Sürdürülebilir Motivasyon | Hande Cesur Akın | DenizBank Deniz Akademi

[@adminenerji]

Çocuk tarafını sürekli baskılı tut;hayat enerjin merakın, anda kalman için. Toplumsal roller arka planda kalsın. Zamansal kısıtlamada bulunma... Bireysel durdururucular:Onay arayıcılık, Başarısızlık inançları, (başaramamaktansa hiç başlamamak,bunun yerine sana göre başarısızlık ne demek analiz et.), İstekler karşısında duraksamak(sana göre özgürlük ne demek), Adalet duygusu(Eşitsizlik). *Farkına varmadığınız her şey sizi kontrol eder*. -Heves gelmesini beklemek. (Önce hareket sonra motivasyon) -İradali olamak (meditasyon) -Hedefe giden yol(yolu kendiniz için eğlenceli hale getirin)...

[@adminenerji]

1.)Neden, sürekli *istemeden* pes(çok istediğimiz bir şey bile olsa) ediyoruz? 2.) İstikrar nasıl sağlanır?

[@Grihlo]

Hem Türkçe'mi geliştiriyorum hem de aynı zamanda güzel tavsiyeler dinliyorum. Teşekkür ederim hocam!

[@gulankaya3263]

Harika bir konu harika bir anlatım! Yaşam mücadelesinde en büyük ihtiyacımız motivasyon... Bu kanal kat ve kat değer görmeyi hak ediyor! Herşey için çok teşekkürler Hande Hocam... İyi ki varsınız! Deniz Akademiye de katkılarından dolayı çok teşekkürler... Sevgiler ve saygılar sunuyorum...

[@karamelande]

Gülan Hanım ben çok teşekkür ederim size.. Buluşmalara, paylaşmaya, birbirimize iyi gelmeye devam edelim 😊

[@gulankaya3263]

@@karamelande Rica ederim ne demek... Asıl ben çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız!😇🤗😊🍀💐

[@cananduzenli9876]

İyi bir konu, güzel bir anlatım. Daha ne olsun. Abone olmaktan mutlu olduğum videolarınıza devam edin lütfen☺️ Bu yıl motivasyonum saklanbaçta bulunması zor oyuncu gibi. Bir türlü toparlanamayan gevşek hamur gibi😄Gidipte dönmeyen yolcu gibi. Ara ara göz kırpsa da bir türlü gelmiyor. Sanırım aynı yerde kalmanın kısır döngüsünde ruhum istemiyor. Bu videoya denk gelişim boşuna değişmiş. Ağzınıza sağlık.

[@karamelande]

Canan Hanım ne harika betimlemeler öyle! Siz hep yazın, sizin 'görünmez oyuncu' kaleminizin arkasına saklanmış bence:) Bir kalem bir de kağıt ile sizi kimse aynı yerde tutamaz belli ki 😄

[@roseblackpink8367]

Harika bir anlatım çok teşekkürler

[@Galibaboyledevam]

Tesekkurler

[@batuhanmetin8463]

Videoda bahsedilen bireysel ve organizasyonel engellerin aşılması için de birer birer videolar gelmeli bence. Harika video👏👏

[@aslsahiner2429]

Çok faydalı bir video kesinlikle devamı gelmeli 👏🏻

[@nurlanaaliyeva_]

Bazı günler hayat enerjim olmuyor bazı günler ise bir şeyler morelimi bozuyor😕Buradan öğrendiklerimi uygulayacağım. İnşallah başarırım😊

[@karamelande]

Nurlana Hanım, yine işe yaramazsa yine döner bakarız, ne yapabiliriz diye.. İnsan ne çok zor ne çok kolay bir canlı :) 😊

[@turkanibrahimova1091]

Tewekkurler😘

[@vatan_sever]

Mükemmel..

[@HaKaNYildizz]

Bayildim 🥰

[@buket7777]

teşekkürler

[@kloki7550]

cok sempatikk biri bu hanjmefendi

[@karamelande]

Çok teşekkürler ☺️🎈

[@adminenerji4119]

*Peki onay bekleyiciliği nasıl atlatabilirim*? Sürekli pes etmeme neden oluyor...

[@nurlanaaliyeva_]

Başkalarından beklediğin kelimeleri kendin söyle kendine

[@karamelande]

Onay beklemek, onayı almak hepimiz için çok kıymetli.. Çocukluktan ihtiyacımız 😊 Yetişkin olunca diğerlerinden gelmeyeceğini göze almamız gereken çocukluk ihtiyacımız.. Onayı beklediğimiz ve alamadığımız zamanki davranışlarımızı değiştirmekle işe başlayabiliriz. Onayı alamadığım zaman hüzünleniyorsam kendimi keyiflendirmeyi, sinirleniyorsam kendimi sakinleştirmeyi deneyebilirim. Sistemin çarkına çomak sokmak gibi :) Geçmişte alamadığımız onayların ya da onay yoksa iyi de yoktur inançlarımızın altından çıkıyor hep bunlar... (Çoğunlukla) Nurlana Hanımın dediği gibi kendini onaylamak, kendine özşefkatle yaklaşmak, kendi değerini başkalarının onayına bağlamayı kabul etmemek de ok kıymetli.. 'Onay alamadığım zaman pes ederim' sistemini sondan başa da yıkabiliriz 😊

[@adminenerji]

@@nurlanaaliyeva_ Maalesef öyle olmuyor işte... 10'larca kişiye motive sağlayıp. Bütün motivasyonal her şeyi ezber bilip bunu sürekli kendine hatırlattığın halde sana pek bir yararı olmuyor çoğu zaman.

[@nurlanaaliyeva_]

@@adminenerji ezberleri değil ihtiyacın olan kelimeleri söylemen gerek bunun içinde kendini anlaman gerek. Tabiki her kes farklı ve bazen fazla umutsuz ola biliyoruz amma yinede toparlanmak lazım

[@ozdenandroidozdenandroid4523]

hedefe gıden yolu nasıl heycanlı hale getıerebılırım bunun ıcın neler mumkun