สรุปหนังสือ l Atomic Habits l สร้างนิสัยวันละ 1% ชีวิตดีขึ้นถาวร

จากหนังสือขายดีระดับโลกที่มียอดขายหลายล้านเล่ม แปลไปแล้วกว่า 40 ภาษา การันตีความดีงามโดย "New York Times Bestseller" นี่คือหนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัย โดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์มาอ้างอิงว่าการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เล็กมาก ๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร ซึ่งหลักการนี้สามารถประยุกต์ใช้ได้กับทุกเรื่อง เช่น การทำงาน การเงิน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล สุขภาพ ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงนิสัยและคงนิสัยดี ๆ ไว้ได้นานเท่านาน
หากคุณพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ไม่สำเร็จสักที หนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้! ด้วยการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเพียงวันละ 1% ไม่ว่าเป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร คุณทำสำเร็จได้อย่างแน่นอน!
สารบัญเนื้อหา
0:00 แนะนำหนังสือ
2:18 คอนเซ็ปต์ของหนังสือ
4:00 การสร้างนิสัย 2 รูปแบบ
6:47 กฎ 4 ข้อในการสร้างนิสัยที่ดี
8:00 กฎข้อที่ 1 ทำให้เห็นชัดเจน
11:05 กฎข้อที่ 2 ทำให้น่าดึงดูดใจ
14:51 กฎข้อที่ 3 ทำให้เป็นเรื่องง่าย
17:46 กฎข้อที่ 4 ทำให้น่าพึงพอใจ
สนใจสั่งซื้อหนังสือ : shope.ee/6AOWlmBeFc
=====================
รับความรู้ดีๆ ประหยัดเวลาชีวิต
กับ สรุปให้ และเซนเซแป๊ะ ได้ทุกช่องทางดังนี้
Facebook : bit.ly/2WgZX9I
KZbin : bit.ly/2Wjbjur
Blockdit : bit.ly/3Da4ZWD
Line ads : @saroophai
สมัครเข้ากลุ่มความรู้เฉพาะด้านเพื่อรายได้ที่ดีขึ้น
1. กลุ่มพนักงานที่มีเงินเดือนหลักแสน
/ 100kemployee
2. กลุ่มอาชีพอิสระรายได้หลักล้านต่อปี
groups/1millionfreelance/
ติดต่อประชาสัมพันธ์ หรือ งานบรรยาย
Tel : [phone]
Email : [e-mail]

[@user-tl3fe2cp8f]

ขอบคุณอีกครั้งนะคะ สรุปได้ดี เหมือนมีเพื่อนช่วยอ่านหนังสือแล้วมาคุยกัน เล่มนี้เราอ่านทวนหลายรอบจริงๆ (ฉบับยังไม่แปล) ลงตัวทุกอย่าง ทั้งสำนวนที่เฉียบคมของคุณเจมส์ เป็นไอดอลด้านการเขียนที่ช่วยพลิกความคิดได้ในประโยคเดียว กระชับแต่ลึกซึ้ง ในทวิตเตอร์และเพจเฟสบุคเค้านี่เต็มไปด้วยข้อความบันดาลใจ เป็นนักเขียนที่มีเสน่ห์มากๆ

[@yaminttt]

เคยรู้สึกขึ้เกียจเกี่ยวกับการวิ่งครั้งต่อหลายครั้ง แต่พอเราพาตัวเองไปอยู่สนามหญ้า เห็นธรรมชาติสดใส คนนู้นคนนี้ออกกำลังกาย ความรู้สึกลบเหล่านั้นมันหายไปหมดเลย เข้าใจเลยว่าสภาพแวดล้อมเป็นตัวเอื้อต่อสภาพจิตใจเราอย่างมาก

[@saroophaiofficial]

จริงครับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ

[@CTW-ME]

ขอบคุณมากนะครับ

[@kasmeeramueroh7733]

ขอบคุณมากค่ะ

[@siripat.ppuengsantia3974]

ดีมากค่ะ​ เล่มนี้​

[@salessaleng3655]

ขอบคุณมากนะคะ

[@roadthumdhamma2832]

ขอบคุณ สำหรับการสรุปให้ฟัง

[@napatthananthampanya3721]

ขอบคุณนะคะ

[@deedam2742]

ขอบคุณนะคะ ดีมากเลยคะ

[@nawaranararas]

เสียงน่าฟัง สรุปได้ดีค่ะ

[@guntorn14]

ขอบคุณครับ

[@sukiguitar5920]

เยี่ยมยอดที่สุดเลยค่ะ 👍👍👍

[@user-gx5xh3ne2g]

ขอบคุณนะครับ ได้ประโยชน์มาก ทำสรุปลงมาเรื่อยๆนะครับ😊👏

[@AMAZONTaxila-dp8ju]

ชอบ

[@amylok4782]

ดีมาก ขอบคุณค่ะ

[@chatamolsirakulwat6019]

เสียงน่าฟัง มีพลังค่ะ

[@somchaidejnimitchai1498]

good job krub.

[@choedphongb.5522]

ขอบคุณสำหรับการสรุปเนื้อหาหนังสือ ATOMIC HABITS ครับ

[@nutsermsiripong6344]

ขอบคุณครับ..ฟังได้อรรถรส

[@butsarinyok6657]

ชอบมากเลยค่ะ จะติดตามบ่อยๆเลยนะคะ

[@saroophaiofficial]

ยินดีครับ

[@user-qv9ch9hz8n]

ขอบคุณค่ะ..มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@saroophaiofficial]

ยินดีครับ

[@yavoovamm4284]

สนุกมากค่ะ ชอบมาก ทำอีกนะคะ

[@saroophaiofficial]

ขอบคุณครับ

[@phansayasiriwanttanachotti5190]

🙏🙏🙏

[@akkharatkadsaphim2600]

สนุกมากเลยครับ

[@saroophaiofficial]

ขอบคุณค้าบ

[@VanGrowthGlobal]

ขอบคุณครับ ทำอีกเรื่อยๆนะครับ สั้นๆกำลังพอดี กระชับดีครับ

[@saroophaiofficial]

อยากได้กี่นาทีฮะ 15 ไหม ^^

[@phattarapaphakohloy748]

ขอบคุณมาก ค่า

[@saroophaiofficial]

ขอบคุณครับ

[@bhawitsurapat678]

คิดถึงลุงแป๊ะ!!!

[@nutiaimbanguai6331]

ชอบน้ำเสียงมากครับ ฟังเพลินมาก และเข้าใจง่ายมากครับ

[@saroophaiofficial]

ขอบคุณครับ^^

[@user-hd7ox6su2v]

ขอบคุณมากครับ

[@ampchiraporn79]

อยากให้อ่าน “อัจริยะอยุ่ซ้าย คนบ้าอยู่ขวา “ เพราะ เสียง เพราะมาก อ่านสนุก ด้วยค่ะ

[@saroophaiofficial]

เดี๋ยวขอไปหาหนังสือก่อนนะครับ ^^

[@SorawatSangwichai]

เสียงฟังแล้วรื่นหูมากครับ แนะนำให้ทำต่อครับ เป็นกำลังใจให้ครับสรุปได้ดีมากครับสุดยอดครับ

[@Una_GameAndLife]

สาธุ

[@user-tz7rc3wc6p]

❤

[@everylittlethingbymi7446]

❤🙏🏻

[@lomhuan5180]

จะหาซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่ไหนคะ

[@happychu413]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์แบบนี้นะคะ

[@user-of9cs9zc4d]

เนื้อหาดีมากคะทำต่อเรื่อยๆนะคะฟังเพลินมาก

[@saroophaiofficial]

ขอบคุณครับ

[@Ched.Phucharoen]

ดีเลยไม่ต้องไปซื้อหนังสือมาอ่านเอง

[@saroophaiofficial]

อ่านเล่มเต็มสนุกกว่ามากครับ ได้อะไรเยอะน้า ลองดูครับ

[@deepbluesea1333]

ตั้งใจฟังมากและจะทำตามทุกข้อ พอยกตัวอย่างว่า จะฝึกตีลังกากลับหลัง หยุดนิดแล้วหัวเราะพรวด อีกห้าเดือนจะกลับมาตอบค่ะว่า ตีลังกากลับหลังเก่งขึ้นหรือเปล่า 🙃🙃🙃🙃🙃🙃

[@PN-ke8ef]

6 เดือนละครับมาตอบเร็ว

[@deepbluesea1333]

@@PN-ke8ef ไปวิ่งแทนค่ะ วิ่งได้ดีฝนตกก็วิ่ง

[@PN-ke8ef]

@@deepbluesea1333 ฉีกไปหน่อย แต่ทำได้ดีครับ

[@deepbluesea1333]

@@PN-ke8ef ตอนนี้วิ่งได้ครั้งละ 2 ชั่วโมงแล้วด้วยยยยย 🏃🏃🏃🏃🏃

[@FocusSpin-xt3fu]

👽👁️😇💎

[@toaton1232]

Dddd