير كل صباح - استبدال العد بذكر ( بدل ماتقول واحد ثنين… قول استغفرالله الحمدلله…) - شم الهواء في كل فراغ ( كل ما تكون فاضي غير مكانك وشم هواء وارجع ) - تجهز خطه بكرا قبل النوم - الصباح للاهم ( الاهداف المهمه خليها بالصباح ) لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين اللهم اني أسألك حبك وحب من يحبك والعمل الذي يؤدي إلى حبك

[@imannasser2515]

كنت ادور احد يلخص فالتعليقات 😅 وحصلتك مشكووور 💞

[@maroua2422]

☁️‏"سبحانك اللهم ماجِئناك يومًا ضعفاء وعُدنا كما نحن، دائما نعود أقوى، ماجِئناك يومًا مُثقَلين إلا وَ عُدنا خِفافًا ، سُبحانَكَ ما أعظَمَك و ما أرحَمَك، و ما أحَبّ اللُجوء إليك و العَودة منك"

[@malakdrc]

شكرا ، بارك الله فيك 🙏

[@user-gp8ds4fu6b]

عادتي اني اصحى من نوم ساعة 3 الليل واصلي الوتر وبعدها انتظر صلاة الفجر وبعدها اصلي واقراء أذكار الصباح وبعدها اقرأ سورة البقرة وبعد كل زي تسوي تمرين أو تمشي وبعدها الاستحمام وبعدها نفطر وبعدها لو يصير ساعة 9 أو 10 اصلي صلاة الضحى وبعدها ارتاح وأول ما يأذن الظهر اصلي وانام وارجع اصحى العصر وبس والله بتوفيق

[@xxx-qc4ve]

استفدت من المقطع جداً ، شكراً لك على جهدك ونصائحك. لكن عندي اقتراح بسيط وهو حاول توضح فائدة كل عادة وأثرها على النفس عشان نتحمس أكثر نطبقها ، لأن في بعضها ما تكلمت عن فائدتها كثير

[@Shayma-2008]

قلَّة البركة والمهام اليوميَّة التي ينقضي اليوم دون أن نُتم شيئًا منها هي بسبب التفريط في الأذكار اليومية، قلة ذكر الله تصيب المرء بالوهن والضعف وعدم القدرة على إنجاز شيء، فالنبي ﷺ شبَّه الذي لا يذكر ربَّه بالميت حين قال : «مثل الذي يذكر ربه والذي لا يذكره مثل الحي والميت»

[@user-tf5oy3ck2t]

عنجد بارك الله فيك 💙 دايماً آخد طاقه إجابيه من فيديوهاتك

[@Shayma-2008]

من أعظم الأعمال الصَّالحة والدَّالة على صلاح قلبك وسلامة صدرك وطيب خُلقك وصفاء سريرتك وطيب معشرك، "عِفَّةُ اللِّسان" وحفظه عن أعراض المسلمين، ولا سيَّما الطيبين وأكل لحومهم غيبةً ونميمة، فكن شهمًا غيورًا تمنعك نفسك أن تنحدر لتلك الرذائل، ولو تيسَّرت لك سُبل التخفي بالرسائل .